月子里出现了胃痛是最不好解决的，因为牵扯到要哺乳的情况。所以一般情况下来讲，多数建议还是给予局部的热敷，这是目前能够解决这种办法的有个有效的办法。同时，尽可能地多注意饮食，少吃一些生冷的食物，多喝一些温开水，多吃一些清淡的食物，比如稀饭、米汤、清汤、面条等类的食物。如果反复症状仍不见缓解的，可以适当的给予吗丁啉混悬液对症治疗。

剖宫产做月子，首先要加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、排骨、鸡鱼等，可以促进切口愈合。不要光躺着，适量活动，可以促进恶露排出。不要长时间站立，不要提重物。月子里不要吃凉的食物，不要用凉水洗漱，注意保暖，夏天不要冲着空调电扇直吹。月子里注意卫生，勤换内衣内裤，穿棉质透气的内裤，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁。尽量母乳喂养，可以促进宫缩，促进子宫恢复。

月子里如果出现了感冒的症状，这个时候一定要积极采取措施进行医治。女性在月子期间身体比较虚弱，抵抗能力比较低下，很容易出现感冒的症状。女性在月子期间一定要注意个人卫生保健，定期洗澡，并且更换衣物。尽量选择一些高蛋白高维生素的食物，从而帮助增强体质，维持身体健康。每天坚持进行适量的体育锻炼，也可以帮助预防感冒的发生。

哺乳期掉头发常见于产后2-7个月，表现为发际线后移，或发际线不明显，毛发稀疏脱落，医学上称为分娩性脱发。分娩性脱发的常见原因有以下几点：1.雌激素，孕期雌激素水平很高，雌激素能使头发更新速度变慢，使本该脱落的头发寿命延长，产后雌激素水平迅速下降。便使得超期服役的头发纷纷脱落，新头发一时难以长起来，使头发出现青黄不接的状态。2.精神因素，产后新妈妈各种不适应、辛苦造成产后精神紧张，容易脱发。3.营养不均衡。受地方习俗的影响，有些孕妇产后饮食受到许多的限制，可能造成营养不均衡，导致脱发。其实对于分娩性脱发不用过于紧张焦虑，是机体对雌激素迅速变化的正常反应。

女性在产后的一个月，或者产后42天内，都需要尽量卧床休息，这期间称之为坐月子。而在坐月子期间不但需要尽量注意休息，还需要饮食清淡营养，这样才能补充身体的营养元素，以促使身体尽快恢复。同时还可以多吃水果来补充维生素，而月子期间水果单如下，可以吃苹果、香蕉、葡萄、橘子、猕猴桃、哈密、芒果等。但这时只能吃常温的水果，不能吃冰箱冷冻的水果，而且还要多吃高蛋白食物。

在坐月子期间，如果出现拉肚子的现象，这需要注意区分，看具体是怎么引起来的。如果吃太油腻的食物而且不运动，容易导致消化不良，引起拉肚子，那可以吃复方鸡内金或者双歧杆菌治疗。双歧杆菌能够调理肠道的正常菌群，起到帮助消化缓解拉肚子的现象。如果拉肚子比较严重的时候，可以配合蒙脱石散，具有涩肠止泻的作用，在这期间尽量注意保暖，清淡饮食。

哺乳期胃疼不建议吃奥美拉唑。哺乳期是女性特殊生理时期，服用药物后部分可以通过乳汁分泌，对婴幼儿造成一定影响。奥美拉唑是质子泵抑制剂，主要作用是抑制胃酸分泌，对于胃酸分泌过多引起的胃痛有比较不错的效果。如果通过乳汁分泌，可以抑制婴幼儿胃酸分泌，导致婴幼儿消化系统疾病。对于哺乳期胃痛，可以选择苏打水或者苏打饼干中和胃酸，也可以服用铝碳酸镁咀嚼片止痛对症处理。

剖腹产后要下奶，可注意以下几点：首先，孕妇要保持一个良好的心情，规律的运动，愉悦的心情有利于乳汁的分泌。其次，孕妇可以吃一些下奶的食物，比如黄豆芽猪蹄汤、鲫鱼汤、五红汤、冬瓜炖排骨，同时要注意少油少盐，避免过冷过热或者辛辣刺激的食物等。最后，要规律的加强宝宝的吮吸，宝宝的吮吸有利于激素的分泌，进而促进乳汁的分泌。

生乳汁是一种中成类药物，其主要成分包括：当归、地黄、黄芪、党参、知母等。生乳汁的主要功效是补气、补血、奶水稀少、不下奶等，主要受用群体是生产后的女性。部分女性患有产后缺乳症，需要药物来调理。由于药物有一定副作用，并且中成类药物副作用不是很明确。因此，建议不能够过度依赖药物调理，也可以按摩催乳等。

女性生孩子对身体的损伤很大，科学的坐月子在女性身体恢复的过程中很关键，坐月子期间一定注意多卧床休息，不要久坐、久站或久蹲，以免出现子宫脱垂。注意营养饮食的调节，要保证足够热量和水分，并适当补充维生素和钙，为了防止产后便秘，应该多吃新鲜蔬菜和水果，适当下床活动，可以促进身体的血液循环，预防产后下肢静脉血栓的形成，保持心情舒畅，注意外阴清洁，房间里保持经常通风。

产后身体需要休养和恢复，因为恶露的排出会存在大量的出血，但是随着时间推移会慢慢缓解。大多数女性会在10天左右明显减少甚至停止出血，随之还会有20天左右时间排出白色的恶露。产后50天再次出血，可能是因为月经来潮，也可能是因为子宫恢复不佳，产道的损伤没有恢复，不排除子宫内有残余组织没有排干净，目前需要及时就医做复查才能确诊并治疗。

在哺乳期间可以适量的多吃一些水果，能够提高身体的免疫力，起到补充维生素的作用，对于宝妈和宝宝都有着很好的作用。可以适量的多吃一些温性的水果，比如苹果、木瓜、香蕉、草莓、猕猴桃。尽量不要吃寒凉的水果，比如柚子、西瓜、梨，这些水果吃了以后容易导致腹胀或者腹泻，也会导致宝宝出现腹泻的现象。热性的水果也尽量少吃，比如荔枝、樱桃。

哺乳期的妇女在感冒之后，首先建议应该进行生活和饮食调理。对于感冒的症状，建议患者可以多喝热水，驱散体内的寒邪，来缓解症状。出现咽干、咳嗽、咽痒等不适症状时，建议患者可以多吃鸭梨，或者是多补充水分，来帮助缓解症状。但是如果患者症状持续加重，建议可以适当口服中成药，如急支糖浆、川贝枇杷露等药物，缓解这种不适症状。

产妇在月子里需要进食营养均衡的食物，适当增加营养，多吃禽蛋瘦肉，荤素搭配，根据自己的口味做各种饭菜，但不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、胡萝卜、西红柿等，补充维生素和矿物质，咸淡适宜，尽量少吃或不吃生冷辛辣刺激的食物。多吃一些汤类的食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等，有利于乳汁分泌。新鲜的水果能促进食欲，帮助消化，补充各种维生素和矿物质。

产后第一个月是身体恢复的关键时间，坐月子期间食谱搭配的原则是注意营养均衡，尽量吃的广泛一些，多吃高蛋白食物和膳食纤维。多吃下奶的蔬菜，比如丝瓜、莲藕、豆腐等。搭配猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等具有下奶作用的汤类。另外，搭配新鲜蔬菜和水果，最好是时令性的应季蔬菜水果。食物要注意多吃清淡易消化的，少吃辛辣刺激性的，少喝茶和咖啡。

产后如果子宫恢复不好，在临床上主要的表现就是血性的恶露。在产后的9天还没有完全干净，就表明子宫复旧不良，临床上可以口服新生化片，或者是五加生化胶囊促进子宫收缩，必要时可以肌注催产素。如果是由感染导致的子宫复旧不良，这样的患者往往伴有下腹部疼痛，促进子宫收缩的同时，一定要积极的行抗感染治疗，可以根据药敏实验的结果，选择合理的抗生素。

一般情况下，在哺乳期是不建议减肥的，因为如果在哺乳期过度减肥的话，也是会影响乳汁的分泌的，可能会导致乳汁分泌减少，影响宝宝的生长发育。但是在哺乳期采取适当的运动和饮食调整，可以预防肥胖，也可以适当的帮助减掉多余的肥肉，饮食方面，尽量选择一些低热量，低脂肪的食物，避免暴饮暴食，可以做仰卧起坐、上下蹲。

哺乳期一般不建议做无痛胃镜，因为无痛胃镜是需要全身麻醉后进行胃镜检查的，麻醉药会进入乳汁，孩子喝了含有麻醉药乳汁会对发育产生一定的影响，所以不建议哺乳期的女性患者做无痛胃镜。但如果在病情需要的情况下，不得不做无痛胃镜，建议做完胃镜过三四天，等麻醉药在体内代谢完全后再进行哺乳，这样在最大程度上减小对孩子的影响。

如果孩子满1岁了，想回奶，最简单的回奶方法就是停止哺乳，同时辅以药物。常用的回奶药有：生麦芽60克，水煎当茶喝，每日一剂，连服3到5日。芒硝是250克，分装两纱布袋内，敷以两乳房并包扎时，湿硬时更换；维生素B6片200mg，每日3次，连服3到5日。甾体激素和溴隐亭等退奶药，不推荐作为一线药物。

做月子期间如果没有开风扇或空调，是可以穿短袖短裤的。如果有开风扇或空调的情况，是不建议穿短袖短裤的。因为胳膊和腿部比较容易受风，受风以后可能会遗留月子病，比如胳膊疼或腿疼等。如果开风扇或空调，还是建议穿长袖，以免胳膊和腿部受凉，引起不适感。夏季做月子，空调建议开到25 ~28度之间，温度不建议太低，而且风口不能对着新生儿及孕妇。