病情分析： 你好，O形腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。意见建议：建议双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。

病情分析： 你好，长不胖，可能还是和自己的遗传有点关系的，不知道你的父母母亲的体重怎么样，然后自己的生活习惯和饮食习惯也是有影响的，意见建议：自己多注意饮食方面营养丰富，不要熬夜，食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。祝你健康。

指导意见：你好需要积极增加身体营养还需要健脾开胃了可以服用参苓白术丸治疗以及配合服用山药粥以及服用羊肉汤以及牛肉汤和酸奶等食物了都是可以促进增肥的呀

病情分析： 饮食最重要的，要健康合理的饮食，而注意的是要多吃高热量的食物。意见建议：所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，热量的大小比例：脂肪>碳水化和物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，建议增肥者多吃。

指导意见：千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。

问题分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色 蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

病情分析： 你好，身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定，增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题，如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合，是还可以长高的。第一个是要注意营养问题，膳食中要有足够的钙、维生素等，多喝骨头汤，多吃蔬菜等；意见建议：第二个是要坚持锻炼，适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。

问题分析：您好。根据你所描述的症状。考虑可能是脾胃方面的原因所导致的症状。在这方面调理上面建议您看下中医。意见建议：脾胃调理好了后吸收及变好了。这样就是可以长肉了。另外平时的饮食方面可以吃点山药粥及南南瓜粥等。

病情分析： 你好，很多的时候胖瘦跟我们的体质有一定的关系意见建议：也就是说有的人可能就是不容易长肉，但是饮食规律、适当运动肯定是必须的，饮食的合理搭配，平时可以多吃一点亦消化吸收的食物，比如粥类都是非常不错的调节胃肠道功能的饮食。

病情分析： 一般身体消瘦怎么吃都不胖的话，建议你首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：建议： 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

病情分析： 减肥不建议服用减肥药，有很大副作用，容易反弹 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

病情分析： 这个一般这个一般可以吃一些归脾丸来健脾胃，意见建议：这个一般这个一般可以吃一些归脾丸来健脾胃，然后吃一些排骨这些就可以达到治疗的效果的。

问题分析：你好，体型的胖瘦与很多因素有关,如遗传,个人体质,营养因素等等；意见建议：只要你的身体健康,其实不必太在意胖瘦的问题.有很多人就是怎么吃也不会胖,但是你可以加强肌肉的锻炼,是自己看起来更强壮,另外饮食注意营养均衡,适当补充蛋白质,以利于肌肉的生长，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收，祝健康。

病情分析： 建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，意见建议：用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

病情分析： 运动只会导致能量的消耗，但是运动可以改善人体的体质，增强抵抗力的意见建议：长胖不是好事，但是能够坚持运动是可以改善体质，可以坚持医生询问：

指导意见：你好，你这种情况暴饮暴食和吃泻药会导致胃肠道功能紊乱的，建议你以后这种情况不要再发生，即便吃药腹泻，也不能降低暴饮暴食的影响的。

病情分析： 您应该存在着脾虚、血虚的问题。1、可考虑请中医大夫看看，意见建议：请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、六味地黄汤、资生丸加减调治。2、可考虑选用营养保健品，如善存、螺旋藻等。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

指导意见：你好，这种情况可以选择整形手术， 技术也比较成熟！为了保证治疗效果和手术的安全性！建议选择正规专业的整形美容机构！

问题分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高 热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

病情分析： 你好，消化系统差导致的变瘦性体质光用饮食调理是不能达到增肥（长壮实）的目标的，特别是男性。意见建议：除了饮食上多摄入蛋白质类食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系统的。另外可以服用点中药来调理。但最重要的你要长壮实起来，必须要多做力量训练，可以选择到健身房做器械锻炼，然后再补充点蛋白粉和增肌粉，你就可以达到改善身材的目标。健身一定要循序渐进和坚持。