年纪大了失眠的话，要避开一些事情如吃上火的东西，情绪低落，情绪激动等，有意识地多喝牛奶、酸奶、奶酪等乳制品每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
长期失眠的情况下会诱发抑郁、焦虑等情绪功能障碍，慢慢会出现头晕不舒服，听力下降、精力下降。睡前尽量不要想这些事情，大脑不得休息运转速度快，会导致神经衰弱。可以出去旅游散心，适当释放出负面影响。也可以选择体魄金中药助眠枕来调理睡眠。
压力的问题，也是会导致失眠的了，多梦也是属于睡眠质量不好的一个表现的了。也是属于睡眠障碍的一个类型的了。患者还是要注意减轻压力的，注意劳逸结合，可以考虑一些安神补脑的药物，注意白天多进行运动，是可以帮助调节晚间的睡眠的了。
做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现，也是属于睡眠障碍的一种类型。但是具体的原因这种是不清楚的，比如自身的睡眠习惯，性格，劳累，都是可能导致的，可以考虑使用一些安神补脑的音频看看，可以帮助改善，要注意多进行运动。
记忆力不好有可能是因为体质太差导致的，导致了一些现象。所以还是应该积极进行观察，必要的时候可以通过一些药物进行治疗，可能取得的效果会比较好一些。平时注意控制情绪。
心情抑郁之后，需要先做出明确的诊断来识别抑郁症。因为抑郁不仅影响病人的生活质量，还影响病人的家庭和谐。抑郁并不可怕。可怕的是我们对抑郁的无知。早期发现、早期治疗仍然是预防和治疗抑郁症的重要方法之一。
躁狂是躁狂抑郁发作的一种形式，其特征是情绪高涨、思维急促和语言动作增加。主要临床症状为情绪高涨、思维急躁、精神状态运动兴奋。躁狂伤患应尽快在专业医院进行诊断和治疗。否则，伤患的神经系统将始终处于超负荷状态，危及伤患的身心健康。只有及时的治疗才能使伤患早日摆脱躁狂问题。
如何增加记忆力首先就是说记忆力特别的差是近一年才出现的一个情况，是说能够尽量地放松自己，就是说现在以这样的一个年龄来说，压力是比较大的，是源于生活的压力或者是说工作方面的压力，在生活中工作中尽量地放松自己。
这个是很严重的，稍微有点精神方面的刺激的话，或者是其他因素诱发的话，然后可以引起发病的。精神分裂症确实是一种重性精神疾病，治疗效果不好说的，主要原因是第一难以治疗，经过长期的治疗，可能就是一个缓解，第二是疾病严重以后可能会有影响到认知，影响到社会功能，生活质量会有下降，所以说认为它是一个比较严重的疾病。
老是放屁而且很臭局部也可以用热水袋暖暖肚子，最主要是在饮食上改善禁忌辛辣生冷油腻的食物，胃肠道产气增多等有关系。可以多做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，注意保持饮食规律，不要吃冷的，辣的和油腻的食物，多吃一些营养容易消化的食物。
有强迫症需要尽早到当地正规的精神专科医院就诊，就诊时需要有家属们陪同，就诊之后先向接诊医生说清楚自己现在的情况，确诊为中度以上的强迫症的话，则需要能住院进行系统的治疗。
强迫症的主要症状就是做事情会反反复复的强迫自己去做事情，比如身上的手机有没有掉，有没有丢东西，或者是反复核实，有一件事情做的好不好，这和个人的性格有很大的关系。
晚上睡觉时感觉心脏一直跳动，有心慌的症状，考虑有心跳快的症状，是心动过速疾病，到就诊医院心内科看看，检查动态心电图，明确一下心率跳动状况，使用控制心率的药物，频发期前收缩可以考虑用美西律，普罗帕酮等药物，没有问题就要考虑由于自主神经功能紊乱，可以用营养神经，调节自主神经功能药物，平时注意休息，避免剧烈运动，睡前不喝酒，咖啡，茶等兴奋性饮料。
夜间睡眠不好，引起交感神经兴奋，就会出现出汗，心慌，心烦等症状。越是心烦，浮躁越就不容易入睡。平时多做户外的活动，生活规律，调整好自己的心态，睡前洗热水澡或者用热水泡脚，还可以喝杯温热的牛奶或蜂蜜水。不要把睡眠的这个事情看的太重，过度关注。心情放松了，睡眠就会改善。
得了轻微抑郁症首先多与外界进行交流，如果条件允许的话，可以出去旅游。养良好的生活习惯，吃饭要规律。平时多听音乐；第六，配合心理医生治疗，及时进行心理疏泄。也要配合药物治疗。
这个是要因人而异的，如果说不是很严重的话，通过自身的一些调节以及一些外界的治疗，是可以恢复的，不要过于担心。因为大多数人其实都会有一些抑郁症的存在，只是轻重程度不一样而已。
如果只是偶尔出现血丝的情况。咳嗽比较明显，可能是由于剧烈咳嗽造成了咽喉壁或者是呼吸道内小血管破裂而引起的一种表现。近期咳嗽明显需要使用一些消炎药来治疗，多属于上火的症状。多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，也可以去医院检查，确定病因再治疗。
以考虑是存在一部分的毛细血管容易扩张引起的症状的，可以适当调节一下，平时用温水洗脸。是冬天冻脸红导致，每天晚上洗完脸后，多加进行脸部的按摩啦，这样可以促进脸部的血液循环啦，预防脸部冻红啦。
盐酸这个药属于第二代精神药品。属于抗抑郁的药物。能有效地减轻病人的抑郁症状，包括烦躁情绪，并能减轻持续性的疲劳症状以及焦虑状态，在治疗抑郁症和焦虑障碍方面，疗效显著，安全性好，耐受性强，是当前治疗抑郁、焦虑障碍时首选药物之一。
如果的胸足够大，就别吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。成良好的饮食习惯，多吃水果，别吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。很多人认为胸部十几岁开始发育，到成年20岁就不发育了，其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会长的。