阿胶对治疗痛经有一定的缓解作用。不是主要的治疗方法。阿胶是属于温和的食物。它有补充气血的作用，气血旺盛可以促进血液循环。能改善手脚冰凉的情况，有驱寒保暖的作用。长时间吃阿胶可以改善，体寒所引起的痛经症状。不过并不是所有痛经患者服用阿胶都能改善痛经的症状，比如：一些炎症所引起的痛经就需要去医院就诊。建议及时到医院就诊查明引起痛经的原因。在医生的指导下针对有效的治疗。平时避免受凉，不要与太过于劳累，精神不要太过于紧张，保持乐观心态。
痛经的主要原因分为基本病因和诱发因素，还有不良的生活习惯。月经来潮时，子宫内膜前列腺素含量过高会引起痛经。一些妇科疾病也会引起痛经，比如患有子宫内膜异位症或者盆腔感染，这些病症是有细菌引起的，盆腔充血，引起小肚子坠胀疼痛，来月经时疼痛感比较严重，子宫肌瘤或者子宫内膜息肉也会引起痛经，平时的一些不良习惯，比如工作原因长时间久坐不起，导致经血流通不畅，经期爱吃冷饮或者做剧烈运动，都能引发痛经。到医院做一些相关检查，了解到底是什么原因引起的痛经，再进行相对应的治疗，经期要保持心情舒畅，不吃刺激性食物，做好保暖。
根据医院检查报告判断痛经原因。出现长期痛经的时候需要及时的去医院检查确诊。痛经的原因有很多种，吃凉寒的食物，自身体寒，前列腺素释放过多，还有一些是疾病引起痛经。都是需要医生专业的检查得出结论。检查激素水平，内分泌是否失调，血沉，白带细菌培养，子宫输卵管造影诊断刮宫，B超盆腔扫描等等来检查痛经的原因。建议病人去专业的医院，或正规的医疗机构做专业的检查来确诊自己痛经的原因。平时要注意多休息，和自身卫生健康。
部分卵巢囊肿患者会引起痛经的并发症。卵巢囊肿是引起痛经的原因之一，导致痛经的因素有很多。囊肿越大的患者，痛经的概率就越高。要改善痛经的症状，就要治好卵巢囊肿。卵巢囊肿患者应去正规医院做个彩超检查，查明自己卵巢的具体情况，再做相应的针对性治疗。卵巢囊肿患者在治好囊肿后，能有效缓解痛经的症状，同时患者也要注意不要喝冷饮，避免腹部受凉，以免引起宫寒导致痛经。
布洛芬痛经长时间服用的有副作用。布洛芬在减轻痛经症状上有一定作用。经常服用布洛芬来治疗痛经，会有很多不好的作用。比如：反胃、想吐，脾胃不舒服，严重的还会头昏眼花。布洛芬是抑制疼痛的药物，并不能解决痛经的真正原因，痛经时布洛芬不能作为治疗药物食用。痛经时，布洛芬作为应急药物，可以适当的吃一些。不能过分的依赖它，要去专业的医院检查，找出病根，治疗痛经。
痛经时可以艾灸。痛经时可以选择艾灸方式治疗。艾灸这种方式能够促进血液循环，对于缓解宫内淤血无法正常排出体外，有着非常不错的帮助，选择使用艾灸这种方式需要按照疗程进行，并且在痛经的时候需注意做好保暖的措施，才能够防止更加严重。痛经时艾灸虽好，但也不能因此而什么都不做了，一些生活方式还需要做出改变，如不吃冰棒、不穿单薄的衣物等，总之要以身体为主。
痛经还恶心想吐要先止痛痛经还恶心想吐非常难受，可以先想办法止痛。一旦是月经引起胃肠道功能的混乱，就会恶心想吐。先缓解痛经，用一些热水袋或者暖宝宝进行局部的热敷，适当的喝一些热的红糖姜水，喝一些小米粥，红枣红豆粥，面汤等。当痛经轻一点，恶心呕吐也就减轻。月经来的前几天，饮食要以清淡易消化为主，避免进食生冷和刺激性的食物，如冷饮、胡椒、烈酒、烧烤等以免刺激胃。
阿胶糕不能治疗痛经。阿胶对女性的痛经没有任何的治疗作用。阿胶糕属于女性滋补的药物，它具有养血，调气血，止血的功效，经常吃阿胶糕能起到滋补的作用，出现痛经之后要找到原因对症治疗，比如子宫内膜异位症或者是子宫里面有些无法正常排除妇科炎症等。月经痛经期间应该注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，不要给自己太大的压力。加强营养可以适当的吃一些滋补的食物，注意保暖，消除紧张和顾虑也能够缓解疼痛。
艾草对痛经有疗效，可以缓解痛经。不是妇科疾病引起的痛经，艾草可以缓解。用艾草泡脚对于痛经有很好的效果，艾草有活血化瘀的功效，用艾草泡脚以后可以增加体内血液循环，能够促进经血的排出，可以起到缓解痛经的作用。出现痛经也需要检查痛经的原因，子宫疾病导致的痛经，用艾草治疗效果就不明显了。建议到医院查清楚导致痛经的原因，在进行相关的治疗和调理。在经期要防止受凉摄取足够的营养，不要有忧虑和紧张的情绪。
痛经可以喝红枣水。痛经喝红枣水可以有效的缓解疼痛感，红枣属于滋补性的食物，对身体也有很大的好处，长期喝红枣水能够有效的提高自身的免疫力和抵抗力。但出现痛经这种情况的时候，还是要找到真正的原因，才能够达到治疗效果，并不能依靠红枣治疗。痛经患者的朋友一定要注意不要吃冷饮，不要吃辛辣，刺激性的食物，因为这些食物使病情进一步加重，平时还应该做好保暖的工作。
引起痛经的妇科炎症有很多，比如说宫颈炎。引起妇科炎症的痛经有很多，比如：子宫内膜异位症，宫颈炎，子宫内膜炎等这些疾病都有可能引起痛经的发生。针对妇科炎症可以选择一些抗消炎药物的方式治疗，并且出现痛经的时候也可以选择使用中药方式达到治疗的目的。有妇科疾病的朋友一定要到医院去进行治疗，不要越拖越严重。同时还要保持良好的心态，不要给自己太大的压力。
寒性痛经主要以腰痛腹痛为主，伴随虚汗腹泻血块等表现。很多人都存在着寒性痛经，小腹疼痛而且快要来月经之前就会出现小腹疼痛，一直在经期间也会疼痛，直至结束，受凉时疼痛会加重，热时就会缓解，而且还会伴随恶心呕吐，出虚汗，经血量少而且量少，经色暗黑有血块，一定不要吃凉食物。寒性痛经期间一定要注意保暖，不要食用寒性食物，比如苦瓜螃蟹西瓜香蕉等一类的食物，多喝红糖水，还可以选择卧床休息。
月经期间痛经，可以服用益母草缓解。月经期间痛经使用益母草的效果还不错，益母草具有活血化瘀的作用，能调经止痛，对于月经量少痛经的症状都可以缓解，可以把红糖水和益母草放在一起煮，这样治疗痛经的效果会更好一些，红糖水有补血的功效，能使月经更顺畅的流出，配合益母草，效果更佳。建议益母草颗粒可以在月经来前一周喝，在这期间注意别吃生冷刺激性食物，做好保暖工作，适量运动，提高免疫力，放松心态。
痛经可以擦风油精。痛经期间用风油精，对身体没有什么不好的副作用。风油精对于蚊子叮咬，头晕脑胀，看东西眼花有一定的效果。使用风油精的过程中要注意，不能使用在敏感的部位，可以经常在皮肤擦拭，并不建议长时间的使用，尤其是关于敏感性的皮肤使用风油精，很有可能会造成影响。使用风油精时远离眼睛，以防对眼睛不好，多吃应季的绿色蔬菜水果。平时多做有氧运动，促进身体健康。
痛经可以吃香蕉。香蕉是属于比较温和的水果，月经期间是可以吃香蕉的。香蕉还具有增加肠道蠕动的作用，能够缓解便秘的效果，但香蕉对治疗痛经没有作用，没有腹泻的情况下经期可以吃香蕉补充营养，有痛经的情况下，吃水果要将水果加热后才能食用。经期要记住不要让自己受凉，也不要吃过于寒凉刺激的食物，要保证充足的睡眠，晚上睡前可以喝一杯热牛奶或者姜糖水。
长时间久坐不动的情况下会引起痛经。长时间久坐不运动的话，盆腔就会充血。这样的话附件和宫颈血液循环就不会通畅，就会导致痛经。另外，长期久坐不动，阴部就会不透气。很容易出现感染。就会引起宫颈炎、宫颈糜烂等症状。这样的话也会引起痛经。也会引起便秘，便秘也会使盆腔充血。从而导致痛经。建议月经期间或者月经前后不要久坐，适当的站起来运动一下。不要做激烈运动就可以。饮食上由清淡不要吃辛辣刺激性食物。注意保暖，不要着凉。
吃巧克力对于缓解痛经没有太大效果。巧克力中含有咖啡因，是能让人兴奋神经的一种物质，经期吃太多巧克力会影响月经期休息，来月经的时候情绪上会有所波动，容易激动敏感，脾气有时还会很暴躁，吃了巧克力这种不良的情绪可能会加重，同时也可能会加重痛经的情况。建议月经期间吃一些清淡的食物，注意个人卫生，多休息，睡眠充足，不要过度劳累，不要做激烈运动，忌食辛辣刺激性食物。
受凉引起的痛经不能喝杨梅酒。受凉引起的痛经再喝杨梅酒，会加重月经的各种症状。杨梅酒，主要成分还是酒，杨梅的成分很少。在来月经的时候是要避免喝酒，酒能使人的血管变宽，血流变快，来月经的时候喝酒会使流血量变多，来例假的时间也会变长，在月经期间喝酒的次数多了，患者很容易发生一些炎症。建议月经期间的女人还是要避免接触酒类了，这种辛辣又有一些刺激性的饮品，会激发子宫引发经血变化。在饮食上多加小心，以免造成妇科疾病的出现
痛经晕倒可能是贫血。由于痛经所引发的晕倒和贫血有着直接的关系，对于痛经的患者，一旦造成出血量比较大并且有血块的情况时候，很容易造成人体出现贫血的情况，主要的表现为皮肤发白，没精神，头晕等。针对痛经晕倒的患者，建议要多给自己一些休息时间。吃方面也不要只想着省钱，多给自己买一些滋补的食物，先把身体所缺的养分补回来，从而减少痛经晕倒的症状。
痛经期间食用巧克力可以缓解疼痛。巧克力属于高热量食物，巧克力能迅速分解成单糖被人体吸收。在痛经期间食用巧克力，可以缓解子宫平滑肌的收缩和痉挛，巧克力还含有咖啡因，能让机体产生兴奋，具有安定神经中枢的作用。但不宜过多吃巧克力这种食物。巧克力虽然能缓解经期间的疼痛，但一定要注意不能过度食用，因为巧克力本身热度高，还富含糖类，过度食用会导致一系列的不良反应。