吃凉东西，可能会导致女性推迟月经的。因为从中医角度上来讲，寒则血凝。但是这种情况也不绝对，一般如果吃的东西不是太凉，不是太多，偶尔一次两次，也不会导致月经推迟的。导致月经推迟的原因很多与精神、情绪、饮食、熬夜、心理压力较大，或者环境的改变等都有一定的关系，月经提前一周或者是延后一周，都是正常的现象。

如果平时月经规律，目前推迟三天，并且有下腹部坠胀，有可能是月经快要来潮了，建议肚子保暖，喝点红糖姜水继续观察。暂时不建议自己随意乱用药，因为孕早期也有可能会出现下腹部坠胀不舒服，以免用药不当，后期发现怀孕，影响胚囊发育，导致先兆流产、胚胎停育等。当然如果超过上次月经来潮时间7-10天以上，还是没有正常来潮，就需要看医生详细检查一下，妊娠的可能性比较大。

一般情况下月经期推迟或者提前一个星期以内也都是属于相对正常的波动范围，结合目前的症状胸部胀痛，有可能是快要月经来潮了，放松心情继续观察看看。如果超过上次月经周期一个星期以上还没有来潮，就需要看医生检查一下，尤其是有过同房史的需要除外怀孕，因为怀孕早期的症状也是月经推迟与胸部胀痛。当然过分紧张也会影响，目前暂时不需要过分担心的。

月经推迟期间出现胸部胀痛，是一个症状，而不是一个疾病。临床上导致这个症状出现的原因比较多，常见的有可能是月经来潮前的经前期综合征或者是怀孕早期的妊娠反应。但是单纯根据症状不能准确判断原因，需要结合其它辅助检查，比如早早孕试纸或者抽血化验绒毛膜促性腺激素hcg，必要时可以考虑B超检查子宫内膜厚度，判断原因再进行针对性治疗。

如果月经推迟并且总想小便，这种情况要检查一下尿常规，排除是不是有泌尿系感染引起的。另外如果作息不规律，压力大，熬夜也会影响到内分泌，从而出现月经逾期。但是如果有性生活，首先要尿检排除和怀孕的关系。如果只是单纯的月经紊乱，可以注意作息规律，避免熬夜以及情绪波动，另外需要多饮水，注意外阴清洁干燥，避免辛辣食物。

临床上导致月经推迟的原因比较多，如果之前有同房首先需要除外怀孕，其次才考虑是月经不调。当然如果目前推迟一个星期内，结合白带带血丝，有可能是月经来潮了，尽量放松心情，肚子保暖再观察2-3天。如果量始终没有增多，就需要早早孕试纸或者抽血化验一下绒毛膜促性腺激素hcg判断原因，最主要的是需要排除怀孕，再喝红糖姜茶水，必要时服用益母草颗粒调理。

正常育龄期女性如果平时月经周期规律，现在月经推迟，同时伴有下腹部胀气的症状，有可能是早孕反应引起的，因为怀孕期间雌孕激素水平会升高，可能会抑制胃肠道的蠕动，所以有下腹部胀气的症状，最好是先用早孕试纸测一下，排除意外怀孕可能。当然也可能是内分泌紊乱合并胃肠道功能紊乱引起的，如果完全排除了怀孕，可能需要到消化内科就诊，在医生指导下口服促进胃肠道蠕动的药物。

一般月经期是三到七天。月经超过七天不来，首先看是否有怀孕的情况发生，可以到医院妇产科检查，如果排除怀孕，再看其他原因。女性生理期受饮食，心理压力，环境变化，精神紧张，内分泌情况，子宫疾病等很多因素影响，其中一项出现问题都会导致例假不规律或失调。在平时要注意保持心情轻松，清淡饮食，清洁卫生，锻炼身体提高肌体免疫力。

如果出现月经推迟20天，要看是否有内分泌失调造成的月经不调，但是有性生活，也应当首先排除和怀孕有关系。如果是内分泌失调造成的，可以应用药物调节，比如黄体酮或者是益母草膏，方法简单安全可靠。连续几个月出现月经推迟，建议应当在月经来潮的第2~5天，抽血化验激素，看看内分泌情况，明确原因，然后再下一步治疗。

月经推迟3天，如果有性生活先要排除怀孕可能，可以抽血查HCG，如果确诊怀孕，出现腹痛要及时就诊，防止先兆流产。此外精神因素、情绪波动、环境的改变也可以引起内分泌失调而造成月经紊乱，可以通过检查性激素和B超确诊，药物调理月经。一般规律月经周期为28-30日，提前或延迟一周属于正常范围，腹痛的话也有可能是快来月经。

验孕棒在受精卵后的6-7天可以测出，但是受精卵着床需要11天左右。因此一般在11天以后测量结果较准确，排卵期在这次月经来潮的前14天，如此时有性生活，那么会有怀孕的可能，这次月经将不会来潮，月经推迟5天可以用验孕棒测出的，不过也应该进行其余的妇科检查，以确定是否是正常受孕，月经推迟五天一般也是能测出的，但是备孕的宝宝应该月经规律，准确记录月经周期。

女性月经期间不建议吃辛辣刺激性和寒凉不易消化食物，应该清淡饮食，酒属于辛辣刺激性食物，不宜在生理期间饮用。吸烟，喝酒等都容易造成月经量增加，以及月经推迟等情况出现，寒凉刺激性食物还有可能带来痛经。建议可以吃高蛋白、低脂肪和易消化食物，避免寒性食品摄入，注意休息，做好保暖，清洁卫生，保证睡眠，保持心情舒畅。

偶尔一个月的月经量少，要先分析一下是不是有受凉的经历，有没有作息不规律和熬夜，有没有吃过凉或者生冷辣的刺激性食物。还有是不是情绪紧张波动大，有没有压力影响等因素。另外月经量过少要看是不是有妇科炎症。一般的情况下可以喝一段时间的益母草颗粒或者乌鸡白凤丸，有炎症的时候吃妇炎康胶囊或者抗宫炎片等。如果经常性的月经量过少，可以去医院详细检查一下病因。

如果平时月经来潮规律，单纯这一次推迟，并且量少，导致其形成的原因有可能是以下几种情况:月经不调，月经血淤积不畅；也可能是怀孕早期流产的症状。此时需要结合一些辅助检查与病史才能够准确判断原因。可以早早孕试纸或者抽血化验一下绒毛膜促性腺激素hcg，同时结合B超检查一下盆腔情况，如果除外怀孕考虑月经不调，服用益母草颗粒或者艾附暖宫丸调理。

如果是内分泌因素影响导致的月经不规律，就可以影响卵泡成熟，或者影响卵巢排卵，对怀孕是有影响的。但有少部分女性，月经不规律也是可以正常怀孕的，如哺乳期女性月经期和排卵期是不同步的，不来月经也会有排卵，所以哺乳期不避孕就很容易意外怀孕。另外生活不规律，压力大，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，宫颈问题，药物干扰，引起的月经不规律，不影响卵巢功能，不影响排卵的情况下也可以正常怀孕的。

月经如果推迟了13天，检查并没有怀孕，考虑这是内分泌失调，多见于是作息不规律，熬夜，压力大，或者是最近情绪波动有焦虑引起。出现这种情况，建议耐心等待，改变生活作息，必要的时候可以应用黄体酮来促进月经来潮。黄体酮需要应用5~7天，然后停药一周左右月经就会来潮。偶尔一次月经推迟问题不大，如果连续几个月出现月经推迟，建议应当检查激素。

经期推迟即月经后期，是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右属正常范围，但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。可能的原因有:1.已婚或有性生活女性，需要做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕。2.服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。3.宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。4.内分泌失调性疾病:肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。5.慢性疾病:慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等，也有可能会引发经期推迟。6.精神因素:如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。所以建议检查月经推迟的原因，对症治疗。

引起月经量少的原因有很多，比如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，受寒，贫血等等，也有可能是子宫内膜本身的问题，比如子宫内膜结核引起的子宫内膜病变或者人工流产刮宫引起的宫腔黏连，甲状腺功能异常或者垂体瘤等其他合并症，过度减肥或者使用一些影响月经的药物等等，建议及时来医院做系统的全面检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。

39岁月经量很少，一般与内分泌紊乱、卵巢肿瘤、营养不良、精神紧张等有关系。建议要去正规医院全面检查，化验血常规，做子宫附件的彩超，化验激素六项，根据检查的结果，确诊病因后对症治疗。也可以找有经验的中医吃中药治疗，或口服乌鸡白凤丸或者是益母草颗粒来进行治疗。平时一定要注意避免劳累，避免受凉，避免情绪激动。

如果闭经的时间比较短，体内激素水平，尤其是雌激素水平变化不是很明显，会有同房欲望，对性生活影响不大。但是如果长期闭经，没有正常的排卵，就会出现生殖器官萎缩，阴道粘膜弹性下降，同房会出现疼痛不舒服，此时性欲就会明显发生改变，不再有欲望，自然一定程度上就会影响夫妻的性生活。提醒的是如果出现闭经，建议看医生明确引起闭经的原因，根据情况判断是否需要进行治疗。