哺乳期吃花椒有可能导致回奶，所以说哺乳期尽量少吃花椒，除此之外还要避免吃一些山楂或者是韭菜、藕、木耳，因为这些食物有回奶的作用的，建议可以吃一些鲫鱼汤或者是猪脚汤，木瓜汤，鸡汤，排骨汤等食物，因为这些食物都有促进奶水分泌的作用。其实奶水充足与否还是很个人体质关系最大。哺乳期间注意保持良好的情绪，避免激动。

女性在坐月子期间需要注意，不能劳累，不能碰冷水，不能在外头吹风着凉。如果吹风导致风寒侵袭，可能会感到头痛，脚跟痛等症状。出现以上症状，可以去专门的保健院，做一做汗蒸发汗。月子里身体免疫力比较低，吹风也容易导致感冒。月子里吹风导致不舒服症状，需要在产后42天之内尽早治疗，治疗越早，效果越好，以免以后留下后遗症。

生完小孩后短期内下面没水，有可能是由于哺乳期乳汁的分泌，雌激素的水平较低而导致的，也可以去医院复查一下性激素六项，以排除其他方面的疾病的影响。同时要注意消除紧张的情绪，所以同房的时候可以给予适当的润滑油或者是刺激女性的性器官，等女性性高潮来临的时候同房，会有较多的爱液分泌，这样也有利于夫妻性生活和谐。

月家痨病又被称为月子病。主要是由于女性产后寒邪入体引起的。临床上可以通过病情表现，确诊疾病。患者主要表现为关节疼痛，肌肉酸痛，腰酸背痛，乏力，畏寒怕冷，手脚冰凉等症状。月家痨病这样的疾病，通过做常规的检查是不容易检查出来的，诊断月家痨病用中医来确定比较准确。一般需要在产后45天之内进行检查比较准确一些。

女性在哺乳期间是不可以服用人工牛黄甲硝唑胶囊的。人工牛黄甲硝唑胶囊对于急性牙周炎，牙龈脓肿，牙髓炎等有很好的效果。但是它的主要成分是甲硝唑，甲硝唑属于一种抗生素，哺乳期女性服用之后可能会影响宝宝的健康成长发育，因此哺乳期的女性最好不要服用。并且有研究证明长期服用甲硝唑还会有致癌的可能性，因此服用甲硝唑对于女性本身也并不是很好。

哺乳期便秘是不能够口服药物来缓解的，可以通过改善生活和饮食习惯，来达到缓解便秘的效果。首先，饮食方面要注意多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，并且要多饮水，少吃油腻、油炸的食品。在自己身体条件允许的情况下，尽可能多的参加体能活动。这样能够促进胃肠蠕动从而能够促进排便。另外要养成定时排便的习惯，当有便意时应该立即去厕所排便。

哺乳期是可以吃零食的，但是对不同的零食，有不同的要求。建议少吃，不要多次常吃。如一些坚果，对婴儿的大脑发育有好处，这些零食对孩子好，对妈妈也很好的，可以放心的吃。而对那些上火的零食还是要尽量少吃的为妙，最好是不要吃那种小包装的零食，油炸或者是过甜的、含有膨化剂、香精、色素的，多吃常吃会影响孕母的食欲、进而会造成奶水的质量下降，引起婴儿营养不良。

女性在坐月子期间需要在生完宝宝后一周才能够洗头和洗澡，并且需要用热水来洗，不能够用冷水洗。因为过早洗头洗澡从中医的角度来说，会引起风寒入侵，从而导致一系列的月子疾病出现。在一周后身体基本恢复，这个时候用热水洗头洗澡对于身体就不会有太大的影响。洗完头之后需要用热的电吹风尽快把头发吹干。并且在月子期间还需要注意防寒保暖，不要外出吹风。

小产后可以吹空调，但是冷风不能直接对着吹，可以把空调在室内调节到一个合适的温度，一般为25-28度为宜。并要经常开窗通风保证室内换成新鲜的空气。女人在小产后，由于手术的创伤尚未恢复，身体比较疲乏，激素水平的下降，身体抵抗力下降，容易受凉导致感冒。如果用空调直接吹，可能会加重受凉，引起感冒，不利于小产后身体的恢复。

生完孩子手腕疼的话，有可能是存在产后风湿病的情况。由于在哺乳期不能够服用药物治疗，因此，可以应用一些物理疗法来缓解症状，比如针灸、艾灸、按摩、拔罐、热敷、热疗等方法，都可以起到缓解疼痛、消肿的作用。另外，一定要保持良好的心情，以及正常心态，多休息，保证充足的睡眠，避免劳累，避免受风寒。症状不缓解的话，再完善相关的检查，比如类风湿因子以及拍片等。

吸奶器如果使用不恰当，会损伤乳腺。所以，要正确的使用吸奶器，通常情况之下，每次使用吸奶器前后，都要将乳头及乳房清洗干净，这样的话可以避免细菌的入侵，从而避免乳腺感染的发生。另外，需要注意的是，每次使用吸奶器的时候，压力不要过大，这样的话，可以避免乳头损伤，因为乳头损伤会造成患者乳头皲裂出血，而且影响婴儿的喂养。

在临床上，哺乳期乳房摸到一个小球，考虑为乳腺纤维瘤，乳腺纤维瘤属于乳房的良性肿瘤，而且一般生长速度非常缓慢，但是，在女性妊娠以及产后哺乳期的时候，乳腺纤维瘤的生长速度会特别快，这是因为妊娠及哺乳期的时候，雌激素及孕激素分泌过多，刺激乳腺纤维瘤生长所导致，这时候，要对患者的乳腺纤维瘤进行手术切除，以免影响患者的哺乳。

因为在怀孕期间，体重要增加，体内的水分就要增加，各个器官都会发生着生理改性改变，生完孩子腹壁增厚，脂肪增多，一般会出现腹部大的情况。生完孩子腹部大，主要是通过收腹锻炼，来减少腹部脂肪，可以做产后体操，产后体操可以锻炼腹肌，恢复体形。另外要想减腹部，饮食上不能进食高热量食物，需要清淡饮食，而且需要少量多餐。

月子里的宝宝也叫新生儿，如果密切接触了感冒的大人，也会因为被传染而感冒。新生儿感冒会出现流鼻涕，鼻塞，干咳，吃奶欠佳，口中少许吐泡沫等症状。因为鼻塞，呼吸不通畅，可导致宝宝烦躁，睡眠不安。和大月龄婴儿不同，新生儿很少发热，一旦出现发热，往往意味着呼吸道感染向下进展，合并支气管炎或者肺炎。所以如果新生儿发热，一定要重视，及时就诊。

哺乳期可以吃山楂，因为山楂具有活血化瘀的功效，有利于产妇的子宫收缩以及恶露的顺利排出；山楂中含有丰富的维生素C，有利于提高产妇的身体免疫力，提高母乳质量。山楂还有健胃消食、消油脂的作用，有利于增强产妇食欲，避免肥胖。但是要注意不能大量进食，因为山楂偏酸，酸性收敛，有可能对乳汁产生影响，所以建议适量进食。

坐月子本身不会导致头痛。月子里头痛可能与坐月子期间，晚上休息不好要喂奶有关，因为婴儿每三小时需要喂奶1次，夜间反复的起来进行母乳喂养，会导致头痛，经过休息后是可以缓解的。也有一些与疾病有关，可以测一下血压，怀孕期间如果有高血压，坐月子期间可能会遗留高血压。坐月子期间头痛，如果排除疾病引起，可以通过按摩头部来缓解。

女性在哺乳期间，如果不是暴饮暴食，就能够控制体重，从而达到减肥的效果。女性在怀孕期间不要刻意的减肥，刻意的减肥只会影响女性分泌乳汁，影响宝宝的正常发育。哺乳期女性可以多吃水果和蔬菜，少吃一些面食，也不要吃大鱼大肉，过于油腻的东西可能会影响哺乳期女性消化。在哺乳期间女性也不要服用减肥的药物，因为乱使用药物可能会影响宝宝的生育。

不建议吃，哺乳期尽量避免口服一些药物，是药三分毒，都会经过乳汁进入到宝宝体内。哺乳期可以口服头孢、阿奇霉素等，这些是不影响喂奶的。对于奥硝唑等药物是需要停止母乳喂养24小时的。哺乳期仍然要注意增强自身抵抗力，不要轻易感冒发烧，否则也会引起宝宝的不舒适，甚至造成严重影响。不要经常出入人多的地方，如果非要出入，建议戴好口罩。

产后操，可以帮助腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇恢复体型。产后操，可以做提肛运动，吸气时收缩肛门括约肌，呼气时尽量放松。仰卧起坐，两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时，身体缓缓平躺。抬头运动，吸气时下巴尽量上抬，呼吸时下巴尽量向胸部靠拢。臀部运动，吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。

坐月子刷牙可以用牙膏。并且产妇刷牙的牙膏也没有特殊的要求，普通的牙膏就可以。不过不建议用漱口水来代替牙膏，虽然漱口水中的消毒杀菌成分，能很好保持口腔的卫生。不过漱口水在杀灭了坏细菌的同时，也对有益的细菌有影响，不利于产妇口腔内菌落的平衡。坐月子期间刷牙最好使用温水，使用产妇专用的牙刷，产妇牙刷比较柔软，不会损害产妇牙龈。