1、奇异果：维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，可以强化免疫系统。2、木瓜：木瓜中有一种木瓜素，具有高度分解蛋白质的功能，鱼肉、蛋白等食物在极短的时间内可被分解成人体很容易吸收的养分，直接母体乳腺的分泌。3、橘子、山楂等维生素C和钙的含量极高，防止产后继续出血。另外这些水果还有通乳的作用。

小产不是正常的分娩，是由于人为的因素将妊娠终止，所以对身体的损伤还是较大的。小产后应该卧床休息半月，保持外阴清洁卫生，禁止同房，在饮食上给予热性易消化的，有营养的食物，可以适当的吃一些热性的水果和新鲜的蔬菜，保持心情舒畅，适当活动。严禁吃寒凉、辛辣刺激性的食物，避免受凉，防止感染。如果有发热、下腹痛、阴道流血等异常情况应随时就诊。

每个产妇产后泌乳的时间不一样，有些产妇怀孕期间就可能会有乳汁分泌，有些产后几天才会分泌乳汁。一般产后泌乳不会超过三天。不管是顺产还是剖宫产，产后应该尽早开奶，尽早让孩子吸吮，这样能促进乳汁的分泌，也能预防产后涨奶。产后也可以请催乳师给按摩乳房，这样也能尽早的泌乳，还能刺激乳房泌乳的量增加。产妇也要注意饮食，多进食营养价值高的食物，注意饮食平衡。

女性小产后在饮食上不建议吃生冷辛辣刺激的食物，比如冷饭，冷饮。接触凉水，或者在比较冷的天气里穿过于单薄的衣服都是不可以的。饮食上建议多吃一些优质蛋白食物，以易消化的为主，例如鱼肉，牛奶，蛋类。小产后还要预防感染，一般可以口服头孢类抗生素同时在一个月以内要禁止性生活，不能洗盆浴，一个月以后要注意复查超声，确定子宫恢复的情况。

满月后奶水突然变少，要注意休息，加强营养，多喝汤水，保证充足的睡眠和宝宝的有效吸吮，避免一切不良情绪的影响。满月后可能会因孩子的食量增加，导致奶水不够。如果产妇的心情不好，会影响内分泌激素的水平，进而影响乳汁的分泌。此外，如果有月经来潮，乳汁的分泌也会受到影响，因为雌激素的水平升高后会抑制乳汁的分泌。

二胎7天恶露就没了，有可能是浆液性恶露量较少，过渡到白色恶露，颜色较淡，类似正常白带，因而误以为恶露排干净了，正常的恶露，在产后3-4天内为血性恶露，10天左右为浆液性恶露，之后为白色恶露，大概持续2-4周。恶露的量及排出时间存在个体差异，量多少不定，持续时间可长可短，只要没有其他不适，注意好个人卫生就可以。

在临床上，哺乳期乳房有个鸡蛋大的硬块，考虑为乳腺纤维瘤。乳腺纤维瘤会在女性哺乳期的时候生长得特别快，因为哺乳期的女性雌激素分泌的比较多，雌激素会刺激乳腺纤维瘤的生长，所以，一旦患者出现这种情况的话，建议患者进行手术切除，以免影响患者哺乳，耽误婴儿的喂养，一般选择的手术方式为乳腺纤维瘤切除术，并且尽可能的避免损伤患者的乳腺导管。

哺乳期来月经是正常的，说明身体恢复得比较快，不能说明体质不好。产后每个人恢复月经的时间不是很固定，哺乳期间来月经也比较常见。建议以后同房要注意做好避孕措施，避免意外怀孕等问题，这个时间已经恢复排卵功能了。另外注意私处卫生，避免感染等问题。哺乳期要注意营养补充，有利于乳汁分泌，不要吃寒凉刺激的食物，不要熬夜。

月子里如果出现了失眠的话，对哺乳期的妇女身体有很大的影响，使人没有精神，容易引起情绪暴躁，最重要的就是容易导致乳汁分泌减少，同时对母乳的质量也会有一定的影响，从而会对宝宝的发育造成影响。如果在哺乳的早期出现失眠，对子宫、生殖器官的恢复也会有影响。所以出现失眠的情况要积极的进行调理，及时改善这种状况。

产后阴道恢复约在产后三周左右，但不能完全恢复至未孕时的紧张度。因为分娩后阴道腔扩大，阴道粘膜及周围组织水肿，阴道粘膜皱襞因为过度伸展而减少，甚至消失致使阴道壁松弛及肌张力低下。现在产后可以采用阴道激光治疗，用二氧化碳激光直接作用于阴道黏膜，促进胶原蛋白新生，刺激成纤维细胞的活化，增加阴道粘膜皱襞和弹性，促进粘膜细胞保水度增加，恢复阴道的功能状态，无需麻醉、非常安全有效，在治疗3-4周后阴道症状和泌尿系症状均有明显的改善，重新焕发女性的魅力。

哺乳期可以吃板蓝根颗粒，哺乳期间出现病毒感染的症状如流清涕、咳嗽、打喷嚏，可以口服板蓝根颗粒，其具有抗病毒、清热、消肿利咽的作用，用药期间多喝温水，多发汗，忌辛辣、鱼腥食物。饮食以清淡易消化的为主，注意保证充足的休息，避免劳累，若是有发热、头痛、周身酸痛等，应暂停哺乳，监测体温，必要时使用抗生素防治感染。

产后四十天肚子有点痛，建议先去医院做个妇科B超看下子宫的恢复情况，而且要注意恶露有无干净，月子期间是否有过同房，需要做个妇科检查，排除下感染引起的腹痛。同时排除其他疾病，如果腹痛不严重，只是偶尔一过性隐痛，就不需要特殊处理，如果腹痛加重，建议还是去医院检查下，因为在哺乳期，吃些中药一般不影响哺乳，不要担心。

诺氟沙星不能在哺乳期服用。诺氟沙星是喹诺酮类第三代广谱抗生素，它主要用于敏感菌引起的尿路感染、肠道感染等疾病。它的不良反应较多，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐、过敏反应、头痛、头晕等。因为它对未成年人骨骼形成有延缓作用，会影响骨骼和牙齿的发育，所以怀孕期间、哺乳期、18岁以下的未成年人禁止服用喹诺酮类药物。

哺乳期妈妈头发掉得厉害，考虑主要与体内激素水平变化及体质虚弱、缺钙等因素有关系，平时注意可以使用生姜水洗头发，生姜水有固发的作用，能够减少掉头发的发生。并且平时注意休息，合理饮食，多吃优质蛋白类食物，如鸡蛋、瘦肉、纯奶等，与此同时可以适当地按摩头皮。生活中多饮水，应避免辛辣刺激性食物的摄入，多锻炼身体，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含B族维生素的食物。

女性在产后正常情况下，如果没有出现功能性的障碍或者继发细菌感染等并发症，平均需要六周左右才能子宫恢复原来的大小。临床主要包括子宫体，子宫颈和子宫内膜的修复，相比较来说，子宫内膜修复最慢，需要6到8周左右，子宫体恢复较快，子宫颈平均在40天左右。所以需要在产后42天去医院做一下B超复查，可以观察子宫大小，以及是否有宫腔残留物，是否产生继发细菌感染等并发症。

哺乳期的宝妈服用感冒药物应特别慎重，因为可以影响到宝宝身体健康，宝妈感冒后应在医生指导下应用药物，服用药物。999感冒灵颗粒主要用于感冒引起的头痛、发烧、鼻塞、流涕、咽痛等症状，其中含有马来酸氯苯那敏、咖啡因。其副作用为皮疹、药热、荨麻疹、粒细胞减少，长期大量使用可引起肝肾功能异常。孕妇及哺乳期妇女应慎用。建议改用纯中药制剂如板蓝根颗粒、双黄连口服补液等，以减药物对婴幼儿的影响。

剖宫产术后回到病房，一般会给予腹部压沙袋6-8小时，沙袋去掉之后，就可以将腹带带上。在晚上睡觉时，腹带建议不要系得过紧，剖宫产术后下床活动时腹带可以稍微系紧，剖宫产术后腹带，可以帮助固定刀口，促进刀口愈合的作用。自然产以后在床上平躺可以不用系腹带，下床之后活动建议带上腹带。产后腹壁松弛，子宫很大，腹带有避免内脏脱垂的作用。

女性生小孩后会发胖是因为在分娩后，身体丢失一部分血，需要增加蛋白质饮食和维生素饮食。而且因为休息的好，活动减少了，消耗热量少了，脂肪堆积而发胖。另外，生小孩后产褥期里，自己与周围的人沟通的少，没事时，就是吃东西来安慰自己，所以也会发胖。为了乳汁够宝宝吃，帮助宝宝发育，就需要吃更多的东西，吸收更多的营养而肥胖。

哺乳期的结节要明确是什么原因形成的结节，如果是因为积乳所形成的结节，这种情况下只需要保持乳腺导管的通畅，排空乳房后，乳腺结节就能够消失。但是如果是由于乳腺增生或者是乳腺纤维瘤所形成的结节，这种情况下，哺乳期是不能够推开的。还有一种比较特殊的情况就是，如果是因为乳腺积乳发生的急性乳腺炎，这种情况也不能推开，如果一旦发生了积脓，有可能需要进行切开排脓。

哺乳期出现乳房痛，最常见的原因是发生了急性乳腺炎，是由于乳腺导管不通畅或者发生了阻塞，里面的乳汁分泌排泄不出来，并发细菌炎症感染，就会出现乳房疼痛，可能出现发烧。要及时看医生检查确诊。如果是急性乳腺炎，可以考虑点滴青霉素和头孢类的抗生素治疗，也可以局部热敷。只要把乳腺疏通开来，乳腺炎的症状很快就会消失。