颈椎骨赘以后不能按摩。颈椎骨赘术后若进行按摩时，可因手法过大或不恰当，加重对神经的压迫程度，影响疾病康复，同时按摩过程中还存在着破坏局部血液循环的潜在风险，导致临床症状加重。因此颈椎骨赘不能按摩，可在医生的指导下服活血化瘀及抗骨赘药，如金龙丸，骨赘消，还可选用烤电，艾灸。颈椎骨赘又称骨赘，多为骨关节边缘因长期慢性损伤而形成的瘢痕组织，其病因较多，例如颈椎退行性变化，随年龄增长颈椎和椎间盘有不同程度变化，从而导致骨赘、劳损及不良姿势等，做劳力工作时间长或低头时间长，神经就受挤压。

拍打足底的益处主要有舒筋活血，改善睡眠，促进血液循环等。1、舒筋活血：由于足底在各脏腑、组织器官反射区都有分布，因此，适当拍打足底可达到舒筋活血，安神养脑、补肾益气之功效。2、改善睡眠：足后跟为心脏反射区，若常拍足后跟，可改善难以入眠，心烦易怒，失眠多梦。3、促进血液循环：每日适当地拍打足底，可以改善足底血液循环，增加身体新陈代谢，并促进身体毒素及代谢废物排出。要注意的是，若拍足底方法不恰当或用力过猛，都有可能发生足部水肿、酸痛、胀痛。症状较重的患者可以遵照医嘱进行相应处理。

颈椎左侧疼痛可与感冒劳损外伤、颈椎病及肩周围关节炎等疾病有关，建议在相关症状复发或恶化时及时就诊治疗。1、感冒劳损外伤：颈部的寒冷或劳损常引起颈部肌肉的酸痛，僵硬及疲劳。肌肉受了伤害或者被拉伤，还会引起左侧颈部的疼痛。另外颈部外伤如颈椎骨折、扭伤也会引起颈部疼痛。2、颈椎病：颈椎病主要有颈椎间盘突出，颈椎关节炎和骨赘，这类疾病均可导致颈椎左侧的疼痛，常伴有颈僵硬，肩酸痛和上肢乏力。3、肩周围关节炎：肩关节周围炎是肩关节周围软组织自限性和无菌性的炎症，该病一般可导致肩关节周围酸痛，活动度限制，常伴有同侧颈椎酸痛等不舒适症状。

钢钉不从体内取出，一般都有局部发红、疼痛、关节活动障碍的影响。1、局部发红：通常在人体发生骨折时都要用钢钉来固定骨折处，骨折处愈合时就需拔出钢钉。因钢钉质地较硬，若长期不拔出后易诱发局部发红。这时需保持局部清洁和洁净，以免感染，对改善不舒适症状有一定帮助。2、疼痛：若个人体质相对较差，钢钉长期置于身体内易导致异物排斥反应的发生，还可激发局部痛觉神经而产生阵发性或者持续性的疼痛。有明显疼痛者，可遵医嘱服用布洛芬胶囊，对乙酰氨基酚颗粒，吲哚美辛胶囊以好转。3、关节活动障碍：因为钢钉是一种金属物质，若长期不将局部取下，活动时钢钉很可能与周围组织产生摩擦而易使关节活动受限。建议应在医师的指导下取下钢钉，以达提高效果。

葡萄糖跑前饮用，具有防止低血糖和补充能量的功效。1、防止低血糖：对出现低血糖者，可在跑之前遵循专业医生指导，适量饮用葡萄糖以防止低血糖，避免头晕无力，心悸多汗等不舒服现象。2、补充能量：葡萄糖能给身体供能，增加身体耐受力，身体耐受力加强后，跑得就可能更久。葡萄糖在跑之前饮用，可避免跑引起大量体液流失，预防水和电解质紊乱。葡萄糖在跑之前饮用是有益的，但是并不是所有人都适合，比如糖尿病患者就不宜一味地饮用葡萄糖，不然会使血糖出现异常增高，从而影响到血糖控制效果。

爬楼梯膝盖疼可由膝盖劳损引起，或半月板囊肿或骨囊肿引起，可采用物理治疗或手术治疗。1、膝盖劳损：因病人频繁上下楼，造成膝盖劳损，会有膝盖疼痛。病人可采用针灸，按摩及其他物理疗法。2、半月板囊肿：因病人半月板受损，半月板组织内部挫伤、积血，或者半月板层裂受损处滑膜细胞受阻，并有黏液分泌，逐渐增大后形成囊肿，就会出现上楼梯膝盖疼，并伴有膝盖肿胀的现象。患者可通过MRI检查查明原因，可通过囊肿局部切除术进行治疗。3、骨囊肿：骨囊肿指骨组织良性瘤样病变多见，以骨内囊性病损为主，可有膝盖疼痛，可伴局部包块隆起。病人可经X线,CT检查以明确原因，病人可采用钻孔引流疗法和次全切除+植骨术。

两胳膊肘疼可能是因为外伤、关节炎和颈椎病造成的，要针对相应的病因及时治疗。1、外伤：若不慎扭伤或摔伤肘部，可能造成病人肌肉挫伤或韧带拉伤而导致疼痛。这时可遵医嘱用红花油，云南白药酊，伤湿止痛膏。2、关节炎：肘部关节部位若受炎性因子刺激还可表现为局部疼痛，可遵医嘱给予双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊和洛索洛芬钠片消炎止痛。3、颈椎病：有些颈椎病病人，很可能是由于神经压迫而使病人产生这一病症，可在医生指导下用颈痛片，颈康胶囊和美洛昔康片治疗。在此基础上，也有可能是风湿性关节炎和痛风所致，具体病情也应及时去正规医院就诊，积极配合医生诊治。

16岁170厘米高，也有长高的余地，身高增长因人而异，与遗传及运动量，营养有关，建议大家保持良好的饮食及作息习惯，并进行适当的室外运动。16岁时尚在青春发育期的你，只要骨骺尚未完全封闭，仍可出现不小范围长高的可能性。女生一般是16岁左右骨骺闭合，男生一般在18岁左右骨骺闭合。如果身体素质较好、营养补充全面、睡眠充足、运动量适当的话，男生通常也能再长3-7厘米，女生也能再长1-5厘米。16岁时骨骺线合拢概率相对较低，甚至合拢后仍有可能长高。建议去正规医院接受骨龄片、性激素等检查，并根据测试数据给予适当的干预。青春期应保证每天睡眠8个小时以上，努力减轻紧张情绪，增加钙、蛋白质、维生素及其他营养物质的摄入，平时应加强运动锻炼。

半边屁股疼可能是因为腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，局部损伤性疼痛。1、腰椎间盘突出症：患此病的人，若病情严重，很可能受到坐骨神经的压迫，从而很可能产生屁股痛；也可伴有下肢放射性疼痛，腰部疼痛及其他不舒适的表现。对首次发作或其症状轻微，病程短等，经休息症状可自行减轻，因全身疾病或其局部皮肤疾病而无法施行手术，对不赞成手术治疗可采取保守治疗。2、坐骨神经痛：这种病的发生主要是因为长时间坐姿不佳，使单侧坐骨神经受压所致。一般会伴有局部麻木的症状等。要适当蜷缩双腿，可缓解神经根紧张，少动或忌动久坐或弯腰。3、局部损伤性疼痛：如发生跌倒，很可能造成局部的伤害，这也就造成了单侧屁股疼痛，需经过热敷、电疗或针刺。

膝盖一下一下的疼，可能是脂肪垫受损、急性外伤、膝关节骨性关节炎导致的。1.脂肪垫受损：脂肪垫多填充于膝关节前间隙处，主要功能为降低与膝关节的摩擦和稳定关节。但若长期受摩擦或外伤等因素的影响，可使脂肪垫充血肥大，容易引发炎症。而且生活中又进一步使髌韧带粘连在一起，最终导致膝关节活动度受限，膝盖骨阵阵痛。2.急性外伤：包括扭伤、挫伤、撞击伤和击打伤等，这些损伤均可因急性损伤而导致膝关节骤痛，严重者可发生骨折而引起膝一阵剧痛。3.膝关节骨性关节炎：膝经常性疼痛还有一个诱因，那就是膝关节骨性关节炎这种疾病所导致的症状表现。而且此病通常是因为身体过于肥胖，加大膝盖承受能力太重。病人膝关节可出现明显胀痛和其他不适。

骨盆手术之后，正常行走大约需要3个月左右，但具体还要因人而异。通常病人接受骨盆手术后,3~5天内即可试走下地，但不能走太久，六周后即可正常下地了，但这个时候也不要进行长时间行走活动以免影响骨痂的生长，约在3个月后康复，骨痂能够痊愈、完好，但若病人康复效果较差，可能延至较长的时间即3个月以上才能正常走路。因个体差异和术后恢复差异，正常行走时间随病人病情而变化。病人骨盆手术后下地行走时间较快，但负重行走时间需彻底治愈后再考虑，在这期间病人应主动到正规医院回访，根据医生指导和医嘱，做康复锻炼，而一旦检查出鼓痂已全部痊愈，则能正常走路。

从临床来看，骨质破坏就是骨质完整性遭到破坏，影像学报告中可以见到炎症引起骨质破坏，通常细菌性炎症和非细菌性炎症均可引起患者骨质破坏，需要酌情加以分析。1、细菌性炎症：多见，容易出现在抵抗力低下，例如糖尿病，低蛋白血症或肿瘤等病人，当细菌侵入人体时，免疫系统不能正常地将细菌清除掉，细菌就会在骨骼的局部堆积、增殖，从而引发细菌性炎症，其中就包括骨髓炎，这就会造成骨质破坏。2、非细菌性炎症：如受结核菌侵染，发生肺结核时，结核菌可能经血液或淋巴循环进入骨头局部。在病人身体抵抗力相对低下时，骨内就会出现结核病灶，其中就有脓肿形成和干酪样坏死等，这就进一步造成了骨质的破坏。患者由于炎症造成骨质破坏后，可以利用核磁共振,CT等影像学检查来判断炎症范围，也可以做局部穿刺以获得炎症因子，确定细菌或者非细菌特定种类，然后有针对性地对待，可以选用抗生素治疗。

休息后脚后跟痛可通过按摩和服药来改善，休息后脚后跟痛可由乳酸堆积，跟腱炎和类风湿关节炎所致，需针对病因进行有针对性的治疗。1、乳酸堆积:若是近期过度疲劳，或剧烈活动之后身体内产生了乳酸，乳酸在身体内积聚导致腿脚酸痛，经过休息之后就会增加疼痛感。这时可在痛处热敷、按摩，可促进血液循环，通常过些时候这种疼痛感就会慢慢消失。2、跟腱炎:如脚踝部位长期剧烈地伸展，或跟腱部位负重活动等，均可使局部软组织发生炎性渗液而诱发跟腱炎，同时受炎症反复激发，可使局部发生肿胀和疼痛。可遵医嘱口服布洛芬胶囊，塞来昔布胶囊和依托考昔片。3、类风湿关节炎:类风湿关节炎的发生和遗传因素有一定关系，若长时间呆在寒冷潮湿环境下也有可能导致该病发生。机体可释放出炎症因子，易产生晨僵，关节畸形和活动受限等。可遵医嘱口服来氟米特片，硫酸羟氯喹片，甲氨蝶呤片。

右手肘关节痛，网球肘更容易得，其次颈椎病引起周围神经卡压，心绞痛发作，肘关节肌肉撕裂等创伤均可引起肘关节痛。1.网球肘：常打网球和羽毛球的人，当钳工和厨师的时间较长，重复用力使手腕动起来，就会造成网球肘；中老年文职人员由于肌肉柔软，短时间提重还会导致网球肘的发生，并伴有肘部酸痛的症状，在用力握拳和屈腕的过程中酸痛加剧。2.周围神经卡压：颈椎病严重者，颈椎突出，移位压迫了神经，使周围神经受卡压，出现肘部酸痛，臂部发麻。3.心绞痛：心绞痛发作的时候，多数病人都会出现胸部疼痛的症状，也有少部分病人会出现肘部和手臂等部位的疼痛。

浑身肌肉关节疼可由劳累或着凉受寒所致，也可由风湿性疾病所致。1.劳累：若频繁从事重体力劳动或过度运动，大多超过了自己的耐受能力，可造成全身关节或周围肌肉的劳损，并伴随有疼痛的症状。需要加强休息的重视和适当的按摩来提高。2.着凉受寒：经常生活在寒冷或者潮湿环境中，可能会导致寒气入侵，受凉受寒后会引起关节肌肉酸痛，还会伴有全身不适。需通过针灸或推拿的物理方法来提高。3.风湿性疾病：多由感染或免疫所致，也可因遗传原因而累及关节，如关节痛或僵硬等，有的伴关节肿胀、触痛，导致全身肌肉关节疼痛。可口服双氯芬酸钠缓释胶囊或塞来昔布胶囊，或与甲泼尼龙片和泼尼松龙片合用。

腰椎中间是较易出现疼痛的地方，有时在出现疼痛之后可以通过按摩和按压找到清晰的压痛点腰椎中间痛不仅有生理性的原因也有病理性的原因，比如外伤，腰肌劳损等。一、生理性的原因可因长时间从事劳动强度大、较疲劳而未注意休息或长时间在潮湿环境下未注意保暖而着凉，导致腰椎部位肌肉，筋膜劳损引起腰椎中间痛。还会随着年龄的增长而引起腰椎退变、腰椎中间疼等。二、病理性病因1、外伤：可因腰椎中部受到外力冲击如撞击或摔伤等，使软组织挫伤而造成腰椎中部疼痛，常有外伤史。2、腰肌劳损：是腰骶部肌肉，筋膜以及韧带等软组织慢性损伤性炎症的总称，以腰部反复疼痛为主，当累及腰椎中间时会出现腰椎中间痛，疲劳后加剧，经休息大多能减轻。

颧骨在眼睛外下方，颜面部突起的部位，颧骨忽然增宽，可能是因为脂肪减少引起的，也有可能是外伤和炎症引起的。1、脂肪减少：颧骨骤然增宽也许是假象，假如以前较胖，经过减肥瘦了以后，因为面部脂肪较少，就会使颧骨凸出，造成颧骨增宽假象。2、外伤：多由颧骨处骨折所致，骨折可以损伤颧骨形态，还可以导致面部肿胀等，呈现颧骨较宽的特点，这时可以根据骨折类型进行处理、损伤程度及有无周围软组织损伤情况等以判定其严重程度。3、炎症：如局部有关节炎症可导致颧骨的病理性畸形和肿胀，其特点是颧骨的位置比较宽大，严重者可发生面部毁容。除上述情况之外，如果面部有皮脂腺囊肿和脂肪瘤，还可能在外观上造成颧骨的宽大。如因脂肪减少而使颧骨骤然增宽的患者无需特殊处理。如因疾病引起颧骨骤然增宽等，需患者到医院检查，并根据原因积极处理。

早上起来小腿酸胀可能是因为睡觉床垫不当，或者乳酸堆积和无菌性炎症所致，可针对不同的病因进行一般治疗或者药物治疗以减轻症状。1、睡觉床垫不当：睡眠床垫柔软，使腰椎肌肉、韧带，得不到充分休息，下肢就会有肌肉酸疼，乏力等现象，可以换坚硬床垫入睡，以减轻症状。2、乳酸堆积：日间进行上楼、登山、跑步等大强度机械运动，导致小腿肌肉韧带过紧而产生疲劳性伤害，积聚过多的乳酸不能及时被代谢而积聚于小腿部位，导致酸痛。能进行局部热敷和按摩一般能迅速减轻。3、无菌性炎症：久治不愈慢性劳损，不注意下肢保暖，易形成无菌性筋膜炎，会发生局部红、肿、痛和功能障碍。可予布洛芬缓释片和吲哚美辛胶囊消炎止痛，并遵医嘱。

首先，可以试着让自己的背部紧紧的贴在墙壁上，如果背部能够靠在墙壁，就不是驼背；如果背部无法完全靠在墙壁，就有可能是驼背。还可平躺在硬板床上，躺下后把枕头拿下来，正常人就能彻底躺下；如有驼背畸形，取下枕头后病人一般有不适。最后可做X光片判断脊柱后凸上下位椎体，组成后凸弧度每一节脊椎上，上下两端最倾斜椎体，也就是上位椎体与下位椎体之间，在测量时应该以上位椎体上下边缘各划出一条线，这两条线交角就是后凸度，度越大表示驼背程度越大。

颈椎病名为现代医学名，中医颈椎病分风寒防潮型，痰湿阻络型。1.风寒防潮型：大多数病人有受风寒侵袭的病史，局部疼痛以冷痛为主要表现，受冷刺激加重，伴风寒恐惧，皮毛白，脉弦紧等；选用强活生食汤加减。多数病人有创伤或劳损史，固定痛点，舌上瘀点及瘀斑，脉管狭窄等，在治疗上选择活血舒筋汤。2.痰湿阻络型：症见眩晕，头沉肢麻，不愿进食，恶心呕吐，舌红毛厚，选天麻钩藤汤。肝肾两虚者，以颈肩疼痛为主症，伴腰膝酸痛、遗精、月经失调等身体症状。治疗选六味地黄丸。气虚血虚型以眩晕，面色萎黄、心悸、气短、疲乏无力、舌淡、青苔少，脉沉细等为主症。治疗选黄芪桂枝五物汤加减。