哺乳期没有不能吃的水果，只是要适量的吃，不要贪食，不能吃冰镇的，要吃常温的水果。凉性和热性的水果要少吃，比如哺乳期不能多吃芒果，芒果中含有较多的致敏性蛋白、果胶，对皮肤黏膜有很大的刺激，也会分泌到乳汁中，可能会引起新生儿湿疹等过敏症状。还不能多吃西瓜，寒凉的水果会导致新生儿胃肠不适，引起腹泻，还有荔枝、石榴等，都不要多吃。
如果女性是产后3个月内出现阴壁膨出1度，其阴道壁松弛比较轻微，确实有自愈的可能性，但建议每天做缩肛运动进行锻炼，其治愈的几率才比较高。条件允许的情况下，可以去医院妇科，做一疗程的盆底肌康复治疗，来促进膨出阴道壁的收缩恢复。同时还可以口服补中益气丸，通过补益中气来进行调理。如果女性在产后半年以上，还有阴道壁膨出1度，这时往往没办法自愈。
夏季坐月子是可以适当开空调的，产后产妇容易出汗，如果正好赶上夏天坐月子，不采取一定的降温方式容易引起产褥热，婴儿则容易长湿疹，适当开空调对产妇和婴儿的身心健康都有好处。但是要注意不要长时间的吹空调，不要直吹，最好是开客厅的空调，在卧室乘凉，适当的通风、换空气，另外吹空调要避免着凉，空调温度不要太低。
哺乳期比较特殊，乳汁容易传染宝宝，但是感冒属于病毒感染，初期症状为鼻部症状，伴有咳嗽咳痰等，只要体温不超过38.5摄氏度是可以哺乳的。另外如果鼻部症状比较严重可以口服一些儿童版双黄连口服液，若合并细菌感染的情况下（表现为痰液或者鼻涕黄色粘稠）可以口服头孢类抗生素治疗，另外少量多次饮水，但不建议使用过多药物，避免药物通过乳汁影响宝宝健康。
哺乳期如果只是单纯的流鼻涕可以喂奶，一般不会影响婴儿的生长发育，但是如果是伴随发烧超过38.5最好是暂停喂奶，可以用吸奶器吸出奶水，以避免回奶，等到烧降下来再喂。如果是流行性感冒引起的流鼻涕，喂奶的时候注意戴上口罩隔离，以免交叉传染，但是奶水一般是不会传染婴儿感冒的，哺乳期用药需谨慎，如果流鼻涕不严重，尽量自愈。
哺乳期可以适量吃山药，对妈妈和宝宝都有一定的好处，也不会影响乳汁的分泌。其次，山药营养价值丰富，其中含有维生素、淀粉、蛋白质、氨基酸等多种物质营养成分，可以补充身体营养元素，增强机体抵抗力，有助于脾胃消化，还能预防便秘的发生。但是需要注意的是对山药过敏的人不能食用，也不能吃发芽的山药，以免引起食物中毒。
女性在产褥期患颈椎病后，应该与妊娠分娩是有关系的，推荐用中药治疗的办法，中医认为，女性分娩以后，导致气血亏虚和肝肾亏虚等正气虚的基础上，容易感受风寒湿邪。因此，产褥期女性出现颈部不适、肩臂疼痛，甚至头晕头痛等情况以后，从益气养血，补益肝肾，祛风除湿方面着手治疗。如果辨证准确，治疗合适，大多数产褥期的颈椎病患者，预后良好。
莴苣有很丰盛的营养，具有镇静安神、排毒清肠的作用，孕期吃莴苣可以补充叶酸，哺乳期的女性也是可以吃莴苣的，能够给母儿提供丰富的营养。但是莴苣本身稍微有点苦涩，所以吃的时候注意最好用热水焯一下，可以使得口味变得更好。哺乳期的女性需要多吃新鲜蔬菜和水果，通过摄入各种各样的的蔬菜来给母体提供营养，来确保奶水的量和质量。
哺乳期能吃玉米。玉米含有丰富的维生素和营养物质，哺乳期可以适当吃，但是不宜吃太多。产后哺乳期胃肠功能虚弱，吃太多玉米不容易消化，可能会导致腹痛腹泻。根据自己身体状况适量食用。平时注意合理搭配饮食，不吃生冷辛辣油腻的食物。多吃点新鲜蔬菜，瘦肉等，有助于乳汁分泌。不要劳累，保持心情舒畅，能够提高乳汁质量。
产妇在哺乳期间可以适当吃一些枸杞的。枸杞属于补肾的食物，含有丰富的蛋白质、多种维生素以及各种矿物质，有润肺止咳、提高人体免疫力的功效。首先枸杞中含有枸杞多糖，能够有效地提高母乳的质量。另外枸杞对造血功能也有促进作用，同时还有保肝和抗衰老的功效。建议产妇在食用的时候，要将枸杞放在各种炖品里，这样才能使枸杞的药用价值更好的释放出来。
一般平均在产后4-6个月来月经，对于不哺乳的女性是6到10周内来月经。另外，哺乳期的女性一般恢复排卵的时间有早有晚，每个人的体质不一样，早的可在满月后就来月经。但是通过母乳喂养的新妈妈，月经恢复就比较迟一些，有的要在一年以后才来月经。此外，一般情况下第一次的月经量比平时月经量要多一些，第二次来月经就恢复正常。建议注意腹部保暖，避免身体着凉。
产妇在哺乳期间可以吃姜，但是要注意适量。姜具有驱寒祛湿的作用，其中含有蛋白质和维生素等物质营养成分，适当喝点温热姜水能够祛湿排汗，对身体有一定的帮助，另外姜水洗浴还可以防风湿头痛。建议产妇平时适量吃一些含蛋白质较高的食物，及新鲜的蔬菜和水果，可以均衡体内营养。适当到户外进行运动，促进体内的新陈代谢。
哺乳期尽量不要吃松花蛋，松花蛋中铅的含量比较多，会影响钙质的吸收，导致产妇缺钙，里面的铅也会通过乳汁影响宝宝的生长发育健康，偶尔吃一次影响不大的，不用过于担心。哺乳期的孕妈们应该注意饮食清淡，营养均衡，避免吃生冷辛辣刺激性食物和咖啡因，如：大蒜、辣椒、咖啡、浓茶、雪糕和巧克力等，不要吃油炸和腌制的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，保证心情舒畅，睡眠充足。
哺乳期比较特殊，感冒为病毒感染，但病毒不会通过乳汁传染宝宝，但可以通过空气，所以即使哺乳也要注意佩戴口罩。如果感冒时伴有发热症状，需要测量体温，如果体温不超过38.5摄氏度，可以哺乳，注意少量多次饮水。如果体温超过38.5摄氏度，建议停止哺乳，因为此刻的乳汁受到机体病毒或细菌污染，容易传染宝宝，这种情况最好与宝宝隔离，防止宝宝受到病毒感染。
一般情况产后都是卧床休息，活动量就相应减少，而且产后身体虚弱，消化道自身免疫下降，胃肠道蠕动降低，就会引起消化不良或者胃肠功能紊乱，造成大便异常形成腹泻。还有就是孕妇产后会大量补充高营养食物，造成胃肠道负担加重，也会导致胃肠功能紊乱，引起腹泻或者是产后受寒湿，热湿。脾胃受到影响或者平时脾肾虚弱,也是会造成肠道功能紊乱，从而引起腹泻。
哺乳期可以擦护肤品，最好用纯植物的，选择保湿滋润、刺激性小的为主，不要使用增白产品，购买时建议去正规大商场，以免出现质量问题，损害皮肤。哺乳期妈妈要注意饮食均衡全面，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水促进身体新陈代谢，对皮肤也是有好处的，可以用牛奶、黄瓜和蜂蜜等自制面膜外用，这些都是天然食材，没有任何副作用。
产后阴道瘙痒的原因很多，常见原因是感染细菌引起阴道炎的原因。常见阴道炎有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎及细菌性阴道炎等，需要做白带常规及妇科检查，确定瘙痒原因和炎症类型，然后对症进行治疗。临床上常采用局部清洗的方法，严重者内放药物。产后如果哺乳，需要在医生指导下使用对宝宝没有影响的药物治疗。平时注意清洁卫生，不穿化纤内衣。
哺乳期的妈妈可以进行按摩。按摩能够促进宝妈的身体血液循环，促进乳汁的分泌，更有利于哺乳。其次，按摩可以缓解疲劳，让身体肌肉得到放松状态，但是注意不要伤害到乳房。此外，对产后出现感染症状、有出凝血倾向的产妇不适合按摩。建议产后应注意保暖，不要受风着凉，防止落下月子病。注意休息，不要过度劳累及重体力劳动。
哺乳期感冒根据感冒严重程度决定是否用药。一般感冒属于病毒感染，起病较急，主要表现为鼻部症状，如鼻塞、打喷嚏、流清水鼻涕等。哺乳期比较特殊，药物可通过乳腺管混入乳汁，从而影响婴儿身体健康。有轻微鼻塞流涕的情况下，建议患者少量多次饮水，无需用药。如果有严重的鼻塞流涕，可以喝儿童版的双黄连口服液抗病毒治疗。若患者鼻涕黏稠发黄，可以口服头孢类抗生素，否则无需使用抗生素治疗。感冒是自限性疾病，5-7天可以自愈。
哺乳期的妈妈们选择的水果应该是容易吸收喝和消化的。可以多吃香蕉，因为香蕉中含有大量的纤维素和铁元素，可以预防产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁也可以分泌到乳汁中，对预防宝宝贫血也有一定的帮助。还可以多吃桔子，桔子中含有大量的维生素C和钙，妈妈适当吃一些桔子，能够通过乳汁把钙提供给宝宝，可以促进婴儿牙齿、骨骼的生长，预防佝偻病。还有苹果，一年四季都有，是最常见、保险的水果。