痛经一般是由于子宫内膜及血液内的前列腺素水平升高导致的。前列腺素会让子宫兴奋，导致肌肉强烈的收缩，引起子宫缺血缺氧，从而导致痛经的出现。而前列腺素进入血液循环，同样会导致胃肠道的肌肉收缩，所以痛经会伴有呕吐的出现。在月经期禁止食用容易导致肠胃产生胀气的食物，比如红薯，注意腹部的保暖，避免着凉，以免加重痛经和呕吐的症状。

性生活是不会解决痛经问题，如果要是有持续性痛经，建议去医院做一个彩超，让大夫根据彩超的结果，对症治疗，如果在经期的前后有性生活应注意个人卫生，用温水清洗外阴，保持外阴清洁更换内裤，尽量把内衣晾在有通风口的地方，保持内衣的清洁和干燥。在月经前后期不建议有太频繁的性生活，这样会造成感染会有腹痛等不适现象。如有不适，及时复诊。

如果平躺的话月经血会压迫到宫颈口，这样会导致经血流不出来堵在宫颈口，会增加腹痛的症状。如果站立或者行走，这样可以保持血流通畅会减轻腹痛。也不要长时间的下蹲，这样也会使血量流不出来。建议准备一个热水袋可以进行热敷，可以缓解痛经的症状。饮食方面也要吃一些温和的食物，不能吃刺激性较大的食物。如果持续性痛经，建议去医院就诊，对症治疗。

女性痛经是临床上比较常见的症状，在痛经时是可以喝红糖水的，红糖水具有温经止痛的功效，同时也有祛湿除寒的功效。也可以在红糖水中放入一些姜丝，效果会更好一些，或者食用红糖煮鸡蛋，也能缓解痛经。女性痛经可分为原发性和继发性两大类，原发性是由于子宫内膜前列腺素含量增高所引起的，继发性痛经是由于患有妇科疾病所引起的，所以要注意鉴别查找病因。

如果只是偶尔吃或者适量的吃止痛的药物，不是长期超剂量服用，对身体并不会造成很大的伤害。如果长期服用止痛的药物会刺激胃黏膜，引发恶心呕吐等症状的发生，出现痛经的患者最好是针对病因进行治疗，控制痛经的症状。如果是因宫寒导致的痛经，可以服用暖宫丸或者女宝胶囊调理。如果是有气滞血瘀型导致的痛经，可以喝血府逐淤调理。

女性在月经期间出现痛经腿疼可能是子宫内膜异位或者经血不顺畅，气虚导致的，还有可能是着凉引起，或者是日常生活中劳累过度导致的。如果平时没有腿疼的现象，而是只有在月经期间才会出现腿疼现象，可能是因为月经期间经血不顺畅气虚导致的，这时候需要重视并给予治疗。女性月经期间应多吃一些补气补血的食物，避免着凉，不要太劳累。

在月经期间出现痛经的症状，可以吃一些止疼的药来缓解，如元胡止痛片、吲哚美辛片、散结镇痛胶囊等。饮食上尽量避免生冷辛辣刺激食物，可以喝一些姜汤或者大枣茶，也可以用温水袋热敷肚子，可一定程度上缓解痛经症状。但是也有一些子宫或者附件出现病变导致的痛经时，药物或者饮食治疗效果不明显，可能需要手术治疗，如逐渐增大的子宫内膜异位囊肿、子宫腺肌症、腺肌瘤等。

有痛经的女性，在经期最好是吃一些热的菜及菜汤，既要清淡又要有营养，没有什么菜可以减轻痛经，只要不吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的菜就可以。如果出现痛经，可用热水袋敷小腹部，或服用布洛芬类止痛药。如果上述方法不见效，痛经严重的影响女性身心健康及生活质量，就应去医院就诊，在医生的指导下，根据年龄、是否有生育要求等具体情况，可以釆取口服避孕药、或带宫内节育器曼月乐等方法，效果很好，同时要放松心情，缓解紧张情绪，对缓解痛经是有帮助的。

一直痛经要进一步检查痛经的原因，是有原发性痛经还是继发性痛经。继发性痛经如子宫内膜异位症引起的痛经，可以口服短效避孕药治疗，如去氧孕烯炔雌醇等。另外无论原发还是继发性痛经，都需要注意身体不能太疲劳，要注意合理休息劳逸结合避免过度劳累，特别是经期剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。另外痛经可以使用前列腺素以及解禁止痛的药物，如止痛片，布洛芬等。女性在月经期间还要注意禁止食用生冷辛辣刺激食物。

在临床上，对于孩子痛经首先要注意有无心情紧张等因素引起的，轻微的痛经我们做好安抚与解说，解除紧张心理，给予适当的安慰，休息，热敷下腹部。注意保暖，避免寒冷刺激，多喝水，另外还可以适当的喝些姜糖水、红枣粥等，不宜吃辛辣等刺激性食物。睡前还可以泡个热水脚等等。对于采取适当措施不能缓解的痛经还可以选择适当的使用缓解痛经的药物，如布洛芬，双氯芬酸钠栓剂等。

在出现痛经问题的时候子宫会出现收缩的表现，这时候平滑肌会受到一定的刺激，此时可以诱发引起排便反应。所以在疼痛严重的情况下，就有可能会造成肠道的刺激性比较明显，而且会引起胃肠蠕动加快，这时候就有可能会引起腹泻的症状出现。在出现痛经的时候，女性应尽量注意腹部的保暖，多休息，避免吃一些寒凉的食物，以免加重症状。

用中药调理痛经是有效果的。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，如果是继发性痛经建议还是应该明确病因，对因治疗。在排除继发性痛经的基础上，可采取中药调理，中医根据患者症状体征的不同将痛经分为气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱、湿热下注等证型，针对各个证型分别采取行气活血化瘀、温经散寒活血止痛、补气养血止痛、清热利湿止痛等治法，中药多采用桃仁、红花、益母草、茜草、当归、赤芍等，再依照不同的全身症状用药物进行加减，建议患者去正规中医院就诊在医生的指导下进行治疗。

痛经用艾灸治疗是有用的。痛经主要是由于寒邪瘀阻和气血瘀阻造成的。由于寒湿之邪侵犯下焦，寒邪凝滞就会导致小腹发凉，引起痛经。另外由于气滞血瘀造成气血经络不通，经络不通就会导致小腹胀痛，引起痛经。艾灸是一种通过温热效应来治疗疾病的一种方法，通过对小腹部以及腰底部进行艾灸，可以使气血运行通畅，寒湿之邪得以排除，这样就可以治疗痛经。

引起痛经的原因主要是经期分泌前列腺素增多，前列腺素主要有使平滑肌痉挛的作用。它作用在子宫平滑肌上，会使子宫平滑肌痉挛而出现痛经。胃肠道的肌肉也是平滑肌，所以这种前列腺素也可以作用在胃肠道的平滑肌上引起痉挛而出现腹泻。所以说这种腹泻的原因主要是痛经引起的，待痛经结束以后，腹泻也会缓解。所以出现这种症状不用特殊治疗，主要治疗痛经就可以了。

原发性痛经发生的主要原因是跟月经期子宫内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素含量高可以引起子宫平滑肌收缩，血管痉挛，造成子宫缺血从而引发痛经。同时还伴有消化道症状等。另外，原发性痛经还可能跟精神、神经因素的影响有关。原发性痛经占痛经的90%左右，多见于青春期，在月经的前两年内出现，一般生殖器没有器质性的病变。

原发性痛经不遗传。原发性痛经多见于青春期，一般在月经来潮前两年内出现。大部分在月经的第一天疼痛最明显，持续2-3天左右，有的人可能还会出现恶心，呕吐，腹泻、头晕等现象。这些都与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关，有的原发性痛经还受情绪，精神等因素的影响。所以临床上对于原发性痛经主要采取心理疏导、对症治疗，必要的时候可以用药，如布洛芬、甲氯芬那酸等。

对于有寒凝血瘀型或者气血虚弱型的痛经，通过艾灸来调理效果是比较好的。艾灸主要是用艾条或者艾绒点燃，直接或者隔姜灸相应体表穴位来达到温经通络、行气活血止痛的作用。常用艾灸治疗痛经的穴位有气海、关元、子宫、足三里、血海、三阴交、地机等穴位。每个穴位可以艾灸20-30分钟，可以在来月经前几天开始灸直至月经结束。特别需要注意的是，自己艾灸一定注意不要温度过高，以免烫伤皮肤。

泡脚作为辅助方法来治疗痛经实施起来还是比较方便的。特别是对于一些原发性痛经患者，通过泡脚来活血化瘀，舒筋活络，促进全身气血循环来达到缓解痛经的目的。比如对于寒凝血瘀型的痛经，使用中药泡脚里面可以多加一些活血祛瘀的药物，比如红花、当归、川芎、乌药、干姜、吴茱萸等。对于气血虚弱导致的痛经，可以多加一些补气养血的药物，比如当归、白芍、川芎、黄芪等。在泡脚的过程中一定要注意尽量不要让水变凉，随时添加热水，达到全身微微出汗的效果是最好的。每次泡脚不要少于30分钟，最好坚持3个月以上才能有良好的效果。

痛经除了用药物来治疗以外，也可以通过中医按摩穴位来缓解痛经症状。通过穴位按摩能促进经络通畅，来达到缓解痛经的作用。常用的穴位有气海穴、关元穴、子宫穴、血海穴、足三里、三阴交、地机、太冲、合谷，这些穴位对于气血虚弱型、血瘀型、肾虚型的痛经都有作用。一般每个穴位每天按摩5-10分钟即可。其中有些穴位也可以通过艾灸或者隔姜灸来增强疗效，比如气海穴、血海穴，特别是对于血瘀型痛经患者比较实用。

布洛芬可以起到缓解痛经的作用。痛经的原因主要是经期前列腺素水平升高，作用在子宫上使子宫平滑肌痉挛导致的。布洛芬作用就是解热镇痛消炎，对痛经可以起到很好的止痛作用。如果平时痛经比较严重，已经影响到正常学习工作生活，可以在来月经前一两天开始服用布洛芬等止痛药物。但是这个只能起到临时缓解疼痛的作用，不能除根。特别是对于有继发性痛经的患者需要查明病因，针对原发病治疗才能从根本上治疗痛经。