莲子营养价值比较高，哺乳期可以放心食用，不会对宝宝产生不良的影响。莲子含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等物质营养成分，适量食用可以调节身体机能，提高免疫力，促进身体尽快恢复。但是注意一次食用不要太多，以免引起宝宝腹泻症状。建议产妇适量喝些红糖水或者蜂蜜水，可以补充身体能量。注意保暖，不要受风着凉。

哺乳期比较特殊，发热了要测量体温，如果体温不超过38.5摄氏度，发热属于低热，可以继续喂奶，只需要少量多次饮水，用温水擦拭额头、双侧腋窝、手心、脚心等物理方法降温。如果体温超过38.5摄氏度，不建议继续喂奶，因为发热情况下乳汁受到病菌污染，可能导致婴儿感染，此刻需积极查明发热原因，治疗原发疾病，同时注意大量饮水，多休息，积极治疗。

哺乳期的妈妈可以吃啤酒鸭，但是不要经常的食用。虽然在制作过程中会加入少量的啤酒，但是度数比较低，并且酒精也挥发的差不多，所以不会影响给宝宝喂奶。另外鸭子一般都是用饲料喂养的，其中含有一定的激素成分，因此平时要尽量少吃啤酒鸭。哺乳期间要合理补充各种营养物质，多吃些富含钙质的食物，避免出现自身和宝宝缺钙现象。

女性生产之后由于雌性激素的含量会大幅度减少，就会导致头发脱落现象，不必担心，一般这种情况会过一段时间之后就会恢复正常。其次可能是气血虚弱、睡眠不足导致，建议哺乳期间不能烫染头发，洗头发时一定要将洗发液洗净，选择洗发护发用品时要注意买一些天然温和无刺激的。注意不要使用吹风机吹头发，会导致头发干枯，加重脱发症状。

哺乳期感冒发烧是可以打针的，但是应该选择副作用比较小的药物，如青霉素类，既能够有效促进感冒这种疾病的愈合，对患者造成的副作用也比较小。但是患者应该注意，如果是普通风寒，风热感冒引起的发烧，是不建议打针的，应该积极口服感冒清热颗粒等中成药来帮助治疗，平时要多注意休息，多喝水，补充维生素C，增强自身体质，促进感冒早日愈合。

产后恶露一般在产后42天内停止。如果产妇产后恶露反反复复不干净，首先建议产妇及时到医院进行B超检查，查看是否因为子宫恢复不好导致，应该及时到分娩的医院，询问一下，分娩过程是否有胎盘胎膜等残留。如果B超提示宫腔内有残留物，可能需要根据残留物的大小决定是否要清宫处理。如果B超检查仅仅提示子宫恢复欠佳，可以口服促进子宫收缩的药物帮助子宫排恶露。

哺乳期妈妈可以吃西瓜，但是量一定要少。还要根据个人情况，如果吃西瓜后宝宝没有出现腹泻，这种情况可以继续食用。如果宝宝出现腹泻，最好是不再吃西瓜。西瓜属于寒凉之物，过量食用不仅引起哺乳期妈妈出现腹泻，腹痛，吸吮乳汁的婴儿也会出现腹泻。在哺乳期饮食一定要注意。辛辣刺激性食物容易引起上火，不建议吃。寒凉的食物刺激胃肠受损，也建议少吃。

宝宝出生后需要注意休息，按时做产后保健操促进身体的恢复，运动量可以逐渐增大。进食容易消化的食物，适当进食蔬菜水果，促进胃肠道蠕动，防止便秘的产生。多喝汤水，多吸吮、按摩、热敷乳房，刺激乳房分泌乳汁。加强母乳喂养可以促进子宫复旧，减少产后出血，增强宝宝的免疫力。注意保暖，不要受凉，做月子期间容易出汗，还需要注意保持皮肤清洁干燥。

哺乳期乳腺炎临床上非常多见，常常引起发烧，如果体温在38.5度以下，可以不吃退烧药，多喝凉开水或物理降温，超过38.5度，可以口服对婴幼儿发育无影响的退烧药，同时要积极治疗乳腺炎，可以用蒲公英、野菊花等清热解毒药物，比较严重的乳腺炎要用青霉素类药物治疗，禁止用氨基糖甙类、磺胺类和甲硝唑类药物治疗，以免影响婴幼儿生长发育。

哺乳期乳房里面有硬块，一般来说，常有以下几种情况：一，乳腺增生，哺乳期女性体内的雌激素和泌乳素大量分泌，这会造成乳腺腺体的明显充血水肿。患者可通过局部按摩热敷，改善周围血液循环，缓解硬块。二，对于患有急性乳腺炎的患者，感染较重时会在乳腺局部形成脓肿，胸部可触及硬块。此时加强抗感染治疗的同时行脓肿切开引流，可促进炎症消退，硬块吸收。

孕妇的骨密度检查主要是对孕妇体内骨骼的检查，检测有没有骨质疏松的情况，可以及时发现骨折危险，同时也可以准确的测出骨质是否缺钙。产后孕妇做骨密度检查，也是为了准确地测出体内是否有缺钙情况。因为如果孕妇体内缺钙胎儿一般也会缺钙，会影响胎儿的生长发育、通过骨密度检查可以及时的检测出缺钙的程度，以便于尽早补钙，同时也可以保证胎儿的身体健康。

哺乳期属于特殊时期，一般不建议口服任何药物，因为药物会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿身体健康会造成影响，故哺乳期低热时可以通过物理降温，如退热贴贴敷，温水擦拭额头、双侧腋窝、手心、脚心等，同时建议少量多次饮水，勤排尿，通过泌尿系统排除一部分病菌。其次需要多休息，避免劳累，室内空气流通和防止继发细菌感染。

哺乳期的妈妈是可以服用维生素c的。维生素c可以降低细胞的老化，提高机体免疫力。哺乳期间要合理搭配饮食，饮食要广泛多样化，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素和膳食纤维，增加蛋白质食物以及矿物质食物的摄入。多喝温开水，注意适当休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠。另外，哺乳期间不要生气，保持良好的心情。

产后排恶露可以吃一些活血化瘀的食物，这样有助于促进恶露的排出。如可以喝点益母草红糖水、山楂红糖水、多吃点大枣等，还要注意饮食要清淡，尽量吃一些鸡蛋、小米粥、鸡肉、汤面等，可以帮助排出恶露。注意不要吃生冷、辛辣刺激性的食物。同时注意睡眠要充足，不要着凉。另外，可以让婴儿多次吮吸乳房，能够刺激子宫收缩，有助于恶露的排出。

哺乳期不建议吃冰棍，因为吃的太凉会通过乳汁影响到宝宝，导致宝宝拉肚子的情况。如果天热实在想吃的话，可以吃一根，但是吃完后要间隔一个小时后再给宝宝喂奶。哺乳期尽量少吃生冷辛辣刺激性食物，饮食要营养均衡，多样化，多吃有助于下奶的食物，如:鲫鱼汤、丝瓜、黄花菜等，不要吃韭菜、山楂、苦瓜等，有回奶的作用。注意休息，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

产后腋窝下出现肿块有可能是淋巴结肿大或副乳等原因所致。产后初期乳汁不通，乳汁积聚在乳房，细菌从乳头入侵导致乳腺炎，此时腋窝淋巴结炎性反应而出现肿块；或者哺乳期间乳汁淤积于乳腺，阻塞淋巴管到而引起淋巴结肿大。既往有副乳不知或者不大，哺乳期间受到体内激素水平影响和乳汁分泌，腋下副乳增大而出现肿块。上述情况都应完善彩超检查，明确诊断。如是淋巴结肿大所致则应保持乳汁通常、抗感染等处理；如是副乳则可手术治疗。

建议哺乳期不要染发，防止化学物质通过血液循环到乳汁中，对宝宝产生影响。可以等停止哺乳后再染发、烫发等。哺乳期间尽量饮食清淡一点，多喝一些下奶的汤水，比如黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，少吃辛辣刺激的食物。同时产妇也应该保证有充足的睡眠，让心情保持舒畅，这些对母乳妈妈都是很重要的，都可以间接的促进乳汁的分泌。

一般情况下，产后恶露在20天左右就会干净，但也会因人而异。产后注意观察恶露的排出情况，如果超过六周还没有干净，尽量到医院做一个腹部的B超检查，了解子宫的恢复情况，查看是否存在异常。建议产后注意局部的清洁卫生，每天用温水清洗私处，勤换内裤。另外，产后要注意保暖，不要着凉感冒，一个月内不要同房，防止生殖器感染。

哺乳期口腔溃疡可以口服维生素b2，局部用碘伏消毒。口腔溃疡与维生素缺乏有很大关系，平时注意多吃点清淡的食物，多喝温水，有口腔溃疡时尽量少吃辛辣上火的食物。口服维生素b类有助于粘膜恢复，对新生儿是没有影响的。症状比较严重影响进食的，可以局部喷西瓜霜喷剂和锡类散，局部用药能够有效缓解疼痛，也不影响哺乳。

哺乳期外阴瘙痒用药最好是检查白带常规，确定是阴道炎还是外阴炎，具体是炎症引起的还是过敏。不建议自己盲目使用药物，以免导致菌群失调。白带出现豆渣样，伴有外阴瘙痒，考虑是霉菌性阴道炎，可以使用克霉唑软膏。过敏性外阴炎可以用淡盐水清洗冷敷。细菌性外阴炎一般不伴有外阴瘙痒，主要是分泌物异常伴有臭味。具体用药要根据查体结果分析后再用。