大部分的水果中都含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维，水分等营养素，在坐月子期间都可以适当的进食。一方面可以补充维生素和微量元素，有助于产后恢复，另一方面也可以补充膳食纤维，预防和缓解产褥期的便秘症状。在月子期间可以吃的水果：榴莲、西瓜、苹果、香蕉、橘子、木瓜、榴莲、西瓜、菠萝等。进食过多的水果有可能引起腹泻症状，在坐月子期间进食水果要注意控制好进食量。

在坐月子期间是可以贴面膜的，只是需要选择好面膜的种类。在坐月子期间由于女性内分泌功能还不是很稳定，对于各种外来物质的刺激性比较敏感，月子期间不适合使用具有祛斑、美白功效的面膜。坐月子期间使用面膜时，一般以保湿的面膜为首选，而且最好是以天然成分为主的面膜。最好选择孕、产妇专用的面膜使用。使用面膜的频率不要过高，一般一周使用一次即可。

一般正常情况下，顺产后15-20天内流血会干净。如果超过这个时间流血还淋漓不止，并且伴有腹痛症状，不要忽视，一定要去医院进行检查，根据检查结果在医生的指导下对症治疗。建议女性朋友在此期间做好各项护理工作，注意休息，不能过度劳累。还要做好个人卫生清洁，一个月内禁止性生活，禁止坐浴，不要让子宫受到感染。

坐月子期间最好不要过多引用奶茶。因为奶茶中含有反式脂肪酸，对于婴幼儿的生长发育可能会有影响，如果哺乳的妈妈，可以使婴儿从母乳中间接摄入。此外，反式脂肪酸还会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，增加患心脑血管疾病的危险，还容易增加血液粘稠度，导致血栓的形成，所以无论是月子期间还是平时，都不建议大量喝奶茶。

如果患者在哺乳期出现血压下降这种情况，考虑有可能是严重的营养不良或者是重度贫血所导致的，除此之外，也有可能是由于患者存在围产期心肌病，目前存在比较严重的心衰，那么就会引发血压继发性的下降。建议患者要进行优质蛋白饮食，纠正贫血以及营养不良的情况，如果是由于重度心衰所引发的，那么就要针对其原发病进行治疗。

流产以后很多女性身体比较虚弱，再加上子宫收缩引起的疼痛，很多女性选择平躺，这是可以的，但是不建议长时间的选择平躺。长时间的平躺会带来以下几方面的弊端。第一，平躺时，积血积聚在宫腔和阴道内难以排出，容易造成积血残留或感染。第二，长时间平躺容易引起便秘和肌肉萎缩。因此一般建议流产以后前三天可以增加平躺时间，在平躺的间歇期下床活动，但是流产三天以后可以跟正常人一样活动。

哺乳期奶头有白点，主要由于乳管开口被一层透明的薄膜封住了，继而导致了奶水堆积。奶水堆积和淤积之后，再给宝宝吃奶的时候就会感受到明显的吸吮疼痛。另外就是有可能是脂肪粒堆积造成的，由于淤积的奶水长时间没有被吸出继而引发乳腺炎，在疏通之后通常能从乳孔里面挤出小颗粒。建议新妈妈在哺乳期间及时纠正不正确的姿势和做法。奶水不通自然会诱发局部疼痛不适。

在哺乳期间也很容易患有乳腺炎这种疾病。那么，主要是在初产妇发生的比较多，那么病人也会出现明显的疼痛，发热，甚至还会形成乳房脓肿。而对于乳腺炎的初期，应该积极的选择抗感染治疗，应用广谱的青霉素钠静脉输入，每天给药两次，治疗期间也要保持乳汁的充分排空，可以选择局部热敷的方法，症状能够逐渐的改善，并且终止乳房哺乳。

哺乳期奶头有白点主要由于，乳孔被一层透明的薄膜封住了，继而导致了奶水堆积。奶水堆积和淤积之后，再给宝宝吃奶的时候就会感受到明显的吸吮疼痛。另外就是有可能是脂肪粒堆积造成的，由于淤积的奶水长时间没有被吸出继而引发乳腺炎，在疏通之后通常能从乳孔里面挤出小颗粒。建议新妈妈在哺乳期间及时纠正不正确的姿势和做法。

产妇在整个怀孕期间时，由于体内水钠潴留会导致循环血量增加，机体出现水肿等现象。产后适当的发汗，有助于体内过度储存的水钠排出，可以起到改善微循环和心脏功能的作用。同时，通过发汗的过程可以排出体内的代谢产物，有利于产后体形的恢复，也有利于产后妊娠期面部色斑形成的消退。但是，在产后发汗过程中，如果发汗过度的话会导致产妇出现脱水现象。

流产后恶露腥臭原因可能为阴道感染。流产后身体抵抗力下降，如果不注意个人卫生，更容易发生妇科感染。在正常情况下，流产后的阴道分泌物应该是无味的，如果有腥臭味，可以做阴道检查，取分泌物进行检测化验，同时做血常规检查，看有没有炎症。如果是阴道感染，需要进行对症消炎治疗，可以用红核洗液清洗一下外阴，也可以口服消炎药物。

慢性咽炎常有咽干，咽痒，咽部异物感，以及伴有一定程度的疼痛，这些症状在哺乳期时会有不同程度的加重。哺乳期，用药需要谨慎，很多中药西药都不可以用，避免影响哺乳。可以使用清喉利咽颗粒，该药对哺乳期没有影响，还可以应用口腔雾化吸入治疗，可以缓解咽部症状。另外，平时建议0.9%的氯化钠注射液进行漱口，可以减轻咽部不适症状。

在整个妊娠过程以及分娩的过程中，一般都会对盆底的肌肉造成不同程度的损伤，使盆底肌肉发生松弛和功能障碍，容易出现产后阴道松弛、性生活不满意或者是阴道壁脱垂、直肠脱垂、排尿功能障碍、甚至尿失禁等症状。产后42天以内进行适当的盆底肌肉康复治疗，有助于预防或缓解这些不良后果的发生。常用的方法主要包括体育锻炼，生物反馈治疗和电刺激治疗。费用在不同的医院及不同的个体之间存在很大的差别，没有统一标准。

回奶的方式很多，有自然回奶和药物回奶。如果是自然回奶，建议宝妈延长喂奶的间隔时间，缩短每次喂奶的时间，减少喂奶的次数及奶量，慢慢的随着吸允的次数减少，产奶量也会减少，最后达到回奶的目的。药物回奶则可以在医师的指导下，服用维生素B6或是炒麦芽或是回奶制剂来帮助回奶，尽量避免使用激素类药物。如果回奶的过程中出现乳房包块红肿疼痛，建议及时就医处理。

哺乳期大小胸严重，先排除先天发育导致两侧乳房大小不一致的情况，一般都是由于宝宝吸吮两侧乳房的频率和时间差别较大引起的，所以我们应该在每次哺乳的时候，让宝宝两侧乳房交替吸吮，保持两侧乳房相同的吸吮频率和时间。如果乳腺出现急性乳腺炎，在乳房内出现硬结肿块，或者是乳汁淤积的时候，也可以出现一侧胸大一侧胸小，此时需要抗感染治疗，必要时静脉点滴抗生素，同时要把有病变的乳腺内的乳汁完全吸出来，这样乳腺炎才会好的快。

流产手术后身体比较虚弱，全身毛孔处于开放状态，抵抗力低下，容易感染细菌、病毒或者其它病原体。需要适当休息，多吃新鲜蔬菜水果和优质高蛋白，适当保暖，不能受风寒。如果恢复时间短，不注意就有可能会导致风湿或者落下月子病。结合目前情况如果是半个月或者一个月以内，不建议穿短裤，一个月后可以正常的生活与工作，当然包括穿短裤与短袖。

产后在产褥期内恶露干净都属正常的。产褥期是指从胎盘娩出至产妇，全身各器官，除乳腺外恢复至妊娠前状态，包括形态和功能。一般为六周。产后多久干净主要是指恶露多久干净。产后恶露是指产后随着子宫蜕膜脱落，还有血液及坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般持续4-6周。所以在这个时间段内干净都算正常的。

哺乳期同房时如果不做好避孕措施就有怀孕的可能，但是哺乳期女性暂时不适合怀孕。女性在经过了整个妊娠期后，身体各个系统的机能都会受到一定程度的影响；再加上在产后哺乳的过程，无论是体能消耗还是精力消耗都比较大，短时间内不能完全恢复正常。如果在哺乳期再次怀孕，对于产后的身体康复影响较大，也不利于妊娠过程顺利进展。在哺乳期同房时一定要采取合适的措施进行避孕，预防哺乳期妊娠。

胀奶后不挤可能需要三到五天可以回奶，因为不挤奶就不会刺激乳房继续分泌乳汁，这样可以导致乳汁逐渐的消退，从而达到回奶的作用。建议患者平时可以多吃一些可以退奶的食物，比如说韭菜、芹菜、蒜薹以及炒熟的麦芽水等，这些食物都具有回奶的作用。还有就是不要吃可以通奶的食物，比如鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。

女性在哺乳期的时候出现霉菌性阴道炎复发，这时不能口服用药，只能阴道局部塞药，而且还要选择对乳汁没有任何影响的药物。通常建议应该使用碳酸氢钠兑水来清洗外阴，或者直接坐浴，必要的时候还可以冲洗阴道。然后再使用达克宁栓，或者是硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊，进行阴道塞药治疗，由于是复发，所以建议要连续上药14天。