问题分析：您好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,可以实施增肥计划.建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入。逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、牛羊肉鸡蛋等指导建议：也可以适量喝一些蛋白粉，吃一些调理胃肠功能的中药如山楂丸、朱砂养胃丸、归脾丸等

问题分析：肠胃不好建议先中医中药辩证调理一段时间，建议您平时注意调理饮食，多吃一些蛋白质丰富的食物，如豆制品、肉类、奶类等，指导建议：再就是注意两餐之间可以适当吃点甜点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时饮食定时定量，这样坚持有利于增胖的

问题分析：您好！一般来说体质指数在正常范围，不需要增肥的，如果体质指数低于正常值范围，可以考虑增肥。指导建议：您说的问题，增肥可以注意营养，并平时注意身体锻炼。晚上喝奶有助于睡眠，不会起到明显增肥的作用的。

问题分析：高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态指导建议：，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果。

问题分析：您好！18周岁以上属于成年人了，成年人的体质指数是18-23.9千克每平方米。指导建议：您的情况，如果体质指数在正常范围之内，可以不用增肥的，如果体质指数低于18千克每平方米，体重过轻的话，可以考虑增肥。平时注意饮食营养，适当运动，作息规律等。

问题分析：您好！此情况多于体质有关系的，其次应注意有微量元素缺乏引起的表现的，指导建议：建议您进行检查一下的，在有微量元素缺乏时，应根据缺少的物质进行补充治疗观察的，平时注意劳逸结合，积极补充营养及维生素的。多参加体育活动。

问题分析：您好！正常成人体质指数18-23.9kg/m2，如果体质指数低于18kg/m2则为体重较轻，可以增重治疗。指导建议：您说的情况，注意增加营养，比如糖、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等的摄入，注意营养均衡。同时，要注意体育锻炼。

问题分析：根据你的情况，首先需要清楚，偏瘦是生理性的还是病理性引起的。如果生理性，就是与体质有关。病理性需要寻找原发病。指导建议：建议你到医院检查引起消瘦的原因如甲状腺功能及血糖等，如果没用其他情况，可以善食调理。均衡营养。

问题分析：您好！如果体重太轻，成人体质指数低于18kg/m2，可能属于体质太差或营养不良。指导建议：您的情况，如果体质指数较低，可以考虑增重。平时注意增加营养，注意蛋白质、糖类、脂肪以及维生素和微量元素等的摄入，积极锻炼身体，保持乐观情绪等。

问题分析：你好，这种情况，如果体质偏瘦的话，考虑有脾胃不和的表现，积极进行调理治疗的。指导建议：建议注意休息，保持良好的心情，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期熬夜。目前可以采用中医艾灸进行脏腑脾胃调理治疗的。注意观察疗效的。

问题分析：您好，您骨架小，但是肉多吧， 想减肥，可以适当的多运动，如早晨晚上都去跑步，每天锻炼一到两个小时。指导建议：只要坚持，体重会下降的。另外平时尽量生活规律一点儿，少吃油炸性食物以及烧烤食物。另外像中药决明子，火麻仁，莱菔子，陈皮，何首乌，甘草，这些都是有助于减肥的。最好在医生的指导下用药。

问题分析：你好，根据你的情况，这个有可能因为遗传的原因，这个可以到整形科看看指导建议：不用特别担心的，注意调节一下就可以了，有一定遗传概率，所以不用特别担心的，注意调节就可以了

问题分析：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。指导建议：愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 增肥药膳山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

问题分析：一般说多吃含糖的食物。少运动，多吃油腻的，每天自我按摩足三里20分钟。指导建议：就能起到增肥的作用。不过还要看个人的，有的人怎么吃也胖不了。只要身体健康就可以了，不管胖瘦。

问题分析：你好，这个情况下如果弯曲不是太厉害，一般不建议进行矫正，如果想进行校正的话，可以去医院骨科。指导建议：骨科可以进行手术治疗，但是矫正的效果可能不如你想象的，可以完全达到美观的效果，可以去医院骨科咨询一下。

问题分析：你好；想要增肥也不难，必须改掉挑食的毛病，要进均衡饮食，尤其要进食一些高热量的饮食，比如五花肉类，甜食。指导建议：建议你保持心情舒畅，减少运动量，很快就可能胖起来，建议你多吃少运动，就完全可以胖起来。

问题分析：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。指导建议：还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。增肥药膳山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

问题分析：您好！身体消瘦需要首先排除疾病引起的可能，如糖尿病，结核，消化吸收功能不良等。指导建议：如果排除疾病引起的可能，平时饮食可以适当增加主食的摄入，活动量不宜过大！

病情分析：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.指导意见：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。

病情分析：你好，维生素C和维生素E，具有抗氧化，美容养颜淡斑等功效。指导意见：建议，这是维生素类，按每日需要量吃，是可以长期吃的，每天吃都是可以的，没有特别的要求。