女人经期痛经可喝红糖水，敷热水袋缓解。缓解痛经的方法主要根据痛经的原因而定，大部分女性痛经都和子宫受凉有关，这种类型的痛经可以通过喝红糖水或者热敷来进行改善，气滞血瘀引起的痛经可以通过泡脚或者吃活血化瘀药物进行改善，子宫发育问题和器质性疾病引发的痛经，应该到医院做详细检查，确诊后对症治疗。建议病人要少吃些寒凉的食物，少喝冷饮。平时适当的有氧运动，可减少来月经时身体的不适，增加身体的抵抗力和加耐受力。
女性月经期间有淤血是由于有宫寒引起的。大部分女性在月经期间不注意身体的保暖经常吃寒凉食物、生气也容易导致淤血，对于有妇科疾病的淤血患者，是会引发经血的堆积出现淤血，淤血的主要表现是血色发暗、手脚冰凉、腹部和腰部酸痛，有淤血的时候需要立即排出，多喝红糖水。淤血性痛经患者主要是以预防为主，不能太劳累，合理安排工作和休息时间，必须加强自身锻炼，可以选择快步走和瑜伽的方式。
痛经吃燕窝并没有太大的作用。痛经吃燕窝是没有特别明显的改善作用的，也不能达到止痛的作用，燕窝这种东西的营养价值非常丰富，能够起到一定的滋补效果，还能够对于女性皮肤保养有着很好的作用，能够达到抗衰老的效果，不过在痛经的时候要注意对症治疗。在痛经的时候一定要注意，不能吃太辣的以及生冷类型的食物，海鲜类的食物，也尽量远离，也要注意做好保暖的措施，才能够缓解。
痛经生气会导致月经不正常。痛经的时候生气很容易导致月经不正常的现象，一旦出现月经不正常就会导致月经血色发黑或者是月经提前或者推后的表现，在出现痛经的时候，要注意保持心情的舒畅，才能够防止痛经，更加严重，可以适当的听一些舒缓的音乐。在出现痛经之后，要注意合理安排自己的生活习惯，并且要对症治疗，最终才能够很好的缓解。
痛经能喝豆浆。痛经的时候是可以喝豆浆的，不会有任何的影响，也不会导致痛经加重，豆浆本身就是营养价值丰富的食物，含有丰富的蛋白物质，在痛经的时候，还是要及时的选择使用一些药物，最终才能够达到缓解痛经的目的。并且饮食上要合理安排。来月经的期间可以适当的吃一些一些温热容易消化类型的食物，比如食堂，喝奶茶，红糖水，都能够达到暖腹的效果。
痛经能贴暖宝宝。痛经期间贴暖宝宝能够起到促进血液循环的作用，血液循环能够减轻疼痛感。导致痛经和子宫疾病以及宫寒都有直接的关系，可以对症治疗，暖宝宝虽然能起到暖腹以及促进血液循环的目的，但并不能达到根治痛经的效果。痛经期间局部热敷能够起到很好的效果，如果疼痛的特别厉害，可以到正规的医院去检查，然后再做相应的治疗。
痛经可以喝奶茶。痛经是可以喝奶茶的，但是前提是要喝热奶茶。奶茶的热量和含糖量都是比较高的，能够起到经期补充水分和糖分的作用，对加强血液循环也有一定的效果。但对于一些器质性疾病引发的痛经，通过喝奶茶的方法无法得到缓解，要对症治疗才能解决痛经。痛经期间可以喝一些热饮来缓解疼痛，比如说可以喝红糖生姜茶，桂圆莲子粥，这些对缓解疼痛都有一定的效果。
剧烈痛经表现有很多。剧烈的痛经表现有很多比较有代表性的症状有脸色发白，出冷汗，晕厥，疼痛，休克等。会引发痛经的原因也比较多，对于宫寒导致的痛经，生活中一定要做好保暖工作，对于疾病引发的痛经，要积极对原发性疾病进行治疗。对气滞血瘀引发的痛经，可以吃中药进行调理。痛经期间可以吃一些巧克力或者糖果来缓解疼痛，如果说疼痛特别严重的可以吃止痛药或者是去正规的医院针灸治疗。
痛经拉肚子的原因主要是腹部受凉和肠胃蠕动导致的。腹部受凉和肠胃蠕动动力增快都会引起痛经和拉肚子的现象。拉肚子时要吃清淡的食物，多吃热食不要吃冷饮。痛经严重的女性还会出现恶心、想吐等症状，可以通过在肚子上敷热水袋以及暖宝宝来缓解这种症状，服用止痛药还能够改善疼痛的情况。痛经拉肚子期间，注意腹部的保暖，不要受凉，多喝热水都能够缓解拉肚子的情况。还要忌口，少吃刺激性食物，多吃清淡的食物。
经量少痛经，吃益气补血食物调理。经量少可以吃一些活血化瘀，补血的食物。比如红糖，红糖属于温性食物。有益气补血和活血化瘀的作用。可以帮助月经排除污垢，对于月经不调血瘀经量少都有很好的调理作用。痛经也可以吃一些大枣枸杞，这些都是温性的食物。熬粥或者是泡水喝都可以。能促进血液循环缓解痛经。建议适当的多休息，生活一定要规律。来月经时注意保暖。不要熬夜。饮食上要多吃一些营养丰富的东西。比如肉类，蛋类，牛奶，还有新鲜的水果蔬菜。
子宫偏小不会引起痛经。子宫小一般并不会引起痛经，痛经是女性比较常见的一种症状，月经期间，子宫内膜脱落，有的人有可能出现炎症的，子宫收缩引起痉挛性收缩造成痛经。还有就是。肚子受了凉或者吃了一些辛辣刺激性的食物，也会导致疼痛。便秘引起盆腔充血也会导致痛经。严重的情况下可以适当的服用止疼药来缓解一下。建议子宫偏小，要到正规医院找医生针对有效的治疗改善，生活上要注意合理饮食，可以多吃一些雌激素高的食物。肉类，蛋类豆制品类可以多吃一些，平常注意保暖。
痛经浑身发冷要注意做好保暖。发生了痛经并伴有浑身发冷首先要做好保暖的措施，达到缓解目的，导致浑身发冷和宫寒，以及气血不通有直接的关系，可选择使用一定止痛药物或者是激素类型药物缓解痛经的情况，也可以选择艾灸或者是使用中药的方式调理痛经的情况。在月经期间在避免太强烈的运动，做有氧运动，要注意保暖，不要受到冷风，受寒会浑身发冷。喝一些热的白开水或红糖姜水，每天晚上用热水泡脚。
痛经是由宫寒和子宫内膜异位引起的。引起痛经的原因有子宫内膜异位和宫寒等情况，不同原因引起的痛经要采取不同的方式来治疗。宫寒和个人体质及饮食习惯有关，患者可以通过针灸来暖宫，改善宫寒的症状就可以缓解痛经。子宫内膜异位则需要通过手术治疗，才能够改善痛经的情况。针对不同的痛经治疗方式，患者都需要改变自己不好的作息饮食习惯。平时可以多锻炼身体，增强身体素质，对治疗能起到辅助作用。
痛经会导致腹部疼痛。痛经的特点就是腹部疼痛，下体坠胀，胸闷气短。月经期间可以适当的吃一些温和性的食物，对于气滞血瘀和子宫寒凉引起的痛经可以通过针灸或者吃中药的方式来进行改善，对于子宫器质性疾病引发的痛经，应该找到病因对症治疗，卵巢囊肿和子宫息肉等疾病引发的痛经，可以做微创手术进行治疗。在月经期间千万不要吃过于寒凉的食物，也不要做大幅度的运动，有痛经情况，女性尽量卧床休息，每天保证充足的睡眠时间。
盆腔炎，子宫内膜异位会引起痛经。一些妇科疾病会引起女性痛经。比如：盆腔炎。得了盆腔炎以后，在来月经的时候有可能会导致炎症发作。这时候就会出现痛经的症状。另外盆腔炎也会使盆腔充血也导致痛经。另外，子宫内膜异位最突出的表现就是痛经的现象。建议应该立即到医院进行检查。看是否患有这些妇科疾病导致痛经。对症治疗。平时要。保持心情舒畅，饮食上要清淡。注意保暖，不要着凉。
痛经严重可以吃一些中药进行调理。痛经严重根据发生原因来进行调理和改善，对于子宫寒凉或者气滞血瘀性痛经，吃中药进行调理效果确实不错。但对于子宫发育异常以及子宫内膜异位还有子宫肌瘤等疾病引发的痛经，调理是无效的，需要进行检查确诊，对症进行治疗。治疗痛经的方法有很多首，先要找到自身到底是什么原因而引发的痛经。只有明确了病因，才能够对症下药。
痛经的临床表现分为两大类，原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经大多数是在月经刚刚来潮的时候。小肚子以及腰部会坠痛有灼热感。还有的人会恶心呕吐腹泻。出血量多的人脸色会苍白，没有力气出冷汗。继发性痛经是由于一些疾病引起的。比如子宫内膜异位症，盆腔炎症，子宫肌瘤等等这些病症的影响。这些疼痛会在每来一次月经可能就会加重一次。对于这样的疼痛要重视一些。有痛经的症状，建议平时注意保暖，不要着凉。有继发性痛经的症状，要及早的去医院就诊,通过妇科的一些检查，B超影像,做出判断，及早治疗。
月经痛经可以吃杨梅。痛经患者在水果上是没有特殊禁忌的，杨梅它属于温热性的水果，而且杨梅还具有消炎止痛的效果可以吃。痛经患者平时还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，这些食物能提高自身的免疫力和抵抗力，能够有效的缓解肚子疼痛。虽然说新鲜的水果对身体有一定的益处，但是水果毕竟是属于凉性的，不要过量的食用。平时可以多喝一些热粥，热开水，红糖生姜水，这些对身体都有极大的好处。
泡脚可以缓解痛经。泡脚是可以缓解痛经的，泡脚可以促进血液循环。特别是宫寒的痛经患者，经常泡脚能够有效的缓解疼痛。泡脚只能够起到缓解的作用，不能够根本的解决问题，所以有些痛经患者一定要到正规的医院去做检查然后做相应的治疗。痛经是女性比较常见的问题，痛经不仅影响工作，而且还影响生活。经常泡脚不仅能够调节气血，而且能够缓解痛经。
痛经喝红糖姜茶有用。痛经期间喝红糖姜茶能够有效的缓解疼痛，红糖姜茶它是属于比较温和性的。痛经期间还可以用热水袋热敷肚子，这样能够起到血液循环的作用，从而来减轻疼痛感，疼痛的特别厉害，也可以吃止痛药或者是针灸来进行治疗。痛经期间在饮食上特别需要注意的是不能吃生冷，油炸，辛辣，刺激性的食物，因为这些食物有刺激性，从而会加重疼痛感。