产后三天奶涨痛，考虑乳汁淤积，方法是勤哺乳，哺乳时先让新生儿吃一侧乳房的奶，将吸吮这侧乳房彻底吸干净后，再吸吮另一侧乳房，如哺乳完毕，仍有剩余，将乳汁排空，可人工挤出，也可用吸奶器吸出。如排空乳房剩余乳汁困难，可先热敷，再挤奶，如还不能成功挤出，乳房胀痛，红肿，触摸有硬结、局部皮温增高，考虑有乳腺炎，此时测体温增高，可用硫酸镁粉剂溶解后热敷乳腺，必要时加用盐酸他美脂类抗生素口服(如对头孢类抗生素无过敏史)。
这种情况属于乳房积乳了，要尽快疏通，不然，时间长了，一旦引发感染，就转变成为乳房脓肿了。乳房的腺体组织中有导乳管，导乳管开口于乳头就是乳孔。乳头的白点就是乳孔中的乳汁浓缩、干燥而形成固体的栓子，堵塞了乳孔。乳孔堵塞后，乳腺分泌的乳汁不能顺利排出，沉积在乳房里面，就形成乳房肿块。积乳越多，肿块越大，也越硬。
荷叶是寒性的，如果患者有便秘、口臭、舌红的症状可以用荷叶泡的水，如果没有这些症状只是想用来减肥，建议不要喝荷叶泡的水，容易导致宝宝腹泻，而且减肥的效果不理想。在哺乳期每天三餐，不要吃大鱼大肉，可以每餐喝一碗鱼汤、鸡汤，多吃一些绿叶蔬菜，不但可以保证充足的奶水，还可以控制体重，也不会出现便秘，口臭的症状。
哺乳期的患者，是不能吃辛辣刺激性食物的，因为这些食物中有刺激性的物质。很有可能通过母体传染给婴儿，还有可能会导致产妇上火的现象。处于哺乳期的妈妈是不能吃辛辣食物的。应该以蔬菜和水果为主。在平时饮食上，一定要多种多样，还要吃比较容易消化的食物，食用优质蛋白。一定要让妈妈本身的身体健康，哺乳期的孩子才不会生病。
由于每个人的体质不一样，奶量多少也不同，没有统一的标准。如果奶水不足，可以让孩子多吸吸。这个时候的宝宝1天，大约喝奶8-10次，每次喝30-60ml就可以了。如果是纯母乳喂养的话，按需喂养就行。大约三小时左右，喂1次。一般分娩一周内分泌的乳汁量，颜色淡黄色。比较粘稠，这是初乳。初乳一般量都是比较少的，因为初乳，营养丰富，能增加宝宝的抵抗能力。
服用维生素B6可以起到回奶的作用。可以考虑前2天1日3次，1次服用维生素B6 200mg，后3天1日3次，一次服用维生B6 100mg，可以起到回奶的作用。也可以连续3天，一次服用维生素B6 200mg，1日3次。回奶的时候要减少汤水的摄入，要增加婴儿喂辅食的次数，同时束紧双乳，一般回奶3-5天基本可以成功。
在哺乳期可以喝黑豆茶，有下奶的作用。黑豆茶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，维生素，微量元素等多种营养物质。同时含有多种生物活性物质和黑豆色素，黑豆多糖和异黄酮等。另外催奶的食物还有黑芝麻，花生，丝瓜，催奶的水果有奇异果和木瓜等。要想使乳汁分泌增多，主要是产妇保持愉悦的心情，还要让宝宝勤吸吮刺激乳汁分泌。
吃韭菜会回奶的。但是回奶的程度要因人而异。有的人只会导致乳汁减少，并不会导致回奶。平时注意休息，尽量避免食用螃蟹，辣椒，花椒，菊花茶，酒水，冰镇饮料，大麦茶，山楂，苦瓜等回奶的食物。注意多吃汤水类的食物，如鸡汤，猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤，花生汤等。哺乳前后注意按摩乳房促进乳汁分泌，每次喂奶后排空乳房。
顺产后阴蒂胀疼，应该是生产过程中局部受到张力过大所引起的水肿，从而形成胀痛的感觉。也不排除产后细菌感染所引起的，所以要注意外阴清洁，可以使用碘伏进行擦拭消毒或者使用，洁尔阴清洗外阴，避免坐浴，以免感染阴道引起上行感染。同时局部可以涂抹红霉素软膏，进行抗炎治疗。有条件的也可以选择使用红光或波姆光照射治疗。
女性出现子宫下垂，首先是感觉腹部有下坠感，而且可能会伴随有腰酸，腰痛的症状，症状在走路或者是下蹲的时候更加明显。同时可能会感觉到外阴有物脱出，有些女性还会出现月经紊乱、经血过多、经期延长等。轻度子宫下垂，一般症状不明显，阴道脱出物在平卧、休息后能自行还纳，重度子宫下垂的时候脱出物不能还纳，会影响正常的工作和生活，这种情况往往需要手术治疗
坐月子期间，在床上卧床休息，活动减少，其次吃太多油腻的食物，这些都很容易引起便秘。缓解便秘的方法，可以以脐部为中心做腹部按摩或者适当的在房间里走动，以促进胃肠蠕动，再就是从饮食上调理，可以吃红薯，也可以多喝一些汤类，比如菠菜汤、紫菜汤等。在做菜汤类的时候，可以多放点香油或者橄榄油，可以起到润肠通便的作用。
哺乳期最好不要打瘦脸针。瘦脸针就是肉毒素杆菌，能够产生致命的神经毒素，如果注射不当会导致中毒，引起肌肉麻痹。肉毒素瘦脸就是由于注射肉毒素后阻断了神经传导，导致肌肉萎缩而形成的瘦脸效果。摄入毒素后，体内会产生一系列的变化，可能会产生一些有害物质；药物中的成分也可能会通过母体血液循环而进入到乳汁，影响乳儿的健康。
做小月子要30天，做小月子就是人流手术或引产手术后坐月子。在做小月子的前两天是要卧床休息的，以后可以按日常生活规律活动，但是不能剧烈运动，不能劳累，不能熬夜，要保持情绪稳定。饮食上要保证蛋白质饮食和维生素饮食，不能吃辛辣食物，保证营养，促进身体恢复。同时还要口服短效避孕药促进子宫内膜修复，否则会影响今后怀孕的。
产后紧致的方法，首先是主要通过运动，其次是要辅助仪器，也可以找技师进行按摩。运动就是可以到健身房，也可以在家里运动。然后按摩，也可以到美容院去进行按摩，一些辅助的仪器建议最好到医院去，医院专门的医生进行评估，指导和制定治疗的方案。但是最主要的办法还是运动，其次还要通过饮食的配合来恢复身材，恢复产后的紧致。
哺乳期如果新妈妈奶水过多，奶水太急，往往容易造成宝宝呛咳。出现这种情况，可以采取两种方法缓解。一种办法是孕妈妈用食指中指夹住乳晕，可以起到缓解奶水过急分泌的情况。另外一种方法是在哺乳的时候让宝宝的头部略微高一点，也可以起到避免呛奶情况。如果奶水还是比较急，还可以用吸奶器把奶水吸出来，然后放到奶瓶里面喂哺宝宝。
哺乳期最好不要用瘦瘦包。瘦瘦包是通过将药物放在热度带上，通过高温使皮肤吸收促进肠蠕动来起到减肥作用的，而且在使用期间饮食是需要控制，还需要定时、定量饮食，这样不仅不能满足身体营养物质所需，还影响乳汁的分泌和宝宝对营养物质的需求，另外瘦瘦包中的药物成份不明确，为了安全起见在哺乳期最好不要使用。最好等宝宝断奶后再减肥。
哺乳期乳房有硬块疼痛，考虑为急性乳腺炎。急性乳腺炎的发生与患者乳汁淤积，以及细菌入侵乳腺有关。这时候，要对患者进行抗感染治疗。通常选用的抗生素为青霉素、头孢类抗生素等，一般通过积极的抗感染治疗，患者的症状都会缓解。但是也有一部分患者，急性乳腺炎的炎症没有得到控制，会进展成为乳腺脓肿，这时候便要进行手术治疗了，手术方式为乳腺脓肿切开引流术。
哺乳期是可以吃红薯的，红薯含有丰富的膳食纤维，老百姓说红薯或者白薯都有可能导致乳腺管不通，这种说法是错误的。乳腺管不通的原因常常是因为喂养不当引起。在哺乳期注意养成良好的喂奶方式，让新生儿吃空一侧乳房，再吸吮另外一侧，防止乳汁淤积，吸吮乳头时应该含接住大部分乳晕，这样都可以避免乳汁淤积或者乳头皲裂的发生。
女性生完宝宝后肚子多久能够恢复，是没有一个固定答案的。因为有非常大的个体差异，体质本身偏瘦的人群，在生完宝宝后，半年左右就能够恢复正常，而体质比较偏胖的人群可能在生完宝宝后，两到3年也恢复不了正常。由于在妊娠期间肚子会普遍的增大，因此在生完宝宝后也不会一下就恢复正常，做完月子之后就能够进行适当的锻炼来帮助恢复，比如通过做仰卧起坐，使用束腰带等方式。
哺乳期之所以发胖是由于吃油腻的食物，肉类过多脂肪堆积导致。在哺乳期可以少食多餐，每顿饭喝一碗鲫鱼汤，或者猪蹄汤，多吃下奶的蔬菜，例如丝瓜、金针菜、藕等。还有下奶的水果，橘子、山楂、红枣等，这样不但下奶还不会长胖。另外需要注意的是在哺乳期要保持好的心情，保持充足的睡眠，避免劳累因这些因素会影响乳汁的分泌。