病情分析： 一、睡前瘦腿法： 减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。意见建议：2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。 3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！

指导意见：你好，建议晚上睡前空蹬腿，活动前后一定要放松肌肉，按摩小腿肚子，把腿抬高贴住墙面，一定要坚持

指导意见：你好，考虑为腿部减肥需要积极的进行有氧运动锻炼，如长跑健身操瑜伽游泳等，并配合控制好饮食，少吃肥甘油腻类食物等。

问题分析：你好，不要用增肥药，这个都含有激素成分的，建议增加营养多运动来健康的增肥意见建议：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

病情分析： 您好，对于您所说的情况，要增肥，主要可以从饮食方面来入手，即加强饮食营养，可以适当多吃点脂肪含量高的食物，不要挑食等，平时要注意保持适当的运动，保持规律的生活习惯，充足的睡眠时间，不要有过大的压力。

指导意见：你好，根据你描述情况是想瘦小腿，这个是可以局部抽脂或者注射瘦腿针的，都有较好的效果，费用在3000元左右。如果你还有什么问题可随时咨询我，麻烦你给我的服务做个评价，谢谢！

病情分析： 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议： 平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

病情分析： 您好，您的情况是想增肥，目前的确有点偏瘦，那么如果您真的是想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；

病情分析：4M提拉抗皱疗法。适合30岁左右人群，对面部的轻度松弛下垂、干燥缺水、轻度肤质问题、微小细纹问题等进行综合性的改善，同时具体抗皱功效。意见建议：点下方的免费咨询，我可以根据您的具体情况做更详细的解答。

指导意见：您好，减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的zzj 食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制，食物的种类其实是没有特别的禁忌的。

病情分析： 你好，可以使用电动脱毛刀，适合的人：怕痛的人，过敏体质的人。适用部位：不同的电动脱毛刀，有不同的功效和刀头，可除去不同部位的体毛。效果：速度快又不痛，使用起来很方便，效果可维持数天。对皮肤无副作用。　意见建议：脱毛后建议穿干净的彩棉内衣.，多吃有益的食物,多吃含维c的水果,或直接吃维c片.维c可以提高皮肤抵抗力,减少色素生成.，注意护肤品的使用,对皮肤刺激较小的清洁品或护肤品,刚做了治疗后最好不用。

病情分析：减肥原则上，还是吃健康的低卡食物为主的餐点，蔬菜、水果、杂粮粥、红薯、玉米、 豆浆等，这些天然食品可尽量吃，意见建议：以吃饱为原则。 营养早餐推荐：苹果猕猴桃沙拉，半个红薯，红辣椒拌水煮蔬菜，一碗纯黑米粥，一小杯豆浆。

病情分析： 每天坚持练瑜伽还是可以起到减肥作用的如果是能坚持还是建议每天坚持练瑜伽为好的意见建议：做任何的一项活动都还是应该进行坚持才行的如果是能坚持还是可以起到减肥和锻炼身体的作用的一般的情况不会引起增肥作用的

病情分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

问题分析：您好，根据您描述的情况来看可能是您所吃的药物引起的，建议您停止继续吃药，一般减肥药物都是有副作用的对身体并不好。意见建议：您好，如果您想减肥建议您还是多运动，运动才是减肥的最佳方法，平时少食多餐，坚持运动就可以了。

问题分析：不建议吃药的，吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。意见建议：选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，保证营养充足，养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反的，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽

指导意见：如果你想减肥，可以制定一个减肥计划，每天在控制饮食前提下，加强锻炼，必须每天坚持下去才会有效果，祝你早日减肥成功，不用手术治疗。

病情分析： 你好，根据你的描述，这种情况没有什么特殊的治疗办法，方法就是经常的进行锻炼手部，多运动，刺激手部的脂肪消耗，慢慢的就会看到效果。

健康指导：对于你地情况，可以做一些踢腿的运动，可以经常按摩自己的腿部，可以促进腿部血液循环的情况的作用，从而可以有一定的u作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，同时可以补充一些荷叶这样的食物，可以增加减肥效果的作用

问题分析：您好，山楂具有消食化积的功效，特别是对肉类食物具有辅助消化作用，饭后服用山楂类食品，有助于消化，增肥不敢说，减肥肯定不会。意见建议：建议您定时定量，多运动，起到减肥功效；不要服用减肥药，对肠分泌有损害。