健康指导：没有特别快的方法，可以坚持运动，慢跑，游泳，骑自行车，蹲起等有氧运动都可以，运动完要做做腿部按摩，用温水泡腿后再按效果较好，每天做几次垫脚尖动作，保持正确坐姿不跷二郎腿，多喝水少喝饮料奶茶，饮食上清淡些，少吃大鱼大肉，零食也要控制，多吃些黑木耳，芹菜，红薯，燕麦，香蕉，苹果，猕猴桃等有帮助瘦腿效果，吃饭要有规律，不暴饮暴食

指导意见：这个可以做到，但是我们需要到，正规的三级甲等医院美容整形专科就诊，可以恢复外观，但是并不能恢复功能

指导意见：你好根据你所描述的情况来看。跖骨骨折后，手术一般大概需要至少3个月左右恢复。

问题分析：这种情况一般需要配合跑步或者是跳绳的方法来进行瘦身。意见建议：减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

问题分析：引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。意见建议：除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

指导意见：你这种情况现在是可以通过外科手术的方法来进行治疗的，另外要注意最好选择当地正规的二甲以上医疗机构进行述职。

指导意见：你好，根据你说的情况，这一般根据大小而定，以及方便不方便清洁，价格在六百到八百左右应该是可以了，

指导意见：减肥瘦身最好的办法就是要进行体育运动,尤其是小腿部位,需要适当调节心情。

指导意见：根据你的情况，瘦小腿的方法有很多的，建议可以平时可以饮食清淡，吃饭后不要立即躺或者坐下，可以站起来多走走，可以靠墙站比较减小腿，每天晚上可以躺到床上蹬自行车的方法来进行。

健康指导：建议采用运动和饮食相结合的方式，饮食上以清淡，容易消化吸收的食物为主，饮食有规律，多喝水，忌吸烟喝酒，每天坚持适当的腿部运动，如慢跑，跳绳等。

问题分析：像您这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。意见建议：减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

指导意见：你好根据你描述的情况是腿部比较肥胖，做瑜伽是有一定的作用的，但是需要坚持，祝你身体健康。

健康指导：您好：如果是脂肪性的，可以吸脂减肥，吸脂注意一次不宜超过4个部位。术前要与医生充分说明自己的疾病史以及用药史，要做血常规、血脂、血糖、肝肾功能、出凝血时间等等的检查，来确认身体状况是否适合手术。

问题分析：相对于其他产品来说，瘦腿针是经过很多人验证过的，效果值得肯定。意见建议：现在注射类的材料有很多，建议你到正规机构咨询一下。

问题分析：像您这种情况一般需要配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。意见建议：减少脂肪类食物的摄入用蔬菜或水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。

指导意见：你好！你说描述的这种情况，给你基因遗传，有很大的关系，每个人的，基因遗传是不同的，所以导致腿部区别较大。

指导意见：这个是可以的！人的一生都是可以吃的！有问题你可以继续追问我希望能够帮助到你！

问题分析：像您这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最健康的减肥方法。意见建议：你不能使用任何的减肥药物这都会造成内分泌系统出现紊乱影响到正常的月经周期。

健康指导：如果想减掉小腿上多余的脂肪在平时的生活中你应该调整食物的饮食结构，不要吃高能量的油炸类的食物，多吃些白菜有利于减肥。

指导意见：你目前的这种情况需要先到骨科综合评估，需要根据具体情况确定是否适合做关节松解，还是普通的韧带矫正，是否需要使用相关的医疗器械矫正，需要根据实际情况进行综合评估，具体的费用肯定会有差异，至少需要1万左右。