一般来说，在引产后1~2个星期左右的时间可以自动退奶。女性在退奶期间可以多吃一些白萝卜、韭菜、芹菜等食物，有助于帮助退奶。在这段期间如果出现乳房的肿痛现象，可以用芒硝外敷来帮助缓解肿块。女性一定要注意在这段期间保持愉悦的心情，不要过于紧张忧虑。平时保证良好的休息时间，早睡早起，不要熬夜，以免影响到身体的恢复。

月子里可以吃红薯。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、以及钙、铁、钾等营养物质，具有健脾胃、补益气血、强肾滋阴的功效，所以对于产后体虚、便秘等症状有很好的缓解作用。但是该食物进入消化道后容易产生较多气体，所以不适宜剖宫产后未排气或是顺产后腹胀的产妇食用。此外，如果是母乳喂养，宝宝也会比较容易出现肠胀气。

回奶时间长短因人而异，由于每个人的具体情况不同，激素水平也各不相同，内分泌状态也完全不一样，因此回奶过程有长有段，有的人乳汁分泌会逐渐减少，但有的人就会持续很久。建议在回奶过程中，妈妈们应该减少喂母乳的次数，防治喂奶过多，对乳房刺激频繁，会严重影响回奶。可以减少汤汁类食物的摄入，配合口服维生素B6，以及生麦芽煮水代茶饮。必要时可以配合口服中药或者采用按摩推拿的手法来回奶。

产后的伤口有剖腹产手术切口、外阴部位侧切口、会阴撕裂的伤口。正常情况下，剖腹产的腹部手术切口一般在5-7天左右初步愈合并拆线，恢复正常需要2-4周左右的时间。会阴部位侧切的手术切口一般在7-9天左右愈合，完全恢复也需要一个月左右。会阴撕裂后形成的伤口，由于创缘不整齐，而且临近肛门部位，容易受到病原微生物的入侵感染，愈合所需要时间比较长。

泌乳受激素水平，精神心理状态，睡眠饮食等很多因素影响。食物调整在一定程度上有促进产后乳汁分泌的作用。举例主要食物包括：1、可以喝猪蹄催乳汤，一般将一个猪脚与适量的通草一起炖煮两小时左右时将猪蹄汤饮用；2、通草鲫鱼催乳汤。可以将鲫鱼洗干净后去除内脏，切块后与通草熬煮；3、鸡肉与通草煮炖后同样会具有通乳效果。同时，要注意让宝宝多吸吮两侧的乳房，适当的按摩乳房等，均有助于乳汁分泌。注意充分休息，不要劳累。

在一般情况下回奶需要五至七天，在这个过程中，乳房会有胀痛的现象出现，当发生胀痛的时候，可以采用局部热敷的方法来减少疼痛。也可以适当的将乳房内的奶汁排出来减少疼痛，但是在这个过程中一定要注意无菌操作和力度。防止力度过大，对乳房造成损伤。也要严格执行无菌操作，防止对乳房造成感染。避免过度劳累，保持充足睡眠。

如果女性是在人工流产后十几天，出现下面有褐色分泌物，这时考虑是恶露没有排出干净的现象。可能是宫腔内有残留组织淤积导致，也有可能是子宫收缩复旧不良引起，还可能是宫腔感染等原因。所以这时就应该尽快去医院妇科，复查彩超来确诊具体原因，如果是宫腔内残留组织淤积，而且残留物大于两公分以上，那就必须再次行清宫手术，将宫腔内的残留清除干净。

哺乳期乳头上有白色的颗粒主要由于奶水堆积，乳孔被一层透明的薄膜封住了。奶水堆积和淤积之后，再给宝宝吃奶的时候就会感受到明显的吸吮疼痛。另外就是有可能是脂肪粒堆积造成的，由于淤积的奶水长时间没有被吸出继而引发乳腺炎，在疏通之后通常能从乳孔里面挤出小颗粒。建议新妈妈在哺乳期间及时纠正不正确的姿势和做法。奶水不通自然会诱发局部疼痛不适。

回奶的时间因人而异，如果奶量本来就少，可能三到七天左右就能回去；如果奶量多，又未注意饮食的调整，可能时间会相对延长。因此，打算戒奶的女性，首先要减少汤类物质的摄入，不要吃能促进乳汁分泌的食物。其次，要减少喂奶的次数及量，逐渐延长每次喂奶的间隔时间，如果有胀痛，尽量不要去挤压；再次，可以在医师的指导下服用回奶中药，效果会比较好。

哺乳期乳房一摸就痛，一般考虑是乳腺增生引起的，建议查乳腺B超，以明确诊断。乳腺增生的典型表现就是乳腺及乳头疼痛，乳腺增生很常见，和女性月经有关，只要有月经就会有增生，平时主要注意的是：1、避免过度劳累；2、保持心情舒畅；3、注意饮食，少食辛辣；4、选择合适文胸；5，适当锻炼；6，定期复查。如果疼得严重可以吃红金消结胶囊，消结安胶囊之类的治疗乳腺增生的中成药。

女性在哺乳期的时候，是禁止服用紧急避孕药，如果非要服用紧急避孕药，通常在服药后的一周内要暂时停止喂奶。这是因为吃紧急避孕药以后，紧急避孕药会透过乳汁被宝宝吸收，那对宝宝的生殖器发育就可能有不良影响，比如导致男宝宝睾丸发育异常。对于女宝宝而言，则可能由于激素的撤退，导致少量的内膜脱落，从而引起阴道有少量血性分泌物出现。

恶露一般持续3-4周后会逐渐减少并消失，如果快干净后又有鲜血那么考虑有以下几种原因：第一，如果分娩时有侧切，考虑是切口裂开或愈合不良引起，建议多休息，避免劳累，禁止性生活。第二，考虑是子宫收缩不良或是宫内有组织残留引起。第三，也有可能是产后月经初次来潮。建议产后42天时遵医嘱到医院行相关检查，排除月经后对症处理。

月子里牙疼有可能由于激素水平的改变所引起的，也有可能由于抵抗力低下促进口腔内细菌增殖，由于孕前口腔内有龋齿没有及时进行治疗，可能深入龋坏导致牙神经性疼痛。也有可能由于牙周条件较差，口腔卫生不良所引起牙龈红肿化脓疼痛。也有可能由于智齿萌出性脓肿所引起。还有可能由于牙齿根尖周脓肿导致牙齿疼痛。或者由于牙齿劈裂导致疼痛较重的现象。

产后盆底功能的康复费用在不同的医院、不同的患者之间都有很大的区别，有可能几千元甚至上万元不等。产后盆底康复，大部分都是通过生物反馈或者电刺激疗法，以及运动的方式来锻炼盆底肌肉，使在妊娠期及分娩期受损的盆底肌肉和神经得到恢复。一般在产后42天以内进行康复的效果比较好。产后盆底康复，可以有效的提高改善以后性生活的质量，也可以预防产妇以后发生压力性尿失禁。

月子里肩膀受凉，如果处理不当，容易导致孕妇患有肩周炎或者是关节炎等疾病。对于这种情况：1、孕妇可以使用红外线灯或者是普通的烤电灯烤电；2、也可以使用热水带热敷患处；3、同时要做好保暖的工作，避免再次受凉；4、不要过度劳累，可以适当的活动患肢，促进血液循环；5、适当的补充钙剂，坚持喝牛奶，多吃豆制品；6、避免食用过于寒凉的食物。

哺乳期胸部有刺痛考虑存在乳腺炎、乳腺增生或乳房肿块等引起的疼痛。如果考虑是乳汁堵塞引起的，可以用热毛巾对刺痛乳房进行按摩缓解或让孩子对刺痛的乳房进行吸吮，保持乳房局部清洁和护理，纠正婴的吸吮姿势，穿戴宽松的内衣和乳罩。如果刺痛情况无法缓解，要考虑进一步去正规医院进行就诊，进行乳腺B超等相关检查，结合临床表现，查看具体情况，根据具体情况进行对症处理。

所谓的“月子病”在中医上讲就是指女性在分娩后因身体虚弱，筋骨腠理大开，风寒等外邪侵入人体而引起的一种疾病。如果疾病未得到及时诊治，迁延不愈，会严重影响到女性以后的生活质量。无论在月子里出现什么不适，都要及时就医行专科处理。若能及时治疗，调摄得当，那么大多月子病是可以治愈的，预后较好。但如果失治、误治，则治疗难度加大。

一般人流手术后10天以内，会有少量的阴道出血和轻微的下腹部疼痛，这是正常的现象。术后当天开始口服抗生素预防感染，同时配合益母草或者是生化颗粒促进子宫收缩，术后1个月不能有性生活，不要吃辛辣刺激生冷活血的食物，要多注意休息，卧床休息3天左右可以下床适量的活动，如果是出血量特别多，比月经来得最多1天还多或者下腹部疼痛难忍，要随时来医院就诊。

产后恶露一般会在产褥期也就是产后42天内彻底排干净，随着时间的改变，恶露的颜色会越来越浅，量也会越来越少。如果恶露快干净又出现鲜血，考虑是月经的来临，建议观察量及持续时间。如果排除月经的可能，考虑宫腔残留，软产的裂伤等没有得到完全的愈合。因此，建议及时到医院复查，根据病因对症处理。

坐月子可以吃葡萄，葡萄中含有大量的维生素、矿物质和氨基酸，对产妇有益，可以起到补气血、暖肾的作用，对于产后贫血、血小板减少有非常好的疗效。另外，葡萄还有缓解疲劳和神经衰弱的作用，对于产后耗费大量体力和休息欠佳的孕妇也是非常适宜的。但是注意要适量，以免导致胃肠道不适。