产后骨盆是可以自行恢复的。骨盆是由骨质和韧带两部分组成的，骨盆的恢复也需要这两部分恢复正常。一般在怀孕期间由于缺钙，会导致孕期骨质疏松，在怀孕期间，肾气养胎，容易导致骨失所养，引起骨盆分离痛。所以在怀孕期间积极补充钙质，或者积极补肾壮骨安胎，都能够预防骨盆恢复疼痛。生宝宝以后，最好加倍服用钙片，这样能够加快骨盆自行恢复，并且还能从乳汁中给宝宝补钙。

产后半个月恶露时有时无也是正常的，分娩后恶露持续平均天数在六周左右。有的天数持续比较短，大概三个星期，有的时间比较长甚至到两个月。恶露按照颜色及量等情况分为血性恶露、浆液恶露、白色恶露。血性恶露持续时间四五天，浆液恶露持续十天左右，加起来也就是十五天左右，有的产妇恶露天数总共在二十天左右，在有白色恶露的几天量又比较少，所以时有时无也是正常的。

坐月子期间可以剪指甲，适当的清洗及剪指甲能够预防细菌的滋生、利于健康，促进恢复。修剪指甲还能预防触碰宝宝时，宝宝被指甲划伤的意外。但是注意修剪指甲时不能暴露出甲床，以免引起甲沟炎。坐月子期间不但能剪指甲，还能洗澡等。月子期间要多休息，均衡营养，多吃利于乳汁分泌的食物，不吃凉辣刺激性食物，禁止同房和盆浴。

引起产后发热最常见的原因为子宫复旧不良，恶露未净，身体免疫力低导致细菌感染从而引起发热。还有就是产后涨奶，乳腺管不通畅导致乳腺炎也会引起发热。另外产妇生产后身体虚弱，着凉感冒后也会出现发热。出现产后发热的情况时，只要查找出病因，然后给予对症治疗就可以了，需要注意的是在产妇用药期间最好不要给婴儿哺乳。

在正常情况下，产后1到2天，乳房就有乳汁分泌了，所以产妇出产房以后就应该让宝宝吸允乳房，促使乳汁分泌，一般两三天后，乳房就会增大，并且变得坚硬冲盈，随后奶水就会多起来。如果3到5天内还是奶水不足，需要尽快去找中医，描述产妇的症状，辨证论治，吃中药或者中成药治疗。一定要保持情绪舒畅，多吃营养丰盛、容易消化的食物。

女性哺乳期有可能会怀孕的，因为女性产后恢复排卵时间不同，无论有没有月经，只要有性生活，就有怀孕的几率。虽然在哺乳期的时候怀孕的几率很小，但是宝宝出生以后，在第一次来月经以前，会排除产后第一颗卵子，如果与精子相遇就会怀孕。所以只要有性生活一定要采取避孕措施，顺产宝宝以后，最好三个月左右上环避孕，剖腹产半年左右上环避孕。

坐月子期间是可以适量吃些生姜的，有利于体质恢复。姜水洗浴还可以防止风湿头痛；产妇还可以使用姜片煲水洗头洗澡甚至洗脸洗手，因为姜片可以祛寒，用姜煲水进行洗浴，可以防止风湿以及偏头痛；另外食用姜可以刺激胃黏膜，达到肠胃消化、改善胃口，增进食欲的效果，产妇生产经常会引起疲劳而胃口不佳，所以产妇吃姜可以起到促进消化，改善胃口，增进食欲的作用。

哺乳期间一些女性可能会出现一些炎症，例如扁桃体发炎或者呼吸道炎症，是可以吃蒲地蓝消炎片的。蒲地蓝消炎片属于常用的中成药消炎药，在哺乳期口服这种药物。口服药物时自然会有少量的蒲地蓝通过乳汁分泌，但是谈任何药物的毒性都要谈药物的剂量，乳汁当中分泌的剂量是很少的，所以不会对胎儿产生影响。在哺乳期可以安全的口服蒲地蓝消炎片。

哺乳期例假的恢复时间因人而异。哺乳期例假的恢复意味着子宫内膜的恢复，但是哺乳期来例假与产奶量一般没有必然的联系。奶量的多少也是因人而异的，可以通过多吃莲藕、丝瓜等下奶蔬菜，多喝猪蹄汤、丝瓜汤等来适当增加奶量。但是奶量的多少，食物只能有一定的辅助和改善作用，而且哺乳期来不来例假更不会影响奶量的多少。

通草是利水渗湿的药物，有清热利水、通乳等功效，主要用于治疗湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下等症，所以说用通草泡水喝有一定的下奶作用。对于产后乳汁少的女性朋友来说，往往是因为脾胃虚弱、肝气郁结引起，通草泡水喝具有很好的健脾胃、疏肝解郁的作用，从而能够帮助产妇下奶。产妇如果奶水少，也可以喝猪蹄汤进行调理。

哺乳期的时候什么茶都不要喝，如果必须喝，可以喝点金银花茶或者菊花茶。浓茶和含有鞣酸的茶都尽量不要喝。菊花茶和金银花茶都有下火的作用，夏天的时候适当的少喝一些，避免宝宝上火。但是，尽量也要少喝的，因为这两种茶叶药性寒凉，过多的饮用容易导致新生儿腹泻。建议最好要多喝热水，多喝红糖水。

夏天坐月子，多久可以洗澡这是一个争议的话题。坐月子老人是不让洗澡的，必须要出了月子以后才可以洗澡。但是，近年来生活条件比较好，在室内就可以洗澡，并且，家家有淋浴，所以只要恶露排除干净了，就可以洗淋浴澡了。洗澡的时间尽量不要超过五分钟，擦干以后避免受风受寒。在坐月子期间要多吃营养丰盛的食物，保证每餐喝营养汤，一天喝五~六次左右。这样才能够保证气血充盈，免疫力增强。

夏天坐月子期间是可以适量吃些西瓜的，但是，因为月子期间产妇的体质还是比较虚弱的，脾胃功能可能也不太好，，西瓜性偏寒凉的水果，所以，尽量少吃，一次吃一两条，不要吃太多，需要注意的是，不可以吃冰镇西瓜。产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果，比如苹果、鲜橙、香焦。注意保暖，避免着凉受风。

坐月子是否能贴面膜，需要根据距离分娩的时间，面膜的种类来决定。一般女性在刚刚分娩一周之内，排汗功能非常强大，毛孔全部打开，此时最好不要敷面膜，避免引起毛孔堵塞，诱发毛囊炎症。另外在产后女性体内激素水平变化大，抵抗力比较差，此时敷面膜容易出现过敏现象。一周以后可以适当敷面膜，最好选用含有纯天然成分的面膜，或者用一些天然的制品比如蛋清等来进行敷面。

坐月子可以吃的水果很多，比如苹果、桃子、樱桃、芒果、木瓜等，每种水果都含有丰富的营养成分，可以提供给母体和宝宝一定的营养。但是需要注意，尽量吃应季水果和温热性的水果，能加热吃的水果可以加热再吃，但是不要一次吃的太多，以免给肠胃带来负担，此外，注意最好是在两餐之间吃水果，合理搭配，以免影响正常饮食。

哺乳期流清涕多有以下几个原因：1.鼻炎发作，如过敏性鼻炎，应远离过敏源，冲洗鼻腔，予布地奈德雾化抗过敏治疗。2.病毒性感冒，如普通病毒性感冒，属自限性疾病，若病情减轻，临床不需要特殊处理，多饮水、勤通风即可。若病情较重，可予感冒灵颗粒、清开灵等药物口服，但要停止母乳喂养1-2天。3.细菌性感冒，需要予抗炎处理，临床可选用青霉素、头孢菌素类药物口服。

在回奶时最好不要挤奶，因为挤奶以后乳汁分泌增多，使回奶的时间延长。不过在回奶期间乳房胀痛比较厉害，或者发现有硬块的话，可以用吸奶器把乳汁吸出来，否则有可能会造成乳腺炎。一般整个回奶的过程大约要持续三到五天，在回奶期间饮食要清淡，尽量少喝一些汤类的食物。如果胀痛严重，而且出现发热的情况，需要及时去医院检查。

枸杞子可以滋补肝肾、补益气血、益精明目，没有毒副作用，不影响婴幼儿的身体，而且可以增加乳汁的量，所以哺乳期妇女是可以服用的。如果患者出现腰酸、月经量少、眼睛干涩等症状，可以多吃点枸杞，可以泡水喝，也可以熬粥的时候一起吃，一天用量在20g左右。如果出现上火的表现，可以用枸杞子和菊花一起服用，效果更好。

在哺乳期的时候补牙如果使用了麻醉剂，最好停止哺乳两天。哺乳期的时候，如果没有引起牙神经疼痛，只是单纯的有牙洞，最好先不要补牙，等宝宝停止吃奶以后，再去修补牙齿。如果修补牙齿的时候，充填的材料是安全的，就可以修补牙齿的。如果牙根已经破坏了，需要根管治疗，必须要使用麻醉剂，需要停止母乳喂养两天，如果单纯的补牙洞，无需停止哺乳。

如果在产后5天恶露的量比较少，属于正常的情况，多见于子宫收缩比较好的产妇。做完剖宫产手术以后，恶露的量也会比较少。因为手术过程中已经清理了宫腔内的胎盘胎膜残留物，恶露的量会更少一些。一般情况下产后一周左右，恶露是血性的，而在7-14天左右，颜色会逐渐的变浅，变成粉色恶露。而在产后半个月以后，逐渐的会变成白色的恶露。