可以通过抽脂手术和注射入毒杆菌，来瘦手臂和副乳。在脂肪处和副乳处如果是脂肪型摸起来很软，可以考虑做脂肪抽吸手术。术后有明显效果，手臂明显消瘦。如果是小手臂或肌肉型的大腕，可以考虑注射肉毒杆菌使肌肉萎缩，使手臂看起来变细。不同的是脂肪抽吸手术后期的护理是适当的，只要注意运动就会成为永久的，而肉毒素的瘦臂只是暂时的维持。建议求美者平时也要注意饮食切勿大吃大喝，而且手术要去专业的医美机构，在术后也要穿好塑形衣。

去除副乳可以通过手术，而瘦手臂主要是通过减肥。副乳严格来说是一种异位胸部，除胸前正常胸部外，常见的异位胸部部位是腋下，还包括正常乳腺组织和脂肪组织。手术治疗是最重要的，用其余方法基本上不可能去除副乳。对于瘦手臂来说，求美者平时可以加大减肥力度，通过控制饮食来减肥，但是不能盲目的节食。建议求美者要去专业的医美机构，而且恢复期间不要泡澡或者蒸桑拿，一日三餐的饮食要多吃水煮蛋和鸡胸肉。

美乳方法一般是比较多的，通常可以选择自体脂肪丰胸或者假体植入的方式。自体脂肪丰胸一般是将自身腰腹部多余的脂肪抽出，并且加工处理，然后填充到胸部以内，能够使胸部变得坚挺漂亮。而假体植入则是采取外科手术的方法，然后在胸部比较隐蔽的一侧做一个切口，并且将雕塑好的假体植入到胸部以内，从而可以使胸部变得坚挺饱满。在做美乳之后需要注意做好胸部的护理措施，尽量不要趴着睡觉，而且也不宜穿过紧的胸罩。

游泳通常是可以消除副乳，需要长期的坚持才能够见到效果。副乳一般是由于长期不运动所引起的，可以通过加强锻炼的方式改善，比如游泳或者举杠铃，多数能够起到较好的治疗效果，但是需要长期的坚持才能够见到作用，如果是情况没有明显的改善，还需要使用抽脂手术的方式治疗，能够快速的抽出身体内部多余的脂肪，达到瘦身的目的，而且也不会出现反弹。在日常生活中短时间内不能够泡澡或者蒸桑拿，更不建议用手去触摸治疗的部位，以免影响到局部的恢复。

游泳一般是不可以消除副乳的，建议通过做脂肪抽吸手术的方式消除副乳。游泳通常是一种比较健康的运动项目，能够帮助强身健体，也有一定的改善肌肉力量作用，在适当的游泳后也能够提高基础的代谢率，但并没有去除副乳的作用。如果想将副乳去除，通常可以到医院就诊，并在医生的指导下通过脂肪抽吸手术或者手术切除的方式消除副乳。术后应注意做好伤口部位的卫生护理，不要吃辛辣性的食物，也应避免手臂劳累和做上举的动作。

大胸部一般可以合理调整饮食改善，并且也可以通过手术的方法治疗。大胸部可能是由于经常吃药高的食物导致局部脂肪堆积引起的，一般可以合理调整饮食，减少热量的摄入缓解，若是效果不明显也可以通过手术的方法治疗，手术通常会在局部切口，最后然后在局部多余的软组织或者脂肪去除，也能够达到缩胸的效果，有助于增加胸部的美观。在日常生活中一定要胸部的护理措施，多穿一些舒适的内衣，避免胸部受到压迫。

大胸部通常可以选择运动锻炼的方式瘦胸，并且还可以通过抽脂手术调整。胸大有可能是身体肥胖的原因，一般可以通过运动锻炼的方式改善，比如跑步或跳绳，而且还可以通过游泳的方式调整，有利于促进体内脂肪燃烧，有利于胸部变小。抽脂手术可以将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦胸的效果，并且还可以重塑胸型，对于治疗胸大有一定的帮助。术后还应注意卧床休息，同时还应控制好饮食，减少高脂肪和高热量食物的摄入。

减副乳最佳的运动方法有三大类：有氧、局部训练、伸展运动。第一大类，有氧运动，有氧运动可以起到全身减脂的效果，会显得副乳缩小，也会收紧不良增生脂肪的局部。每天建议有氧运动在30-45分钟以上，使身体局部微微出汗为止。第二大类，建议做局部的肌肉型训练，如上斜推举飞鸟、硬卧、硬拉推胸等方法，可以锻炼到胸大肌、胸小肌、胸侧及等三组肌肉群。以上三组肌肉群的力量丰富后，副乳自然会减少。第三大类，建议做伸展运动和拉伸运动如瑜伽，瑜伽的下犬式和瑜伽的半月式和站立式，都很有收紧副乳的效果，会使胸部更加紧致。建议求美者要去正规医美机构进行咨询，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。

减副乳最佳的运动方法伸展运动和拉伸运动，有局部的肌肉型训练，有氧运动。伸展运动和拉伸运动如瑜伽，瑜伽的下犬式和瑜伽的半月式和站立式，都很有收紧副乳的效果，会使胸部更加紧致。局部的肌肉型训练，如上斜推举飞鸟、硬卧、硬拉推胸等方法，可以锻炼到胸大肌、胸小肌、胸侧及等三组肌肉群。以上三组肌肉群的力量丰富后，副乳自然会减少。有氧运动可以起到全身减脂的效果，会显得副乳缩小，也会收紧不良增生脂肪的局部。每天建议有氧运动在30-45分钟以上，使身体局部微微出汗为止。建议求美者要去正规医美机构进行咨询，平时不吃辛辣、刺激性食物。

减副乳最佳的运动方法有瑜伽运动，肌肉型训练有氧运动。瑜伽的下犬式和瑜伽的半月式和站立式，都很有收紧副乳的效果，会使胸部更加紧致。有氧运动可以起到全身减脂的效果，会显得副乳缩小，也会收紧不良增生脂肪的局部。每天建议有氧运动在30-45分钟以上，使身体局部微微出汗为止。局部的肌肉型训练，如上斜推举飞鸟、硬卧、硬拉推胸等方法，可以锻炼到胸大肌、胸小肌、胸侧及等三组肌肉群。以上三组肌肉群的力量丰富后，副乳自然会减少。求美者要及时去正规医美机构进行咨询，平时保持规律作息，健康饮食。

减副乳最佳的运动方法有肌肉型训练和有氧运动，二者都可以采用。肌肉型训练，如上斜推举飞鸟、硬卧、硬拉推胸等方法，可以锻炼到胸大肌、胸小肌、胸侧及等三组肌肉群。以上三组肌肉群的力量丰富后，副乳自然会减少。有氧运动可以起到全身减脂的效果，会显得副乳缩小，也会收紧不良增生脂肪的局部。每天建议有氧运动在30-45分钟以上，使身体局部微微出汗为止。建议求美者及时去正规医美机构进行咨询，早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。

乳头内陷手术有很多种，价格一般是四千元到九千元不等。关于乳头内陷，目前比较有效的乳头内陷整形手术的治疗方法主要有手法牵引、保守治疗、保乳术、乳腺导管切除术、皮肤皮下棱柱状切除术、乳头横切术等。乳头内陷手术相对比较复杂，治疗方案不复杂的情况下价格在四千左右，但具体费用还是要根据每个人的具体情况而定，如果乳头内陷比较严重，价格也会更高昂大概在九千元左右，可以到正规医美机构面诊后确定最终价格。

乳头内陷整形费用大概在4000-10000元，一般是由内陷程度决定的。轻度内陷的乳头可以通过人工牵引或负压吸引器改善，但通常需要3-6个月才能检查是否有明显改善；严重的乳头内陷需要手术治疗，大概需要一万元左右。如果需要保留母乳喂养功能，可以进行支架内陷乳头矫正，不需要母乳喂养的患者可以通过切口进行乳头内翻矫正，价格在四千元左右。有乳头内陷的情况一定要及时到正规医美机构进行矫正，术后保持伤口清洁卫生，避免感染。

乳头内陷整形手术比较复杂，价格一般在五千到一万元左右。乳头内陷可以通过手术矫正，在手术过程中，必须沿乳晕去除完全内陷的乳头，然后缝合。保乳手术主要是将乳晕切开，然后在里面植入固定架，最后通过牵引改善乳头内陷的症状。主要处理倒置的肌纤维束，填充乳突下方的周围组织，增强乳突的支撑力，使乳突隆起并重塑。如果矫正比较容易一般只需要五千元左右的手术价格，但如果情况复杂手术难度较高一般需要一万元，具体价格乳头内陷整形与手术方法的选择有关，可到当地正规医美机构进行咨询。

问题分析：您好，您说的乳腺部有肿块特别硬，这种情况呢？您目前是哺乳期吗？这个肿块大约都多大多长时间了？指导建议：你好，像这种情况，首先应该到医院检查彩超来明确一下，如果是在哺乳期的话，考虑是乳腺堵塞，乳腺管堵塞导致的乳汁淤积

胳膊下副乳可以消除，一般选择单纯副乳腺切除术。副乳属于先天性胸部发育畸形，这是由于胸部嵴上的始基没有及时收缩退化，怀孕期间体内激素增加，会导致副乳继续发育。最常见的部位是腋窝，只能通过手术切除。求美者如无明显疼痛不适，无肿块，对美容无特殊要求，可密切观察。如果疼痛症状明显，口服药物效果不佳，求美者心理压力较大，可以在自觉影响美观的情况下进行此手术。建议求美者选择正规的医疗美容机构，鼓励求美者适当活动，治疗切口周围的血液循环，促进切口生长。饮食方面，要多餐少吃，避免一次吃太多，导致食物停滞的发生。术后6个月内定期复查，避免复发。

副乳一般情况下是能够打瘦脸针的，具体情况还要根据个人的实际情况来决定。瘦脸针瘦脸针的成分有肉毒素杆菌，肉毒素杆菌作用于副乳的位置，能够阻断药物神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛麻木，使肌肉逐渐的萎缩，可以去除副乳。但是肉毒素的作用并不是永久的，需要长期的注射，才可以有效果。注射以后也要做好局部的清洁卫生，局部不能够沾水，以免发生感染，影响手术的恢复。

副乳是可以打瘦脸针的，具体情况还要根据个人的实际情况来决定。瘦脸针就是肉毒素，所以也可以用在副乳的位置。肉毒素一般能够注射到脸部，能够收敛和去除皱纹，所以注射在副乳的位置，是不会对身体造成伤害的。但是肉毒素也不可以长期注射，长期注射会对人体造成伤害。注射时也要到正规的医院进行注射，能够避免手术当中出现了一些风险。注射以后不要对局部进行热敷，也不要揉搓，避免肉毒素扩散。

祛副乳手术有一定的风险性，如果操作不当有可能会留下疤痕。如果女性出现了长副乳的情况有可能会影响到肢体的美观，如果没有出现任何的异常症状，一般不需要治疗，但是需要穿一些比较宽松的文胸，以免对副乳的部位造成压迫，如果副乳的部位经常出现肿胀和疼痛以及液体渗出的情况，一般需要通过手术切除的方式治疗，但是需要选择正规的皮肤科。做完手术之后还需要听从医生的指示护理，每天坚持换药能够促进愈合。

拉伸一般可以消除副乳，但是要根据哺乳的严重程度来决定。如果是轻微的副乳，通过运动锻炼的方式一般是可以消除的，但是效果是比较慢的，需要长时间的坚持锻炼才会有一定的效果。如果副乳比较严重是由于脂肪堆积促导致的，可以做抽脂手术，通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出，从而可以达到很好的瘦身效果，但是一定要有专业的医生来操作。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃油腻或者是油炸的食物。