哺乳期吃新鲜的蔬菜就可以，比如白菜，西红柿，黄瓜，莴笋，四季豆，卷心菜，萝卜，胡萝卜等等这些菜都是可以吃的。哺乳期的饮食主要是要讲究营养均衡，母亲通过的摄入各种各样的食物，通过吸收，转化为营养丰富的维生素，通过乳汁哺育给新生儿。还有哺乳期，可以吃一些促进乳汁分泌的蔬菜，比如黄花菜，但是黄花菜必须是要通过熏制的，新鲜的黄花菜是有毒的。

产后恶露一般一个月左右能排干净，如果超过42天还有流血情况，那么要去医院做复查。产后前三天恶露量大，和平时月经量差不多，血色鲜红。产后三天到两周，恶露量逐渐减少，颜色也从鲜红色变成淡红色或者咖啡色。两周后，恶露除了量越来越少，颜色可能也会变成白色透明。如果中途恶露突然增多，这是不正常的，要及时就医。

哺乳期妇女来月经的日子差别比较大，有的产后三个月就来月经，有的整个哺乳期过后才会来月经。因为哺乳期内分泌水平不稳定，而且泌乳素也比较高，所以早来晚来都是正常。判断是不是有排卵，就是要观察有没有来月经。因为月经受内分泌水平的周期性变化调节，只有排卵了后黄体酮升高，子宫内膜变为分泌期内膜，才会有黄体酮撤退后子宫内膜脱落，才会来月经。所以只要月经来了，就说明排卵了。

非哺乳期乳腺炎临床上比较少见，属于良性疾病，及时治疗很快会治愈，也不会发生癌变，所以非哺乳期乳腺炎一般问题不大，不是非常严重的疾病。非哺乳期乳腺炎关键是早期发现并积极进行有效治疗，防止形成脓肿。有非哺乳期乳腺炎的患者要注意休息，患侧上肢不要做剧烈运动、不要吃辛辣刺激及油腻食物、佩戴合适的乳罩、早期局部热敷、静脉滴注抗菌素可有效缓解症状。

喝水感觉窒息原因：1、可能是脑血管疾病引起的假性球麻痹，出现饮水呛咳，感觉像要窒息；2、昏迷病人给予喝水时，有可能水进入气管，引起窒息的感觉；3、正常人饮水时憋气时间过长，也能出现窒息的感觉；4、如果会厌出现炎症、水肿、狭窄、阻塞或肿瘤，饮水时，水液不能进入食道，反而进入呼吸道时，也会出现窒息的感觉。

坐月子期间腰疼，首先要注意哺乳的姿势，喂奶的时候尽量取侧卧位，或者坐着时在腰部垫一个枕头，可以起支撑作用，缓解腰疼。二、每天用暖水袋热敷，或者按摩，可以使腰部肌肉放松，减轻疼痛。三、要减少弯腰的动作或者戴一个护腰带，必须弯腰时可以用下蹲屈膝，保持背部挺直的姿势来代替。四、要选择合适的床垫，不要睡太软的床。五、适当补钙，缺钙也会导致腰疼，哺乳期产妇体内的钙含量很低，应适当补充。

正常母乳是白色或米白色，化脓奶水一般是呈黄色，有的会有脓液。化脓奶水不但颜色有改变，闻起来还会有臭味或腐坏的味道，而没有奶腥味。奶水化脓一般是乳腺炎引起的，这种情况是不能给宝宝喂奶的，需要把淤积的奶水及时排出体外，以免引起发烧或加重乳腺炎症。如果有乳腺管不通，可以热敷或按摩来缓解，并排出淤积的乳汁。

非哺乳期乳腺炎多数是由细菌感染引起，使乳腺组织和细胞充血、水肿、甚至变性坏死，经有效抗炎治疗可以很快治愈，恢复正常的乳腺组织结构，并没有形成新的物质，所以非哺乳期乳腺炎是不会癌变。所谓的癌变是机体中正常细胞在某些致癌因素作用下，产生了增生与异常分化形成了新生物，新生物一旦形成，会不停地生长并且破坏所在的组织或器官结构和功能，还会向远处转移，对人体影响非常大，治疗困难，常危及生命。

哺乳期发热处理办法有：1、进行物理降温。可用湿毛巾擦拭前胸、腋窝、额头、颈部等血管丰富处，利用蒸发散热的方式达到退热的目的、也可用毛巾包裹冰块，放于一侧颈部及额头、腋窝、腹股沟等处进行物理降温，物理降温是最安全的降温方式，对哺乳没有影响。2、药物降温，哺乳期相对安全的药物有对乙酰氨基酚、酚麻美敏片等，可口服用药，但需暂时避免哺乳，退热伴大量出汗时，需注意饮水，补充水分。

积奶后应及时将乳房内的乳汁挤出来，少喝鸡汤、鱼汤等汤水食物。可先用暖水袋乳房热敷，也可用炒热的粗盐敷局部硬块，一定要防止烫伤。然后以乳头为中心，由乳房四周向乳头方向进行反复推拿按摩，尤其是有硬块的部位，要多按摩几次，将乳汁排出。如果不发烧可以多让孩子吸吮，排空乳房。如果体温超过38.5℃，应停止哺乳，将排出乳汁丢弃。如果反复胀奶、发烧，应及时就医。

孕妇在经阴分娩时受胎儿挤压导致盆底肌及盆底神经纤维感觉受损，会出现漏尿的现象。在产褥期孕妇应尽量避免憋尿，并做收缩肛门及阴道的动作，每次坚持3分钟，每天至少15次，可以加强盆底肌的张力有效的缓解漏尿的症状。待产后42天以后，建议孕妇至产后康复门诊进行盆底肌肉的训练，通过电刺激和生物反馈疗法使可使受损的肌肉和神经得到治疗。还应避免咳嗽、便秘等增加腹压的情况出现。

目前最简单、有效、安全的方法就是喝生麦芽水，目前还没有明确的证据证明吃什么菜是可以回奶的，反倒是有些菜，比如黄花菜，是可以促进乳汁的分泌的。当然，如果每餐只是简单地吃一些蔬菜，同时减少蛋白质的摄入，这样也是可以减少乳汁的分泌的。但是不能单纯的只是通过吃蔬菜来回奶，还需要同时配合外敷芒硝，这样才能达到回奶的效果。

在哺乳期月经来一次又停，可能是正常现象，不用调理。在哺乳期，由于体内的泌乳素水平比较高，可能会出现不来月经或者来了月经以后又不来的不规律现象。，如果性生活没有采取避孕措施，出现不来月经的情况，首先要检查一下是不是怀孕，如果排除怀孕，顺其自然就可以。所以哺乳期也应该采取避孕措施，可以带避孕套或者上节育环等。

流产后不可以出门。流产会对身体和子宫有一定的创伤，随之患者的抵抗力下降，有的还会有少量的阴道流血及腹痛等不适症状，患者需要在家休息至少两周。流产后出门容易受凉感冒，会诱发腹痛而且影响恢复。流产后患者要注意在家休息，按时服用消炎药，流产后一个月不能同房及盆浴，饮食要注意避免吃凉辣刺激性食物，以免加重阴道流血和腹痛现象。

新生儿偶尔咳嗽一般属于正常的，与天气变化冷热交替，宝宝的免疫力低下有关系的，因为新生儿呼吸道黏膜比较敏感，神经末梢分泌较多，血管也较丰富，如有冷空气刺激或者异物刺激，可以出现反射性的咳嗽，也是正常的生理活动，促进分泌物的排出，有利于将体内的病毒排出，所以新生儿偶尔咳嗽是正常的，有利于宝宝的身体健康。主要是保持室内温度和湿度，保持室内卫生，避免刺激，避免冷空气刺激。一般不严重的，不用过于处理。如咳嗽，伴有痰液积发热时，考虑为呼吸道感染引起的，需要给予安溴特罗口服液咳化痰，百蕊颗粒，抗病毒，止咳治疗。

产后出血指的是胎儿出生后24小时以内，失血量超过500毫升，剖宫产时超过1000毫升。产后出血在临床上比较常见，也是我国产妇死亡的原因中居于首位的。产后出血的病因包括子宫收缩乏力、胎盘的因素、软产道裂伤、凝血功能障碍以及精神心理因素。发生产后出血的情况，首先要查找原因，然后迅速治疗止血，纠正休克，防止感染。

哺乳期不建议做任何的整形美容，包括纹眉。纹眉首先要使用麻药，其次会有一些颜料进入皮肤组织，药物中的成分会随乳汁进入孩子体内，影响孩子的健康。有的甚至会引起孩子肾脏负担等，具体影响力不能确定；同时还会损害自身的身体机能，比如纹眉时发生感染或者炎症，需要进一步服药治疗，就更不能母乳了。建议在母乳期的母亲，还是要健康生活，正规饮食。

肛安栓哺乳期间可以在医师指导下使用，对宝宝没有太大副作用。其主要对于内痔、外痔、混合痔出现的肿痛、便血起到清热解毒的效果。但是对于本产品过敏者禁止使用，孕妇在怀孕期间不要使用。建议平时注意个人卫生清洁，便后要清洗患处，保持局部清洁干燥。适当运动走一走，促进胃肠融动，防止便秘现象。另外，平时要多喝白开水，多吃些水果蔬菜，避免辛辣刺激易上火的食物，保持良好的心情，防止痔疮加重。

流产后第2天是可以出门的，但是出门一定要看好天气。如果在风、雨、雪天气出门一定要注意做好保暖防护措施。多增加一些衣物，预防受凉影响身体恢复。同时出门也要注意避免长时间走路，以免导致身体过于乏累。流产后，一定要注意适当的保养，以免影响下次生育，首先要注意在饮食上多吃一些优质蛋白食物，忌食生冷辛辣刺激的食物。其次，一个月内要避免性生活，预防感染。

一般做完流产手术后，第2天就可以洗澡。但是洗澡一定要洗淋浴，不能洗坐浴，因为洗坐浴有可能导致妇科感染炎症，这样会增加术后感染的几率，有可能导致不孕的发生。洗澡一定要注意室内的温度，要适宜，水温不能过低，以免着凉影响身体恢复。同时也要注意，流产手术后，一定要避免喝冷饮以及含有酒精成分的饮品。一个月内还要注意保暖，不能接触冷水。