所谓的小产也就是出现了自然流产或者人工流产的问题，通常流产之后需要休息2～3周，帮助体力恢复，一般流产之后要多吃一些补气血的食物，红豆大枣、阿胶、驴胶、补血冲剂都可以，也可以吃一些猪肝粥、红豆粥、薏米粥。一周以后逐渐增加饮食量，可以增加瘦肉、牛奶、蛋、鱼等制品，增加蛋白质、脂肪、纤维素以及碳水化合物的摄入，促进机体康复。

月子里尽量不要吃饼干，因为饼干作为一种零食，是可以吃的，但是月子里吃太硬，还不容易消化，也没有多少营养，所以最好不吃，但是偶尔吃一次，也没有多大的影响。月子里还是选择有营养的、容易消化、吸收的食物为主，可以多吃一些水果，坚果类的食品也可以每天吃几颗，水果可以吃如葡萄、樱桃、苹果、橘子等，鱼、肉、蛋、奶这些是必须吃的，这样身体恢复才快。

月子里奶水越来越少，是有很多原因可以引起来的，如月子里营养不良，不足以分泌乳汁，再就是情绪波动大，因为情绪会影响激素水平分泌，如果泌乳素分泌减少，奶水也会减少的，如果产妇出现疾病，也可以影响乳汁分泌的，再就是如果乳腺导管堵塞或是不通畅，也可以导致奶水减少的，所以首先需要确认一下导致奶水减少的原因，再进一步做治疗。

艾灸是中国医学传统疗法。哺乳期进行艾灸是可以的。因为艾灸是通过中药艾叶所做成的艾绒，用温热刺激人体某些穴位来治疗疾病的方法，所以并没有任何化学物质渗透到患者的血液当中，也就不会对乳汁造成影响，所以哺乳期艾灸是没有问题的。当然，哺乳期妇女艾灸的时候有一些注意事项，比如在艾灸之后不要马上就给孩子进行哺乳，避免艾灸的烟雾和一些艾灸产生的化学产物对孩子造成影响。有条件可以淋浴后再哺乳。

月子里不能减肥，由于月子里本身身体就很虚弱，养月子，就是为了身体快速的恢复健康，因为分娩消耗了大量的体力及丢失了很多的血液，月子就是需要补充丢失的营养，所以这时需要加强身体的营养，需要多吃高蛋白及维生素类的食物。而且还要喂奶，所以饮食的量也会增大，可能体重就会增加，但是现在不是减肥的时机，如果要减肥，也需要身体恢复以后再考虑。

月子里心情烦躁多见于产褥期抑郁症。通常是在产后2周内出现。主要表现为产褥期持续和严重的情绪低落，以及一系列的症候，比如动力减弱，失眠，悲观等，甚至影响对新生儿的照料能力。月子里，对于出现心情烦躁的孕妇，应加强对其的精神关怀，还可以利用孕妇学校等多种渠道，普及有关的妊娠分娩常识，完善自我保健。所以月子里丈夫应该更多地关心产妇。夫妻和睦对于缓解此症状至关重要。

产后高烧的原因常常见于乳腺炎。也有可能是乳汁淤积，常常体温会升高到38.5～39℃。但是需要排除子宫内膜炎，因为在产后子宫内膜没有得到很好的修复，细菌极容易入侵，引起严重的产褥感染。这种情况下，需要积极使用抗生素治疗，还要积极退烧治疗。另外，如果在分娩时有尿条的插入，也要担心是否泌尿系感染，或者有上呼吸道感染，也会引起高烧。

夏天做月子也不能穿短袖，因为产后身体气虚亏虚，身体容易受凉，如果不注意，就可以导致疾病发生，导致月子病的情况出现，如果月子里穿短袖，容易导致胳膊酸痛，关节疼痛的症状出现，所以还是以保暖为主，但是不能穿的太厚，这样也不利于产后身体的恢复，平时注意休息，避免劳累，尤其是不能提重物，这会对胳膊还有子宫恢复都有影响的。

产褥期拉肚子，腹泻，主要是由产后机体免疫力下降，胃肠功能紊乱，饮食不当等因素引起。对于腹泻次数少，大便成形的产妇，一般通过饮食调理，不可自行恢复。对于腹泻次数多，大便不成形的，同时伴有腹痛，发热等症状的，寻找病因，急查血常规，粪便常规等。不但要改变饮食习惯、多食温热的食物，还要应用止泻泄药和抗生素。

月子病是指女性在分娩或是引流产之后，月子里受到的感染或内伤而引起疾病，如果在月子里没有及时治愈或是没有治疗而留下的病症。女性在生育后，因筋骨腠理大开，所以身体抵抗力降低，如果这时保暖不好，导致受风受寒，或是情绪波动大，或是月子里性生活，都能引起月子病。月子病的临床表现有，怕冷、怕风、头痛、浑身乏力、出虚汗、关节疼痛，疾病发生以后需要积极治疗才可以。

顺产后大便是黑色，如果这时候有服用过补铁类的药物或者是其他复合维生素制剂，那就没有任何的危害，仅仅是由于药物而导致的生理现象。但如果顺产后的大便色黑，同时还有明显的肛门坠胀表现，那就不排除是由于阴道撕裂时没有彻底缝合，而导致阴道与直肠直接相通。所以恶露就会流到直肠而引起大便出现黑色，这时候常见的危害就会引起阴道以及盆腔感染，甚至会导致产妇腹痛、发烧等危害。

月子里心情不好时可以影响奶水的，因为乳汁的分泌和内分泌激素水平是有关系的，情绪是可以影响内分泌的，如果月子里情绪波动大，可以通过大脑皮层影响垂体的功能，从而抑制泌乳素的分泌，引起乳汁的减少，所以月子期间一定要保持愉悦的心情，这样才有利于乳汁的分泌，同时需要生活规律，保持充足的睡眠，多喝汤汁食物，可以帮助乳汁分泌增加的。

如果夏天过月子，房间是很热的，所以月子里可以开空调，但是空调的温度不能调的太低，也不能直接吹产妇，因为这时产妇身体虚弱，如果直接吹，会导致感冒的，还可能会引起头痛、身体关节疼痛，温度如果调的太低，也会发生同样的情况的，所以月子里卧室的环境温度需要适宜最好，这样有一个舒适的环境，才可以养好月子，才有利于产妇身体快速恢复。

引产以后十天流褐色液体，这种情况首先考虑是子宫还没有完全恢复导致的，是少量出血，需要看看是否有异味，如果没有异味，可以吃一些活血化瘀的药物，把瘀血排出宫外，帮助子宫恢复，如果褐色分泌物有异味，考虑可能是感染的表现，也可能是因为之前引产残留在宫腔有东西，所以现在会发生褐色液体，需要通过彩超检查，观察子宫内的情况，再结合临床症状，选择治疗的药物或是需要清宫治疗。

月子里可以吃米饭，米饭是很有营养的主食，食用可以熬粥，也可以蒸饭，搭配蔬菜，或是肉类都行，所以是可以放心吃的。平时的饮食就是需要荤素搭配，营养均衡的，如果不爱吃面食，可以每天都吃一些米饭的，平时的水果还有蔬菜是需要吃的，可以挑选自己爱吃的食材自己做月子餐，月子期间就是需要吃好、喝好，身体恢复才会快的。

月子病一般是不会随时间自己恢复的，因为疾病已经形成，不通过治疗是很难恢复正常的。所以还是需要查明导致的具体原因，再进一步调理，一般月子病是慢性的疾病，所以治疗不是立竿见影的，需要的时间可能很长，一般中医中药治疗效果好一些，但是如果是严重的月子病可能还需要手术进行治疗才行，所以不同的病症治疗的方案也是不一样的。

哺乳期患有痔疮，具有手术指征者，可以行手术治疗的，具体注意事项有：手术当日停止哺乳，可应用吸奶器将奶汁吸出，以免造成乳汁排除不畅、淤积而导致乳腺炎的发生；围手术期尽量减少用药，除麻药外的药物尽量不用，待手术结束24小时后，麻药基本代谢出去，可进行哺乳；如手术后出现便秘，可应用温水灌肠，必要时给予小麦纤维素颗粒口服。

月子里做面膜是可以的，对于身体不会有影响的，但是选择产品是需要考虑母乳喂养的情况，所以需要选择不影响孩子吃奶的，也不影响乳汁分泌的，所以需要选择纯天然的面膜，具体可以去孕婴店咨询，平时需要注意休息，做好月子期间的保暖，避免熬夜，要生活规律，早睡早起，睡眠充足，这样才有利于身体的快速恢复，减少疾病的发生。

月子里恶露总的持续时间应该是四周到六周的时间，恶露的量大约是250-500ml左右，当然是有个体差异的，一般血性恶露持续的时间最短，也就是三天左右的，这时出血量减少，转换成浆液性的恶露，颜色也是淡红色的，主要是有坏死的蜕膜组织，还有一些宫腔的渗出，和宫颈粘液等组成，浆液性恶露会出现十天左右，逐渐变少，最后成为白色恶露。

如果在坐月子的期间，出现了腰部疼痛的症状。一般情况下，针对于腰部疼痛的治疗并不是第一选择。主要是在生活习惯方面进行改正，从而缓解腰部疼痛的症状。第一个方面，避免久坐。因为久坐可能会导致腰部的受力是最大的，所以可能会引起腰部疼痛。第二个方面，避免长时间卧床，长时间卧床可能会导致局部的血液流通变慢，加重腰部疼痛症状。第三个方面可以通过热敷进行改善腰痛症状。