对于病情较重，尤其是腰腿疼、腰间盘突出、肩周炎、颈椎病等患者，疾病本身疼痛难忍，所以开始做针灸时，扎针时根本感觉不到疼痛，是因为扎针的疼痛被疾病的疼痛所掩盖。针灸以后逐渐感觉针刺疼痛，是疾病好转的现象，因为疾病逐渐在好转，疾病本身引起的疼痛在减轻，已不能掩盖扎针时的疼痛，扎针时就会感到比较痛苦，而且扎针越来越疼。

膝关节炎一般是由退行性变引起的，表现为怕冷，膝关节疼痛，局部肿胀，功能障碍等。艾灸对寒湿阻滞型膝关节炎效果较好，对其他类型的膝关节炎艾灸效果较差。因为艾灸属于温热疗法，有温经通络，活血化瘀，祛寒除湿，促进局部血液循环的作用。可直接艾灸疼痛部位，时间可以稍微长一点，30分钟左右为宜，最好行隔姜灸，祛寒除湿效果会更好一些。

艾灸以后两个小时可以洗澡。因为艾灸属于温热疗法，温经通络，有活血化瘀，促进局部血液循环的作用，刚做完艾灸身体的经络和毛孔都是打开的，此时洗澡湿寒会趁虚而入，不但艾灸白做了，还可能导致骨关节疼痛。经过两个小时的休息调整之后，人的体温已恢复正常，经络和毛孔已经关闭，这时再洗澡就不会影响艾灸的效果了，但应注意的是要用温度高于皮肤温度的水洗澡。

中脘穴是仼脉上的一个重要的穴位，位于人体前正中线上面、在肚脐上四寸。这里的四寸，并不是长度单位的4寸，而是中医骨度分寸法认为：从胸剑联合到肚脐的位置是8寸，这二个部位的中点就是4寸，这个位置就是中脘穴。中脘穴是胃的“募”穴，所以对胃的疾病有很好的效果。如胃痛，腹胀，肠鸣，腹泻，脾胃虚弱等等。在临床中应用广泛。

颈椎不好，首先要艾灸大椎穴，因为艾灸这个穴位可以调节阴阳，驱寒排湿，艾灸的时间稍微长一点，30分钟左右，效果会更好。其次是灸肩井穴、天柱穴，艾灸这两个穴位可起到舒经活络的作用，能有效缓解颈肩部疼痛。如果是自己做艾灸，可以选择合谷穴和后溪穴，具有调理气息，舒筋活络的作用，也可有效缓解颈椎不适和肩膀疼痛等问题。

刮痧不会感染艾滋病。刮痧就是用光滑硬的东西处理皮肤表面，采用刮、挤、揪、捏或拍打的方法造成皮肤表面出现一些淤血点，以治疗疾病的一种方法。刮痧是用的工具不会携带具有传染性的艾滋病病毒，这是因为艾滋病病毒对环境适应力极差，离开人体不能存活。给艾滋病病毒携带者刮痧后，工具上有可能沾染艾滋病病毒，但暴露在空气中的艾滋病病毒会迅速灭活失去传染性，不会传染下一个人。

按摩主要可以促进局部血液循环、缓解疲劳、提高免疫力，同时也可以对一些慢性病起到治疗作用，如高血压、糖尿病等。对腹部的按摩可以促进肠道蠕动，帮助消化，可以帮助通便，将体内的毒排出体外，同时可以促进脂肪的燃烧，起到减肥的作用。而对全身肌肉进行按摩，可以使不良姿势导致疼痛的肌肉得到放松，让身体本身定位在其自然的自由姿态，缓解疲劳。

艾灸，中医传统治疗方法之一，属外治法范畴，具有祛风止痒，散寒除湿，活血化瘀，通络止痛等功效，适用于寒证的治疗。艾灸的温热之性会使局部血液循环加快，出现皮肤发热发红，实属正常现象，经休息后皮肤自然会恢复原来的样子。但是如果出现皮肤瘙痒难忍，甚至皮疹丘疹等情况，则为过敏反应，症状不重者可冷敷，症状严重者或口服盐酸西替利嗪片、维生素c片以抗过敏，经上述处理之后，如果仍无明显缓解，则立即到医院就诊，以免耽误病情。

艾灸完尽量不要马上洗澡，建议隔一个晚上或者6-8个小时之后再洗澡。艾灸是用艾条或者艾绒，采用隔姜灸、隔蒜灸、悬灸或者灸盒灸等方法作用于经络穴位的一种中医治疗方法，具有温经通络、温补的作用。主要适用于寒证或者虚寒证，如脾阳虚腹部疼痛、发凉、腹泻等病症。艾灸后局部或者对应的经络毛孔张开，立即洗澡容易受凉，寒湿自毛孔侵袭人体。

艾灸完肚子变大很胀，多数为艾灸后排病的正常反应。出现艾灸后胃肠胀气，多数患者为脾胃虚寒者，或长期脾虚腹胀、便秘、肠道不通，艾灸过程中加快了胃肠蠕动，导致气体在胃肠道内存留，从而引胃肠胀气。一般不用做特殊处理，可以适当按摩一下腹部，或者服用润肠通便的药物，及时排便症状很快就会缓解。如果经过上述处理症状应不缓解，腹胀多与艾灸无关，可能存在胃肠到问题，应及时到医院进行检查。

针灸之后有个疙瘩还痛，多数是由于在针灸时扎到毛细血管引起皮下瘀血造成的，如果疼痛的不是很重，不必过度紧张，可以局部热敷一下，过两天就会慢慢消失的，切勿搔抓。如果疼痛较重，疙瘩较大，且有红肿现象，可能是针灸时消毒不严，导致局部感染所致，应到医院及时处理一下，否则感染进一步加重，可能会化脓，甚至留下疤痕。

艾灸能够舒筋活络，促进血液循环，增强体质。流产以后可以选择适当时间进行艾灸，有助于流产以后身体的恢复。但是流产以后身体往往比较虚弱，而且伴随有阴道流血，如果过早进行艾灸会影响身体恢复，造成阴道流血量增多。一般建议流产以后，两周左右可以进行艾灸，此时身体已基本恢复，同时阴道流血已停止。每次艾灸控制在20分钟到半小时左右，时间不要太长，以免引起劳累或虚脱。

在便秘的时候，可以按摩一些穴位来缓解症状。可以按摩腹部来缓解，先把两个手掌心搓热，然后轻轻放在肚脐的下方，沿顺时针的方法由肚脐一直顺时针的方向慢慢推拿，由肚脐为中心一直向外伸展，一直伸展到腹部的外缘，反复做这个动作，一般做15分钟左右，这样每天坚持做，可以对便秘有很好的改善。还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，多喝温水。

针灸治疗神经性头痛效果较好。因为针灸具有舒经通络，活血化瘀，促进局部血液循环，增加局部供氧供血量的作用。神经性头痛针灸的部位分布在面部、颈部及四肢。主要取的穴位有太阳穴、头维穴、百汇穴、风池穴、颈夹脊穴、神门穴、足三里、太冲穴。每日针灸一次，每次30分钟左右，7天为一疗程。神经性头痛患者在治疗期间需忌烟酒，适当运动，避免过劳。

体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20%就是肥胖。中医认为肥胖是脾虚湿盛导致，脾虚临床可见食欲不振，乏力，面色苍白，腹胀，腹泻，可以按摩腿部足三里健脾祛湿。上巨虚，调理肠胃，行气活血，丰隆健脾去痰。腹部中脘健脾去湿，下脘健脾和胃，健脾化湿，适当多运动可以增强脾的运化作用，所以运动和节食是减肥的黄金组合。

眼部按摩对于祛除黑眼圈是有一定的作用的。眼部按摩时可以改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，消除眼睛水肿及减少眼袋的发生。在眼部按摩后可以配合湿热敷，也可以用具有活血消肿的中药煎汤敷眼睛，热敷20分钟左右。每天坚持热敷可以消除眼部水肿，缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈等。另外，合理的起居、清淡饮食也是重要的减轻黑眼圈的方式。

富贵包通过按摩可以消除，其主要组成成分是，肌肉和脂肪过于充实，引起颈椎特别是大颈椎，穴位出现大包称为富贵包。产生的原因是低头，含胸，玩手机等。按摩可以有效的缓解，富贵包周围的紧张肌肉，还可以使脂肪消耗使富贵包变小。要进行正规的按摩，瑜伽等方式进行锻炼，富贵包会引起很多疾病，比如血压增高，落枕，颈椎病，心律失常，失眠，多梦等。

艾灸贴可以治颈椎病，但是需要注意的是艾灸贴治疗颈椎病时，只能作为一种辅助的治疗手段。治疗颈椎病首先得明确病情，最好去正规的医院做好相关的检查，包括基础的专科检查和辅助检查（X线片，CT，MRI等），确定颈椎病的类型，再对应的选择治疗方法。千万不要盲目跟从别人的治疗经验，每个人的病情都会有差别，适合别人的治疗方法不一定适合自己。

不适合做艾灸的人有：1、阴虚火旺者，可表现为性格急躁，常满口生疮，上火症状明显，艾灸属于温热疗法。此类人群进行艾灸会使上火症状更明显。2、有出血倾向，凝血功能差的人。因为艾灸有活血化瘀促进血液循环的作用，此类人群进行艾灸容易导致出血。3、有糖尿病的人。因为艾灸时不小心可以造成烫伤，糖尿病患者不易愈合。

刮痧完可以拔火罐，刮痧和拔火罐可以同时进行的，因为刮痧实际上是散去浅表的瘀滞，而拔火罐则是把深层的问题拔出来，可以相互配合，如果是几条经络一起治疗，也可以同时进行。刮痧和拔火罐都是中医理疗科的疗法，都有活血化瘀，排毒祛湿的作用。刮痧拔火罐能够起到调节阴阳，疏通经络，清热消肿的作用，对于风湿病，颈椎病，肩周炎，以及感冒发烧都有很好的治疗作用。