指导意见：您好！除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

指导意见：你好根据你的问题，考虑这样对于身体是没有好处的呀，你可以服用羊肉·以及牛肉食物的呢有着壮其形的作用呢避免这样服用猪油会引起高脂血症的呢

指导意见：你好，总体来讲，进食的热量不错的，想增加体重，多吃些食物是一方面，同时注意做些有氧锻炼，比如慢跑、游泳或慢骑山地车等，是营养均衡吸收，并通过运动，达到健康增加体重的目的

指导意见：就这点热量 可能还不太够 可以每天吃四顿饭 每顿多吃一点也可以

问题分析：你好，这种情况下，可以到医院外科做检查，根据检查结果制定是物理矫正还是手术治疗方案。意见建议：建议在临床医生指导下治疗，同时多与临床医生进行沟通，找出最佳的治疗方案，祝你早日恢复健康。

指导意见：从目前医疗水平，可以再造雨个手指，可以恢复一是功能

指导意见：你的体重过少，容易导致功能障碍，建议进行增肥，可以多吃鸡鱼肉蛋，加强营养，减少活动，不会比以前还胖。

问题分析：您好，根据您描述的情况考虑是肥胖，一般是由于过度的摄入了脂肪或者是高能量的食物，而活动运动又过少引起的脂肪堆积，一般的减肥药都是广告效应，里面都含有泻药或者是妨碍营养物质吸收的成分，对身体是不好的，会影响正常的肠道菌群，意见建议：建议您还是用科学的方法，控制饮食，多运动，锻炼身体，但是一定要坚持，这样既可以加强身体素质，又可以减肥，毕竟身体健康才是最重要的。希望我的回答可以帮助到您，如果您还有什么疑问，可以随时咨询我，我会尽力为您服务

指导意见：你好，根据你说的情况来看，小腿脂肪多，可以多按摩，做一些跑步机，骑自行车运动，以及跳绳之类的。

问题分析：根据在药品和保健食品数据的检索查询，没有查询到与“健力肌”任何相关的药品和保健品信息。意见建议：没有通过注册批准的药品和保健品均属于假劣产品，需谨慎购买，使用假劣药品或保健品对人体健康造成威胁；为维护自身的合法权益可向当地药监部门举报。

指导意见：你好，你的情况可能是吸收差，建议一日三餐必须合理搭配，可以适当口服消化药物

指导意见：一米六二的身高，却只有三十公斤；的确是太瘦了。稻香村糕点、巧克力面包、巧克力奶、煎饼（无薄脆）之类的等等食物，您都可以吃的。

指导意见：根据描述情况，目前还是偏瘦，可以多吃点牛奶，鸡蛋及牛肉高蛋白食物，油炸及零食对身体健康有一定影响，是不能吃的。

指导意见：建议你每天进行跳绳，每次至少持续10分钟，跳完绳之后进行双腿倚墙倒立

指导意见：保持饮食结构均衡合理，不要吃各种刺激性食物，同时适当活动，以及必要的时候可以口服整肠生或者归脾丸，可以促进肠道蠕动和吸收，荤素搭配

指导意见：这么短的时间内很难瘦这么多。你可以在你的小腿上。绑上沙袋。每天带着沙袋上下班活动。可以减掉一部分

指导意见：你好，很多人都是那样的，这是正常现象，每个人都不一样，不必担心的。

指导意见：你好要养成良好的生活习惯，可以在吃饭时喝汤，注意不要太挑食，可以配合吃点江中健胃消食片，祝每天好心情

指导意见：你好！根据你介绍的情况，只要饮食均匀，不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，每顿饭不要吃过饱，一般吃七分饱即可，这样既年龄保证营养，又不至于发胖。

指导意见：根本没有任何具有科学增肥或者减肥作用的药物，你说的这种药应该也只是国内商家包装宣传的国内产品。