哺乳期乳房刺痛感，考虑2点原因，第1点，乳腺感染，乳腺炎，婴儿口腔不洁，细菌逆行感染，导致急性乳腺炎。除局部刺痛感外，常有局部的红、肿、热、痛，严重时可形成乳腺脓肿。表现为寒战、发热，乳房疼痛的症状。第2点，局部乳汁淤积性乳腺炎，因较小乳管阻塞，乳汁不能排出，除局部刺痛外，常可以触及到乳腺内明显包块。经彩超检查可以发现囊性乳汁淤积。

哺乳期涨奶时，发生乳房刺痛是由于乳汁排出不畅而形成的。哺乳期乳房分泌大量乳汁，这些乳汁需要通过乳腺导管引流，并最终从乳头上的乳孔排出。如果乳汁排出不畅，乳汁就会淤积在乳房的腺泡中，时间长了就会发生乳汁压力过高，产生疼痛感。同时，淤积的乳汁很容易滋生细菌，如果乳房的乳汁发生感染，疼痛感则更明显，严重时可以形成急性乳腺炎。

能治好。这种情况考虑是脚底筋膜炎症引起，也可能是受风寒导致的疼痛。可以涂抹扶他林软膏，口服芬必得止痛，或者服用万通筋骨片等药物治疗。注意每天用热水泡脚，再适当进行按摩，并且补充钙质，是可以帮助改善症状的。建议产后三个月内不要穿高跟鞋和凉鞋，做好脚部的保暖，不要着凉。注意休息，避免过度劳累，避免久坐久站 ，减少活动。

哺乳期乳房刺痛可能是因为急性乳腺炎导致的，因为急性乳腺炎好发于哺乳期，乳汁是最好的细菌培养基，而且哺乳时婴儿吸奶时可以导致细菌逆行感染，从而导致急性乳腺炎，这时就会出现乳房刺痛伴发热的症状。还有可能是由于乳汁淤积在乳房内，导致乳房压力太大，从而导致乳房出现刺痛的情况。这时主要的治疗方案就是将多余的乳汁排出，可以降低乳房的压力，从而缓解乳房刺痛的症状。

坐月子的时候可以使用手机，但应该注意尽量不要长时间的玩手机，除了必要的接听电话，尽量不接触电视、电脑、手机等，可以使用这些电器来听音乐。这个时候应该以恢复身体为主，如果长时间玩手机和电脑可能会引起眼部疲劳与手腕部的不适。在月子期间一定要注意避免劳累，避免受凉，保持心情舒畅，保证充分的休息和充足的睡眠。

哺乳期的乳房肿块，多为乳汁淤积形成的。其消除方法主要是排空乳汁。乳汁排出后，乳腺组织明显软化，硬块就会缩小或消失。如果硬块有疼痛感，还要进行抗生素治疗，如静脉输注头孢曲松钠。排空乳汁的方法，第一步是热敷，用温热毛巾热敷乳房10分钟，边热敷边揉动。第二步是用吸奶器吸出来乳汁，尽量吸干净。第三步是推挤乳房，从乳房外周向乳头方向按摩推挤乳房组织，进一步将乳汁排出。

尿道是一个很广的范围，一般是尿道口疼痛能够感觉到，尿道其它部位不会出现疼痛的现象。坐月子期间出现尿道口疼痛，一般是尿路感染引起的，跟喝水少、活动减少、不注意卫生有关系，坐月子期间还有可能是产后恶露引起的感染。首先产妇要多饮水，避免辛辣刺激性食物，轻微的感染也是有可能自愈的。必要时去医院化验一下小便常规，确诊后根据严重程度考虑用药。

月子里的孩子之所以不爱睡觉，多是因为喂养不足而导致的。此时做家长的就需要时刻观察，适当的喂一喂宝宝，另外宝宝睡觉时所处的环境也是比较重要的，若是所处的环境相对嘈杂的话，孩子就会难以入睡。若想孩子快速入睡，平时一定要注意让孩子处于一个相对比较安静的环境下，这样对于宝宝快速的进入到睡眠的状态有很大的帮助。

流产以后复查B超经常会提示子宫内膜回声不均质，这种情况是正常的，只要宫腔内没有残留，单纯的子宫内膜回声不均是流产以后子宫内膜常见的表现。主要原因是由于流产以后，子宫内膜部分发生了脱落，造成了蜕膜出血。这种内膜回声不均，会在流产以后逐步得到修复，引发子宫内膜增生然后脱落，就会来月经，来过2~3次月经以后，这种回声不均就会消失。

坐月子可以吃青菜的，如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等，这类青菜都含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维。产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等，胡萝卜素对眼睛也是特别好的，也有补血的效果。但是一次性不要吃太多，否则容易造成消化不良。

在哺乳期间，宝妈出现嗓子发炎的现象，如果不严重的时候可以通过多喝温开水，注意休息清淡饮食，改善这种症状，如果感觉症状比较严重的时候，可以吃点儿对于宝宝哺乳不影响的药物，头孢或者阿莫西林，也可以喝点蒲地蓝口服液这一类的药物进行治疗。平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜过度，避免上火加重嗓子发炎的症状。

坐月子可以吃酱油的，但是一次性不要吃太多，否则容易造成盐分及添加剂摄入过多。平时尽量吃清淡的食物，多吃鱼类或者汤跟蔬菜，这样对身体恢复会比较快，可以适当的多吃下奶的食物，如排骨汤，鸡蛋汤，鲫鱼汤，猪脚汤，红豆桂圆粥等。平时要注意做好保暖，出门戴口罩，帽子，手套，避免劳累及受凉。

月子里的孩子吃母乳拉稀，说明跟母亲的饮食是有关系的，因为母亲的饮食，让孩子通过乳汁吃下去之后，不消化或者是着凉了。可以给孩子吃蒙脱石散来治疗。随时观察孩子的大便颜色，避免发生感染的情况。母亲在饮食上要注意吃的清淡一些，不要吃凉的，或刺激性的食物，要吃热的食物，凉性的水果比如西瓜也不要吃。

生完孩子想要恢复身材，由于在产后大多数产妇需要进行母乳喂养，所以需要在断奶以后才可以通过适当的运动，以及饮食控制来进行恢复。因此对于产后没有母乳喂养的产妇，首先在月子期间就需要尽量的饮食清淡，而且要低盐低脂，尽量少喝汤，甚至是不喝汤，每天多吃蔬菜，肉质食物建议要吃高蛋白类食物，不能吃太过油腻，还有动物内脏。而且在产后42天盆底肌和子宫收缩恢复正常以后，就可以通过天天的游泳、跑步锻炼来恢复身材。

对于哺乳期的女性，如果饮食不忌口，常常就会引起回奶。比如哺乳期吃辛辣刺激，以及辛温燥热的调料就可能会导致回奶，常见的火锅、干锅、麻辣烫，而且还有常吃的韭菜、山楂、芦笋、花椒、八角、茴香，以及西瓜、苦瓜，这些食物和调料都是具有明显的回奶作用，所以在哺乳期尽量不要食用。如果哺乳期，长期熬夜不注意休息，也会导致泌乳素减少而引起回奶。

通常情况下恶露的时间是有一定阶段性的，红色恶露持续3～4天，不超过一个星期，浆液性恶露持续十天左右，一般不超过半个月。还有就是白色恶露的时间也只有三周的时间，一般不超过四周，整体的恶露时间在4～6之间。如果恶露时间延长，容易增加感染的机会和贫血的可能性，还有一种情况就是子宫切口愈合不良，会导致子宫裂开。

月子里尽量少玩手机，玩手机首先影响睡眠，其次影响视力，再次对宝宝也有一定的电离辐射。月子期间玩手机，如果时间比较短，没有引起眼睛不适或者浑身酸痛等情况，一般是不会对身体造成多大影响的，也不用太担心。补救的方法主要是尽量减少玩手机的时间。建议产后以增加营养为主，多休息，适当活动，不能长时间用眼睛盯着手机。看手机容易引起疲劳，造成睡眠不足影响机体恢复；看手机时要注意卫生，不要用手去揉搓眼睛，也不要用手机看惊险悲伤的电视或者电影，以免造成精神紧张，引起产后抑郁。

产后恶露的颜色变化是分阶段的。在胎儿、胎盘娩出之后会出现血性的恶露，血性恶露一般是宫腔内积存的血液还有子宫蜕膜，也就是胎盘附着部位的坏死脱落的组织，随阴道流血排出来。血性恶露过程持续不到一周的时间，逐渐转变成为浆液性的恶露，呈黄色或淡红色，持续十天左右，之后转变为白色，因为其中含有大量的白细胞，持续三个星期左右。

如果是特殊的工作性质，如舞蹈演员或者是表演行业的工作，需要尽早的恢复体型体态，选择塑身衣的时间就根据自己的意愿决定。原则上在产后是不允许过早穿塑身衣的，产后的体型体态比较肥胖，体内的脂肪层比较厚，过早的穿塑身衣，尤其是内裤的瘦身，影响会阴部的血液循环，如果有会阴侧切的伤口或者裂伤的话，是会影响愈合的，而且还会导致局部细菌滋生，增加阴道炎症发病的几率。

产后如果奶水量不足，通常情况下是产妇和长辈都非常着急的问题。促进乳汁的分泌，促进下奶包括几种方面的问题，一方面是产妇要保持愉快的心情，不要抑郁，不要生气，不要易怒。然后合理地搭配，调整饮食的营养成分，尽量地多喝汤，还有高蛋白高乳类的、高维生素、高微量元素的汤类。还有重要的就是乳腺的穴位按摩，选择专业的催乳师做乳腺穴位的催乳按摩。