患者腰椎间盘突出时尽量不要健身。健身强度比较大，一般的健身训练都需要腰部运动。腰椎间盘突出患者应尽量卧床休息，休养之后在医师指导下做一些康复训练，然后再适当的进行锻炼。平时患者尽量不要长时间保持一个姿势，可以对局部进行按摩热敷处理，减轻疼痛。饮食上多吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物。

颈椎神经损伤的处理还是要看颈椎神经损伤的情况，如果是因为颈椎骨折，骨折对神经有明显的压迫，这时就要考虑手术治疗，解除骨折对神经的压迫，从而使患者恢复得更好。如果是因为神经损伤，并没有明显的骨折，仅仅是因为神经挫伤或者神经水肿，这时一般采取保守治疗，主要是应用激素、神经营养、脱水降颅压的药物对症支持治疗。另外要针对颈部进行适当的固定。

腰椎间盘突出的患者，可以使用热敷散热敷腰部，每天20分钟左右，每天2次，可以起到活血通络、祛风散寒的作用，可明显缓解腰部疼痛，肿胀等不适。热敷散组方如下：艾叶15克，川芎9克，陈皮9克，柴胡9克，乌药15克，独活15克，侧柏叶12克，红花9克，干姜6克。如果腰背部有皮肤破损、溃烂则禁用，孕妇禁用。

腰椎间盘突出三毫米。单纯这个突出的程度来看不是很严重，但是还是需要结合具体的表现判断。如果存在腰腿痛，可以先尝试保守治疗。可以选择美洛昔康片等止痛药物止痛。另外就是适当的多卧床休息，避免久站久坐，重体力劳动以及反复的弯腰。如果只是检查有腰椎间盘突出三毫米，没有腰腿痛的症状，不需要特殊治疗，平时注意保养就可以了。

腰5骶1椎间盘突出，是临床上最为常见的骨科病之一。疼痛发作时要卧床休息，最好睡硬板床。由于发病时关节韧带松弛、腰部受凉，会发生痉挛，容易引起腰椎关节僵硬，所以一定要注意腰部保暖。同时可以配合保守治疗的方法，例如烤电、按摩、针灸等。在治疗期间活动一定要慢，特别是在弯腰和转身的时候，也不要搬动过重的东西，避免增加腰肌的负担。

腰椎手术后钢钉也就是内固定物需不需要取出，要具体情况具体分析。一般需要上内固定物的腰椎手术，包括腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎爆裂骨折，腰椎畸形，腰椎椎管内肿瘤等等。腰椎爆裂骨折，而且是年轻患者，并且没有出现脊髓神经损伤的，是需要取出内固定物，其它的手术患者是不需要取出内固定物。一般如果需要取出内固定物，都是在术后一年取出。

腰间盘突出是由于长时间的受力引起的一种疾病，尤其是久坐的人群更容易引起，而这种疾病的一般是属于无菌性炎症引起的，所以一般的物理治疗效果比较理想，而物理治疗，包括电疗的这种治疗方式，电疗可以通过中频电、低频电的刺激改善平滑肌痉挛，这样可以达到放松肌肉的目的，一般就可以达到缓解腰间盘突出引起的症状，所以这种电疗的方式，是比较不错的治疗手段。

腰椎间盘突出滑脱这种情况要尽快去医院，拍片检查，明确部位和情况，可以选择手术方法进行治疗。然后平时注意护理，可以选择其它辅助方法治疗，比如热敷按摩，针灸等同时可以根据个人情况购买腰椎间盘突出辅助治疗仪，价格会在几百到几千元之间。患者还要注意休养，不要过度运动或者长时间保持一个姿势。在饮食上多吃富含钙的食物或者补充钙片。

腰椎间盘突出是指髓核在外力因素的作用下，从纤维环破裂处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。腰椎间盘突出根据突出的大小分为膨出型、突出型和脱出型；根据突出的部位分为中央型、单侧型和双侧型。腰椎间盘突出患者绝大部分都不需要手术治疗，只有严重突出或者髓核脱出造成腰疼、腿疼，严重影响生活，经保守治疗无效的才需要手术。

腰椎间盘突出是可以上班的，但是尽量不要过度的劳累，如果患者需要长期保持一个姿势的话，尽量在两个小时之后做一些运动，减轻腰部的压力。腰椎间盘突出如果是急性发作需要休养一段时间，患者平时可以做一些康复训练，或者是一些比较缓慢的运动，比如倒走，游泳。当患者上了一天班之后，腰部会感觉到酸痛，可以选择热敷按摩的方法缓解酸痛的感觉。

腰椎间盘突出症是临床骨科常见疾病，是引起腰腿疼痛的最常见原因。其主要症状就是腰疼，伴有单侧或者双侧下肢放射痛、麻木感，严重者会导致下肢部分肌肉瘫痪及二便功能障碍。绝大多数腰椎间盘突出症患者均可通过保守治疗缓解症状，达到临床治愈。但是如果稍不注意，此病会反复发作，越来越重。所以，平时保养十分重要。平时应注意防风防寒、避免劳累，尤其是弯腰工作、搬抬重物等活动。也不要长期久坐，不应剧烈运动，应适当行柔和平缓的运动锻炼身体。建议平时可自行俯卧位“小燕飞”等锻炼腰背肌肉，体重较大者应减轻体重，减少腰部负荷。

腰椎间盘突出属于腰椎的退行性疾病。主要是突出的椎间盘对神经根造成压迫，引起腰腿痛为主要表现。可以通过腰椎的磁共振检查，判断腰椎间盘突出的程度。对于不是很严重的腰椎间盘突出，通过点滴打针可以恢复。疼痛可以点滴氯诺昔康，另外可以选择甘露醇点滴消肿。但是如果是严重的腰椎间盘突出，打针点滴也不一定能够恢复，必要时需要手术治疗。

腰椎手术多久可以开车主要还是根据病人是做的什么样的手术来确定的，如果病人是椎间盘突出做的微创手术治疗，通常需要在一个月左右就可以正常开车，如果是做的开窗手术治疗的病人，大约需要三个月左右才可以进行开车。如果是腰椎骨折的病人，骨折的愈合也是一个漫长的过程，需要等到骨折愈合以后才可以开车，大约需要三四个月左右的时间。

烤电对腰痛还是有效果的。多数的腰痛是由于气血不通畅，在受凉或者是劳累的情况下才引起的，烤电可以起到舒筋活血，促进局部的血液循环，从而有效地缓解病人腰痛症状。可以起到气行则血行、气滞则血淤，不通则痛、通则不痛的作用。另外，对于腰痛的病人还需要带腰围进行保护，避免受凉，避免过度的弯腰拿重东西，避免久坐久站。

首先需要说明，对于腰5椎间盘突出是不可以恢复的，突出的椎间盘一旦突出了，是不可能回去的。但是还是可以通过一些方法来纠正，尽量减轻椎间盘突出引起的疼痛症状。比如可以进行游泳，或者是在床上练习抬屁股的动作，再就是进行拱桥运动，还可以做“小燕飞”的动作，都是可以有效的加强腰背肌的力量来保护腰椎。另外还可以配合牵引，也可以有效的进行纠正。

腰椎间盘变性后，由于髓核突出，纤维环退变，在临床上分别有膨出、突出和脱出这三种类型。膨出是最轻的一种类型，临床症状较少，主要有腰部疼痛不适，腰酸，很少伴有下肢神经根症状。腰椎间盘突出是指纤维环破裂，髓核向外突出，在临床上会出现腰部疼痛不适，腰部酸困，下肢神经根症状或伴有排尿困难，偶有过电感麻木不适、下肢无力等。

腰椎间盘突出压迫神经可导致一侧或双侧下肢麻木。一般沿臀部至大腿后侧、小腿的后外侧、足跟足趾等处。治疗本病办法有很多，例如中医可以去针刺、艾灸，配合推拿，甚至腰椎牵搬治疗。现代医学可以口服神经营养药物、脱水消肿、激素治疗等，一般都可以缓解或者治愈，建议口服中药配合针灸理疗的办法治疗麻木。

腰椎间盘突出患者是可以怀孕的。腰椎间盘突出是发生在腰4和15的疾病，不会影响到子宫。并且腰间盘突出也不会遗传，患者不用过于担心。但是怀孕可能会增加腰椎间盘突出的症状，所以患者是需要治疗腰椎间盘突出疾病的。日常日常生活中尽量不要过度劳累，或者长时间保持一个姿势，要多休息，可以睡硬板床，有助于腰椎间盘突出的恢复。可以选择辅助治疗方式，比如说热敷、针灸等。

腰椎间盘突出时可以拍x光线片进行检查，明确患者病情的严重程度。根据检查结果选择合适自己方法进行治疗，治疗效果比较好的是手术治疗。患者也可以选择保守方法治疗，比如针灸，按摩，理疗，热敷。日常生活中要多休息，尽量选择睡硬板床，不要过度的劳累或者保持一个姿势较长的时间。平时饮食上要多吃富含蛋白质和钙的食物，比如肝脏与海鲜食品。

腰椎间盘突出，是由于机体因长期反复的腰部活动，或者腰部的不良姿势，导致椎间盘长期受压，发生退行性变，髓核破裂向后突出，压迫邻近神经根。在临床上多表现为腰部疼痛不适，局部压痛阳性，下肢酸困不适，下肢放射痛，皮肤感觉异常，偶有过电感，麻木，无力。在临床检查时，下肢直腿抬高试验(+)，加强试验(+)，股神经牵拉试验(+)，可提示腰椎间盘突出。可以前往医院行X线片及CT检查，必要时可以行腰部核磁共振检查，明确诊断。