可以多吃花生、茭白、豌豆、丝瓜、豆腐、黑芝麻、金针菇、莴笋等，有助于催乳的作用。同时产后一周到两个月以内，可以让婴儿多吮吸乳头，可以刺激垂体泌乳素分泌上升。同时要在产后30分钟以内，给宝贝喂奶，可以尽早的刺激乳头，尽快分泌奶水。要保持愉悦的心情，避免不良情绪刺激，精神刺激可能会影响奶水。同时多进行按摩，可以促进局部循环，通过神经纤维到下丘脑，可以促使脑垂体泌乳素的分泌。
使用吸奶器将母乳吸出存放，一般室温在25摄氏度以下，可以存放2-3个小时。如果放置冰箱冷藏，可以存放72个小时；如果放置冰箱冷冻可以储存半年。但是不建议存放太久之后给宝宝饮用，容易导致营养流失。注意存放时必须使用专门的母乳保鲜袋，要密封，不可重复使用或是几次混装，以免乳汁被污染产生细菌，宝宝饮用后导致身体出现不适。
饮食上分娩后的前三天禁止食用太油腻的食物，如骨头汤、猪蹄汤等。容易导致产妇腹胀、腹泻，而且容易导致乳腺导管堵塞，出现乳房积奶胀痛，不利于泌乳。起居上坐月子期间禁止长时间的站立、久蹲或者是做重活，容易出现盆底肌松弛，合并子宫脱垂或尿失禁。坐月子期间禁止盆浴，防止细菌上行，导致盆腔感染，但可以淋浴。坐月子期间还需要禁止性生活，避免感染。
生麦芽泡水大概需要喝三至五天可以回奶，能够预防发生乳腺炎，也能够缓解在回奶期间引起的乳房胀痛，几乎没有副作用。一般可以取生麦芽和炒麦芽各60克，用水煎后代茶饮，这个时候也需要注意清淡饮食，不可以吃油腻的，容易引起上火的食物，避免剧烈运动，还可以同时服用维生素B6。如果乳房胀痛比较严重的情况下，也可以适当的挤出些乳汁来缓解乳房胀痛。
坐月子期间是可以看书的。产妇可在产后的两周左右看书。但是应该注意控制好时间，时间应该控制在30分钟左右。而且在看书时，一定要注意保持与书籍之间的距离，以免引起视觉疲劳，对产后眼睛的恢复造成不利影响。同时还应该注意，不要看字体过小的书籍、看书时可选择在光线柔和的环境下、尽量的采取侧卧位。避免长久坐着或者是躺着看书。
这种情况从中医角度考虑可能是血虚发热。因为在妇女生产的时候不可避免地有血液流失的情况，中医认为血液有滋润、濡养、抑制的作用，所以当血液不足阳气就会相对偏亢，就会出现发热的症状。不过这种热是一种自觉发热，用体温计是测不出来的，可能会同时伴有眩晕耳鸣、神疲倦怠、面色萎黄、心悸失眠等症状。治疗上主要是益气养血为主，可以选用归脾丸、八珍颗粒、益气养血口服液等调理。
顺产期间，由于胎儿从阴道娩出，会对阴道的弹性产生影响，另外孕期盆腔肌的韧带部分断裂，也是导致阴道松弛的原因，所以在产后42天，可以根据身体恢复情况积极的进行盆腔的康复锻炼，或者通过电刺激等一些方法来增加盆腔肌的收缩力，缓解阴道的松弛情况。康复锻炼方法一般是仰卧起坐、胯部运动、提肛锻炼，可在专业医生指导下进行。
顺产42天需要去医院妇科常规检查，包括血压、体重、血常规、尿常规、白带常规、妇科、彩超等。如果怀孕期间血压上升，顺产后复查血压看有没有恢复正常。还需要检查子宫复旧、会阴侧切愈合、母乳喂养等情况，指导避孕措施，防止意外怀孕。如果有妊娠期糖尿病，怀孕期间肝功能或肾功能不正常，顺产后需要空腹抽血复查，必要时需要继续用药治疗。
月子里生气会导致乳汁分泌量减少，甚至可能会引起回奶。产后乳汁分泌的量，与产妇的睡眠、营养、健康状况和情绪有密切的关系。必须保证产妇有足够的休息和睡眠时间，避免精神刺激。催乳素的分泌受情绪影响，所以在产妇坐月子期间，家人应该多关爱、陪护，避免产妇情绪波动过大。产妇也应自己调节，如果出现乳汁量减少，要多喝营养丰富的汤水、多让宝宝吸吮。
产后因为各种原因引起的奶水不足，都会影响孩子的哺乳，严重者影响孩子的生长发育。其原因有奶水生成不足和奶水排出不通畅等。乌鸡汤含有丰富的维生素，氨基酸等营养成分，是可以起到下奶的作用的，根据不同的病因，其所配合的食材也不完全一样，有以下区别：1.奶水生成不足，可以用黄芪、大枣、红参、麦冬、百合等炖乌鸡汤。2.因为乳腺管不通而引起的奶水不能顺利排出，可以用木瓜、桔梗、黄芪等炖鸡汤。
月子期间是可以洗头发的，但是一般需要在产后一周左右。如果患者身体比较虚弱，有产后出血或者是有严重的妊娠期合并症比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、合并心脏病等异常情况，洗头发的时间应当略微推迟。洗完头发以后应该尽快的把头发吹干避免感冒。产后产妇身体比较虚弱容易出现产褥汗，需要及时更换纯棉内衣，保持皮肤清洁干燥。
恶露大约需要4-6周排干净，个体存在差异，有的产妇可持续至2个月。恶露含有血液及坏死的蜕膜组织，因颜色、内容物及时间不同，分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露。血性恶露持续3-4天，浆液恶露呈淡红色，持续10日左右，白色恶露约持续3周干净。如果血性恶露持续时间长，量多，有臭味，需要及时就诊，可能会有子宫复旧不全，胎盘胎膜残留或者感染的可能。
产后因为气血亏虚或者分娩损伤正气，可以导致乳汁不足，严重者可以引起胎儿营养不良。临床上可以通过药物和食物等方法治疗：1.可以用猪蹄或者鲫鱼炖汤，其中可以放上黄芪30g、当归12g、通草9g、麦冬12g、大枣5个。2.可以用中药综合治疗，或者可以吃阿胶补血养血。3.可以吃八珍益母丸和逍遥丸。4.对于乳汁积聚的患者，可以用推拿的方法促使乳汁排出来。
坐月子期间应该注意保持良好的心态、避免情绪波动。当孕妇生气时就会使得气机不畅形成气滞，导致血液流通不畅产生回奶。还容易造成其他的一些疾病，如乳腺炎、乳腺肿瘤，还容易形成气血不畅造成月经不调。坐月子期间应该注意及时的调整心态、多与家人沟通、避免抑郁病的出现。如果出现回奶情况可增加喂奶次数、按摩乳房刺激乳汁分泌。
产后绒癌需要及时化疗，如果是母乳喂养化疗期间不要继续哺乳，因为化疗药物会影响孩子的生长发育。如果一种化疗药物治疗效果不好可以考虑联合化疗，这样可以达到更好的治疗效果，防止肿瘤复发或转移，就是有转移也需要及时化疗。化疗后需要定期复查hcg、X线、CT等，看看用药治疗的效果，如果症状体征消失，病灶也消失了，继续用药2-3个疗程后就可以停药了。
回奶快且有效的方法有是服用维生素B6、麦芽煎水当茶饮用、芒硝湿敷乳房。另外饮食中吃了韭菜、芹菜、螃蟹等食物也可以起到回奶的作用。想要尽快过到回奶的效果除了用药之外，还应注意在此期间不要吃太多高蛋白、高脂食物，也不要喝太多汤水，并且要适当减少宝宝吸奶的次数，以及避免过度摩擦刺激乳房而反射性的引起乳汁分泌量增多的情况。
月子里洗头最好用温热水。产妇产褥期出汗比较多，且代谢旺盛，如果不及时洗头发，容易滋生细菌，影响产妇机体恢复及宝宝健康，产后体力恢复后就可以洗头发洗澡。产妇月子里机体比较虚弱，抵抗力低，容易感冒，所以洗头发时尽量避免受寒，最好在一个温暖的房间里，洗头发时同时按摩头皮，可以促进血液循环，洗完后必须将头发擦干或吹干再出房间。
回奶可以配合按摩或者是针灸穴位起到作用，常用的有：1.膻中穴，位于双侧乳头中间，每天按压五次左右，一次按压两分钟即可。2.太冲穴，每天两次，睡觉前和起床前各按一次，每次五分钟左右。3.少泽穴，在小拇指指甲跟外下方，可以每天三次，可以用牙签按，每次两分钟左右即可。4.足临泣穴，属于胆经穴位，可以消胀回乳，每日两次，每次三分钟。
在坐月子期间可以护肤，不过一定要选择哺乳期使用比较安全的护肤品。女性在生产的过程中由于失血比较多，会出现皮肤干燥、颜色暗淡、没有光泽的情况，这时可以适当的使用护肤品，有助于改善肤色和皮肤的弹性。坐月子期间最好使用之前在孕期使用的护肤品，尽量不要更换护肤品。主要是由于在坐月子期间身体虚弱，有可能会对一些护肤品出现过敏的情况，而用之前的护肤品一般不会发生这种现象。
在平时的哺乳期间，按照正常的方法使用吸奶器，是不会有任何的副作用出现的。母乳喂养过程中乳汁分泌旺盛，导致宝宝吸允后乳房仍然有残留，这种情况下就需要吸奶器将乳房内的乳汁彻底的排空。避免影响乳汁的分泌，也降低乳腺炎症的发生。但是如果使用的过程中抽吸的力量过大，或者局部乳腺部位的皮肤有破损等情况，多容易引起感染，导致乳腺的炎症。