问题分析：如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，指导建议：平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营 养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

问题分析：您好,瘦腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.指导建议：3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.

问题分析：你好，你身体消瘦，要查一下疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻，指导建议：另外多吃鸡、鸭、鱼、羊的肝脏吧，除此，鱼类也易消化和吸收。

问题分析：瘦小腿的方法可以通过跑步，局部按摩，捶打等方式指导建议：你可以在跑步的时候带沙袋，这样有利于减肥。带着沙袋，每天跑五公里，会有很好的效果的。

问题分析：胖也不是一天能够胖起来的你不能说今天吃了高脂的食物，就会马上胖起来，这是不可能的，需要一个阶段指导建议：而且身体过胖了会影响心脏负担，还会影响响身体的形体美你现在的身高体重是很好的食物，可能会导致高血脂严重影响心脏脑血管疾病

问题分析：增肥其实也就是让自己的身材壮实一点，不要显得那么瘦小，其实这也是一个修饰身形塑型的一个理想的一个要求。指导建议：检测一下血糖，血脂，肝肾功能电解质，适当的丰富自己的营养，比如说饿各种蔬菜水果，鸡鸭鱼肉都应该涉猎，每天都吃鸡蛋，可能，适当的减少运动量，但是也不要完全不动，防止高血脂。随时复诊。

问题分析：你好，你体重偏瘦的问题，一是要分析有无胃肠道疾病导致的消化吸收功能不良，二是要分析有无内分泌疾病或代谢性疾病而导致偏瘦情况，三是生活规律不佳、长期紧张、饮食不调、烟酒刺激等因素导致偏瘦可能。指导建议：建议你结合具体实际，必要时通过消化内科和中医科就医，排除消化系统疾病后，进行中医调理性治疗。祝健康顺利！

指导意见：适当的运动健身，保证良好的睡眠状态，那么饿不要挑食，什么都吃，营养均衡，嗯，另外呢适当的服用一点益生菌调解一下胃肠功能的吸收应该会慢慢的。胖起来随时复诊

指导意见：你好，暴饮暴食可以增肥，但是容易伤到胃。甜食，高脂肪食物都可以增肥

问题分析：女性患者，想咨询自己太瘦，有什么药可以增肥吗？指导建议：你好。建议你根据自己的身高体重，测算出自己的标准体重。如果明显低于标准。可以吃一些健胃消食的药物增加食欲。增大饮食量，平时多做一些运动。

问题分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，指导建议：用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸

指导意见：你好，看了你的情况叙述，瘦腿的方法很多，可以快速减肥瘦腿的方法还是运动是最快，最健康的。瘦腿的运动方法，跑步，动感单车，芭蕾，健美操，后背靠墙，提臀收腹站立练习。躺着瘦腿的最好方法，就是骑单车练习，最好每天三次，一次15分钟到半小时左右。

指导意见：午餐吃面包和牛奶不会发胖，晚餐要少吃。因为午餐以后会消耗掉大量热量。

问题分析：您好！如果您是体重较轻可能与饮食习惯、遗传、自身体质、营养不良、过度劳累等多因素有关系。只要身体无不适症状，可以通过调节饮食增加体重。指导建议：平时注意适当活动，不要熬夜，每天保证八小时充足睡眠，多吃肉类、蛋类、鱼虾、糕点、甜食等，有助于体重增长。

指导意见：这本身就是正常的身体新陈代谢改变，所以目前这本身不代表着有健康方面的问题，这就是一个长期的生活调理过程。所以这方面的改变主要是保证正常的身体新陈代谢，没必要使用特殊的方法，也没有特殊的方法增重，需要保证有意义，不是依靠药物。

指导意见：多吃高热量的食物比如甜食，油炸食品，肉类。少活动，这样身体吃进去的多消耗的少就会把多余的热量转换成脂肪储存起来，你就会变胖了。

问题分析：你好；想增肥可以查查血糖和甲状腺功能，可以健脾胃，喝小米粥，补充钙片和维生素。吃瘦肉和豆制品。意见建议：建议应改掉挑食和偏这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。

指导意见：根据你的描述，很可能是由脾胃功能的减弱，对于食物的吸收和运化能力不足，所以你平时首先要注意保证营养的均衡，然后可以去找中医辨证，调理一下脾胃的功能，增加对营养物质的吸收，并且还要适当锻炼身体。

指导意见：根据你现在的描述，你现在是比较瘦，想要增加体重。根据你现在的情况，建议你可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养，保持乐观心情。多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物、坚果类等。每一天的总热量摄入一定要大于消耗。

指导意见：根据你现在的描述，你现在是想要进行增加体重。但是不知道你说的皮质低是什么意思？根据你现在的情况，建议你可以适当进行体育锻炼，保持乐观心态，注意饮食营养。多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物等。每天总热量摄入要大于消耗。日积月累，慢慢体重就会增加了。