建议患者在引产后一周再洗头，因为患者在引产后身体抵抗力迅速下降，这时候抵御外邪的能力也随之下降。如果引产后立即洗头，就可能会导致外邪侵袭，而身体受到寒邪侵袭时会引发各种月子病，如头痛、关节疼痛、肢体麻木等。所以不建议在刚引产后就立即洗头，以免影响到身体的恢复。而在引产后一周，患者的身体在逐步恢复，这时候的抵抗力有所提高，在洗头时只要注意保暖，避免受凉即可。
在哺乳期，平时可以多吃一些香蕉、橘子、猕猴桃、龙眼、木瓜等，这些水果都有利于下奶。如果想要使乳汁分泌增多，在产后首先要做到早开奶，一般在产后半小时左右就让孩子吸吮乳头，这样可以促进体内泌乳素的分泌。而且也可以促进子宫收缩。在哺乳期间尽量做到母婴同室，宝宝什么时候饿，什么时候给宝宝喂奶，这样也有利于乳汁的分泌，而且可以增进母子感情。哺乳期可以多喝一些汤类的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
哺乳期不可以打瘦脸针的，因为瘦脸针就是肉毒素，含有药物成分，会通过乳汁传给宝宝，对宝宝的健康产生很大的影响，是明确哺乳期禁用的，所以为了确保给孩子吃到安全营养的母乳，建议等哺乳结束后再打比较安全。建议可以科学的进行减肥，体重减下来了，脸自然也会变小的，可以锻炼锻炼身体，做瑜伽，多吃新鲜蔬菜和水果。
产后可以多吃新鲜蔬菜和水果，比如丝瓜、莲藕、芸豆、莴苣、木瓜等下奶的蔬菜，多喝汤水，比如猪蹄汤、丝瓜汤等。多吃有营养的鱼肉、牛羊肉、鸡肉、猪肉等肉类，合理搭配各种食物，均衡各种营养。在上述食物的作用下，一般既能保证奶水的量也能提高奶水的质量，一定避免食物的过度单一，尽量多元化多渠道获取各种食物营养。
如果是经阴道分娩的患者，分娩以后阴道壁松弛以及肌张力都会降低、阴道腔也会扩大、阴道黏膜及周围组织水肿，阴道黏膜皱壁应过度伸展而减少甚至消失。在产褥期阴道壁的肌张力也会逐渐恢复、阴道腔也会逐渐缩小，一般于产后三周左右黏膜皱襞重新出现，整个产褥期是6周。但是产褥期结束的时候，阴道还不能完全恢复到未孕时的紧张度。平时产妇可以多做缩肛动作，对阴道的恢复也有帮助。
产后如果奶水比较少，可能会影响到孩子的生长发育。造成奶水少的原因比较多，比如产妇营养不良、产妇精神状况比较差、乳腺管堵塞或者喂养的方法不正确等。如果想要使乳汁分泌增多，在产后半小时要做到早开奶，让宝宝勤吸吮做到按需哺乳。产后可以多喝一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤或者排骨汤等， 多吃一些瘦肉、蛋类、牛奶。
在哺乳期间表现为胸部发痒，也就是乳房的发痒，考虑是乳汁不通畅所导致的，因为在哺乳期间也很容易并发乳腺炎这种疾病。并且严重的病人，还会伴有发热、明显的疼痛。初期会表现刺痛、局部的瘙痒。所以也应该及时到医院去就诊和处理，而且在必要的情况下，还需要主动吸净乳汁。严重的乳房感染，还需要选择静脉抗感染治疗。
女性产后经常会出现奶水不足的现象，其原因有产后乳汁形成不足或者产后乳汁排出不畅两种情况。1.乳汁产生的前提需要气血充足，气血是乳汁的来源，由于分娩时出血过多或者耗伤体力过度等引起产后气血不足，从而导致乳汁化生无源。2.因为产后没有及时给小孩哺乳或者因为哺乳时间不规律，喂养次数太少等引起乳汁积聚，乳腺管堵塞导致的乳汁排出不通畅。严重者可以引起乳腺炎，出现发烧的症状。
做月子受风这属于一种月子病，有可能就会出现头痛、关节酸痛，或者是肢体麻木的现象。出现这种情况。可以在临睡前用热水泡脚促使寒气排出体外。并且也可以选择艾灸促使寒气排出，比如可以选择三阴交、足三里、涌泉、大椎穴、命门穴、中脘穴等穴位进行艾灸，一般每次灸45分钟左右。当然也可以同时配合拔罐或者是刮痧疗法。必要时也可以口服中药，进行对症治疗。
坐月子期间下奶好的食物有：1、各种汤类：排骨汤、鲫鱼汤、鸽子汤、豆腐汤、丝瓜汤等。各种汤类不但营养丰富，还能促进乳汁分泌。2、月子期间还要均衡营养，多吃蔬菜和水果。尽量少吃花椒、八角、木瓜、山楂、韭菜及凉辣刺激性食物。3、哺乳期除多吃下奶食物外，宝宝的吸吮刺激、产妇充足的睡眠和愉悦的心情，对乳汁的分泌也至关重要。
坐月子期间可以开空调。如果女性是在夏天坐月子，不开空调出汗太多，反而不利于患者身体的健康，因为女性在生产过程当中会损伤大量的阴血，所以产后的女性多虚多瘀。从中医的角度讲血汗同源，如果产后在大量的出汗，会导致患者的阴血进一步亏虚。患者在产后开空调时也要注意，一定不能直吹空调，而且要将温度调控在26度到28度之间，这样不会对患者的身体造成损伤。
坐月子不能总躺在床上，要适当的活动，加快身体的新陈代谢速度，促进脂肪的分解，一般休息3天，必须下床，多活动，但也不要时间过长，10分钟左右，就要休息一会。月子食谱，可以食用小米、燕麦、红豆、黑米，这些粗粮热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，能够增加胃部的蠕动，促使体内垃圾毒素的排出，还可以防止月子内便秘。
花椒是一种调味品，一般用于做菜炖肉等，哺乳期一般建议少吃花椒。因为花椒属于热性的东西，吃的过多容易引起上火，给母体和宝宝带来不好的影响。但是也不是绝对的不能吃，可以少量的食用。哺乳期建议多吃清淡食物、多吃新鲜蔬菜和水果、合理搭配饮食、均衡各种营养以满足母体与宝宝的营养所需，应该尽量少吃一些调味品。
由于每个地方的风俗习惯不同，所以坐月子的时间就会有一定差异，绝大部分地方，坐月子的时间是在30天左右，极少部分地方坐月子的天数是在100天。但由于子宫收缩恢复的时间需要6周左右，所以科学的坐月子时间，应该在42天为宜。这时子宫已经完全收缩恢复正常，恶露也彻底干净，所以就可以开始适当进行活动，并正常饮食。
玫瑰花富含维生素、氨基酸以及铁元素等物质，用玫瑰花泡水具有很多作用，比如美容养颜、美肌活血、养肝暖胃、预防便秘以及降火气等。哺乳期可以适当喝点玫瑰花水，有利于胎儿的成长发育和孕妇的健康。但是不建议大量的喝，孕期最安全的还是多喝白开水，饮料类的东西能不喝就不喝，如果实在是喝不下白开水，可以适当加入其他东西调节。
产后恶露是没有臭味的。正常的产后恶露大概一个月左右，分为三个阶段，第一阶段为分娩后3-4天左右，为血性恶露，量较多，色鲜红，有时还有小血块。第二阶段为浆液恶露，色淡红，大概持续10天左右，第三阶段为白色恶露，色泽较白，质粘稠，大概持续3周左右干净。但这三个阶段都有一个共同点，就是无臭味。恶露有臭味要考虑是否合并感染，请及时就医。
回奶吃维生素b6，每次可以吃200毫克，每日一次。维生素b6属于b族维生素，对身体的影响很小。在回奶期间，如果乳房胀痛的比较厉害，可以采取冷敷或者热敷的办法缓解。平时尽量避免碰触乳房，以免造成急性乳腺炎。要少喝一些汤类食物，比如不要喝鸡汤，鱼汤或者排骨汤等，否则不利于回奶。其实如果要回奶，也可以服用溴隐亭来进行调理，通过降低体内泌乳素水平来达到回奶的目的。
甲磺酸溴隐亭片主要的作用就是通过抑制泌乳素分泌，来间接起到回奶的作用。无论是生理性的泌乳，还是由于泌乳素异常升高导致的溢乳，都可以服用溴隐亭片进行治疗。对于闭经溢乳综合症，在排除垂体泌乳素瘤以后，就可以按疗程服用溴隐亭片，等到泌乳素降为正常后就可以缓慢减药，这时月经就会逐渐恢复。而对于垂体泌乳素瘤的女性，这时需要先行手术将泌乳素瘤切除，同时口服溴隐亭辅助治疗。
回奶比较快的食物有：炒麦芽、麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、木瓜、苦瓜、大麦茶、绿茶等。也可以在医生指导下服用维生素B6，第一天600毫克分3次口服，以后每天100毫克分3次口服连用7天。同时还要注意不要让宝宝吸吮刺激乳房、不吃下奶食物、如猪蹄子汤、排骨汤、鲫鱼汤、豆腐汤等，可以暂时清淡饮食。
女人坐月子是可以洗澡的，建议顺产产妇三天后，剖宫产产妇一周后可以洗澡，产妇产后容易出虚汗，一定要保持卫生的清洁，对产妇和宝宝都会有好处，尤其是夏天坐月子更要注意保持良好的卫生。但是需要注意，洗澡时间不宜过长，尤其是前几次洗澡，水温也不要太低，保持在42度左右，洗完澡一定要及时擦干，以免引起着凉感冒。