出现痛经的患者口服中药期间一般不能吃一些生冷辛辣刺激的食物。中医认为痛经的病因为气血运行不畅，气血不通，不通则痛，有虚实寒热之分，临床证型一般有肝郁气滞，湿热郁解，气血虚弱，肝肾亏损。故口服中药治疗痛经期间尽量不要吃一些生冷辛辣的刺激性的食物和冰凉的食物，以免加重胃肠道的反应，加重痛经程度。出现痛经期间适量吃一些蛋类肉类青菜类的食物，可多喝热牛奶，避免吃冰激凌、冰棍、冷饮等寒凉食物，还应注意保暖。
如果患有痛经，表现为下腹部疼痛，伴有下腹部发冷，主要是由于寒凝气滞血瘀引起的，一般可以先艾灸腹部，可选择关元穴、气海穴、中极穴、神阙穴等进行艾灸，对于缓解痛经有很好的效果。另外还可以选择足三里穴，风市穴，三阴交穴，三阴交穴等进行艾灸，位于腿部外侧。艾灸具有温经散寒、调经止痛的作用，它不仅能缓解下腹部疼痛，而且能促进经血排泄。
桂枝茯苓丸可以治疗痛经。桂枝茯苓丸为理血剂，主要作用为：活血、化瘀、消癥，主治妇人宿有癥块或血瘀经闭，经行腹痛，产后恶露不尽等。药物组成：桂枝、茯苓、牡丹皮、赤芍、桃仁，其中的桂枝、茯苓可温通血脉、行瘀滞；桃仁能活血化瘀；丹皮、芍药既能活血化瘀，又能清热，芍药还有缓急止痛的功效，五药合用共奏活血化瘀、消癥止痛之功效，因此服用桂枝茯苓丸可以缓解和治疗痛经。
每天坚持运动是可以改善由慢性盆腔炎症引起的继发性痛经的。运动可以增强患者的免疫力，增加肌肉的力量，使盆底肌肉的结构更加牢固，减轻盆腔的炎症，但对于由子宫内膜异位症引起的继发性痛经和原发性痛经，效果不会很明显。患者需要注意在经期前后以及经期的过程中不可以进行剧烈运动，否则会加重痛经的状况，这段时间里患者可以尝试进行一些比较温和的瑜伽类运动。
痛经疼痛的时间，需要根据女性具体的情况来决定。大多数出现痛经的女性，一般只有月经的第1天会痛，之后症状就会明显减轻；也有的女性会在月经的第2天痛，但持续不会超过3天。如果痛经从来月经前就有，并且持续到月经停止之后的话，就要警惕是病理性的痛经了，患者可能是患有子宫内膜异位症或者子宫肌瘤等疾病，需要尽早到医院进行检查。
痛经导致出现冷汗，眼前发黑头晕，患者可以服用非甾体类的解热镇痛抗炎药，比如布洛芬，芬必得，这种药物针对人体内的COX受体，可以减少前列腺素的释放，进而可缓解痛经。患者还应该配合口服一杯温的葡萄糖水，如果没有的话也可以喝红糖水。患者还可以用热水袋或者是暖宝宝来温热腹部缓解疼痛，还可以用双手交叠放在下腹正中稍用力进行按摩。
如果是在来月经的时候进行艾灸的话，最好是在腹部远处的穴位进行，比如三阴交，地机，漏谷，阴陵穴。三阴交位于内踝上三寸，胫骨前缘；地机穴和漏谷穴位于小腿内侧；阴陵穴位于膝盖之下，胫骨内侧下缘和内侧缘之间的凹陷。这个时候再在艾灸腹部的穴位的话，就会导致月经量增加。如果是在非月经周期进行艾灸的话，位置一般位于下腹部。
红糖水是可以部分缓解痛经的。红糖中最主要的成分是葡萄糖，可以补充人体细胞生理代谢所需要的能量，服用红糖水之后可以缓解痛经患者出现的虚弱，浑身无力的症状，具体效果因人而异，如果服用红糖水后还是有很剧烈的痛经的话，患者还可以尝试服用布洛芬等非甾体类抗炎药来进行止痛；出现痛经时还可以尝试用暖水袋温热小腹来缓解疼痛。
痛经和性生活是有一定的关系的，主要体现在以下两方面：一，如果是在来月经期间进行性生活的话，可能会造成经血的逆流，夹杂在血液中的子宫内膜会流到子宫以外的地方，进而导致子宫内膜异位症引起痛经。二，如果在进行性生活的时候不注意卫生的话，病原体侵入女性体内就会导致慢性的盆腔炎症，这种疼痛一般位于腰骶部和下腹部。
痛经肛门坠痛还想拉屎主要是在来月经的时候女性的盆腔内的组织发生充血导致的。子宫以及盆腔内的韧带在充血后体积变大，可能就是压迫直肠，导致患者出现便意，这种症状在平时就患有慢性盆腔炎症的患者中更加常见。患者可以尝试服用一些止痛药物，比如布洛芬进行缓解。也可以喝一些红糖姜水，或者用热水袋捂热小腹，按摩小腹等。
痛经蹲厕所就不疼了，是由于蹲着的时候腹壁的张力是比较小的，腹腔内的压力也比较小，所以会导致腹膜受到的刺激更小一些，疼痛也就减轻了。这种疼痛一般是和慢性盆腔的炎症有关系的，常常还会伴有肛门的坠胀感和里急后重。患者还可以尝试侧卧位屈膝，就是把身体蜷起来，这样疼痛可以缓解一些，和痛经蹲厕所就不疼了的原理是相同的。
治疗痛经选择中医、西医都可以。中医、西医治疗痛经各有利弊，各有优缺点。中药显效慢但副作用小，西药起效快但副作用多一些。中药对因治疗，标本兼治，西药仅对症治疗，治标不治本。痛经分原发性和继发性，原发性痛经多见于青春期，中医中药调理效果好；继发性痛经多为子宫内膜异位症导致，中西医结合治疗效果更佳，必要时还需要手术治疗。
痛经就是指月经期的腹痛，叫月经期的痛经。痛经分为病理性痛经和生理性痛经，目前临床上主要的痛经就是生理性痛经。生理性痛经随着疼痛的不同，可以人为分成很多个级别，比如轻度、中度、重度痛经，也有人用麻醉的疼痛分类来对痛经进行分级，从完全不疼一直到最疼分为12个级别。其实不用特殊去讲具体的12个级别代表着什么，比如第5个级别代表着什么。实际上分级主要是看痛经的疼痛到底可不可以忍受，比如用止疼药可以缓解，或者用止疼药不缓解，或者痛经影响了工作、学习，或者痛经的时候有腰部酸疼、肛门坠胀。还有痛经一天就缓解了或者多日都不能缓解，还有就是腹痛是否明显、是否难以忍受，以及是否到坐卧不宁的状态，还有是否合并有面色苍白、有冷汗、四肢厥冷，或者是否一定需要卧床休息等。实际上痛经逐条去分类可以分成12个级别，具体情况还是到医院由医生来做分级。
痛经痛到吐的人是不多的。正常的健康女性在来月经的时候应该是不痛的，另外一些有痛经的女性也一般只会在来月经的第一天有痛经，但一般除了疼痛不会伴有其他的症状，比如呕吐，头晕，冒冷汗，眼前发黑。痛经痛到呕吐很可能是由于病理性的原因造成的，比如子宫内膜异位症，子宫肌瘤，患者应该尽快到医院进行b超检查来排除上述情况。
痛经分原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般不影响生育，而继发性痛经可能会影响生育。原发性痛经是从月经初潮时就发生的经期疼痛，不随时间而加重，由于体内前列腺素分泌过多有关，不伴有器质性疾病，一般不影响生育，怀孕分娩后痛经多减轻。继发性痛经是逐渐出现的经期疼痛，程度会越来越重，多与子宫内膜异位症和子宫腺肌症相关，其中40-50%的病人可能发生不孕，因此有继发性痛经的患者建议及时诊治。
治疗痛经的方法包括物理治疗、止痛药物治疗、激素类药物治疗、中医中药治疗等。对于出现轻度痛经的女性，可以服用温热水或红糖姜茶水或外敷暖宝宝等来缓解盆腔充血引起的下腹不适。在月经期疼痛比较重的女性也可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，比如对乙酰氨基酚等。如果使用止痛药物效果不理想，需要考虑痛经可能与子宫内膜异位症或子宫腺肌症有关，可以应用短效避孕药或高效孕激素类药物缓解痛经；没有生育要求者也可置入左炔诺也可孕酮宫内缓释系统缓解痛经，或者可以选用中医药或者理疗、针灸等方法。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指从月经初潮（第一次来月经）就出现的经期下腹痛，不随年龄和时间而有程度改变，多与经期体内前列腺素分泌较多，引起子宫收缩有关，可以通过喝温热水、红糖水，吃止痛药来缓解，也可以用暖宝宝来减轻症状。而继发性痛经是指月经初潮时无痛经，而随着年龄增加逐渐出现的痛经，并逐渐加重，需要服用止痛药物来缓解。继发性痛经多与子宫内膜异位症和子宫腺肌症有关，需要激素类药物或进行手术治疗。
痛经的预防主要包括月经前和月经期避免辛辣刺激、烟酒咖啡、寒凉食物的摄入，避免着凉，避免熬夜，避免同房，平时性生活注意避孕，从而避免不必要的流产；避免不必要的宫腔操作，在合理的时间进行宫腔镜手术、输卵管造影、取环放环等操作。治疗主要包括疼痛时口服或肌注的止痛药物，比如芬必得、散利痛，中成药物比如元胡止痛片；和非经期服用的中药、短效避孕药、孕激素类药物、左炔诺孕酮宫内缓释系统、理疗等。
出现痛经可以通过在经期口服止痛药、温热食物、中成药物，在非经期服用中成药和激素类药物。经期止痛药包括散利痛、布洛芬等非甾体类抗炎药，温热食物包括红糖水、姜茶水等。中成药物包括月月舒、元胡止痛片、散结镇痛胶囊等，也可在经期外用暖宝宝等。非经期可以服用活血化瘀的中成药，比如桂枝茯苓胶囊，益母草颗粒等。对于因子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起的痛经，可以服用短效避孕药，比如炔雌醇环丙孕酮，屈螺酮炔雌醇，地屈孕酮，地诺孕素等，也可置入左炔诺孕酮宫内缓释系统。
产妇和痛经一样疼开几指不好说，为什么这么讲？每个人的疼痛感觉不一样，宫口开大的程度也不一样。总之宫口开到3cm是最慢的一段时间，开了3cm以后就会很快。从3cm到开全可能就1-2个小时，或者2-3个小时。从宫缩开始到开3cm，这段时间是很漫长的，有的为人5-6个小时，总之这个不确定。产妇有痛经一样的疼痛，这个痛经也有程度，有的人很重，有的人很轻。如果是特别轻的痛经，就是还刚刚开始，特别重的痛经就是宫口接近开3cm的样子，这个这么说都是不准确的，最准确的就是大夫和助产士用手去探查，看宫颈口到底开了几个了？可能会告诉开几个了，用感觉来判断开几指是不准确的。