腰椎间盘突出的患者，如果有压迫脊髓神经的情况，引起坐骨神经疼痛的，最好选用侧卧位。侧卧位的时候可以使得下肢屈膝、屈髋，通过减少对坐骨神经的牵拉，就可以有效的缓解病人坐骨神经疼痛症状的。另外，最好局部进行热敷一下，就可以改善病人腰椎间盘突出引起的疼痛症状，带个腰围带保护一下腰椎，尽量睡硬板床，并且局部外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止疼膏。

主要还是根据病人临床症状来确定治疗方案的。如果腰椎脱落已经非常严重，并且对脊髓神经或者是马尾神经受压非常厉害的，通常需要积极的进行手术治疗。手术的治疗方案需要在全麻下进行切开复位内固定手术治疗。术后需要严格的进行卧床休息保护一个半月左右的时间，才可以带个腰围带进行适当的下地活动。在床上需要加强关节的屈伸活动，防止关节的僵硬。

腰椎间盘突出症早晨是否会疼痛，这个要根据腰椎间盘突出症的病情来决定。如果腰椎间盘突出症突出比较严重，神经根压迫比较明显，那么疼痛是不分时间段的，只要站立行走或者弯腰干活时，疼痛就会加重，而卧床休息时就会减轻。至于说早晨起床或者是晚上睡觉时，疼痛程度是相当的。对于这种情况，应该建议积极的完善腰椎CT或者核磁共振检查，明确椎间盘突出的程度，然后再选择对应的治疗方案。

跑步后或者跑步时出现腰痛，很多疾病可以导致出现。例如，腰肌劳损或者腰部肌筋膜炎患者，跑步时腰部肌肉为协调身体活动，可以引发腰部肌肉紧张，造成疼痛。腰椎滑脱症患者在腰部活动时，尤其是跑步发力时腰部负重增加，可以加重椎体向前滑脱的程度，挤压周围神经引发腰部疼痛。腰椎间盘突出症，椎管狭窄症同样可以跑步时因加重脊髓或者神经受压引起腰部疼痛。此类患者需要结合临床体格检查及腰部影像检查，明确诊断。

颈椎病手术治疗费用和椎间盘突出的节段数有关。对于一节椎间盘突出可以分前路或后路手术。不包括内固定材料费，包括术前检查费、手术费、麻醉费、术后用药费等大约总费用在1.5到2万元左右。不同级别医院、不同经济发展水平、一线城市与三四线小城市等价格不同。内固定材料费用前路大约1万元左右，后路手术费用大约在1.5万元左右。

腰椎间盘突出的患者要避免受凉，保持心情舒畅。在休息时要卧硬板床休息，避免弯腰负重，可以配搭使用腰围。进行运动时避免久立久行，可以反复搓腰，用双手分别在同侧腰大肌处由上往下反复搓揉，以发热为度。可以做燕子飞，锻炼时可俯卧床上、去枕，让头胸离开床面持续5秒，每次20-30个坚持2次。可以做五点支撑，取仰卧位，靠头部、双肘、双足支撑持续5秒，然后使腰部肌肉放松，每次20-30个，坚持2次。

女性右后侧腰疼，首先要考虑是否由于剧烈运动、受凉、过度劳累等因素导致右侧腰肌劳损，表现为局部的酸痛、胀痛感。也有可能是腰椎间盘突出，骨质增生压迫右侧的神经及组织，导致的疼痛。其次也有可能是泌尿系结石导致的疼痛，比如右肾结石，右输尿管结石，表现为右侧腰部酸痛、绞痛或者胀痛。另外，女性患者也有可能是由于右侧的附件炎导致的疼痛症状。

腰间盘突出症在临床上是一种常见疾病，多好发病于中老年人群。如果腰间盘突出症状较轻，一般选择保守治疗，注意休息，局部保暖，睡硬板床，可以对患处进行牵引按摩，或者热敷、理疗仪烤电等物理疗法治疗，还可以外敷活血化淤的膏药。如果症状较重，疼痛严重，保守治疗无效的患者，就需要通过手术治疗，可以做小针刀手术缓解症状。

颈椎刺痛缓解的办法，首先需要严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件，局部需要进行热敷，并且痛点非常明显的病人，可以用醋酸泼尼松龙和利多卡因进行封闭注射。再就是对于这样的病人，还可以到正规医院看骨科进行小针刀手术治疗的，另外，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，配合针灸、烤电，口服非甾体类消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、消炎痛，慢慢就会缓解的。

腰间盘突出的锻炼，主要是要达到减轻腰椎负担，增强腰肌力量的目的，有助于缓解腰间盘突出的对神经的压迫症状。主要包括全身性的锻炼以及局部的锻炼。局部的锻炼包括5点式支撑，3点式支撑以及小燕飞等运动，也可以多进行挺胸以及腰部后仰运动。尽量避免弯腰，避免脊柱的负重。如果身体条件允许，可以多进行游泳、慢跑以及打羽毛球等运动。

腰椎间盘突出症多是由于劳损、外伤、退变及遗传性因素导致，发生腰椎间盘突出以后会出现腰痛，腰活动受限，伴有下肢放射性疼痛或者麻木，严重影响患者的生活质量。腰椎间盘突出症的治疗首先正规医院的治疗之外，在家或者在工作的之余可以采用保健操来治疗，增强腰背肌力量，双手叉腰，头颈部尽最大限度的后仰，以不引起腰部或者腿部疼痛不适为限度，每天坚持3-4次，每次5分钟左右。

引起女性每天早上起来腰痛的原因有很多，常见的疾病有腰椎病、肾病、背肌筋膜炎等，也有可能是劳累过度、晚上睡姿不当以及受凉导致的腰肌劳损。出现腰肌酸痛，可以给予电针、艾灸、中药外敷以及理疗等方法，可以有效的缓解疼痛。通过以上方法的治疗，如果长时间疼痛不能缓解，建议到正规的医院进行检查一下，查明疼痛原因，给予及时有效的治疗。

颈椎错位需要进行手术治疗，可以使用两种方法：第一种，颈椎前路手术方法，就是在颈前部作横行切口，逐层暴露，直至暴露颈椎椎体，暴露后，将颈椎椎体的错位椎节进行撬拨复位，复位后需要进行局部的固定，防止复位复发。第二种，就是进行后路的手术，在颈后方做正中的纵形切口，依次暴露，直至暴露到颈椎的椎板和关节突，将错位的关节突进行撬拨复位，复位后进行固定。

颈椎硬膜囊受压会导致脊髓型的颈椎病，主要表现为四肢运动以及感觉功能的异常。轻度受压的患者一般会表现为足底麻木以及走路不稳，同时伴有双下肢的酸胀以及束缚感。病情进一步发展硬膜囊受压明显的会表现为下肢脚踩棉花感，并伴有双上肢的无力以及胸腹部的束带感。严重受压的表现为大小便障碍以及迟发性的四肢瘫痪等严重症状。

椎间盘突出疾病在临床上有很多分型，临床上常见的一般分为四型，椎间盘膨出、椎间盘突出、椎间盘脱出、椎间盘脱出游离。根据不同的分型，选择适合的治疗方法才是最佳治疗办法。腰间盘膨出患者大多数症状比较轻，是指髓核受到挤压纤维环没有破裂，一般通过保守治疗就能治愈。而腰间盘突出是指髓核挤压严重，纤维环破裂或不全破裂，突出的髓核压迫神经根，需要通过微创手术才能治愈。而腰间盘脱出和脱出游离患者，就需要手术治疗了。

颈椎不好可以用颈椎枕。大多将颈椎枕置于颈下，有利于促进或者维持颈椎的正常向前的生理屈度。避免枕头过高导致颈椎前屈，以防颈椎的生理曲度消失，或者变直。枕头也不宜过低导致颈部持续后仰，颈前肌肉持续紧张，加速颈椎的退行性变。另外枕头质地软硬适宜，过硬的枕头会导致颈部的不适，导致肌肉疲劳，而且也会影响睡眠质量，过软的枕头不利于维持颈椎的稳定性，加重颈椎病的症状。

对于颈椎手术可以分为前路手术和后路手术两种。前路手术主要适用于来自于脊髓神经前方的椎间盘、骨质增生等压迫。手术范围相对来讲比较局限，一般不超过3个椎间盘的范围。其优点是创伤小，恢复快，并且能够较好的恢复颈椎正常的生理曲度，同时椎间融合率较高。颈椎后路手术主要适用于多节段（超过三个间盘）颈椎疾病，例如颈椎管狭窄、后纵韧带钙化等。具有手术风险小，治疗效果好的优点。

这个并不是完全等同的，只是说有腰椎间盘突出这种基础性疾病，在怀孕过程中因为腹部会越来越大，腰椎承受的负荷也会越来越大，容易导致原有腰椎间盘突出的疾病复发或者是加重。并且在怀孕期间对于这种情况治疗而言，见效慢手段少，所以会比较痛苦。因此在怀孕过程中尽可能地避免弯腰久坐久站，避免受风受凉，这也是本身腰椎间盘突出的很多诱因。

腰椎间盘突出的病人最适合进行的运动是游泳，因为游泳可以增加机体的柔韧性，可以增加腰后部肌肉的力量和稳定性，并且不增加腰椎的负荷。其次，腰间盘突出的病人，可以进行打羽毛球活动，因为打羽毛球，经常会出现背伸的动作，有利于腰背肌的功能锻炼，对腰椎间盘突出的恢复有一定作用。再次，腰椎间盘突出的病人适合进行倒着走的运动。

腰椎疼要注意卧床休息，尽量卧硬板床。并通过局部的热敷、按摩、针灸等方式，来缓解疼痛。如果是由于腰椎间盘突出或者腰肌劳损，而导致的腰椎疼，一般经过休息半小时到一小时，可得到明显的缓解。如果疼痛没有明显缓解，也要排除尿路结石导致的腰痛可能，则需要去医院进一步就诊。如果疼痛程度比较严重的，需要配合药物的治疗，可以通过甘露醇等脱水药物，减轻局部的水肿。也可以口服尼美舒利等药物，来进行止痛。