指导意见：如果你想增肥，每天食用大量的高能量食物是很有必要的，可以用猪肉，牛肉等高能量食物

指导意见：增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健，偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远

指导意见：身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖类等） 较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。

病情分析： 您好，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

问题分析：你好，根据你的情况分析 方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。意见建议：方法2：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

病情分析： 您好，左旋肉碱是可以减肥，但是市面上的产品形形色色，意见建议：并且其实只能作为保健品使用，很多具有未知的副作用，不提倡使用，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的

问题分析：你好,这种情况的话。根据你的描述,建议口服健胃消食片和奥美拉咗进行治疗.. ;,意见建议：少饮牛奶，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不错的代替品。少吃容易产生胀气的食物黄豆等

指导意见：您好，从图片上您已经很好了，不需要减肥，应该是不能减肥，多锻炼还是比较好的。

问题分析：这个情况考虑以下可能：一是个人体质的因素；二是可能有甲亢、糖尿病、常带寄生虫等慢性疾病。意见建议：合并慢性疾病的，一般会有相关的表现，可以进行专科检查，以帮助确诊。

病情分析： 您好，左旋肉碱是可以减肥，但是市面上的产品形形色色，意见建议：并且其实只能作为保健品使用，很多具有未知的副作用，不提倡使用，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的

病情分析： 吃的饭多并不代表吃的营养多。吃的饭多也不代表会全部被身体吸收主要是跟个人的身体有关意见建议：吃的饭多并不代表吃的营养。吃的饭多也不代表会全部被身体吸收主要是跟个人的身体有关

病情分析： 第一激素类增肥药，快速有效，但是对于人体的肠胃，肝肾伤害大，增肥的效果不自然过于臃肿，一旦停止使用体重迅速下降，代表：胖得快 第二植物增肥药，植物增肥药属于健康的植物增肥产品类的，该类增肥药的特点：吸收快，增肥效果自然，不反弹，服用的过程中对人体健康没有任何副作用，代表:威士壮意见建议：其实本人并不认同增肥药，其实只要体重不是特别存在偏差根本不需要吃药，是药七分毒，想要增肥可以借助食疗、养生等的办法。

病情分析： 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。意见建议：另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。

病情分析： 减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，意见建议：建议如果想减肥，可进行运动减肥，这样更健康，饮食要合理，不要暴饮暴食

病情分析： 你好，根据你说的减肥情况，要有点痛，请问是酸痛吗，如果酸痛说明是由于劳累引起的意见建议：左旋右键不会导致越吃越胖的，但是对身体是有副作用的，至于多久有效果每个人有差距的

病情分析：如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划意见建议：建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

病情分析： 首先要了解您的胃肠有没有疾病，如果没有，请营养师给您定个饮食计划，意见建议：保证营养供应，并增加运动，促进营养吸收。增肥的目的是张肌肉而不是张脂肪这一点一定要明确

病情分析： 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。

病情分析： 你好，根据你说的体重，你一点也不胖。女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－１０２意见建议：建议，多运动，营养均衡就行，

病情分析： 你好，如果想要增肥，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。最好不要服用药物，副作用较大。意见建议：你好，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。