在发生心理压力大的时候我们可以用个睡眠的方式来进行有效的缓解，因为睡眠不足会导致严重后果，不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。

有患重度焦虑症的病人对工作和生活肯定有影响的，对身体也不大好，长期这样容易引起高血压，所以如果可以的话，辞掉工作如果去医院做个检查，配合医师的治疗，不要拖延着不去，心理问题比身体问题更加重要。

癔症这种病自己好的可能性不大。但是治疗的话未成年人有可能治好，成年人很难除根，即使症状完全消失，也会复发。因为癔症普遍有表演性人格特质和长期经受不良应激事件、环境的刺激和影响。

癔症是一种心理健康疾病，对于心理疾病首要的治疗方法是进行心理治疗。根据病人的患病原因，疏泄病人内心的痛苦、积怨和愤懑，可以结合药物治疗，以缓解危机状态。也可以口服药物维持治疗，在日常生活中要避免受到外伤造成发病。

癔症的症状是功能性的，心理治疗占有重要的地位。心理治疗中，要注意，建立良好的医患关系，给予适当的保证，忌讳过多讨论发病原因。检查及实验室检查尽快完成，只需进行必要的检查，以使医生确信无器质性损害为度。以消除症状为主。主要采用个别心理治疗，暗示治疗，系统脱敏疗法等。

抑郁症主要是以情感反应的低落为主要的表现，并且伴有一些兴趣的缺乏，乐趣的丧失的表现的。都是可能影响的。但是，这个也是有严格的症状标准的了，还要看看持续的时间，以及引起的原因，同时要注意一些思维等方面的了，这个才能判断的了。

抑郁严重的话，需要去精神医院口服一些药物。也可以给她找一个心理医生，给他开导开导。保证充足的睡眠，不要过度劳累，吃低盐，低脂的食物，忌辛辣，如有不适请立即就诊。

像神经官能症的话，你平时除了使用一些安神的，还有一些治疗的药物，那么你其实最主要还是要注意好自己的心态问题，特别是说注意好睡眠，饮食，还有自己的心态情绪。遵医嘱服药治疗，继续观察就可以了。必要的时候可以用抗抑郁的药物治疗。多吃蔬菜水果。

像现在的情况是属于心理因素所导致的，那么建议尽量是能够放松心态，不要去想任何的事情，还有。不要把自己关在房间里面，应该多出来散心以及与朋友进行沟通并进，这样长时间地待在家里也很容易会出现抑郁症的发生。

现在不要担心，要是失眠那么还是注意一下，晚上不要吃得很饱的，睡前一杯牛奶或者是小米粥，还有，用这些药物，还要规律生活，饮食还是避免饱食，以及用这些药物，睡前按摩脚心。

我们要明白什么令我们焦躁不安，可以拿出笔跟纸，写下过去的自己的样子，现在的自己以及理想中的自己的样子，再写下此刻你烦心的事，做个对比：你会发现，之所以会如此焦虑，很大的原因是现在的自己与理想中的那个自己相差太大了，对自己很失望。

妄想症，如果想要治疗的话，只能靠心理的治疗，可以到医院去请心理医生来帮一下忙，妄想症的病因不十分明确，相关发病因素有：原发者同被感应者之间关系；文化和环境因素；病前个性特点和遗传素质。发病机制：1.关于原发者同被感应者之间关系大家公认，原发者和被感应者长期生活在一起表现不寻常的密切人际关系，2.病前个性特点被感应者表现个性内向具有脆弱性或易感素质，也可能有人格异常倾向。

是缺锌的表现，可以去医院给孩子做个微量元素的检查，在药物的治疗上可以使用葡萄糖酸锌口服液，不要让孩子吃零食，多锻炼增加抵抗力，可以吃一些有助于增长记忆力的食物。葡萄榨汁饮用，因为葡萄中的抗氧.化物质含量比较高，可以提高记忆力，另外可以吃一些蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物的内脏等。如果有条件的话，可以去药店买卵磷脂，对增强记忆力有很好的帮助。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种因素引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、醒得早及睡眠时间不足或质量差等，医治失眠首先的一点是的一点是应找出因素，去除了造成失眠的因素，睡眠自然会恢复没有不正常。

失眠是压力大刺激引起的焦虑抑郁，平时适当减压，妥善处理好相应的生活事件，合理安排好学习，晚间避免熬夜，保证足够的睡眠。睡前可以适当做下放松活动，如深呼吸、听听轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。

失眠多梦的时候你吃一些大枣，大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神、治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。还有蜂蜜，它有补中养脾、除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

失眠的方法很多，首先自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，在临睡前切开橘子放在自己的床头，气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转。如果上面的办法都使用过没有明显地改善睡眠，而且失眠又比较严重，就建议进行中医辨证治疗或药物辅助以及心理治疗。

生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。可以睡前听听舒缓的音乐。如果是因为生理因素常常失眠可以晚上睡前可以喝一杯热牛奶，或者是用热水泡脚，如果是心理，需要找到让你失眠的因素解决才可以。

神经官能症又称神经衰弱、植物神经功能紊乱，主要是心理因素引起。平时应保持良好的心态，适当的体育锻炼，多做户外活动，建立广泛的兴趣爱好，避免焦虑、紧张等不良因素的影响，应去正规医院接受检查治疗，以免耽误自己的病情。不要盲目治疗。

如果压力大得时候，偶尔会出现强迫得思维，应该是正常的。不过不能经常这样下去，如果经常这样，应该去看看心理医生，平常的时候可以给自己转移一些注意力，缓解自己的压力。