问题分析：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。指导建议：每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果

问题分析：如果你不是病人，就不要随便吃药。维生素虽然一般没毒，但是也不是天然的食物。指导建议：建议正常人，不要随便吃。只要你按季足量的吃天然食物，你就是最好的。

问题分析：你好，油脂分泌受激素波动的影响，服用维生素b并不能抑制油脂的分泌。指导建议：建议还是要合理饮食，多喝水，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，减少油腻及动物性脂肪的摄入，才能够有效控制油脂分泌。

问题分析：主要是通过化验看是不是缺乏然后再吃，如果不缺乏少量的吃，短时间吃能够调理血管神经。指导建议：长时间吃就会导致蓄积性中毒，导致肝功能异常，代谢紊乱等情况了。

问题分析：维生素B族和其它维生素属于维生素类药物，属于非处方药物，这类药物可以去药店自行购买使用。指导建议：维生素B族和其它维生素类药物是人体必需的营养素，当缺乏时可引起一定症状，因此注意从饮食中补充。

问题分析：你好，根据你的描述症状，这些水果都可以吃，这些东西对你的症状不影响。指导建议：建议多吃海带，水果等，维生素E和大豆异黄酮的护肤品也不影响这个症状，要有个愉快的心情，祝你生活愉快！

问题分析：你好，你所说的这种症状，考虑是毛周角化，由于毛囊孔角化过度堵塞引起的，与遗传有一定的关系。指导建议：建议可以外涂维a酸乳膏，每天晚上外用，最好到正规医院皮肤科就诊，对症治疗，多吃蔬菜水果，注意局部卫生，祝你早日康复！

问题分析：你好，根据你的描述情况，不知身体什么情况需要补充钙。指导建议：钙片可以温开水服用，建议最好从食物中摄取钙质，多服用鱼虾等，钙补多了对身体也不好，祝你健康！

问题分析：保健品的成份取决于保健品的用法用量，并不是所有的保健品都是一样的服用时间。指导建议：建议你可在购买保健品时随便问下药师或把你所咨询的具体保健品名称一起发上。这样也更具有针对性。希望对你有所帮助。

问题分析：你好，你全身关节经常痛，可能是有类风湿性关节炎，去医院检查看看，拍个X线片检查看看，抽血化验下血沉、抗O、类风湿因子等。指导建议：口服一些抗类风湿的药物，如西乐葆或者是扶他林等；注意关节的保暖等等，定期去医院复查。

问题分析：维生素是人类和动物维持身体健康并具有正常的生理功能而必须通过食物所获得的若干有机物质的总称。指导建议：人体缺少维生素后会出现若干不适症状如易疲劳、生长缓慢、食欲缺乏等等。

问题分析：维生素C和维生素E的经常性的食用是可以减缓皮肤中的黑色素的，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害，但是不可以滥用维生素C，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成；指导建议：也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。所以在使用之前还是应当及时的进行咨询。

问题分析：你好，根据你的描述症状，年龄不大，皮肤暗黄，可能与内分泌失调有关，可以服用葡萄籽具有美容养颜，抗衰老等功效。指导建议：你的这个情况，建议少熬夜，多吃蔬菜和水果，多休息，皮肤就好，不要服用药物或保健品，是药三分毒，祝你健康快乐！

问题分析：你好，根据你的描述症状，腿和膝盖疼，这可能是缺钙或受凉等都有关系！指导建议：建议到正规医院拍个片检查后，平时注意休息，不要受凉，注意保暖，最好多从食物中摄取钙质，多吃鱼虾等，祝你健康成长！

问题分析：你好，根据你的描述这种情况建议你及时服用止泻药物来治疗。必要时住院治疗。以免腹泻引起脱水。指导建议：建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯。戒烟酒。请对我的回复给予评价谢谢。

问题分析：你好，根据你的描述症状，经常腰痛，你这个症状并不是缺钙引起的。指导建议：腰痛是多方面的。建议到正规医院拍个片或做个其他检查后对症治疗，祝你早日康复！

问题分析：你好，根据你的描述，服用完钙片可以服用这种药物，因为这两种药物没有相互的禁忌症。指导建议：建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯。戒烟酒。请对我的回复给予评价谢谢。

问题分析：你好，根据你的描述症状，钙片24小时后慢慢消化，饭后马上服用，有利于钙的吸收。指导建议：建议最好多从食物中摄取钙质，是药三分毒，多吃如鱼虾，白菜等，祝你健康！

问题分析：你好，你孩子是在缺乏微量元素的情况下，吃的维生素ad，还有钙片吧。指导建议：既然是吃完了，有必要复查微量元素，看看是否还缺乏，必要时得接着服用的，另外注意饮食均衡

问题分析：你好。一些骨质疏松或者缺钙症状明显的人需要补充钙剂。指导建议：补钙最佳的时间应该是两餐之间，或者临睡前。也就是说在晚饭后睡觉之前这段时间吃是比较理想的。