很多女性生产后因为怀孕的时候肚皮撑大，造成产后肚皮松弛，这样既影响形象，也影响身材。其实女性产后肚皮松是正常的现象，可以采取一些办法进行调理，如下：一、穿塑身衣塑造身材，女性产后42天以后可以选择购买塑身衣，这样可以让腹部有一个支撑点，缓解产后的肚皮松弛，让肚皮不再出现任意变形的情况，能够帮助身体尽快的恢复。二，做收腹运动，女性在产后42天恢复正常了以后，可以进行一些健美操、瑜伽和游泳训练，来改善肚皮松身材走样的问题。三、合理的安排作息，每天要保证充足的睡眠时间，睡眠可以帮助脂肪更好的分解，增强肌肤的弹性，让身体更健康、有活力。四、可以做一些腹部的按摩，来使腹部的皮肤更紧实。

产后50天如果还有黄色恶露，有可能是有感染，也可能是阴道炎所导致。一般来说，在产后42天以后，也就是称之为产褥期时期以后，恶露就应该已经完全干净了。产后恶露排出时间一般是在一个月左右，根据恶露的颜色和性状的不同，分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露的排出时间在三天左右，颜色鲜红，有大量的血液和少量的坏死蜕膜组织所组成。之后就会过渡为浆液性恶露，颜色淡红，有少量血液以及大量的坏死蜕膜组织，大概持续两周左右。白色恶露基本上就是没有颜色了，没有血液成分，只是有少许坏死蜕膜组织和白细胞，持续时间在三周左右。所以总的恶露排出时间，在一个月到42天以内就会完全干净了。如果在产后50天还有黄色恶露，要进行分泌物的化验，看是不是有炎症感染所导致，还有要做超声看一下宫腔内是不是有组织物的残留。

在妊娠和哺乳期的时候，卵巢的雌、孕激素水平以及泌乳素水平会升高，这时候会导致乳腺导管上皮增殖，可以说在妊娠哺乳期得乳腺癌的概率应该比在平常非哺乳期的概率要高。但是这只是一个相对风险度的提高，并不代表着得乳腺癌的概率要高很多。有很多人有误解，觉得怀孕哺乳后的女性更不容易得乳腺癌。其实这是一个流行病学上的说法，也就是说早孕、多产的妇女中乳腺癌的概率会低，但并不是说只要生过孩子、喂过奶就不得乳腺癌了，这是两个完全不同的概念。在临床上发现哺乳期乳腺癌并不罕见，而且在哺乳期得乳腺癌的时候，由于病人本人的忽视以及各项检查的受限，精度也不是很准确，特别容易造成漏诊。而且在哺乳期如果患有乳腺癌，进展速度也会很快，多数人发现乳腺癌的时候都不是早期。

坐月子的时候要吃一些有营养的东西，比如优质的蛋白质，有补血作用的食物，比如瘦肉或者是吃一些动物的肝脏、血制品等等，都可以帮助恢复女性的身体机能。吃蜂蜜、红糖和白糖，这三种食物其实都以糖分为主要的成分，红糖和白糖都是蔗糖，而蜂蜜是果糖，不同糖分的过多摄入对于产后恢复不利，尤其是对于有妊娠期糖尿病的病人，过多糖分的摄入会加重胰岛的负担，甚至会引起糖尿病。红糖和白糖主要的成分都是蔗糖，只是红糖里面稍微多了一点的矿物质，不需要通过吃糖来帮助补充矿物质。女性在自然分娩或者是剖宫产手术以后，有一个时期是有阴道分泌物排出以及阴道出血，子宫腔内的蜕膜组织都要逐渐的排出体外，称为恶露，这个时期称为产褥期。产褥期是为了等待身体的各个脏器，包括子宫、输卵管卵巢、阴道、心血管系统、泌尿系统等等逐渐恢复到未孕的状态，这个时期一般是在42天左右，也就是大家平时所说的坐月子。

吃无花果不会回奶，反而会促进乳汁分泌。无花果营养丰富，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等等多种有效成分的营养物质，无花果还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，所以吃无花果有好处。无花果中的苹果酸、柠檬酸、脂肪酸、蛋白酶和水解酶等等，有助于消化，能促进食欲的增长，所以哺乳期吃无花果有好处。对于在哺乳期奶水不足的母亲，无花果和猪蹄配伍来煲汤，可以促进乳汁的分泌。无花果不仅不回奶，还有促进乳汁分泌的作用。

产后快三个月还有阴道出血，这种现象不正常，一定要到医院进行妇科检查以及超声检查。首先考虑是不是有宫腔内的残留，在产后由于胎盘的部分组织或者胎膜组织的残留，会造成连续不断的阴道出血。还有可能是伤口没有很好的愈合，尤其是有剖宫产史的女性，剖宫产伤口没有愈合良好，形成剖腹产伤口的疤痕憩室，也会引起持续不断的阴道少量出血。另外是产后发生感染，由于继发性的感染造成宫腔子宫内膜不能很好修复，也会引起阴道出血。产后一段时间有阴道的分泌物排出，称为恶露。恶露根据颜色和性状不同，可以分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露一般持续三天左右，有较多的血液成分。浆液性恶露是淡红色，持续两周左右，所以真正有阴道出血，一般在产后一个月可以基本上干净，最多可以观察到产后42天，也就是产褥期过后，此时应该阴道出血停止。

分娩后仍然有一定量的阴道流血，这属于正常现象。随着子宫收缩及复旧，流血逐渐减少，过渡为少量的血液及宫腔内的蜕膜样组织，也就是通常所说的恶露。产后四十多天还出血，如果出血量不是特别多，可以考虑是不是月经的来潮，很多女性朋友在产后一个月以后月经就会恢复。平时需要多注意外阴的清洁卫生，少吃一些辛辣、生冷的食物，避免做剧烈运动。这种情况也不排除是患有子宫内膜炎、子宫黏膜下肌瘤、妇科炎症性疾病等等，有可能是子宫修复欠佳、过度疲劳、过度伸拉等一些症状所引起。为了安全起见，产妇需要去当地医院进行检查，在妇产科医生的指导下选择合适的治疗方案，改善病情才能够尽快的恢复健康。

西瓜没有回奶的功效，因为西瓜是寒凉性的水果。如果在哺乳期的时候吃了西瓜，有可能会导致乳汁的分泌量有所减少，并且如果是哺乳期的女性吃了西瓜之后在给婴儿哺乳，有可能会导致婴儿腹泻的现象发生。所以在哺乳期的时候不建议吃西瓜这种水果，比如像苹果、草莓这些水果在哺乳期的时候可以吃，对乳汁的量不会产生影响，而且可以提高乳汁的质量。因为这些水果当中含有大量的维生素，并且还有一些微量元素，可以提高乳汁的质量。在哺乳期的时候饮食要特别注意，寒凉性的食物不要吃，回奶的食物也不要吃，所以饮食上要给予戒口。

哺乳期可以喝葡萄糖酸锌，锌是人体必需的微量元素之一，主要存在于人体的骨骼、头发、皮肤和血液中，其含量仅次于铁。补充锌有助于儿童生长发育，减少腹泻和肺炎等感染性疾病的发病率，降低儿童的死亡率。六个月龄后母乳锌含量下降，而婴儿引入的食物主要是米、面等植物性食物，含锌量低，且食物利用率也低，保持这一时期婴儿存在缺乏锌的风险。早产儿、低体重儿因出生体内部储备不足，追赶生长，在出生后早期就可能存在锌的缺乏。摄入不足，动物性食物中含有较丰富的锌，且易于吸收，谷类等植物性食物含锌量较少，加上植物中含有的植物酸和粗纤维影响锌的吸收，故长期缺乏动物性食物可能导致机体缺锌。丢失过多，如反复的腹泻、发热，锌丢失的过多，所以补锌是必须，要根据测试的结果，及时补充锌的缺乏。

榴莲是味道鲜美的水果，但是里面含的脂肪和糖分比较多，因此在哺乳期适当食用就可以，根据个人的喜好，不要过量服用，因为过量服用会增加脂肪的过度摄入，会影响喂奶和新生儿。哺乳期的妈妈要使自己身体恢复到怀孕之前的状态，还要哺乳，因此食物应该尽量富有营养，含有足够的热量、水分。如果在哺乳，还要多进食蛋白质和多汤汁的食物，适量补充维生素、铁剂。哺乳期的饮食要以合理、平衡为原则，比如哺乳期的妈妈每天需要的热量应该在2500-3000千卡，不要过少，也不要过多，每天的谷物要达到500-600g，蔬菜应该在400-500g，水果100-200g，尽量选择新鲜的蔬菜和水果。除此之外，还有肉、蛋、奶、豆制品等食物，样数要多，营养要均衡，不要偏食、节食，油脂要少，要低盐、低油脂，比较清淡会更利于下奶和个人恢复。

自然流产如果组织掉得比较干净，流血一般在5-7天左右就可以停止，与患者本人的月经一样，如果流产不全，有东西残留，要复查B超，如果发现宫腔内有不均质的回声或者有强的团块，流血时间可能会更长一些，如20-30天，甚至一个多月。特别是自然流产以后的前2-4天，如果有大量的血块，流血量的比较多，大于或等于月经量，就不要在家里盲目等着了，赶快到医院请妇科大夫看看，同时做个B超。如果长时间流血，会造成贫血，也会发生感染，造成子宫内膜炎，影响月经以及怀孕，问题就比较严重。所以如果流产以后血不止，一定赶快去医院复查。

流产以后只要身体恢复得比较好，一般状态良好，通常在产后的三天左右，可以自由活动的时候就可以洗头、洗澡，但是洗头、洗澡要注意保暖，水温要时宜，而且要洗淋浴，不能洗盆浴，而且洗澡时间不能过久，避免因为身体虚弱出现的虚脱等症状。另外，洗澡以后要尽快用干毛巾擦干身体以及头毛发上面的水分，以免受凉引起感冒等疾病。洗头以后要立即吹干头发，避免水分蒸发导致头痛等情况发生。在流产以后一个月之内不能性生活，需要休息两周，但是不建议一直卧床活动，应该适当的休息，有利于恢复，但是要避免过度的劳累和重体力的活动，以免影响产后的康复。

急性鼻炎伴发嗓子急性发炎，可以口服抗生素，比如青霉素类，或者是头孢克洛、头孢呋辛等等。对于过敏性鼻炎、过敏性咽喉炎，可能要用生理盐水或海水冲洗鼻腔，鼻喷激素，症状严重还需要服抗过敏的药物。有可能在感冒上呼吸道感染的时候，同时有急性鼻炎或者有急性扁桃体炎、急性咽炎、急性喉炎、急性会厌炎等等，或者还有过敏性的鼻炎伴发过敏性咽喉炎。在急性鼻炎伴发嗓子发炎的时候，有可能有细菌感染导致，或者是由病毒感染导致，有一定的传染性。所以最好要避免喂奶，还有哺乳期特殊时期，有药物可能会通过乳汁而影响小婴儿，所以服用药物也要慎重。

坐月子期间首先要禁止同房、盆浴，这都是防止生殖道感染必须要做的事情，也不要过早进行重体力劳动，尤其是增加腹压的动作，比如举重物、拎重物，都会造成子宫脱垂。其它还有要注意的是要保持心情愉悦，心情愉悦对于坐月子很关键。心情愉悦要使孕妇在比较好的环境中，比如房间的温度比较适宜，25-28℃，经常换气，通风换气，保持空气清新，房间要相对安静、阳光充足。产后还要做好个人的卫生，比如刷牙，但是最好用温水、软毛刷子，条件允许也可以洗头、洗澡。在饮食方面要饮食均衡，清淡饮食，少油、少盐、少糖，没有特殊情况尽量不要大补特补，还得能适当运动，有助于恶露的排出，另外也是防止血栓形成。

坐月子时出现右肩膀的情况，需要进行以下方法处理：1、避免劳累、受凉，还有吹空调等引起肌肉、血管收缩；2、避免抱孩子，这种情况最容易引起肌肉的炎症物质渗出，造成刺激后产生疼痛，这是坐月子引起肩膀疼痛最常见的原因；3、热敷，可以用热水袋外面包括毛巾以后进行热敷，也可以用烤灯，这样可以促进血液循环和炎症物质的吸收，同时可以使紧张的肌肉得到放松，从而减轻疼痛；4、去正规的医院请有经验的医师进行按摩、针灸、康复训练，都可以减轻局部肩膀疼的情况。

产后复查时发现宫腔内有点状的强回声，可能是宫腔内有少量的小血凝块没有完全被吸收，也没完全排出到子宫体外，呈现出超声影像学的描述。一般不会有异常的情况，多数随着子宫复旧、子宫内膜修复，通过吸收或者加强母乳喂养、宫缩剂的使用，随着恶露的排出，点状回声也就逐渐消失，所以不用太担心。如果时间过长，恶露持续量比较多，也需要加强子宫收缩，必要的时候用点抗菌素。

产妇在胎儿、胎盘娩出体外以后，全身的各个器官，除乳腺继续在哺乳以外，其他的器官都要恢复或接近到正常或未孕状态。坐月子就是指这段时间，一般是产后六周，也就是42天左右，这段时间里母体会发生非常大的变化，尤其是生殖系统的变化，除生殖系统以外，还有消化系统、血液循环系统以及呼吸系统等都要恢复到以前的状态。因此，在这段时间内产妇自己要恢复，还要哺乳，这段时间饮食一定要合理，要均衡饮食，既要补充充足的蛋白质、维生素、矿物质，还要补充保持营养平衡，食用新鲜的蔬菜和水果，营养丰富、健脾、开胃、容易消化的食品。坐月子期间吃的水果没有明显限制，品种越多可能会提供更多的维生素和矿物质等等，但任何水果也不要过量，因为过量可能会引起糖量增多，导致糖尿病。

吃益母草颗粒并不是害怕恶露少，而是为了帮助子宫收缩，把宫腔内的积血和坏死蜕膜组织，也就是恶露排出干净。不管恶露量是多是少，只要子宫收缩良好、宫腔内没有积血、坏死的组织没有排出，不需要特别的处理。益母草建议在产褥期可以一直服用，也就是吃到产后42天，产后六周左右，当恶露完全干净就可以停止服用益母草颗粒。恶露是女性自然分娩或者剖宫产手术以后，子宫腔内蜕化的子宫内膜，当坏死的蜕膜组织脱落，与血液一同排出，称为恶露。根据颜色、性状不同，分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。恶露的总体排出时间在三周左右，恶露的量也会从多到逐渐减少。如果恶露比较少，担心有宫腔积血的情况下，可以进行超声检查，超声如果没有宫腔积血就不用担心恶露少。

哺乳期月经有可能有一段时间不规律，通常是正常现象。在女性分娩以后，不管是自然分娩还是剖宫产手术以后，由于子宫内膜受到一定程度的损伤，因为胎儿娩出以后随着胎盘的娩出，子宫内膜要逐渐进行恢复，包括宫腔内会有恶露的排出。在产褥期过后，有些女性就会有月经来潮，但是也有些女性要到产后8-9个月，甚至产后一年才会来月经，所以月经来的早晚每个人不一样。已经来月经的女性也有可能在来月经1-2次以后又再次出现停经，这与哺乳时候激素水平分泌的波动有一定关系，所以这种现象也正常。但要注意的是，在哺乳期，不管月经有没有来或者不管是来了以后规律不规律，都要小心怀孕的问题。因为分娩以后，在产褥期过后排卵随时都可能会恢复，即使是没有月经来潮的女性，都仍然可能会恢复排卵。如果是哺乳期的女性来过1-2次月经之后，出现月经不规律或者不来了，首先要做一下怀孕的检测，排除怀孕以后再进行其它的处理。

纯奶是很好的营养品，在产后胃肠道功能恢复到正常的时候就可以喝奶了。一般的剖宫产手术所采用了麻醉，胃肠功能恢复需要6-8个小时开始进流食，流食后就可以改为半流食和辅食。因此女性一般24小时左右肠功能就恢复到半流食和流食的状态，而纯奶也是很有营养的食品，女性在产后麻醉功能消失后，肠功能恢复到正常的状态即可进食。