痛经分为原发和继发两类。原发性痛经多数为功能性，月经期分泌的前列腺素过多，使子宫肌肉过强收缩，子宫血管缺血乏氧引起痛经。继发性痛经多见于子宫内膜异位症、子宫腺肌症。月经期注意保温，不要吃生冷刺激的食物，禁止性生活。根据痛经的轻重可以给予口服阿托品片，布洛芬胶囊解痉、止痛、对症治疗。少数顽固性痛经可以口服避孕药抑制排卵从而抑制痛经。

如果跑完步以后肚子疼像痛经一样，考虑两种原因，一种是因为跑步以后出现肠痉挛引起疼痛症状；另外一种原因就是以前就有慢性盆腔炎症，跑步以后会加重盆腔充血出现疼痛。出现疼痛以后，建议首先要热敷一下下腹部，同时多休息，看看是否可以缓解。另外饮食要清淡一点，避免寒凉辛辣的食物。如果还有白带增多，下腹部坠胀，考虑有炎症的缘故，可以应用消炎药物治疗。

有痛经症状是可以吃橘子的，橘子并不会加重痛经症状。有痛经症状是可以避免寒凉辛辣的食物，比如冰糕、冷饮等，同时要注意热敷下腹部，如果月经来潮期间饮用红糖姜水，可以促进盆腔血液循环，改善盆腔充血，从而缓解疼痛不适症状。另外如果痛经比较严重，还可以应用药物治疗，比如应用芬必得缓释胶囊或者是月月舒胶囊，效果都是不错的。

原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，与平常的生活作息，饮食习惯，精神压力有一定的关系，原发性痛经主要在青春期多见，疼痛一般是月经来潮开始。继发性痛经可能是一些其他妇科疾病引起的，月经期间如果出现痛经的情况，可以选择应用抑制前列腺素合成的药物，如布洛芬缓释胶囊，注意休息，避免劳累。继发性痛经引起的情况，应及时的查找病因，对症治疗。

调经止痛片主要是由当归、党参、川芎、益母草、香附、大红炮组成的中成制剂，其主要的作用就是能够补气活血，调经止痛。所以常常用于月经周期推后，量少以及痛经的女性。一般服用调经止痛片，都建议在月经的前一周服用，这样才能够具有明显的活血调经作用。而且这时服用，治疗痛经的效果会更加明显，因为在月经期间服药，不能马上发挥止痛效果。

痛经，是青年女性比较普遍的疾病，一般考虑是宫寒导致的气滞血瘀。一定要忌食生冷寒凉的食物，可以吃香蕉，杨桃，苹果，桂圆，缓解疼痛。月经期间多喝点姜糖水，红糖水，温热的牛奶，用热水袋，热宝热敷肚子，热水泡脚。月经期，月经期前后都不能着凉，不碰冷水。如果痛经比较严重的需要中医中药调理，平时也需要注意局部保暖。

月经期间痛经的同时如果出现腹部冷痛，月经量少，有血块可以喝点姜糖水缓解疼痛，如果月经期间出现腹部胀痛，月经量少有黑色血块是气滞血瘀型痛经，可以选择活血调经的药物如益母草膏，月经期间要注意腹部的保暖，少食辛辣生冷性食物，不要久坐，避免劳累。及时的更换卫生棉，有妇科炎症的情况下，还需要口服一些消炎的药物，比如花红片。

膜样痛经在临床上主要表现为在经期的时候子宫内膜大片的脱落，这样就会引起子宫强烈的收缩来排除这种大块的子宫内膜，就会导致严重的痛经情况，那么主要是由于子宫内膜的炎症，或者是子宫内膜过度活跃，才会导致这种膜样痛经，临床上可以口服一些活血化瘀的药物，比如说可以口服桂枝茯苓胶囊，益母草胶囊，并且如果有子宫内膜炎症，建议积极给予消炎治疗。

接吻可以缓解因为精神焦虑造成的痛经症状。但是对因为子宫内膜异位症造成的腹痛症状，并不能起到缓解作用。另外如果有子宫内膜异位症造成的腹痛症状，是可以用散结镇痛胶囊，或者是应用布洛芬缓释胶囊。另外在月经来潮期间要注意避免夫妻双方过于亲密的动作以免引起性兴奋，出现月经期同房反而会加重痛经，有可能会增加发生子宫内膜炎症的几率。。

很有可能是出现了假性宫缩，所谓假性宫缩也叫迁延宫缩，宫缩的特点是持续时间和间隔时间无规律，疼痛的程度也是时强时弱，临近预产期容易出现。出现假性宫缩不要紧，这是由于子宫下段受胎头压迫或胎儿头部下降导致的牵拉刺激所致。建议注意观察宫缩变化，加强胎心、胎动等孕产监护，其次要注意多休息，卧位采取左侧卧位，避免腹部受压。

女性出现痛经的原因，主要是子宫内膜脱落时前列腺素含量增高，刺激子宫收缩引起的疼痛。也有一部分原因是女性的一些妇科炎症。比如说子宫内膜异位症，巧克力囊肿，盆腔炎，宫颈炎也会导致痛经的现象。可以按摩太冲穴，太冲穴在脚大趾与第二趾之间，最常见的是按摩子宫穴位，于下腹部脐下四寸左右，用双手食指中指按压住两旁子宫穴，稍加用力就可以缓解疼痛。

痛经是体内雌激素作用，体内前列腺素增多，导致局部血管收缩，痉挛导致的痛经，与性生活多少没有关系。性生活后，全身局部血管扩张，血液循环通畅，促进血液循环。这种情况只能是一时的，不能缓解痛经作用。另外性生活过于频繁，容易导致阴道内菌群失调，阴道炎几率发生。所以适当性生活对身体是有好处的，但不要过于频繁。

可以缓解痛经的饮食有几种。1.每晚喝一杯加一勺蜜蜂的热牛奶，可以缓解痛经及疲劳，促进睡眠。2.可以喝红糖水，红糖性温，具有益气补血，健脾暖胃，缓中止痛，活血化瘀的作用。3.经期要保暖，食物要吃温热的，避免食用冷凉食物。4.多吃新鲜蔬菜，水果，避免辛辣刺激食物。5.多吃瘦肉，鱼肉，猪肝等高蛋白，富含铁蛋白的食物。

治疗痛经肯定是以止痛为目的。治疗痛经之前，要看一下痛经的原因，痛经从中医妇科角度来看，主要有以下几个原因：1.血瘀，中医上讲瘀则不通，不通则痛，血瘀型痛经主要是经期血块较多，颜色暗，刺痛为主，治疗活血化瘀之痛为主，可以经前煮点益母草或者当归汤喝。2.气滞，气滞导致的痛经主要以胀痛为主，时间长了可以进一步导致血瘀，所以治疗方法类似血瘀型痛经，另外，气滞型痛经患者平常要调节情志，不要生气或者少生气，避免气滞的发生。3.寒症导致的痛经，这种痛经，临床表现以怕冷为主，如果热敷一下，就会缓解，这种痛经平常可以用姜水或者是艾叶水泡泡脚，月经前可以用暖宝宝或者暖宫贴敷一下下腹部一般都会缓解很多。

痛经是体内雌激素作用，导致体内前列腺素水平增高，导致的局部周围血管痉挛收缩，体内前列腺素越多，痛经越严重。根据个人情况，进一步检查及治疗。出现这种情况，平时需要注意保暖，避免着凉，避免辛辣刺激食物，适当运动促进血液循环。建议口服富含维生素多食品，软烂利于消化的食物。比如多吃一些应季节水果，避免冷饮，麻辣烫等食品。

田七痛经胶囊，一次可以吃3到5粒，一天饮用三次，主要用于通调气血，止痛调经，用于经期腹痛，以及因寒凉所导致的月经失调。因为这种药物治疗期间要注意避免寒凉辛辣的食物，而且不能洗冷水澡。用这种药物治疗期间还不能同时饮用人参。如果应用这种药物以后，痛经症状不减轻，应当去医院就诊。另外这种药物不会影响到生育。

痛经是行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀腰酸，程度较重者可影响生活和工作。痛经的治疗首先要减轻心理压力，饮食上注意避免寒凉食品，注意保暖，可以喝红糖水和姜水，腹部热敷。如果疼痛不能够忍受的患者可以给予芬必得或其他止痛药，能够快速缓解痛经。另外也可以服用温经理气活血的中成药，如月月舒。痛经时间较长和较重的患者，应排除是否有器质性病变，比如子宫肌腺症、子宫内膜异位症。

痛经是妇科最常见的症状之一，痛经的发生主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。此外月经期血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加也与原发性痛经有关。原发性痛经还受精神、神经因素影响，疼痛的主观感受也与个体痛域有关。月经时的轻度不适是生理反应，出现痛经症状时应消除紧张和顾虑、足够的休息和睡眠规律、适度的锻炼、戒烟等对缓解疼痛，有一定的帮助。

痛经的发生与月经时子宫内膜合成和释放前列腺素增加有关。以前不痛经现在痛经是否近期着凉、有妇科炎症、受到精神和神经因素影响，思想焦虑、恐惧也会使疼痛增加。另外，也要进一步检查是否为继发性痛经。月经过多、上环、人工流产、剖宫产术都可能是引起子宫腺肌症或子宫内膜异位症的诱因，进而出现继发性的痛经或持续性的下腹痛。

在怀孕38周的时候，小腹疼痛像痛经一样，这种情况很有可能是宫缩导致的，要注意这种情况是否有节律性。如果有明显的节律性提示，有可能是要生了，需要及时去医院住院待产；如果没有节律性，也有可能是假性宫缩导致的，这种情况不要过于紧张。这种情况也和胎儿胎头降入骨盆牵拉刺激引起有关，要注意休息，多喝水，症状多会改善。当然这种情况也不能完全排除肠道痉挛和泌尿系结石等情况，需要进一步检查，明确原因。