问题分析：一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。意见建议：增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样，宜多进食一些含脂肪、 碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。

病情分析： 应该是胃强脾弱的情况，吃东西要多样性一点才好，意见建议：然后建议多锻炼身体，这样可以最大限度的促进食欲

问题分析：增肥的话　，身体消瘦不能增肥考虑与脾虚胃弱，消化不良有关。不建议吃增肥药物。首先应积极治疗胃肠道疾病，改善胃肠道的消化功能，其次，可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,意见建议：用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。

病情分析： 吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯意见建议：1首要解决的就是调理脾胃功能，饮食要规律，不暴饮暴食；主食中可合理搭配山药、茯苓、荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、核桃等调理脾胃的食物。 2、食用喜瑞健美黄精草本胶囊和康比特健肌粉，从根本上改善胃肠机能，增强脾胃消化功能，再进行营养的补充，帮助达到健身增肌的效果。 3、保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，因此一定不要养成熬夜的习惯。 4、积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。因为合理运动锻炼，能够有效增加身体代谢速度的方式。做一些强度不大的有氧运动，比如慢跑、速走等。

问题分析：你好，这种情况可能与遗传有关的，是体质的问题，可以去医院检查一下，只要不是疾病导致的就没有关系，增加营养，加强锻炼 就可以了。意见建议：多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

病情分析： 你好。如果脾胃功能差会影响吸收，吃什么可能都不能见到明显的效果，喝蜂蜜水增肥的效果是不明显的。意见建议：建议你先到中医科检查，对症用药调理脾胃，平时可以吃些山楂、山药、陈皮、鸡胗、莲子等健脾胃的食物，保证充足的睡眠，加强营养，多运动，体重会有所增加的。

问题分析：高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率都很　重要意见建议：常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果 。

问题分析：建议您首先就宜加强饮食营养 适当多食用些肉类及鱼类 鸡蛋等高蛋白的食物 以及要多加强运动 加强睡眠 长期坚持那么大多能有效增加体重 另外不宜抱有心理负担也是重要的意见建议：平时可以适当运动,能增加食欲,吃饭时可以吃点酸酸的菜品,或者有点辣的菜品,都可以开胃. 坚持一段时间后,体重会明显增加.

病情分析： 你好，根据你的描述为您做如下解答：现在对小腿的减肥有两种方法，意见建议：一种就是针灸减肥，但是这种方法是比较缓慢，短期内可能效果不会是太明显。另外一种方法呢就是消减小腿后面的腓肠肌，小腿粗的原因主要是小腿后面的腓肠肌过于肥大，你可以用手触摸下你的小腿后面，那块大大的肌肉就是腓肠肌，那块肌肉对于身体是有一定的保护作用，大相对于其他肌肉而言，作用稍弱，你可以对那块肌肉进行削减。

问题分析：您好，您的这种情况可能是由于吸收不好的原因，我们平时吃的食物中的营养物质，大部分都是靠小肠吸收的。意见建议：想增肥，平时要多吃容易消化，好吸收的食物，如面条，挂面，米粥及土豆，茄子等比较软的菜，少吃猪肉，牛肉等。多吃鸡鸭鱼肉，不但补充蛋白质，而且容易消化吸收。长期坚持，不但对身体好，还会长肉。

病情分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。意见建议：少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。

指导意见：你好，要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口 就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来

病情分析： 应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋 白食品,蔬菜和水果。

病情分析： 你好，如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等意见建议：只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

病情分析： 你好，左旋肉碱是一个安全有效的减肥物质，你只要坚持服用并加上每天30分钟以上的有氧运动，是应该有效地。意见建议：你好，建议你在服用左旋肉碱时，适当增加蛋白质的摄入，减少糖类与脂肪的摄入，并注意坚持持久的有氧运动来消耗体内的能量，是会取得一定的效果的。

病情分析： 你好，其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。意见建议：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。也利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。谢谢。

病情分析： 左旋肉碱 又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。意见建议： 不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。

病情分析：吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关意见建议：适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足 养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反哦~定时定量，少量多餐，细嚼慢咽

问题分析：根据你的症状，考虑为消瘦的，因为正常人体重为身高减去105，只要10%以内正常的，而你的体重严重不够标准。意见建议：如果合并有容易出汗，心跳快等症状，建议去医院查查激素，如果一切正常，建议多吃一此高糖，巧克立之关的，一般就可以增肥，因为糖类可以转化为脂肪。

指导意见：您好，减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的erp 食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制，食物的种类其实是没有特别的禁忌的。