如果是顺产，一般生产之后三天体力能够耐受的情况下，就可以洗淋浴，注意避免着凉，要用温热的水来洗澡，沐浴时间不要太长，避免造成体力透支。如果是剖宫产后，洗澡必须要等到伤口完全愈合，否则的话，伤口沾水容易造成感染。拆线后三天，一般伤口可以完全愈合，也是建议洗淋浴，不能洗盆浴，避免引发一些妇科感染性疾病。

流产后尽量不要玩手机。流产后身体虚弱，情绪低落，抵抗力下降。如果经常看手机，手机屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，使眼睛疲劳、干涩、刺痒等，导致视力下降，易患结膜炎，不利于身体健康。还有手机属于微波接受与发射设备，有非常大的辐射，流产后过多的玩手机，会影响子宫内创面的愈合和修复。刺激大脑，影响睡眠，降低食欲，降低骨骼密度，易导致骨质疏松。建议流产后要注意休息，注意保暖，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

怀孕后，随着妊娠月份的增大，子宫会相应的变大。引产后，增大的子宫通过收缩恢复到未孕时状态，子宫收缩时会感到腹痛，这是正常的，子宫疼说明子宫收缩较好，这样引产后就不会出现出血多的现象。但是这种子宫收缩所引起的疼痛是不能避免的，也是没有什么办法可以缓解的。引产后需要口服一些益母草颗粒，促进子宫复旧，引产后两三天，子宫收缩的疼痛会减轻。

哺乳期女性奶水的多少和女性的饭量是非常有关系的。有的哺乳期妈妈为了自身的体型美，平时会刻意的少食用食物，这很可能导致奶水不足，婴儿吃不饱。如果哺乳期女性的饭量大，那么奶水就会很足。因此，哺乳期女性为了婴儿的健康，应该多喝汤水，多吃一些营养丰富的食物，保持心情舒畅，注意休息，避免熬夜，才能保证奶水充足。

哺乳期发烧可以打针，适用于急性乳腺炎引起的发烧及重感冒引起的发烧。急性乳腺炎引起的发烧，可以使用抗生素药物对症治疗，如青霉素类、头孢菌素类。急性乳腺炎引起的发烧，不建议哺乳，否则可能会引起孩子发烧、腹痛、腹泻等其他不良反应。如果是重感冒引起的发烧，一般给予抗病毒药物或抗生素药物对症治疗。但不影响孩子哺乳，感冒引起的发烧，主要通过呼吸道传播，不是通过母乳传播。

下奶汤有很多可以。包括鲫鱼汤，猪蹄儿汤，公鸡汤，排骨汤。平时也应该多吃一些花生米，葵花籽，坚果类，牛奶，豆制品，蛋类等高蛋白食物，都能促进乳汁的分泌。而且平时也要保持愉悦的心情，情绪波动大，也会影响乳汁的分泌。也可以做一些局部按摩，从乳根向乳头方向轻柔按摩，或者请专业的催乳师做按摩，能够有效的促进乳汁的分泌。

生孩子对女性的身体伤害很大，坐月子期间女性身体各个部位还没有完全恢复。坐月子期间不可食用一些寒凉水果，以免造成腹部不适。坐月子期间可以吃一些苹果，柚子，龙眼，荔枝，樱桃，桃子等。这些水果营养丰富，含有丰富的的维生素和矿物质，可以提高女性自身免疫力，有利于女性身体恢复，如果怕婴儿或产妇腹泻，也可以加热食用。月子期间的饮食应特别注意，多吃一些易消化，有营养的食物，可以促进乳汁分泌，对胎儿和产妇都是有好处的。

哺乳期的妇女感冒以后最好不要服用999感冒灵颗粒，999感冒灵颗粒的使用注意事项中，有一项很明确的写明，就是孕妇及浦乳期妇女慎用，他的意思就是孕妇和哺乳期妇女最好不要使用该药物。哺乳期感冒以后，如果需要服用药物，最好在专业医生的指导下服用，不管是中成药物还是其他药物，都需要告知医生自己是在哺乳期，医生同意后方可服用。

常用的回奶方法就是口服维生素B6，1天3次，1次200mg；同时可以用生麦芽泡水喝；如果乳房发胀，可以用芒硝装小袋后，进行外敷双侧的乳房，一天3次，一次半小时以上，同时产妇在饮食上要注意少喝汤，少吃含汤汁多的食物，可以吃富含维生素B6的花生、肝脏、豆类等。同时还要注意禁止哺乳，尽量不要排空乳房，时间久了就会发生回奶的。

产后两个月有少量出血，一般有两种可能性，第一种可能性，就是来例假了，因为两个月子宫内膜已经修复的差不多了，排卵正常的话，极有可能是再次例假来临。另外一个可能性，就是产后感染，产后妇科病变，产后宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎，阴道炎，子宫内膜炎等，都会出现类似的现象，建议到医院检查，化验，做明确诊断，做进一步治疗。

哺乳期的宝妈是应该少吃胡椒的。适当的吃一些胡椒粉，能够增加食物当中的鲜味和甜度，能够让产妇更有食欲。胡椒属于辛辣刺激的食物，如果吃了过多的胡椒，通过乳汁分泌，宝宝容易上火。哺乳期的食物以清淡容易消化为主，并且还要富含营养，因为宝妈身负着重大的责任，母乳喂养对宝宝的身体健康和发育成长起到最主要的作用。

正常的恶露有血腥味，但是不会有臭味的。如果有臭味，考虑是有感染的可能。需要每天保持会阴部的清洁卫生，可以用温开水清洗外阴，口服消炎药物，饮食上也要注意增加营养，不要吃辛辣刺激的食物。观察一下病情变化以及体温的变化，如果持续有臭味，需要及时的到医院进行B超检查，看是否有宫内残留，或者是宫腔感染的可能。

哺乳期的妈妈尽量不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，喝了咖啡不仅对宝妈的健康有影响，还会通过乳汁影响宝宝，对婴儿的大脑有兴奋作用，不利于大脑的发育，会使宝宝出现烦躁不安，还能刺激心脏的肌肉收缩，并且能够影响宝宝对钙质的吸收。如果一定要喝可以尽量少喝，喝完之后不要立刻哺乳，在喝完2个小时之后多喝水再哺乳。

产后恶露的颜色及内容物，会随着时间而变化，一般持续4-6周。恶露有血腥味，但无臭味。产后的恶露分为三种，1.血性恶露:色鲜红，含有鲜血，有时有小血块，含有坏死的蜕膜及少量胎膜，持续3-4天，出血逐渐减少。2.浆性恶露:色淡红，含有坏死蜕膜组织，宫腔渗出液，宫颈粘液，持续10日左右。3.白色恶露，含有大量白细胞，色白粘稠，还有脱膜组织，持续约三周干净。

正常情况下，流产20天后，试纸基本上一条杠了，有的人可能略微迟一点，需要一个月后变成一条杠了。流产后，由于体内促绒毛膜性腺激素水平在短时间里面，还没有完全下降到正常范围内，所以流产手术后，早孕试纸或者血hcg指标，还会呈现阳性或者弱阳性指标，是属于正常情况。一般术后20-30天后，试纸就可以阴性了。

正常的情况下，产后3周内阴道流血停止，产后50天仍有阴道流血，是不正常的，产后宫腔残留、子宫复旧不良及滋养叶细胞肿瘤均有可能。建议查血绒毛膜促性腺激素及盆腔彩超检查明确诊断。如果考虑是宫腔残留物，可采取药物治疗：雌激素及米非司酮口服，另外加用促宫缩药物，必要时清宫或者宫腔镜探查，如果采取药物治疗，要停止哺乳。

做流产后宜吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如牛奶、瘦肉、绿色蔬菜、坚果，可以补充流产后机体所需的能量，有利于女性身体的恢复。适量的食用榴莲、荔枝、桂圆、葡萄、樱桃等具有补气养血、活血化瘀的水果，可以改善流产后气血虚弱的状态，同时还可以促进子宫内恶露的排出，有助于子宫的修复。此外流产后饮食宜清淡、稀软且易于消化，有利于摄取充足的营养，提高机体的抗病能力。

产后回奶可以应用药物，促进回奶。去药店或者医院买维生素B6，一次200mg，一天三次口服(一般吃3至5天)，可以回奶。同时加用生麦芽，代茶饮(泡水喝)，亦可以煮水喝。如果回奶期间涨奶明显，可以买芒硝，装入透气性良好的布袋中，外敷乳房，起到消肿止痛的作用。饮食方面要少进食汤水，最好不要吸奶，会刺激乳汁分泌。回奶时间因人而异，不要太着急，保持好的心情。

流产后腰部酸疼，多与产后气血津液亏虚，肾精不足，不能濡养经脉，不荣则痛，故而出现腰痛，此时建议中医调理，以补气养血、滋肾填精为治疗原则，结合女性症状，辨证施治，给予相关中药汤剂口服。此外还与流产后体质虚弱，易受风寒湿邪侵袭，对此应注意保暖，适时添加衣物，切勿冒雨涉行，亦可配合艾灸、热奄包局部热敷等改善腰部酸疼的症状。

哺乳期间可以用阿莫西林，不影响哺乳。阿莫西林属于青霉素类抗生素，这种药物主要作用于细菌的细胞壁，而人的细胞只有细胞膜，没有细胞壁，所以对人体来说副作用比较小，可以用于妊娠期和哺乳期。只是需要注意，阿莫西林容易有过敏反应，用药前要先做皮试。宝宝对阿莫西林过敏时候，则哺乳期不能用这种药物，或者用药期间停止母乳喂养。