指导意见：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚 子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

病情分析： 建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.意见建议：这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

指导意见：您好！不要过多相信和依赖药物，是药三分毒！最好的方法就是少吃多运动，建议每天晚饭后快步走半个小时以上，这样就能消耗多余的热量，已达到减肥的目的。祝你减肥成功。

病情分析： 你好：就你所说的这个问题我觉得主要还是小肠的吸收运化功能不好所致。意见建议：建议：去当地中医医院看中医慢慢服用中草药调理就可以的。西医没法子。

病情分析： 你好，这种情况可能与体质因素或饮食消化吸收不好有关系意见建议：如果有胃部不适，应该到消化科积极治疗胃病的，如果饮食正常应该多锻炼的

病情分析： 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，意见建议：用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。

病情分析： 你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

问题分析：你好，想增肥吃巧克力会有效果， 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来意见建议：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

指导意见：尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能。这是一个代谢性疾病。如果不控制会导致全身各系统都会出现问题。治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏，骨髓，海味等含嘌呤最丰富 ；鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤 ；水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ，以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 。

病情分析：您好，根据您提高是照片资料来看，双腿能直立靠拢，没有什么问题，是您自己多想了。意见建议：保持良好的心态，合理膳食营养，适当锻炼。祝您健康幸福！

病情分析： 体瘦的人，最好不用激素。在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用意见建议：有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

病情分析：你好，女生一般腿不直有很多原因，看起来不是很值，可能与体质较男性弱有关意见建议：可以自行矫正的，比如直立位，让双腿并拢，走路时注意自己的脚型，尽量和身体垂直

病情分析： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。意见建议：不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

问题分析：你好，如果想长胖一点首先要注意多摄入脂肪，蛋白质高的食物，比如肉食，鱼，鸡蛋，牛奶等，适当搭配蔬菜水果是必要的。意见建议：吃好睡好心情好一般很容易长胖的，另外需要注意适当运动，也是对增肥有好处的，谢谢。

指导意见：根据你的图，一般没有影响的，不影响功能的，一般不需要处理的

病情分析： 你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,意见建议：应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等.祝你健康。

病情分析： 你好，偏瘦的原因，从中医上来分析，多是由于脾虚不能正常运化所致。意见建议：运化失常，水谷精微吸收障碍，躯体失去营养，故见消瘦的症状。建议你可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。

问题分析：左旋肉碱属于体内正常物质，可以控制并降低体重。保健品类左旋肉碱也是应用该原理作用的。意见建议：建议三餐规律，多吃蔬菜水果，低脂药物。左旋肉碱可以在饭前30分钟内服用。

病情分析： 病情分析： 你的情况是酒糟鼻。内服药可用维生素B2B6及复合维生素B。另可外用硫磺软膏意见建议：意见建议：平时饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜，忌食辛辣、酒、浓茶等刺激性食物。应该保持心情舒畅，避免过激的情绪波动。宜用温水洗脸。

病情分析： 这样的情况是正常的，证明你的指甲比较薄，不必担心，没有问题意见建议：您好，这种情况是正常的，不必过于担心