生产之后，盆底的功能是会慢慢恢复的，但很难恢复到正常状态，而且随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉更加松弛，症状就会越来越严重。最好在产后三个月内进行科学有效的康复治疗，否则时间拖的越久，用在治疗上的时间就越长，效果也会受到影响。做盆底的康复一定要选择正规的机构。

产后不宜立即服用人参。人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分-人参皂甙，它能产生兴奋作用，使用后往往会使产妇出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状，导致其不能很好地休息，反而影响了产后的恢复。这对于刚刚生产的妇女是不利的，分娩的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血状况。

产后子宫脱垂是影响产妇子宫健康的又一疾病。因为分娩时用力不当，例如有的产妇子宫口尚未开全，即过早屏气、使劲，分娩时未能很好保护会阴，产后又未能及时修复，导致子宫的支持组织松弛或撕裂，产后经常仰卧;产后过早活动，尤其是过早从事重体力劳动，如提拉重物，长时间蹲位、立位等等，这些原因都可能会引起产后子宫脱垂。

产后可以少吃蛋糕，但是不宜太多，酒石酸氢钾，在我们日常生活常常用于蛋糕的制作中，加入酒石酸氢钾不但可以中和蛋白的碱性，还能帮助蛋白起发，使泡沫稳定、持久，增加制品的韧性，使产品更为柔软，使蛋糕的口味更佳，哺乳期的女性适量吃一点是没有什么影响的，吃多了可能会威胁胎儿的健康和发育。

蚝豉很适合剖腹产的产妇吃，能够补血。它含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而蚝豉又具有活跃造血功能的作用。

在生产后要进行缩阴，是很多女性都知晓常识，目前产后缩阴的方法主要有五种。第一种是药物疗法，采用外用药物，将其放于下体内部。第二种是缩阴液注射，但是就现在而言还未从专业书中寻到关于此方法记录，所以要慎用。第三种是药剂填充，用一些胶态状生物药剂来填充。第四种是运动法，最后就是阴道哑铃锻炼法。

在生产后要进行缩阴，是很多女性都知晓常识，目前产后缩阴的方法主要有五种。第一种是药物疗法，采用外用药物，将其放于下体内部。第二种是缩阴液注射，但是就现在而言还未从专业书中寻到关于此方法记录，所以要慎用。第三种是药剂填充，用一些胶态状生物药剂来填充。第四种是运动法，最后就是阴道哑铃锻炼法。

大量饮茶会影响到茶中的鞣酸含量，如果茶中的高浓度鞣酸可以进入血液循环，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足，而茶中的咖啡因则可通过乳汁进入宝宝体内，咖啡因量过多时可影响宝宝健康。？对于这个问题，专家还是建议妈妈们哺乳期少喝茶，最好不要喝茶。

产后情志抑郁可以通过食疗来改善，产后情志抑郁，肝气郁结，日久化火，易并发乳腺炎，所以产后心情要愉快舒畅，避免情绪激动，可食疏理肝气的食品，如橘子、九制陈皮、大枣等。

产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低，这有利于催乳素发挥作用促进乳汁的形成。母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使产妇催乳素的效能减弱，影响泌乳。而雄鸡睾丸中含有雄性激素，具有对抗雌激素的作用。因此，产后若吃上一只清炖的大公鸡(连同睾丸一起吃),无疑将会使产妇的乳汁增多。雄鸡中脂肪较少,食之对母婴均有益，还有助于产妇在哺乳期保持较好的身材。

建议补气养血。主方是八珍汤加减。方药：熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。气虚重者加黄芪；血虚重者加熟地、首乌；心悸不寐者加远志、炒枣仁；大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻；若有水肿者加桂枝、补骨脂。

面对哭闹不止的宝宝，面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活，有时就会让新妈咪陷入虐待婴儿的倾向之中。这时要用倾诉代替动手，毕竟在你“手下”的是毫无搏击之力的弱者，无论如何也要克制一下。实在难以克制焦躁情绪时，就别顾忌对方是谁，好好倾诉自己心里的苦恼。

产后百天禁房事是错误的。传统观点认为产后100天要禁房事。现认为顺产后6至8周恶露干净即可恢复夫妻正常性生活，剖腹产的产妇禁房事时间要相对长一些。

不可以，置宫内节育器是较为普遍采用的种避孕方式，但哺乳期的子宫壁薄而且柔软，放置节育器的时候很容易发生穿孔。另外，哺乳期子宫较小，需要放入小号节育器；而在哺乳期结束后，子宫变大，相对较小的节育器就有可能降至子宫下段，而在宫腔空隙处形成带器妊娠。为防止穿孔和带器妊娠应定期进行检查。此外，也可以在每次性生活时使用阴道隔膜或避孕套等工具，同样能收到很好的避孕效果，而且也避免了上述的那些麻烦事。

产后腰背痛是一个比较常见的现象，有很多可能的相关因素，如：1.孕期由于激素水平的变化，造成一些组织韧带松弛，有助于新生儿的产出，但这种变化也可能导致产后腰背痛。2.孕期由于身体重心的改变，容易产生姿势的改变，这也肯能导致产后腰背痛。3.产后新妈妈即使得到充分的休息和照顾，还是难免会经常弯腰抱宝宝，长时间保持坐姿喂奶，休息质量下降，及从事一些简单家务，这也有可能诱发产后腰背痛。

可以的，哺乳期月经不是很规律的产妇可根据自己宫颈黏液量的多少(在卵巢排卵前，随着雌激素水平的上升，宫颈黏液量增多)来判断排卵日期，以此来安排避孕的安全期。

哺乳期补充孕激素可考虑：1、口服天然黄体酮或达芙通。2、宫内放置曼月乐环，曼月乐环所含的左炔诺孕酮是一种高效的孕激素，它具有宫内缓释系统，作用于子宫内膜局部，每天释放左炔诺孕酮20μg，吸收入血少，乳汁含量只有0.2％，所以哺乳期的患者上曼月乐环，是不影响哺乳的。3、同时患者应该控制体重，多锻炼，改善生活方式。

在哺乳期的时候吃柿子是没有什么问题的，柿子也是一种营养价值比较高的水果，也不会出现什么副作用，不过最好还是适量地吃会比较好，因为柿子是属于比较寒凉的食物，吃多了会对产妇和婴儿造成不好的影响。平常建议吃一些新鲜的蔬菜，建议吃一些香蕉，苹果，桂圆，红枣等益气补血的水果，保证充足睡眠，适度的锻炼。

哺乳期产妇感冒以后，可以吃一些对乳汁没有影响的药。在哺乳期感冒与孕期感冒是一样的，都应该特别注意用药。若患者能不用药就不使用药物进行治疗，可以采取多喝水、补充维生素C等方法。如果必须要用药的情况下，首先应该选择一些对乳汁影响比较小的药物，比如一些中药成分的药物，板蓝根冲剂、抗病毒冲剂，同时用药时间，应该是在哺乳之后立即用药，并且延长下一次哺乳的时间，这样就可以减轻在乳汁内的分泌，从而对小孩子的影响减小。

产后如果是母乳喂养孩子的话，一般情况时七个月左右之内是不来月经的。这是正常的现象，如果产后有房事的时候没有做避孕的话，是会怀孕的，所以产后性生活一定要采取避孕措施，产后最好不要频繁的有房事，防止生殖器官有创伤，以为在产后一年之内的产妇的身体还是恢复期。