病情分析： 黑芝麻和核桃粉都对身体很好，但二者都没有增肥的效果。意见建议：沙苑子20g大米、冰糖适量煮粥，常食可以补肝肾、益脾胃，有增肥美颜的功效。

问题分析：增肥的话，身体消瘦不能增肥考虑与脾虚胃弱，消化不良有关。不建议吃增肥药物。首先应积极治疗胃肠道疾 病，改善胃肠道的消化功能，其次，可以把每天的进餐次数改为4到5餐.意见建议：食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。

病情分析： 您好、您的体重如果偏轻的话、应该是肠胃的吸收不好、消化吸收的功能差一些意见建议：您好，早餐是最重要的。瘦的人要少食多餐，一天最少4顿饭，其中以早餐为最重要，早餐不仅要多吃，还要吃的好，吃的有营养，我以前就是经常睡懒觉不吃早餐，总想着在其他时候多吃点补回来，其实这是错误的，这样怎么也增不上去，后来我天天把早餐吃的很丰盛，加上晚上9点后我会吃些面食类食物加餐，不出1个月我就增了将近10斤。所以增肥你要注意2个，一个是早餐，一个是多餐！祝你增肥成功

病情分析： 您好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.

病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，意见建议：最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

病情分析： 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。请中医进行辨症看是否存在脾虚。是否有胃肠道寄生虫外,还需要考虑糖尿病和甲状腺功能亢进的可能性.意见建议：应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，减腿部脂肪建议采取慢跑、健步走、空中踩单车等有氧运动。同时饮食要三餐定量定时食物多样谷类和蔬菜为主，控制油、糖摄入量。

问题分析：您好，如果身体不是太瘦，只要一日三餐规律饮食，基本上可以实现逐渐增重的可能，对于贫血应根据原因来治疗。意见建议：在食物上，比如豆制品、瘦肉、鸡蛋、主食、甜食、蔬菜等均衡安排营养即可，但不可偏食到只吃脂肪高的食物，那样增重后对身体健康是有影响的.

病情分析：建议你应改掉挑食的不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用， 高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 　意见建议：　在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。此外还应保持充足而良好的睡眠

病情分析： 你好，水果和玉米主要含有膳食纤维及维生素等营养成分，晚上六点左右食用的话，是不会增肥的，吃起来很甜是因为其中含有较多淀粉，经唾液中的酶消化后就会产生麦芽糖，从而感觉甜，并不是含糖分多的。意见建议：建议保持饮食均衡，多吃果蔬，少吃油腻的食物，可以适当吃点牛羊肉及鱼肉。

指导意见：建议你首先要从生活作息开始，每日规律的休息，不能熬夜。合理的饮食，不能暴饮暴食，也不能挑食，早饭一定要吃。而且保持每日大小便正常。每日要有一定量的剧烈活动。在这的前提下适量口服参苓白术散。只要你按我的办，不出一个月就会增胖。

问题分析：你好，手掌有血管、神经、骨头、肌肉、指甲、软组织等组成，最终决定手的形态主要是骨骼的构造，而这些都是均是遗传所决定的。意见建议：如果是脂肪过多堆积造成的双手肥胖的话，那么可以通过一定的瘦身或按摩等，来使双手变得修长点。但若非此原因的话，则要让其变小变瘦的话，可能性是较低的。其实只要双手功能健全的话，外观也不是很重要的。

指导意见：你好:根据你的描述！这种情况增肥你可以多吃饭，少活动。

指导意见：你好！根据你说的情况，很可能与消化系统功能比较差有关。可以用一些温补脾胃的中成药，比如常用的 黄芪精口服液，可以改善你的这种体质，增加食欲和体重，自己也可以多吃一些温热性的食物如葱姜蒜之类，尽量少吃吃寒性食物如西瓜、黄瓜、梨、等等。

指导意见：你好。通过图片来看，乳晕变淡了的，范围还是差不多的。手术之前的蛮好，何必要做手术呢

病情分析：左旋肉碱是可鞥导致你免疫下降的，所以不建议吃的，因为尖锐湿疣的患者在恢复后尤其是需要注意自身免疫力的提高的不适合盲目的减肥的意见建议：再就是也是需要忌口的，比如辛辣刺激饮食以及碳酸饮料或者是海鲜等食物都是需要忌口的，再就是需要定期复查的避免 不洁性生活等这些预防因素的，所以建议不要吃的

问题分析：建议你要养成良好的作息和饮食习惯，另外一定要保证充足的睡眠，在每天晨起时最好喝一杯温水，少吃肉多吃蔬菜，最好多吃一些 芹菜和山药，另外也要多吃一些黑色的东西如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。意见建议：从中医上讲肝血为女性之先天，所以对你自己要养好血，多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等，要禁辣，少吃甜食。

病情分析： 你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.,意见建议：多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等

问题分析：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。意见建议：避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

问题分析：您好，最好不要使用增肥药，可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：可以把每天的进餐次数改为4到5餐。 食物以易消化，高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉，鱼片，绿色蔬菜，海参，黄油，奶油等。