传统的观念认为坐月子期间不能洗澡，其实在坐月子期间可以洗头洗澡，如果正确的洗头洗澡有利于身体的健康。女性在产后由于体质虚弱，容易出汗，如果不注意个人卫生，容易受到细菌的侵袭。如果是顺产，产后三四天就可以进行洗澡。如果是侧切产，产后一周左右，如果伤口没有异常情况，可以洗澡。如果是剖腹产，产后两周如果伤口恢复比较好，可以洗澡。不过产后洗澡要注意水的温度，避免受凉，可以采取淋浴，不能坐浴。
生宝宝后，在吃营养丰盛食物的基础上，保证每餐喝汤，一天喝五~六次左右，这样才能保证产妇的气血充盈、奶水充足、大便通畅，这样产妇的身体恢复比较快。可以喝猪蹄黄豆汤、排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤、砂锅鱼头汤、豆腐海带汤、小米粥、鸡蛋汤等，生宝宝后医生建议下床的时候，要坚持下床活动。可以促使血液循环、促使大便通畅、促使六腑通畅。
女性在坐月子期间是否会瘦，这得因人而异。因为体重的增加减少，主要跟营养的摄入有很大关系。对于产后没有哺乳的女性，如果这时营养摄入少，同时又大量排出体内的水分，那在坐月子期间身体就会消瘦，体重会明显下降，有的可能会减轻10斤左右。但如果女性产后在进行母乳喂养，同时又摄入大量的高蛋白类食物，这时一般不会消瘦，反而还可能出现体重增加。
哺乳期的时候可以适当的多吃一些蔬菜，有利于微量元素的摄入。在哺乳期的时候可以多吃菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花、深绿色的蔬菜。这些蔬菜不仅含有钙质比较高，并且含有维生素，多种微量元素，比如钙、镁、钾、维生素K、维生素C，并且能够帮助体内钙质吸收。在多吃蔬菜的基础上，一定要多吃营养丰盛的食物，保证每餐喝营养汤，这样才能够保证母乳充足，气血充盈。
产后正骨，一般指的是在分娩后42天至六个月内做骨盆的康复治疗。女性在分娩后容易出现骨盆松弛或者是骨盆前倾和骨盆后倾的症状。如果不及时的做骨盆修复不但影响美观，同时也会对身体产生危害，带来许多的疾病，例如盆腔炎、子宫内膜炎等。所以女性在分娩后很有必要做骨盆修复，但是一定要在专业的康复医生指导下正确的进行治疗。
产后的饮食有：1、产后可以多喝温开水及奶类，多喝一些汤类，如豆腐海带汤、鲫鱼汤、鸡汤等，能够促进乳汁的分泌。2、丝瓜，可以起到调节乳房气血和催乳的效果。3、莴笋是很好的催奶食物，不但营养丰富，还能够减少油腻。另外建议产妇可以让宝宝多吸乳头，并且经常按摩乳房，能够疏通经络，促进乳腺发育，还要注意保持好心情，保证睡眠充足。
在哺乳期怀孕以后，一般50天左右，奶水就明显减少了。在哺乳期的时候一旦发现奶水减少，需要及时去医院确诊是否怀孕。如果哺乳期怀孕，以后想要宝宝，确诊怀孕以后，就需要尽快给宝宝寻找喜欢吃的奶粉，便于奶粉与母乳交替。一般怀孕三个月左右，奶水基本就要断掉，也没有原来奶水的营养了。所以怀孕50天以后就应该混合喂养，慢慢停止母乳喂养。
从现代医学角度来看，坐月子需要42天到56天左右，所以需要42天到56天之内去医院做产后复查，看子宫刀口，身体是否恢复正常。如果一切恢复正常了，这个时间以后才能轻柔的适当的采取避孕措施，有性生活。就可以适当的做些轻微的家务劳动。产后如果想正常工作，必须出了100天以后，等身体各个机能够恢复正常，才能正常工作。
如果在回奶的过程中奶胀的厉害，可以用芒硝外敷双侧乳房，帮助缓解乳房的胀痛。也可以找催乳师帮助疏通乳腺，避免因为回奶的过程中因为乳腺管堵塞导致乳腺发炎的可能。也可以用热水淋浴双侧乳房，帮助促进乳腺的血液循环，也可以帮助缓解乳房胀痛的情况。另外可以喝炒麦芽水，吃维生素b6、回奶宝等帮助回奶。在回奶期间饮食上少吃富含蛋白质及油脂类的食物。尽量饮食清淡。
由于生宝宝失血导致气血虚弱，补气血需要保证每餐喝营养汤，一天喝五~六次左右。多吃营养丰盛的食物，这样才能够保证气血冲盈，奶水充足。女人生血比较快，只要坚持少吃多餐，保证营养冲盈，一般无需吃任何药物。如果气血虚弱的比较严重。最好找老中医诊断一下，吃中药或者中成药补气养血治疗，中药起效比较慢，一定要在医生指导下多吃一段时间。
哺乳期妈妈可以吃钙片的。哺乳期妈妈在生产的时候，大量的钙质会随生产而流逝，并且宝宝刚刚出生以后骨骼增长发育比较快，宝宝不能通过食物来补充钙质，只能在母体中吸收，所以怀孕六个月以前需要宝妈妈加倍服用钙片，从乳汁中给宝宝补钙。等宝宝出生六个月以后，就可以给宝宝添加辅食了，这个时间要给宝宝多吃含钙量高的辅食。
生宝宝后三天涨奶有硬块，如果奶水够宝宝吃了，说明奶水太多，还有残留的奶水在乳房中。最好去买一个吸奶器，把多余的乳汁适当的吸一些出来，硬块的症状就会消失。如果涨奶有硬块，但是奶水不够宝宝吃，这种情况是由于乳腺管堵塞导致的。需要尽快去找老中医，描述产妇的症状，吃中药或者中成药催奶治疗。一般3-5付中药，奶水就充足了。
女性在月子期间，身体一般比较虚弱，多是由于气血两虚导致。由于气虚比较明显，所以常常不能固摄毛孔，从而导致有明显的出汗现象。所以在月子里泡脚既有好处也有坏处，最常见的坏处就可能刺激导致出汗更加明显，而引起身体进一步虚弱。好处就能够促进全身的血液循环，有利于子宫的收缩恢复，因此建议每次泡脚时间，不要超过半小时以上。
顺产以后10天，正常的情况恶露会逐渐的减少，并且颜色开始发暗。如果恶露变鲜红，多是由于子宫收缩不好造成。或宫腔有残留物，也容易出现恶露又变成鲜红色。出现这种情况，建议可以购买益母草膏或者是产后逐瘀片，应用一周左右，往往恶露量就会减少。如症状无改善，可以做B超除外宫腔残留。在治疗期间，要注意适当的活动，也有利于宫腔积血以及恶露及时排出。
哺乳期是可以口服安神补脑液的，因为本品属于中药成分，副作用相对小，但是要注意不要长期服用，毕竟哺乳期属于特殊时期，哺乳期妇女服用镇静安神类药需慎重。如果需要长期服用的话，建议去医院咨询医生，在医生的指导下用药，确保母婴安全。还有一点需要注意的是，在服用安神补脑液以后，要与喂奶的间隔时间在三个小时以上，不要立即喂奶。
哺乳期因为母亲要提供营养给新生儿，这个时候孕妇也应该适当的补铁，首先可以从饮食上入手，多吃一些含铁量高的食物，比如赤豆、鸡鸭血、猪肝、黑木耳、茄子、红枣等，同时也可以多吃一些颜色比较深的肉，比如牛肉等。如果产妇检测出有血红蛋白偏低，也可以口服一些铁剂，到正规的医院去配，因为如果哺乳期产妇贫血可能间接的导致婴儿贫血。
坐月子期间可以适量的吃西瓜，应该在分娩半个月之后，可以少量的吃点西瓜，吃西瓜不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量，西瓜中除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及多种维生素、少量蛋白质和脂肪，这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。所以在坐月子的时候，可以吃点常温的西瓜，不能吃刚从冰箱里取出的西瓜。
哺乳期荨麻疹反复发作与生育以后机体免疫有一定关系。那么对于荨麻疹反复发作的患者可以行过敏原检测，看对哪些食物或者是吸入过敏，在平常的生活中注意这些过敏的因素。对于哺乳期的患者，因为需要哺育孩子，那么用药上也需要谨慎，皮疹处可以外涂炉甘石洗剂，安全，没有副作用，口服药物如果是皮疹比较严重的话，可以口服盐酸左西替利嗪口服液，副作用小一些。
月子里哭了一般不会对身体健康导致大的影响。但如果坐月子期间经常哭、情绪波动比较大，就有可能会影响身体健康，应该注意调节。情绪波动较大也有可能会影响母乳的分泌，可以使乳汁分泌减少。再就是经常流泪对眼睛不好，有可能会影响眼睛的视力，建议尽量闭眼多休息，不要看过多的电视电脑或者手机等电子产品。月子里情绪波动大，伤心抑郁可以导致肝气郁结、气机不畅，建议可以吃点萝卜之类的食物，有助于理气，更重要的是自己要调理好心情。
哺乳期是不建议打虫的，因为多数的打虫药进入人体后可以通过乳汁分泌，这种情况下宝宝也会吸收，但打虫药可能会影响到宝宝的生长发育，所以不建议在哺乳期打虫。若是一定需要在哺乳期打虫的话，那么应该暂时停止哺乳，改用人工喂养一段时间，避免婴儿吸收药物。常用的打虫药物如阿苯达唑片，即明确规定了哺乳期妇女及孕妇禁用。