病情分析： 你好 多锻炼，跑步、呼拉圈什么的。要行动就要坚持。 爱美就要勤快。意见建议：广告不是说么：没有丑女人，只有懒女人！ 祝你健康 祝你成功

问题分析：你好，这个情况属于局部减肥，单纯通过食物和药物很难达到理想的局部减肥效果的。意见建议：因此，建议平时尽量多练练跳绳，慢跑等，配合针灸或者埋线治疗，可以较好地加快局部循环和代谢，促进局部脂肪消耗，达到减肥目的的。

问题分析：你好，不要轻信广告，这种情况可能与遗传有关的，是体质的问题，可以去医院检查一下，只要不是疾病导致的就没有关系，增加营养，加强锻炼就可以了。意见建议：多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来

病情分析： 你好！腿粗跟遗传基因有关，比较好难变细，通过锻炼能达到相对较细的效果，腿不直跟发育和生活习惯及营养条件有关。意见建议：建议注意站姿和坐姿，站立时保持双腿并拢，挺胸收腹，有条件可参加舞蹈训练班，通过老师指导可适当纠正。

指导意见：可以用激光手术的，去正规的医院检查，平时不要吃辛辣刺激的食物

病情分析： 你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，意见建议：早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

问题分析：您好，跑步和跳绳是可以减肥的，但是不是说跑两分钟跳两分钟就能起到减肥的效果。一般不间断慢跑和不间断的跳绳半个小时以上才起到减肥效果。意见建议：尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量

问题分析：根据你目前描述的这种情况。这种情况跟你本身的体质是有一定关系的。如果对于局部的腓肠肌比较肥厚的话就会出现小腿比较粗大的现象。意见建议：在这种情况的时候我们可以采用一些理疗的方式进行处理比如按摩也可以使用艾叶红花局部熏洗。也可以使用红外线。治疗仪或者是频谱治疗仪。针灸治疗仪等等都可以缓解这种现象。

病情分析：你好，你可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶，经常运动，做俯卧撑长跑不错的，祝你健康。意见建议：多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 　

病情分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如意见建议：甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

病情分析： 快速瘦小腿最有效的就是运动，跑步，游泳，爬山，健身等，单纯用运动的话效果不是很好，运动配合瘦身霜的话效果更好。意见建议：这里建议你几种方法,有氧训练肯定不能主打了,因为它瘦的是全身整体,你可以进行负重抬腿,交叉换步下蹲,还有就是垫高前脚掌下拉脚后跟,每组动作都要标准,另外在运动后一定要进行即时按摩放松,坚持一段时间吧.肯定会有好效果的,祝你好运！

病情分析： 需要了解好你自己的身体状况,选择安全的重要来调理你的身体,对于瘦的人来说,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。意见建议：增肥药一般都是激素建议不要吃比较好以为激素类的增肥药效果好,副作用大,

病情分析： 你好，木瓜牛奶可以丰胸，每天坚持做扩胸运动，然后胸部按摩半个小时。意见建议：平时也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，不一定要去做隆胸的。

问题分析：你好，要想增肥，首先应当做到科学增肥，首先应该保证规律的作息时间，不要熬夜，其次适当的增加体育锻炼，增强身体体质。意见建议：平时注意多吃饭，多吃点面食、高蛋白食品，还有蔬菜和水果都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

病情分析： 您好，最好不要吃增肥药，都是有比较大的副作用的。意见建议：建议您主要靠饮食疗法和运动增肥。可以多吃些热量高的食物，睡前喝一杯牛奶。多吃面包、猪肉，注意坚持锻炼身体，只要持之以恒，就可以有效果的。祝您健康。

病情分析： 你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，意见建议：要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。

问题分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各 种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等

问题分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。意见建议：平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营 养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

病情分析： 建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了,多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。多吃蔬菜和水果,补充维生素。充足的睡眠等

病情分析： 你好,建议多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等