着凉引起的痛经可以通过药物治疗或者是食疗。女性的痛经如果是由于着凉所引起的，是可以在专业医师的指导下，口服温经散寒的中药进行治疗。在平时也可以多吃一些具有散寒作用的食物，比如生姜、枸杞、大枣。也可以适当的喝一些红糖水进行缓解。或者是在红糖水当中加入生姜或者是枸杞。女性在出现痛经的时候，一定要做好个人的保暖工作，尤其是在外出的时候一定要做好腹部的保暖工作，以免受凉之后导致痛经的情况逐渐加重。

痛经痛到睡不着就可以在专业医师的指导下口服止疼的药物。女生在发生痛经的时候，是可以通过局部热敷的方法进行缓解。如果疼痛感比较剧烈，是可以在专业医师的指导下，口服止疼的药物进行缓解。在平时也可以适当的喝一些红糖水，可以起到活血化瘀的功效，缓解痛经，在喝红糖水的时候，也可以适当的添加一些生姜片。女性在月经期间出现疼痛的时候一定不要过于紧张，而且也不要有太大的压力，需要放松心情，可以适当的听一些音乐。

痛经又胃疼可能是因为前列腺素分泌比较旺盛所引起。有部分的女性在痛经时，都会导致子宫内膜当中释放出大量的前列腺素，而且还会影响到消化系统出现胃疼或者是肠胃胀气的症状。但也不排除是痛经的情况比较严重，出现了放射性的疼痛所导致的。是可以在专业医师的指导下，口服药物进行治疗。在出现痛经的时候，如果还伴随着胃疼的情况，是可以通过局部热敷的方法进行缓解，不仅能够促进局部的血液循环，还可以起到缓解疼痛的作用。

对于排卵期刚过出现有种痛经的感觉，主要是因为排卵期的卵泡液刺激过程引起的。排卵期刚过出现有种痛经的感觉，这种情况应该是排卵期引起的，在排卵期时，卵泡会破裂，卵泡液会刺激到腹膜，在此时会出现小腹胀痛症状，一般持续时间是比较短的，可以自行缓解过来。如果不适症状持续是比较长的，建议就医做治疗来改善。在排卵之前会有轻度的腹痛症状，一般会持续一两天，当卵泡排出后腹痛症状也就消失了。对于严重的腹痛，则需要排查是否有妇科炎症问题。

盆腔积液有可能会痛经。盆腔积液分为两种情况，一种是生理性的盆腔积液，一种是病理性的盆腔积液。如果是生理性的盆腔积液，一般是不会引起痛经的，但如果是病理性盆腔积液，多数是和炎症有关系，例如附件炎、盆腔炎等，有可能会引起痛经。建议如果是因为病理性盆腔积液引起的痛经，一定要及时采取有效的治疗措施，一般是进行抗炎治疗，必要时需要配合物理治疗。

吃了黄体酮会导致出现痛经。黄体酮是一种激素类的药物，是会干扰正常的月经周期，还会导致体内的激素紊乱，从而出现月经不调，甚至是痛经等现象。如痛经的症状比较轻微，患者是可以使用热水袋进行热敷，同时喝一些红糖姜水。痛经的症状比较严重时，就建议患者应立即到医院进行检查，口服止痛药物。月经来潮期间饮食应特别的注意，不吃辛辣刺激油腻食物，不吃雪糕或者是其他的冰镇食物，应戒烟戒酒，多喝热水。

瑜伽不能治疗痛经。瑜伽是一种运动，能够起到舒筋通络的效果，可以有效的加快血液循环，对于痛经能起到缓解作用，但是不能够起到治疗痛经的效果，想要治疗痛经，需要到当地的正规医院接受检查，来明确具体引起痛经的原因，根据检查的结果做相对应的治疗。在来月经期间最好不要让情绪过度紧张，可以适当的参加瑜伽锻炼，或者是做些户外运动，能够较好的分散注意力。

痛经一般是可以喝茶的。喝茶本身和痛经没有太大的关系，但是喝茶是无法缓解痛经症状的，而且在月经期间时尽量不要喝一些寒凉的茶，否则有可能会导致痛经加重，因为大多数痛经都是因为宫寒引起的，所以在月经期间应该吃一些有温经散寒作用的食物。建议在月经期间可以适当的喝一些温性的茶水，也可以喝红糖姜水，能够很好的促进活血化瘀，而且有暖宫的作用，可以有效缓解痛经。

痛经不能吃葛根粉。痛经吃葛根粉可能会增加疼痛感，也会诱发经期时间延长和月经淋漓不断，葛根粉性凉，能起到扩张血管的好处，当自身体质有宫寒的现象，吃葛根粉之后，会加重痛经的严重性。在月经结束的时候，可以遵医嘱食用葛根粉，能让皮肤变得润滑光泽。饮食上也要有所改善，吃刺激性比较多的食品，对痛经恢复也会有很大的影响，甚至也会影响到经血正常的流通。

痛经是可以通过局部热敷的方法进行缓解。女性在出现痛经的时候，可以用热水袋或者是热毛巾进行热敷，可以起到缓解疼痛的作用，而且还可以促进局部的血液循环。也可以喝一些红糖水，生姜水或者是蜂蜜水，也可以起到缓解疼痛的作用。或者是在专业医师的指导下口服止疼的药物。女性在月经期间的时候，如果出现了痛经的现象，一定需要养成良好的饮食习惯和生活习惯，同时也要避免过于剧烈的运动。

痛经并不会直接的引起不孕。痛经和不孕没有直接的关系，但是痛经也分为原发性和继发性。原发性的痛经主要是由于精神因素所引起的。而继发性的痛经主要是由于本身就存在有一系列妇科疾病所导致的，也会引起痛经的情况，如果属于继发性的痛经。如果妇科疾病长时间的不治疗，还会导致女性出现不孕不育。女性在出现痛经的时候，可以到医院做相关的检查。如果属于继发性的痛经，就一定要先找出引起痛经的原因，找出原因之后，就需要及时的进行治疗。

痛经最好不要吃黄瓜。黄瓜是属于比较生冷的食物，特别是刚从冰箱里拿出的黄瓜，在吃完之后可能会加重痛经的现象，但是在吃的时候偶尔吃一点，或者是把黄瓜加热后通常会把寒气消除掉，也可以在做汤的时候放入些黄瓜，吃了之后一般不会造成痛经的现象。在来月经期间，由于患有痛经的人群，一定要在饮食上加以注意，最好不要吃寒凉以及生冷的食物，如果是从冰箱拿出也要及时加热。

原发性痛经并不是由于出现了腺肌病引起的。原发性的痛经主要和精神因素有很大的关系，大多数的女性引起的原发性痛经并没有直接的病因，但是大多数的原发性痛经，在生育之后就有所缓解。所以原发性痛经和本身就存在有的疾病，没有直接的关系。如果出现了腺疾病，可能会出现继发性的痛经。在月经期间出现痛经的时候，是可以通过局部热敷的方法进行缓解，也可以适当的喝一些红糖水。喝红糖水的时候也可以添加一些生姜或者是枸杞。

痛经可以适当的吃一些芒果。芒果当中含有比较丰富的氨基酸蛋白质和其他的营养物质，在月经期间的时候，适当的吃一些芒果还可以补充身体所需要的营养物质。但是在吃芒果的时候需要用热水泡一泡再吃，不要吃从冰箱里拿出来的芒果，以免会导致痛经的情况逐渐加重。女性在月经期间如果出现了痛经的情况，一定要避免过于生冷或者是过于刺激的食物。也不要进行过于剧烈的运动，以免会导致痛经的情况逐渐加重。

痛经和身体差有一定的关系。引起女性痛经的原因有很多，大多数的女性痛经主要是由于身体虚弱所导致的。但是痛经也可能是由于本身就存在有妇科疾病或者是宫寒所引起的。如果长时间的出现痛经，还是需要到医院做进一步的检查，才可以明确诊断，在医生的指导下治疗。女性在出现痛经的时候是可以通过局部热敷的方法进行缓解，也可以适当的喝一些红糖水或者是生姜水，可以去除体内多余的寒气，起到缓解痛经的作用。

痛经的早期症状主要有小腹疼痛，小腹发冷，坠痛，腰酸等。大多数痛经是由于经期子宫内膜分泌前列腺素刺激子宫收缩导致的疼痛，症状较轻的通常不需要特殊治疗，平时注意做好保暖，饮食方面要避免吃生冷食物，也可以用热敷的方式来缓解，也不排除有盆腔器质性病变的可能，可以到医院检查来确诊。痛经对女性的生活质量影响比较大，疼痛严重可以到医院检查，明确其性质之后，针对病因在医生指导下对症进行治疗。

在痛经时候是可以吃爆米花的。在月经期吃爆米花，要适当控制食用量，因为爆米花是属于休闲膨化一类的零食，热量是比较高的，痛经患者吃爆米花，不宜过度食用。另外，痛经患者不宜吃生冷刺激性食物，因为会影响到子宫收缩以及经血排出的，要吃温热食物为宜。痛经患者在经期，应该适当活动四肢，做到劳逸结合，要利于气血运行、增强机体的抗御能力，饮食和运动要调节平衡。

橘子籽可以起到缓解痛经的作用。橘子籽本身就具有理气散寒的作用，而且还具有止痛的功效。女性在月经期间的时候，如果出现了痛经的情况，是可以将其这次泡成水来饮用，可以起到缓解疼痛的功效。但是在出现痛经的时候，也可以通过局部热敷的方法进行缓解。女性在出现痛经的时候，一定要做好个人的护理工作，要避免过于辛辣、过于油腻或者是过于生冷的食物，以免会导致痛经的情况逐渐加重。

贫血会导致出现痛经。当女性出现身体贫血的情况，身体是处于气血两亏的状态，就会导致经络淤堵，出现经期血瘀不畅，气血虚寒，从而诱发出现痛经的现象。但并不是所有的贫血人都会出现痛经，而且出现痛经的原因，也有可能是生殖器官发生器质性病变，引起的症状。长时间的贫血，建议患者还是应该立即到当地医院进行系统性的检查，明确判断贫血的原发病，因使用药物治疗能够使气血充足，避免痛经。

痛经尽量不要吃黑巧克力。巧克力中含有一定量的咖啡因，容易会刺激子宫，导致子宫收缩，加重痛经的症状。而且在巧克力中还含有查分化合物以及可可碱，都有很强的刺激性，很容易会导致人过度兴奋，对痛经的症状也会更加敏感，甚至还有可能会有恶心症状。建议在月经期间尽量不要吃黑巧克力，而且本身黑巧克力的含热量比较高，如果过多食用还容易会导致肥胖。另外，也不可吃寒性食物。