哺乳期可以喝黑枸杞泡水。黑枸杞是临床上非常常用的一味中药材，本身没有毒性，属于中药中的上品，所以哺乳期口服也没有问题，不会影响婴儿或者是哺乳期女性的身体健康。黑枸杞和红枸杞一样，具有补肝肾、明目的疗效，可以用于治疗女性肝肾亏虚引起的腰膝酸软，手脚心发热，耳鸣耳聋等。黑枸杞中含有花青素这种成份，具有抗癌，抗肿瘤，抗衰老等疗效。

一般情况下，顺产后恶露需要在20天左右会排出干净。如果超过一个月还淋漓不断，需要去医院进行b超检查，可以吃些益母草膏，促进子宫的收缩，帮助恢复。同时产后适当喝些红糖水，促进恶露的排出，也能补充身体的能量。另外，产后不要受风着凉，注意保暖，防止落下月子病。一个月内不要性生活，不要盆浴，防止生殖器感染。

解决哺乳期睡眠不好的方法有很多，可以考虑以下几种方式：第一，这种情况一般和产后身体虚弱，营养不足有关，因此要多进食一些补血益气的食物，比如阿胶、红枣、枸杞等。第二，要注意放松心情，尽量保持心情愉快，合理安排睡眠时间，晚上不要熬夜，白天可以选择小睡一会，但是时间不要太长。第三，可以口服一些养血安神片缓解。

哺乳期间出现一侧乳房刺痛，考虑乳腺炎症或者乳汁淤积的可能性比较大，病人也会伴有发热。发生原因考虑和乳汁淤积相关，早期的病人也会为局部炎性包块，伴有轻度的触痛，可以通过物理治疗的办法，热敷或者进行局部的按摩能够改善症状，严重的情况下也需要积极的进行静脉抗感染治疗，必要时还需要手术，平时也应该注意局部卫生。

哺乳期头晕眼花有可能是喂奶的姿势不当，或者是枕头较高，长时间低头，颈部受凉，疲劳过度等均会出现头晕，眩晕症、耳石症、突然的体位改变，也都会都会引起上述症状，注意肢体活动要缓慢，缓冲两分钟之后再行起立，不要过度的劳累，注意平时的饮食营养，因为哺乳期需要大量的营养，卧室勤通风，多呼吸新鲜空气，可以多卧床休息，如果一直不见好转，建议到正规医院检查一下。

坐月子是能洗头洗澡的。只要没有伤口，产后疲劳恢复后随时可以洗澡；有伤口的，待伤口愈合后可以洗澡。洗澡可以消除疲劳，舒畅心情，改善睡眠及食欲，预防感染，建议产妇洗淋浴，不宜坐盆浴。浴室要保持温暖，水温要适宜，洗澡时间不宜过长，每次洗5～10分钟即可，洗后应该及时擦干，包好头巾，并迅速穿好衣服，避免着凉。因为分娩后由于皮肤代谢功能旺盛，产妇出汗多，皮肤上常有大量的汗液，而且乳房开始泌乳，很容易湿透衣服，加上产后恶露，也会污染衣裤，很容易造成皮肤湿疹、感染等，因此建议要经常洗澡，勤更换纯棉、透气好的衣裤。

产褥期就是民间说的“坐月子”，是从胎儿、胎盘娩出后到妈妈的全身各个器官（除乳腺外）恢复到接近孕前的正常状态的一段时间，一般需要6-8周。月子期间饮食应清淡，容易消化的食物（如鱼类、肉类、蛋类等）；可多食蔬菜和水果防止便秘；应多食鸡汤、鱼汤、排骨汤等含汤水多的食物催乳，其他催乳的食物还包括鲫鱼、猪蹄、鸡蛋等。

正常情况下，乳房分泌的乳汁还是有一定的温度的，比较适合宝宝的肠胃，如果出现乳汁偏凉的情况，主要考虑还是气血不足或者是妈妈的体质问题，建议还是要加强自身的营养，增强体质，少吃一些辛辣生冷性的食物，奶水偏凉的情况，建议给宝宝吃的时候多注意观察，如果没有特别不适症状，可以继续哺乳，如果出现肠胃不适，建议先暂停哺乳。

流产后一般出血不超过七天，当然也有人流术后基本没有出血，这个也是比较常见的。这说明人流手术做得比较彻底，宫腔内的残留物以及孕囊的清除比较干净，所以不需要担心。人流后最好能够卧床休息两三天，避免受凉，避免劳累，饮食温软易消化，多吃汤汁类食物，不吃辛辣刺激性的食物，不吃坚硬生冷的食物，一个月内禁止同房和盆浴，一周后去医院复查彩超。

产后全身酸痛是一种常见的现象。与产妇孕期，分娩和哺乳都有关系。怀孕时候全身内分泌系统发生变化，导致身体韧带关节松弛，弹性下降，骨密度降低，会导致全身酸痛。加上分娩时消耗大量的体力，产后哺乳会导致休息不足，也会加重全身酸痛。要想改善全身酸痛的现象，首先要保持良好的心情，积极锻炼，保证充足的睡眠，坚持母乳喂养，可以促进子宫恢复，也有利于胎儿健康。

御众堂催奶汤是有一定效果的。它里面含有一些，帮助乳汁生成和促进乳腺导管通畅的药物。但是女性在催乳那期间，也一定不要光依靠催奶汤，也应该通过多增加饮食，多喝一些油性较大的汤汁，新生儿多哺乳乳头，女性也要多按摩、刺激乳房，并且也要注意适当的休息，保持心情愉快、舒适，通过自身的调节，使乳汁分泌增多才是最重要的。

治疗月子病有很多方法，总的来说主要是中医中药疗法。中医认为产妇产后身体虚，寒湿邪气乘虚入侵，从而导致身痛、恶风、畏寒、乏力等症状。中医运用辩证施治的方法，应用内服中药调节阴阳、气血、温经散寒、袪湿止痛、发汗，外用熏蒸、理疗、针灸、推拿按摩、拔罐等方法进行治疗。并且注意饮食调养，如生姜大枣桂圆茶，当归羊肉汤。做产后操、适当运动，增强体质。

哺乳期不建议吃葡萄籽胶囊，其中的添加成分会通过乳汁对宝宝有一定的影响，可以在断奶后食用。建议在哺乳期要注意避免保健品及药品，避免烟酒，避免辛辣刺激的食物。要多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加鱼类、鸡汤、奶类、豆类、猪蹄汤等食物的摄入，保证乳汁的分泌。同时要保持心情愉悦，不要有太大的精神压力，养成良好的生活习惯。

如果在人工流产的过程中，手术很成功，那么子宫内膜适度，宫腔内没有残留的积血发生，那么流产后，阴道流血就会很少，并且在流产后，如果女性注意了适当的休息，并且没有吃寒凉及辛辣的食物，产后子宫恢复的好，流产后阴道流血也会减少的。但是女性在做流产的时候，一定要到正规的医院，有经验的医生进行操作，以免发生子宫内膜基底层损伤，从而会导致以后月经量少甚至是闭经的发生。

坐月子，一般是不可以用冷水洗手的。因为女性在坐月子期间，身体尚未恢复，并且也会出现子宫复旧不全的情况。如果受冷水刺激很容易引起感冒，导致子宫因受冷刺激而发生异常收缩，会引起宫寒，或者是子宫复旧不良的情况发生。所以女性在坐月子期间，一定要注意保暖，并且要吃热性的食物和饮品，不要接触寒凉的东西等。

月子期间出现腿部酸疼的症状，常与以下因素有关，一，局部着凉引起的肌筋膜炎，常表现为腿部酸痛，可以做热敷理疗，往往能有所好转。二，因月子期间，身体内激素水平尚未恢复至正常，韧带本身可能出现松弛，因此轻度的劳累就可能造成腿部酸痛。因此，月子期间，首先注意保暖，不要受风着凉。同时腿部做热敷，注意适当休息，不要过度劳累。

哺乳期间每天适当的喝一点木瓜牛奶汤，可以促进乳汁的分泌，增加乳汁的质量，乳汁的分泌跟个人的生活作息，饮食习惯以及精神压力都有一定的关系，首先要调整好生活作息，保持充足的营养，多吃一些富含蛋白质的食物，比如说鸡蛋，鱼，蛋类，豆制品，奶制品等，每次哺乳以后尽量的排空乳房，促进乳汁的分泌，不要生气，保持充足的睡眠。

如果妇女在分娩以后或者是哺乳期，不再继续喂哺宝宝，可以用回奶宝回奶，回奶宝治疗期间要注意避免饮高蛋白高脂肪汤水，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤，同时注意避免让宝宝吸吮。如果乳房胀痛比较明显，还可以用芒硝外敷，但是要注意避免挤压乳房，避免出现乳腺炎症。一般情况下应用回奶宝3~5天，同时和宝宝分离一周左右，就会回奶成功。

维生素b6回奶效果是好的，但是在服用维生素b6片的时候需要是大剂量的口服，一般是10毫克一片的，每次需要服20片，一日三次，需要服用3~5天的时间。并且在服用维生素b6片的同时，女性也要尽量的少吃或者是不吃含油性较大的食物及汤和粥。同时也可以配合双侧的乳房外敷芒硝，效果会更好。一般回奶的时间是在7天左右，乳房胀痛的感觉才会逐渐的消失。

产后子宫脱垂的症状，根据脱垂的程度不一症状有轻重不一。一般症状有白带增多、腰酸、如合并有阴道前后壁脱垂者，严重者会合并有尿频、尿急和尿痛等症状。诊断子宫脱垂的标准是通过妇科检查，宫颈外口在骨盆的坐骨棘水平以下。导致产后子宫脱垂的主要原因是分娩损伤:如产程较长滞产，胎头对阴道和盆底组织的压迫时间过久，会对盆地组织造成损伤，就有可能造成子宫下垂；其次就是过早参加体力劳动，过早负重等等。