指导意见：您好，看过您的情况，多吃高蛋白，高脂肪的食物，多锻炼身体，这样可以长一些肉。

指导意见：建议你先到正规医院检查一下，看是否有胃肠等方面的问题，明确诊断后对症处理，平时多吃新鲜水果蔬菜，保持充足睡眠，适当运动

指导意见：你好，如果身体比较瘦，需要增肥的话，建议注意休息，避免熬夜，避免劳累，注意饮食，多吃富含蛋白质，比如牛肉，鸡肉等食物。

指导意见：根据你的描述，应该是有脾胃功能虚弱，建议你可以去找中医辨证调理一下脾胃的功能，并且平时养成攻略饮食和作息习惯，这样才可以增加脾胃的运化能力，有利于对营养物质的吸收。

问题分析：你好，从你的描述看，目前运动量是偏大的，这种情况是有减肥效果的，如果要增肥一般是要避免剧烈运动，同时多吃些蛋白质类的食物，比如肉类的。意见建议：建议正常的身体健康是可以的，不需要特别的增肥，可以增加肌肉含量的，平时吃些蛋白质粉等，运动量可以减少些。希望稍后方便可以做个评价，谢谢。

指导意见：你好，看了你的情况叙述，我觉得，瘦小腿的最好方法，是做瑜伽，芭蕾等腿部肌肉的拉伸锻炼，长期坚持才能有比较好的效果。

指导意见：根据你的描述，建议你可以去医院的中医科调整一下脾胃的功能，这样可以增加脾胃的运化能力，加速对营养物质的吸收，有利于适当的增肥，并且锻炼身体，增进食欲。

指导意见：你的标准体重是75公斤，考虑是有些偏瘦，建议你可以先通过健身的方式，看是否可以增肥，饮食上要多吃含蛋白质维生素高的食物，可以1天四顿饭

你好，这个一般腹部比较胖容易瘦下来，小腿的话，就很难瘦下来的，因为小腿大部分不是脂肪，是肌肉。

你好，这种情况可以平时多吃一些高蛋白和含糖量高的食物。

指导意见：这种情况身形消瘦需要饮食生活调理，加强营养，食用一些蛋白质脂肪糖丰富食物，补充维生素微量元素，必要时医院检查看看，应用保和堂增肥丸等药物改善消化。

指导意见：想增肥多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积。

你的情况已经大致看过，没有增肥的药物，注意休息，适当增加营养就可以。

指导意见：你好，增肥需要多摄入能量，建议多吃牛肉等热量高的食物，可以同时服用参苓白术散

指导意见：你好，这种情况症状现象，建议去医院消化内科，检查一下，确诊治疗的，是不是胃部问题的。不吃辛辣食物，不吃凉冷的食物。建议增加营养。运动活动锻炼的。

你好，这种情况容易引起局部水肿过敏等症状。

指导意见：你好你这种情况首先要看你有没有胃溃疡或者肠炎，如果有的话需要进行积极的治疗，妻子需要做吃一些肉类食品。

指导意见：你好，如果身体比较瘦，建议能够注意休息，避免熬夜，避免劳累，多吃高蛋白高脂肪高糖的食物。适当的参加体育锻炼和户外活动。

指导意见：你好，肥胖多与遗传有关，你的情况，应该检查一下代谢的问题，尤其是注意血糖、甲状腺等等功能情况，如果没有什么问题，这应该就是与遗传有关了。

指导意见：你好，考虑为腿部肥胖的情况发生，建议需要控制饮食少吃肥甘油腻类食物，并积极的进行瑜伽及游泳健身操等有氧运动，能够起到瘦腿的效果。