指导意见：这个问题太简单了吧！晚饭多吃点儿，加强营养，减少运动，肯定增肥。

你这个情况，平时多运动，饮食清淡点，避免辛辣食物等等，注意休息.

指导意见：你好，对于已经形成的大阴唇肥厚表现，即便是戒除夹腿症了，也很难恢复正常了。但是解除后，会避免这个情况进一步加重，注意克制一下吧

问题分析：你好，你姑娘目前是需要排除o型腿的，如果是o型腿需要积极治疗意见建议：建议你最好是带姑娘来医院检查一下，如果不严重一般佩戴支具矫正就可以，祝你健康！

指导意见：您好根据您的描述，想瘦小腿，建议您合理控制体重的前提下，注意锻炼方法。最好在健康教练指导下锻炼。祝健康快乐！

指导意见：像你所说的这种状况，如果脾胃消化功能不好，以及营养不良，可能会造成身体消瘦，我们在这个时候就可以，配合口服一些健脾丸，也可以口服归脾丸来进行调理，这种状况可以得到改善和恢复，我们需要再观察看看

指导意见：可以的，让多吃一点儿，减少运动，应该就能够增肥。

指导意见：你好，这就是你自己的体质的问题的，吸收功能不太好的，这样就需要平时增加锻炼的，饮食营养搭配，不可以挑食的，也不能经常熬夜的。

指导意见：您好，根据您的描述，考虑到您是碱性体质。非常好。要增肥可以食用高热量，高脂肪的食物，多参加户外运动保持愉快心情。祝健康快乐！如我的回复能帮到你请给我评价谢谢！

您好，根据您所描述的情况，你可以练瑜伽，使大腿和小腿变瘦。

问题分析：你好，要增肥主要是积极增加饮食，加强营养才有效果的，你目前主要是胃肠不好引起的意见建议：建议你目前是可以吃些中药调理的，慢慢就会好转，不要担心，祝你健康！

指导意见：你好，根据你说的情况，我认为，这种情况应该，比沙拉要好一些，任何东西吃多了都会，有增肥作用。建议合理饮食多运动，尽量少吃含盐量过高的食物。多吃水果蔬菜

指导意见：需要饮食生活调理，加强营养，食用蛋白质丰富食物，适当补充糖脂肪维生素微量元素等营养物质，适当活动锻炼促进消化功能。必要时可以考虑应用一些保和堂增肥丸等。

指导意见：目前情况需要首先调整自己的饮食，多进食优质蛋白，比如瘦肉、牛奶等，每日适当进行运动，保证充足的睡眠

问题分析：你好，你的消息提示三十一岁的青年女性出现上述情况，建议你到上级医院进行详细检查明确诊断。意见建议：这种情况首先应该注意观察行走时是否有跛行的情况，如果跛行严重，可以进行植骨治疗。具体的费用在此难以判断。

指导意见：您好，合理控制体重，在教练的指导下锻炼瘦小腿。既健康有安全没有副作用。祝健康快乐！

指导意见：对于这种状况来说，我们可以通过多加运动和多锻炼，可以增加，肌肉的紧致程度，另外我们还需要控制饮食，可以每天慢跑，另外控制蛋白质的摄入，就可以避免出现，局部肌肉，肥厚现象，而且可以增加肌肉紧致程度，减少皮下脂肪储存

问题分析：你好， 你的情况都是因为小的时候一般在1-2周左右的时间形成的原因就是缺钙与D与晒太阳比较少也是有一些关系的。意见建议：建议；目前已经是后遗症期了治疗只能进行一些手术的娇正比较痛苦的 。

指导意见：年轻男性新陈代谢比较快，如果再存在脾胃不和的现象，影响了营养物质的吸收，会导致比较瘦弱。建议首先要合理膳食，多吃高蛋白优质蛋白，多参与户外运动，能够有效改善身体各项机能。适当应用归脾丸或健脾丸，能够健脾养胃，增加消化吸收功能，达到增重的目的。

指导意见：你好，食欲不振可以采用些健胃消食片，另外就是多运动锻炼促进肠道的蠕动和帮助消化，可以吃些山楂