夏季养生多吃温阳的药物和食物，来补充内脏阳气的不足，无论是熬汤还是炒菜，都可以适量的加一些生姜和陈皮，这有温中补阳，化湿解表的作用。夏季养生建议多吃吃一些苦瓜，黄瓜，丝瓜，茄子和西红柿都是夏天养生的必备品。适当的晒太阳。不要喝冷饮，食物性味不要太凉。夏季养生经常吃一些绿豆粥，消暑养胃最佳，绿豆粥常用于治疗暑热，烦渴，心累热盛及痈肿丹毒等症。

健脾祛湿是医疗保健名词，如果脾被湿气困扰，会表现为大便溏稀，腹满腹胀，不思饮食，喛腐吞酸等。所以去湿要从食疗，药疗，外洗等下手。可以口服健脾丸和参苓白术散治疗。饮食上可以多吃一些胡萝卜，苹果，山药，莲子，芡实，猪肚，鸭肉等。去湿的食物还有赤小豆，薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。注意保暖，不要着凉，也不要吃辛辣，太寒凉的食物，坚持每晚睡前泡脚。

小腿发凉一般考虑为年龄增加，机体活力不足，如果产时间站立或者坐着，下肢静脉回流受限，就会出现下肢肿胀体温下降的情况。建议减少站着或者坐着肢体下垂的时间，休息时尽量下肢抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿。经常做踝关节屈伸的功能锻炼，可以显著促进肢体血液循环。另外可以补充钙质，适度运动，多晒晒太阳，促进钙质吸收，有助于促进机体活力

秋天是收获的季节，也是养生食材好选择的时候。秋季可以多吃些苹果，橘子等水果，而日常吃的食品，像大米，白面这些不咸不淡，吃着没什么味的食物也是没问题的，饮食上还要注意不能过量，药物不能长期服用。秋天可以用莲藕来煲汤喝，莲藕营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，补血养颜的功效，还能够有效的健脾胃。芋头，银耳，鸭血，黑豆，杨桃，杏仁都是秋季养生的好食材，根据自己喜欢选择食用。

中医认为有一些食物食用后有壮阳的作用，比如韭菜籽，狗鞭，洋葱或者生蚝，但是是否缺乏这些食物，还是由医生来帮助判断，并不是所有的食物都适合每个人，所以不要盲目进食，若身体健康没有不适的症状，则将身体维护好就可以了。如果有此方面的疾病，还是应该到正规医院就诊，在医生的指导下选择合理的治疗方案，是药疗还是食疗由医生决定。

理疗其实就是中医物理治疗的简称，理疗主要包括非手术非药物治疗，主要有牵引，推拿，针灸，拔罐，热敷，按摩，电疗，直流红外线等等。对于各种疾病，各种治疗方式做比较，可以根据病人的情况，选择比较合理的治疗方法。做理疗治疗，对于发病初期比较有效。一般这些疗法一天到7天都会见效，如果治疗超过7天不见效，说明病情就是严重了。可以选择其他的治疗方法。做理疗对身体没有伤害，但必须由正规的理疗医生进行操作。

女人肾气不足表现为腰膝酸软，四肢无力，手脚冰凉，还会引起月经不调，严重了还会引起不孕。可以口服中药六味地黄丸，或肾气丸进行治疗。女性肾气虚可以多吃一些动物的心脏，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜，猪骨汤，鸡肉汤等来调理。每晚睡前坚持用热水泡脚，平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，保证充足的睡眠，不熬夜，适当锻炼节制性生活。

补肾的水果有榴莲，桂圆肉，核桃，柿子，栗子，枸杞子，白果等食物。但一般补肾有补肾阴和补肾阳之分，桂圆肉以补肾阳为主，而桑葚以补肾阴为主。枸杞子补肾，无论男女都有一定的效果，可以用开水泡水喝，也可以直接嚼服。如果是肾虚，靠吃水果是不能达到康复的，必须靠日常的身体锻炼，合理的膳食和药物的治疗，才能达到康复的目的。

根据中医理论，经水出于肾，肾虚时会出现月经周期、月经质和量的一些改变，严重时会出现不孕的情况。所以肾脏对于女性来说非常重要。肾虚又分为肾气虚、肾阴虚和肾阳虚，治疗时根据不同的临床症状和表现，选用不同的药物进行治疗，肾气虚、肾阳虚时，口服金匮肾气丸，五子衍宗丸，右归丸，金锁固精丸等。肾阴虚时，口服六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。

中医认为湿邪是最为常见，也是最难治疗的疾病，会导致体内湿气的形成，可分为外因和内因，外因都是由于空气湿度大而造成，内因则是脾胃不健，运化去湿能力差而导致的，如果饮食不当，或过量食用辛辣，寒凉的食物，长时间的熬夜，也会导致体内湿气重，健脾健胃利水渗湿的中成药有木香顺气丸，参苓白术散，健脾丸，归脾丸等。

问题分析：导致肿块的原因有很多种，有可能是细菌感染，也有可能是病毒感染，通过抗病毒以后有好转，那么可能是病毒感染的可能性比较大。指导建议：如果有好转的话可以继续进行调理，但是如果保守治疗一直没有明显好转的情况下，肿块没有消退的话，也可以通过手术处理手术以后进行病理检查。

问题分析：根据您检查出来的情况，这个考虑是慢性的疾病，恢复起来有个时间过程的。指导建议：平时可以吃一些营养神经的药物，例如甲钴胺维生素B1，维生素B6，再配合一些中医理疗，例如针灸、拔火罐、熏药等，慢慢的可以改善，平时避免久坐久站，避免弯腰，都进行飞燕式的动作。

服用知柏地黄丸可能会头晕。知柏地黄丸主要是针对肾阴虚伴随虚热情况使用的中成药，吃知柏地黄丸后头晕头痛那有可能是药物的不良反应，所以先停药看看，如果头晕头痛的能缓解就是跟这个药物有关，如果没有缓解，那有可能是其他病变导致的，所以先停药观察看看。导致头晕具体病因分类很多，需要结合辅助检查具体分析，排除脑供血不足或贫血方面病因。

如果在服药后头晕加重，就与药物有关，在停服药物后就可以改善的。知柏地黄丸主要是针对肾阴虚伴随虚热情况使用的中成药，从临床用药情况以及药物配伍来看很少出现导致头晕的情况，结合血压体温方面以及颈椎检查排除其他病因具体分析。知柏地黄丸服用后很少出现上述临床不适，导致头晕具体病因分类很多，需要结合辅助检查具体分析，排除脑供血不足或贫血方面病因。

中医讲的补气含义很广，有补肾气、补肺气、补中气。上述症状属于肾阳虚以及肾气虚的症状，由于肾气虚不能维持呼吸出现喘憋，肾阳虚不能温煦腰膝，出现相应部位的酸软以及怕冷，不能固摄肾精出现遗精。建议服用金匱肾气丸，同时注意少运动，注意保暖，不食用辛辣食物，不通宵熬夜，注意限制性生活。中医认为人体所吸入的气不仅靠肺而且靠肾，肺主吸气，肾主纳气，腰为肾之府，肾虚也会引起腰膝酸疼，肾气虚不能固摄精液所以遗精，肾阳虚不能温煦所以手脚凉。气短心悸也可能是心肌有点缺血造成的。

安神补脑液是可以补肾精的。考虑分析安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，目前适合使用安神补脑液的具体用法遵医嘱。如有需要补肾的情况下是可以服用的，但只是适用于肾精不足、气血两亏的情况。平时生活中一定要多休息保证充足的睡眠时间，禁止过多的熬夜；饮食方面需要多吃一些富含营养的食物，多吃一些说过和蔬菜，另外也可以进行适当的锻炼。

下肢出现发凉、酸痛可能是风寒、劳损等原因引起的。1.风寒：腿部受了风寒的影响，或是长期在阴凉潮湿的地方，血管受凉的刺激而发生收缩，从而引起局部的血液循环不良，从而出现局部发凉、酸痛等情况。2.劳损：小腿凉、酸痛可能是小腿的肌肉劳损引起的，当运动过后，肌肉的微循环功能紊乱而产生的缺血性变化。要注意要在平时要做好保暖工作，同时要尽量不要受到冷空气的影响，可以对局部进行按摩。

一般情况下，补肾壮阳酒为中医传统补肾阳食疗方法之一，其制法简便，通常将补肾阳药添加于白酒之中，常见补肾阳药为肉桂、锁阳、鹿茸、狗鞭等，这些药物都具有温肾助阳药性，所以能起到温补肾阳作用，对改善腰膝酸软、小便频数、阳痿、早泄、崩漏等病症具有一定的作用。需要注意的是，患者不宜过量饮用这些中药泡的酒，否则容易引起身体不适，影响身体健康。

一般情况下，知柏地黄丸治疗阴虚引起的失眠有效，但需注意在医生指导下使用，具体内容如下：对于因阴虚而引起的失眠，知柏地黄丸是一种很好的药物。服用知柏地黄丸可以缓解因阴虚内热而导致的失眠。而如果出现一些其它的失眠，例如心脾两虚、肝火上炎等，则不能直接服用知柏地黄丸。如果是因为肝火上炎引起的失眠，可以在医生指导下服用一些柴胡疏肝散。

一般情况下，孩子补肾的没有最好方法，通过服用药物、生活管理等方式进行补肾比较好。具体分析如下：1.服用药物：孩子可以在医生指导下服用六味地黄丸、金锁固精丸等药物进行补肾，效果比较好。2.生活管理：在日常生活中，建议孩子做好生活管理，在饮食上，添加补肾的食物，比如枸杞、栗子、花生等食物，适当进行运动。