病情评估：患者如果一到晚上就有手麻的症状，很可能是由于末梢循环障碍所致。一般多见于高脂血症以及糖尿病的人群。如果老年人出现这种表现，多好发于动脉粥样硬化的患者。在生理情况下，可能与长时间保持一种睡姿有关。

病情评估：醒来以后后背里边疼痛，首先考虑后背肌肉筋膜炎。患者在睡姿不正确时，如弯腰蜷在一块睡、侧着睡时后背肌肉被牵拉，会加重后背肌筋膜炎。如果床垫过软，会造成胸椎的曲线过度屈伸，因此患者要多睡硬板床，同时可进行按摩，针灸等理疗。

病情评估：女生在睡前可以多吃一些富含维生素C和维生素E膳食纤维素的水果，比如说苹果，香蕉，柠檬，草莓，木瓜，菠萝蜜，葡萄，樱桃等。可以补充体内的水分，稀释血液，促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以预防便秘，预防肥胖，维生素C和维生素E可以清除体内的自由基，防止脂肪在血管壁沉积，可以预防心血管疾病和动脉粥样硬化，维生素C和维生素E还可以美白皮肤，延缓衰老。

病情评估：生活规则，饭前喝水。在正常的日常生活中，早上空腹喝适量的水，喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、蔬菜水和其他饮料。养成每天喝酸奶的习惯。每天摄入125-250毫升酸奶可以有效补充益生菌和调节肠道菌群。便秘后，粪便中的腐败菌会在体内繁殖，而酸奶中含有的益生菌如活性乳酸菌和双歧杆菌可以抑制腐败菌的生长，调节肠道菌群。酸奶具有轻度腹泻作用，并能抗便秘。此外，酸奶中的双歧因子还具有清除自由基、抗癌和抗衰老的作用。

病情评估：可以在睡觉前饮用牛奶，此外也要注意睡前不进行剧烈的运动，以免兴奋大脑中枢，晚上喝牛奶有效，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，这些物质都有一定的镇静催眠作用。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。

病情评估：导致睡眠质量不好的原因有很多，常见的原因是由于睡眠环境不良导致，如环境温度、噪音或者更换环境等，均会导致睡眠质量下降。另外，还可能与心理压力较大、精神紧张以及饮食不当所致。此外，还可能与年龄或者疾病有关，如患有抑郁症、焦虑症、哮喘以及睡眠暂停呼吸综合征等，也有可能会导致睡眠质量不好。建议平时注意创造舒适的睡眠环境，保持心情放松，不要过于焦虑，睡前不要进食刺激性的食物。

病情评估：睡前可以吃叶酸，备孕期间吃叶酸的时间并没有统一的要求。但是坚持补充足量的叶酸，可以预防胎儿的神经管发育畸形。观察身体和经期的变化，然后推算排卵的时间安排性生活会比较好。如果月经推迟，联建议去医院行hcg检查，以及超声检查，确诊是否怀孕。一部分人怀孕的人具有早孕反应，例如恶心，呕吐，食欲异常等，如果此类症状较重，建议于医院就诊。

病情评估：胃走路就疼，通常可能是由于胃炎引起的。也可能是由于胃痉挛导致的，另外也不排除是由于胃下垂引起的可能性。最好是及时到当地正规医院进行胃镜检查，明确引起胃痛的原因，必要的可以在医生指导下，口服消炎类的药物和保护胃黏膜类的药物来治疗。平时生活中还可以通过对胃部进行热敷，或按摩的方式来缓解症状。

病情评估：与爬楼梯相比,跳绳减肥比起来要快一些,跳绳的时候全身都在运动,能起到减掉全身肌肉的作用,每天都要坚持,同时在饮食上也要做一些改变,不要吃太油腻的食物,浓茶和碳酸饮料,最好是多吃富含维生素丰富的水果和蔬菜。

病情评估：这种情况应该是有消化不良导致的，需吃清淡易消化饮食，避免油腻辛辣食物刺激，生活要有规律，可在医生指导下吃马来酸曲美布汀，复方阿嗪米特治疗。

病情评估：菊花枸杞泡水有滋阴清热解毒的作用，对痛风可能会有一定的改善。因为可以促进人体的新陈代谢，可以帮助尿酸的排泄，但是如果有痛风，一定要选择降低尿酸的药物。

病情评估：头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类，一为旋转型眩晕，多由前神经系统及小脑的功能障碍所致，已倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般眩晕，多由某些全身性疾病引起头昏的感觉为主，感到头重脚轻。做一些简单的运动可以治疗眩晕，例如眼部，头部，身体的运动。出现不适及时就医，不要私自滥用药物。

病情评估：如果出现走路髋关节响的情况，考虑是生理性弹响、髋关节外伤等引起的。一、生理性弹响：弹响髋可能是由于髂胫束与大粗隆之间发生摩擦所致，一般无疼痛，肌肉放松后可缓解。二、外伤：髋关节骨折、髋臼盂唇撕裂等外伤可致肌腱增厚。在走路时，增厚的肌腱在股骨大粗隆的前后部分滑动，可出现弹响声。此外，肿瘤、髋内翻、髂腰肌过度使用、髋关节置换术也可能出现上述症状，建议患者及时就医明确诊断。

病情评估：你在青春期有强迫症状并且有尿失禁。这些有可能是强迫症导致的，所以最好去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以通过心理治疗服用抗强迫症的药物等来改善自己，在出现强迫症状的时候不要犯强迫，可以找一些别的事情去做，用来转移注意力。对症状学会接纳供出，不要老是去关注。

病情评估：出现这种情况很正常，就像有些小孩子在外面受到欺负后，晚上睡觉后就总是哭闹，道理是一样的 。他们白天受了委屈没有全部发泄出来，所以晚上就会出现这种现象，最好就是不要让孩子带着气或者委屈进入睡眠，在睡觉之前陪他出去逛逛玩玩，让身心放松一下再睡觉，这样情况就比较好一些。睡前可以听听舒缓的轻音乐对睡眠会有一定的安眠效果。

病情评估：你好根据你的情况描述，过度过频的不洁手淫导致生殖器官的过度充血，损伤，抵抗力下降引引起炎症，长期手淫会泌尿生殖器的局部免疫力下降，从而引起泌尿系感染。影响身体健康。建议你尽量避免手淫。

病情评估：走路喘不过气可能是肥胖引起的，也可能是心绞痛导致的。1.肥胖：肥胖患者在运动时会使心肺功能负荷加重，导致心脏供血、供氧不足，出现走路喘不过气的情况。患者可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等进行减重。2.心绞痛：心绞痛会影响心脏的正常功能，其典型症状有胸闷、胸痛，如果没有及时治疗会出现走路喘不过气的现象。患者可在医生指导下，口服阿司匹林肠溶片进行改善。

病情评估：　　睡觉时出现心慌心跳加速，可能是由以下原因引起：　　1.心脏疾病：如心律不齐、心肌缺血等。需要进行心电图检查或者进行心脏彩超检查以确定心脏疾病的具体类型。　　2.神经血管性原因：如椎-基底动脉供血不足等。需要进行CT或MRI检查来排除脑出血等病变。　　3.持续性应激：需要注意睡眠习惯，保持规律的作息时间、进食清淡饮食、放松心情，缓解精神压力，减少焦虑情绪。　　4.睡眠呼吸暂停综合症：由多种原因引起，如肥胖、喉部结构异常、鼻窦炎等。需要进行多导睡眠监测或气道内镜检查来确诊。　　对于心慌、心跳加速的症状，应及时就医，选择合适的医疗机构和医生进行详细咨询和检查，以便尽早明确诊断和进行治疗。平时应保持规律的作息时间，避免赖床和夜间过度活动，保持心理平衡和乐观情绪，加强锻炼，避免不良的生活习惯，预防心血管疾病的发生。

病情评估：难解剖析:你好,腿痛与自身体质有关,气温不单是腿冷,腿冷也是如此.建议大家用麸皮加烈性纯粮酒、干炒大葱根,过了烧灼感,用包包住左右麸皮,包住疼痛部位,每天坚持,应该两个月就能消除.

病情评估：根据你的描述，需要到正规医院的脊柱外科就诊，行腰椎的磁共振检查，确定是否有腰椎间盘突出症，根据检查的结果和对神经的压迫情况，可以选择手术或者保守治疗。你说的倒退走暂时没有科学道理解释。