月经不调的注意事项有避免游泳、勿提重物等。月经不调的患者需要注意避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但可以做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡。建议：月经不调的患者平时要少吃或者是不吃寒冷和辣性的食物，保持规律的饮食和作息习惯，避免熬夜和劳累。
因为电磁波会导致女性内分泌紊乱。各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致女性内分泌紊乱，月经不调的发生。建议：月经不调的患者平时可以多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
因为饮酒会影响内分泌功能。少量的饮酒是不会造成月经不调的，但如果大量的酗酒就有可能会造成月经不调的发生。因为体内酒精含量过高，会影响到个人内分泌功能，进而影响到月经。所以在日常生活中女性一定要控制酒精的摄入量。建议：月经不调的患者在平时应多注意保暖，不要着凉，避免熬夜，养成良好的生活习惯，不要吃一些辛辣，生冷，油腻，不好消化的食物。
因为节食会导致体内营养失衡。月经与自身的饮食习惯以及生活作息都有一定的关系，因此通过节食的方式进行减肥，会导致体内营养失衡，这种情况便会引起月经紊乱。因此不能单纯依靠节食减肥，要使用健康的方式进行减肥，比如多运动。建议：月经不调患者要多穿衣服，注意保暖，避免寒冷、刺激性食物，多喝热水，注意休息，不要劳累过度。
月经不调会导致头疼。因为每个女性的体质不相同，所以月经不调疾病发生之后表现出来的外在特征也会有一些差异性。月经不调是因为体内雌激素水平出现了紊乱的情况，如果当体内雌激素水平升高到一定的范围内的话，就可能会让人出现头痛的感觉。建议：女性月经期间不能剧烈的运动，也不能提重物，应该多注意休息，保持良好的心情和充足的睡眠。
月经不调的食疗方法根据症状不同有所区别。第一：对于月经时常提前的女性。主要应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。第二：月经总是延时到来的女性，宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天比较好吃猪肝等补血的食品。第三：月经前烦躁不安、便秘、腰痛的女性，可以大量摄食促进肠蠕动及身体代谢的食物，如生青菜、豆腐等。建议：月经不调患者平时要保持良好的心情和精神状态，避免大喜大悲的情绪刺激，注意个人卫生，勤换内裤，勤换卫生巾。
月经不调的并发症是痛经、不孕等。月经失调，是一种常见的妇科疾病，主要表现为月经周期或出血量的异常变化，会导致患者出现痛经，另外也有可能会出现不孕不育的情况。如果是病理性的月经不调，也需要及时进行治疗的，由于每个患者的发病原因及病情情况都是不同的，所以月经不调治疗的方案及用药也是不同的，要前往医院检查，明确月经不调的原因，才能对症用药。建议：月经不调的患者在月经期间和前后不要食用辛辣和寒凉食物，确保充足的睡眠，达到均衡的饮食，保持良好的心态，避免消极的情绪，如焦虑和紧张。
月经不调可以服用阿胶。女性适当的服用阿胶，可以在一定程度上缓解月经不调的症状。因为阿胶性味甘平，能调理气血循环，改善体质状况，具有补血止血，滋阴润燥的作用。不过也应该要避免吃太多的阿胶，否则可能会出现上火的情况。建议：。女性如果出现了月经不调的情况，首先需要避免吃辛辣、寒冷的食物，还应该注意腹部的保暖，尽量不要穿过于紧身的裤子。
月经不调可以按摩小腹和后腰。小腹有很重要的几个对女性至关重要的穴位。能强化女性的生殖系统。分别为关元、子宫、归来。后腰有一组穴位分为八个。统称为八髎穴，对缓解妇科病有所帮助。每天做几次就可以起到明显的效果。建议：如果女性出现了月经失调的情况，要注意改善自己的生活习惯，饮食以清淡为主，规律作息，保持充足的睡眠。
月经不调的护理方法是要改善生活作息和饮食习惯。月经不调的患者，首先生活上要注意规律，不要熬夜，起居有常，保持生物钟规律，不容易出现内分泌紊乱，其次，饮食上也要注意，像月经量多，或者是反复阴道出血，时间长了容易导致贫血，应该注意加强营养，增加一些补血的食物。建议：平时要多吃水果蔬菜，多喝水，少吃高糖高盐，高热量的食物，注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦。
月经不调能不能怀孕要视情况而定。女性如果存在月经不调时，对于怀孕的几率因人而异，因为月经不调的范围是很广的。如患者排卵正常是有受孕几率的，但受孕成功率会有所降低。如患者存在子宫腺肌病、子宫内膜息肉等器质性病变，经过积极治疗原发病后也是可以怀孕的。建议：要注意每天温水清洗外阴，少吃生冷和过于刺激性的食物，还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜。
月经不调是病。月经不调是指月经的周期、经量等发生异常以及伴随月经失调还会出现的全身性病变，属于女性中的一种多发病。如果不积极治疗的话，对于女性的身体损伤还是比较严重的，而且可能会影响女性正常的生育功能，一定要引起重视。建议：月经不调患者平时可多吃高蛋白高营养的食物，少接触凉水，少吃生冷硬和辛辣刺激食物，有利于身体恢复。
中医通过中药和针灸、推拿等方法调理月经不调。中医调理月经不调的方法主要有两种，第一种方法就是服用活血化瘀的中药，这些中药可以加快血液循环，调理女性身体。第二个方法就是通过针灸、推拿和按摩的方法来治疗月经不调，可以放松女性的身心，促进经脉的流通。女性月经期间身体虚弱，气血亏虚，建议注意保暖，避免着凉，注意休息，避免劳累。
月经不调可以检查宫颈、性激素六项、妇科彩超、宫腔镜等。首先查宫颈，看是否有糜烂，炎症也会导致月经失调。其次查性激素六项，看各项指标是否异常，如有异常也会出现月经不调。还有查妇科彩超，看子宫内膜的厚度，如有异常会导致月经不调。还可以查宫腔镜，宫腔粘连也会出现月经不调。建议：月经不调的女性在日常生活中需要注意证充足的睡眠时间，保持愉悦的心情，不要经常生气，避免情绪暴躁、压抑。
内分泌失调病人通常会出现月经不调现象。内分泌失调比较常见症状是月经紊乱，多少会出现皮肤变化，皮肤表面会出现黄褐斑和发暗以及色斑，严重时会导致粉刺。内分泌失调的病人也会出现情绪变化，情绪很容易受到外界环境影响，会表现出烦躁不安、焦虑、失眠等。患者在出现内分泌现象以后，要及时服用激素药物进行调理，同时在使用药物治疗病情期间还要积极调整好心态。
内分泌失调可能是内分泌系统疾病引起的。内分泌失调也有可能是甲状腺出现了异常肿大刺激甲状腺激素分泌引起的，更年期患者会使雌激素水平下降也会造成内分泌紊乱。大多数患者在病发时会伴随着出现容易暴躁和月经紊乱等，内分泌失调的患者在日常生活当中需要保证有充足睡眠时间，同时还要积极进行体育锻炼，增强免疫力和抗病能力。
更年期闭经治疗一般可以遵医嘱使用孕激素类药物。孕激素药物能够促使体内月经来，缓解更年期停经症状。更年期停经可能是卵巢功能衰退体内雌激素分泌减少引起，属于一些正常生理现象，大多数不需要特殊干预治疗，以免影响自身健康。平时可以适量吃豆制品，里面含有大量雌激素，能够补充体内所需。调理期间患者要避免早起和生闷气，保持愉悦心情，质量参加户外活动和社交活动，多放松身心，有利于症状缓解。
药品是会导致月经推迟的。某些雌激素的药品，假如是在子宫壁生长发育的代谢期，也就是说生理周期的后半期运用，若始终给与必须使用量的雌激素，子宫壁就会再次的发肓，进而使例假推迟，通常在断药后3-7天的時间就会来月经。内服紧急避孕药后，也会造成经期更改。建议：女性朋友尽量不要吃避孕药，它会扰乱体内的激素水平。
月经不调首先要检查病因，还可以中医调理。月经不调时，最好先去医院做个针对性的检查，首先是性激素六项以及B超检查，其次，查下黄体功能以及卵巢功能，看看身体是否存在其他疾病，根据检查结果对症处理。可以考虑中医调理。建议：要注意饮食问题。尽量不吃生冷刺激油腻等重口味食物，饮食尽量清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，这些常吃可以增强个人免疫力。
治疗月经不调需要平时注意保暖。月经不调的危害性是很严重的，月经不调，会导致出现不规则子宫出血、经期提前、经期延迟等问题。女性要非常注意腿脚的保暖，另外最好不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧，会阻碍血液循环，晚上睡觉前，可以用热水泡一泡脚，脚热了更容易入睡。注意饮食，多吃含维生素的食物，多吃坚果、胡萝卜等温性食物，尽量避免吃生冷的食物。