哺乳期感冒如果仅有咳嗽症状，原则上可以喂奶。感冒主要是病毒感染，初期主要是鼻部症状，如鼻塞、流清水涕、打喷嚏，伴有咳嗽，咳痰症状，在没有发热的情况下，可以哺乳，同时建议少量多次饮水，注意保暖，防止病情加重。如果患者同时伴有发热，体温超过38.5，不建议哺乳，此时需要口服清热解毒的药物。如果体温不超过38.5，可以不用药，仍可以哺乳。

在哺乳期由于上火会导致咽炎发作，表现为咽干咽痒，咽部异物感的情况。可以进行食物治疗，吃一些清淡的，比如丝瓜或者是冬瓜，白菜，胡萝卜可以有效的改善上火的情况，同时也不会影响哺乳。如果是情况比较严重，通过食物疗法没有办法缓解，可以适当的服用一些清热解毒的药物，如蒲公英颗粒或者是银黄颗粒等。

健胃消食片的主要成分是陈皮、麦芽、山药等，哺乳期尤其是产后不久，因为摄入食物过多，运动量少，容易出现消化不良的情况，健胃消食片具有健胃消食、促进消化的作用，如果胃里非常难受，可以适当吃健胃消食片来改善。但是只要症状不是太明显，一般情况下不建议药物调节，可以通过多吃新鲜蔬菜和水果，少吃多餐，减轻胃肠负担来改善情况。

产后流血一般不会超过20天，头3天量可能较多一些，子宫收缩好的在10天内就转为白色恶露。在这个期间一定要注意卫生，避免出现感染。每天温水清洗外阴，勤换洗内裤。尽量少用护垫，不透气。必要时在医生指导下口服消炎类药物和促进子宫恢复的药物。出血量较多伴有发烧和腹痛的，一定要及时到医院复诊。没有特殊情况可以等产后42天复查。

长豆角是夏天比较常见的蔬菜，具有丰富的营养价值，具有降低血脂、提高免疫力、美容养颜的作用，哺乳期可以吃长豆角，对产妇和宝宝的生长都有很好的作用。哺乳期需要均衡营养，合理搭配饮食，注意变换蔬菜的种类，以利于奶水的营养。但是注意不要一次吃的太多长豆角，容易给胃肠带来负担，而且容易吃够，一定注意合理科学饮食。

采用大麦茶回奶的方法属于民间常用的办法。这种办法有一定的效果，但是它的力量相对比较弱。而且对于不同的人效果是不一样的，有的人一个周左右，就可以达到回奶的效果，但对于有些产奶量比较多的产妇，即便是经常使用，也不能够达到理想的效果。建议采用大麦茶回奶的同时，还可以采取其他的配合治疗的办法，例如减少水的摄入、使用冰袋冷敷等。

回奶和断奶一样都是个循序渐进的过程，应该是在保持乳腺畅通的前提下减少对乳房的泌乳刺激完成，回奶的过程大概需要一周到二个月不等的时间。乳房有硬块应该是乳汁堵塞在乳腺管里造成的，此时不处理会出现乳房疼痛、红肿，甚至发展到乳腺炎的地步。出现硬块后我们可以用凉水洗过的毛巾或卷心菜叶冷敷乳房硬块，避开乳头和乳晕，每次20分钟，每日多次。还有适量挤出乳汁，不必追求挤空乳汁的效果，以免乳房产生泌乳的“错觉”。渐渐的乳汁不再生产并逐渐被身体吸收。饮食上要清淡，不要过量进补，注意休养。

哺乳期妈妈上火，如果不是很严重，一般尽量不要吃药，因为药物可以通过乳汁影响宝宝的健康。建议出现上火现象时，可以通过饮食调节，首先应该大量喝水，如喝点冰糖雪梨水和绿豆汤、菊花茶，可以排除体内火气，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也可以有效预防上火，不要吃热性比较大的食物，不要吃辛辣刺激油腻性食物，饮食宜清淡，如果上火严重，应该去医院就诊，在医生指导下口服对宝宝影响较小的药物治疗。

哺乳期的妈妈补钙宝宝是会吸收的。可以通过乳汁送给宝宝，宝宝喝了会起到一定的补钙作用。其次，妈妈也可以多吃些富含钙的食物，如虾皮、奶类、骨头汤、豆制品等。另外，建议可以直接给宝宝补充容易吸收的液态钙，如葡萄糖酸钙。这样不仅容易吸收，而且对宝宝的胃肠道刺激也比较小，还能及时纠正钙的缺乏，比较适合食用。同时要多晒晒太阳，促进钙的吸收。

哺乳期妈妈如果体温超过38.5摄氏度，可以暂时停止母乳喂养1-2日，停止期间要常把乳汁吸出来，从而保持乳汁的分泌通畅，也为以后的继续母乳喂养。如果体温在37.5摄氏度以下，可以继续母乳喂养，多喝点温开水或红糖姜水，促进排汗降温的目的。另外，哺乳期的妈妈应避免服用一些药物，平时避免生冷、辛辣刺激的食物。

哺乳期是每个产后女性都要经历的，现在科学的说法是母乳喂养婴儿到两周岁，这个漫长的事情，如果恰逢夏天，很多女性会想吃冰激淋解暑，一般来说，哺乳期建议不要吃过于辛辣刺激或太凉的食物，尤其是宝宝娇小的时候。但是如果是不小心吃了或者特别想吃，可以适当吃一点冰激淋，注意不要一次吃的太多，以免引起乳母或婴儿腹泻。

产妇在哺乳期期间，是不宜喝荷叶茶的。荷叶茶的功效与作用非常多，有分解脂肪从而达到减肥的效果。但是荷叶茶属于寒性的饮品，如果产妇哺乳期的时候喝荷叶茶，容易通过乳汁的摄入传给婴儿，从而导致出现婴儿拉肚子的现象。所以，为了婴儿的哺乳健康，建议产妇在哺乳期的时候，一定要重视科学健康的饮食，必须要保证母乳的营养充足。

花椒大料属于调味品，做菜的时候放上可以使得饭菜更好吃，哺乳期尤其是产后一般是建议清淡饮食，尽量避免花椒大料等调味品。但是如果实在没胃口，为提升菜的味道，可以少量的放点花椒大料，但是一定注意不要吃的太多，放的量要小，因为花椒大料毕竟属于热性的东西，所以吃多了容易上火，容易引起宝宝间接上火和奶水的质量。

哺乳期间妈妈可以喝牛奶，但是尽量要喝温热的。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等多种营养成分，可以补充身体的营养元素，能够强健骨骼和牙齿，还可以促进乳汁的分泌。对宝宝的健康成长有一定的帮助。建议哺乳期间注意营养要均衡，多吃些富含蛋白质的食物，喝点鱼汤、鸡汤、骨头汤等。不要吃生冷、辛辣刺激的食物。

哺乳期妈妈可以吃香菜，香菜并不会对奶水造成影响。因为香菜中含有丰富的营养物质，如各种矿物质、维生素、胡萝卜素等多种物质营养成分，能够满足人体对营养元素的需求，并且还能起到催奶的作用。但是香菜属于刺激性的食物，还是尽量少吃，尤其对于起荨麻疹的女性应避免食用。建议哺乳期间多吃一些鱼类和鸡汤，有利于增加奶水量。

哺乳期发烧了没有超过38.5度可以物理降温，多喝温水，用温水毛巾擦拭。超过38.5度必要时口服药物治疗，可以口服小柴胡颗粒，有感染症状在医生指导下口服抗生素类药物。高烧持续不退的一定要到医院检查，必要时住院治疗。发烧超过38.5度不建议给宝宝吃奶。暂时行人工喂养，等身体恢复正常后再哺乳。注意休息，避免挤奶。

产妇在哺乳期为了孩子的健康最好不要去做美甲。指甲油成分比较复杂，含有如甲苯、樟脑等大量的化学物质，并且具有一定的挥发性，还能闻到一股刺激性的气味，从而不利于宝宝的健康。可以在断奶之后进行美甲，这样就不用担心了。建议哺乳期间也不要染发烫发，因为染发剂的化学成分对产妇及宝宝都有一定的不良影响，同时也不要使用化妆品。

米酒是南方人坐月子经常喝的一种饮品，可以起到发汗的作用，对产后的恢复也有一定的作用。哺乳期可以适当喝米酒，但是不要一次喝的太多，也不要经常喝。米酒是用酒曲发酿而成，有一定的酒精含量，在出月子的时候一般被当做发汗来喝。其实发汗本身就没有科学的依据，但是喝米酒发汗现在被约定俗成的一直延续下去，建议哺乳期喝米酒要适当。

哺乳期的妈妈尽量不要吃雪糕。因为哺乳期间产妇胃肠功能比较虚弱，吃过多的生冷食物后容易导致胃肠血管突然收缩，消化功能降低，就会出现腹痛、腹泻等不良反应。其次，过量的吃雪糕会通过乳汁影响到宝宝，就很容易引起宝宝腹泻症状。因此在哺乳期间尽量避免冷饮、寒凉的食物。产后饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食品，如酒、咖啡等。

产妇在哺乳期可以吃葡萄。葡萄含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素及各种矿物质等营养成分。首先，葡萄含有的维生素C非常丰富，可以起到软化血管的作用。另外，葡萄中含有大量的葡萄糖、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，对于产妇有很好的滋补功效。 但是，由于葡萄的含糖量较高，建议有高血糖症状的产妇一定要少吃，以避免对身体产生影响。