问题分析：你好；想要增肥也不难，必须改掉挑食的毛病，要进均衡饮食，尤其要进食一些高热量的饮食，比如五花肉类，甜食。指导建议：建议你保持心情舒畅，减少运动量，很快就可能胖起来，建议你多吃少运动，就完全可以胖起来。

问题分析：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。指导建议：还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。增肥药膳山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。

问题分析：您好！身体消瘦需要首先排除疾病引起的可能，如糖尿病，结核，消化吸收功能不良等。指导建议：如果排除疾病引起的可能，平时饮食可以适当增加主食的摄入，活动量不宜过大！

病情分析：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.指导意见：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力。

病情分析：你好，维生素C和维生素E，具有抗氧化，美容养颜淡斑等功效。指导意见：建议，这是维生素类，按每日需要量吃，是可以长期吃的，每天吃都是可以的，没有特别的要求。

病情分析：拍个片子过来看看有多严重，除了X型腿以外有没有其他的疾病指导意见：像这个年纪一般的o型腿或者x型腿都可以通过保守治疗来矫正，有专门的矫正机构，不需要手术

病情分析：你好，尚赫几丁质胶囊中的几丁质，又称甲壳质、甲壳素或基丁质，是一种高分子多糖类物质。它不仅存在于虾蟹等外壳，而且在蘑菇、木耳、藻类、贝类、软骨、动物(如鱿鱼、乌贼)的软骨和表皮、节肢动物(昆虫)以及真菌类的细胞壁中也广泛存在着。它是一种保健品指导意见：建议：如果你的身体廋弱的话，建议你上医院做个全身检查，排除一些消耗性的疾病，然后加强锻炼，增强营养，吃保健品增肥可能性不大

问题分析：你好，你咨询的问题，若1.75米、98公斤的，按身高体重情况计算体质指数，是明显超重的，是需减肥而不是增肥的。但若是98斤的，则是明显偏瘦的，则需增肥的。具体的处理意见，一是增加摄入总量，并注重油脂类比例。二是排除消化系统慢性疾病影响吸收的可能。三是要排除代谢性疾病可能。指导建议：对此，你的情况需结合具体实际，以增加摄入总量为主。祝健康顺利！

问题分析：你好，如果身体比较消瘦的话在这种情况的时候都是由于气血亏虚营养不良这种情况所造成的或者是由于胃肠道蠕动异常或吸收不良指导建议：所以在这个时候我们就需要口服一些复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液补中益气口服液，也可以口服一些，肠道双歧杆菌来调理肠道功能。

问题分析：你好！一般的消瘦是由于摄取的食物过少，营养不够均衡，另外和个人的消化吸收能力也有关。指导建议：建议采取少量多次的饮食方式，平时多吃些含蛋白质的食物，晚饭多吃些，适当的运动身体，保持好的心情，最后祝你身体健康！

问题分析：你好，你173cm，体重50kg是偏瘦的。 要查一下疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻，指导建议：另外多吃鸡、鸭、鱼、羊的肝脏吧，除此，鱼类也易消化和吸收。

问题分析：您好，对于增肥，建议您可以通过积极锻炼身体，增强体质。多做有氧运动，比如跑步游泳等运动，来改善食欲。指导建议：建议多吃新鲜蔬菜水果，少饮酒，不吃辛辣刺激性食物，这样身体会逐渐健康，身材也会健壮。

问题分析：你好，你咨询增肥的问题，但临床上是体重控制的范畴，结合你有血压低、贫血的实际，理论上分析有气虚血虚的中医诊断，以及西医方面的营养不良、贫血可能。指导建议：建议你及时到相关医院的心内科就医诊治。若排除实质性疾病的实际，可通过补气补血的中成药治疗。

问题分析：减小腿，而你可以通过跑步局部按摩。方法是不可行的。指导建议：饮食一定要规律，你正在发育期间，如果节食减肥会导致内分泌紊乱，严重的会引起不孕不育症的。

问题分析：如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，指导建议：平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营 养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

问题分析：您好,瘦腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等.指导建议：3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环.

问题分析：你好，你身体消瘦，要查一下疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻，指导建议：另外多吃鸡、鸭、鱼、羊的肝脏吧，除此，鱼类也易消化和吸收。

问题分析：瘦小腿的方法可以通过跑步，局部按摩，捶打等方式指导建议：你可以在跑步的时候带沙袋，这样有利于减肥。带着沙袋，每天跑五公里，会有很好的效果的。

问题分析：胖也不是一天能够胖起来的你不能说今天吃了高脂的食物，就会马上胖起来，这是不可能的，需要一个阶段指导建议：而且身体过胖了会影响心脏负担，还会影响响身体的形体美你现在的身高体重是很好的食物，可能会导致高血脂严重影响心脏脑血管疾病

问题分析：增肥其实也就是让自己的身材壮实一点，不要显得那么瘦小，其实这也是一个修饰身形塑型的一个理想的一个要求。指导建议：检测一下血糖，血脂，肝肾功能电解质，适当的丰富自己的营养，比如说饿各种蔬菜水果，鸡鸭鱼肉都应该涉猎，每天都吃鸡蛋，可能，适当的减少运动量，但是也不要完全不动，防止高血脂。随时复诊。